Dienstag ist bei mir in letzter Zeit immer der Tag mit den meisten Meetings. Online. Ich sitze also praktisch den ganzen Tag vor dem Bildschirm. So ein Tages-Programm ist in meinen Augen nicht so der perfekte Aufhänger für 12 tolle Fotos. Doch der 12. des Monats fällt nun mal auf einen Dienstag und ich mag dieses Blogformat. Ich geb’ mir Mühe, zwischendurch auch mal etwas anderes zu knipsen als immer nur meinen Laptop. Viel Spass beim Stöbern in meinem Tag. So langsam aber sich brauch ich mal wieder 'ne Frisur. Das war sooo schön unkompliziert, als meine Haare nur 3 mm lang waren ... Warum ich sie wachsen lasse? Ich bin da selbst noch ambivalent. Einerseits hätte ich gern mal wieder lange Haare. Ich möchte den Wind darin spüren und mir die störenden Strähnen hinter die Ohren klemmen. Und ich stelle mir vor, wie schön es aussehen könnte als alte, weisshaarige Frau. Andererseits hab ich mich extrem weiblich und noch nie so sehr "Frau" gefühlt, wie mit diesem Raspelkopf. Mit den wachsenden Haaren kommen die Bad Hair Days und die "Ich-fühl-mich-heute-nicht-schön"-Tage zurück. Mein Meeting Nummer 1 hatte ich (für mich) am frühen Morgen mit dem Anbieter meines Human Design Chart Generators. Ich erstelle gerade ein paar E-Books und brauchte hierfür Support. Hast du dir schon dein Chart bei mir erstellen lassen? Direkt im Anschluss sass ich dann mit Simone Lindovsky zusammen. Wir hecken gerade ein gemeinsames Projekt zum Thema "Gesund mit Yoga und Human Design" aus. Die Grundlage für die Zentren im Human Design sind die Chakren im Yoga, sodass wir nach unserem Live auf Instagram zu diesem Thema vor einiger Zeit beschlossen haben, Masterclasses hierfür anzubieten. Jetzt hab ich Hunger. Mein Hirn ist für so viel Input von Aussen am Morgen einfach nicht gemacht. Meine Nervennahrung ist ein Smoothie aus gefrorenen roten Beeren, zwei Bananen und knapp 600 ml Wasser. Und weiter geht's. Dienstags um 13 Uhr ist Buddy-Time mit Gesa Oldekamp. Kommenden Montag, am 18. März um 19 Uhr veranstalte ich mein erstes Live-Webinar "Human Design & Gesundheit" und Gesa hat mir mit ein paar Posting Ideen und dem Aufbau des Events geholfen. Am Montag liegt der Schwerpunkt bei meinem Live-Webinar ↑ auf dem Thema "Diäten und warum sie so selten nachhaltig funktionieren" - in dem Meeting mit Gesa sind noch ganz viele weitere Ideen für meine bald regelmässig stattfindenden Webinare entstanden. Ich liebe diese Art von Co-Creation. Hand hoch - wer kennt's? Es gibt Zeiten, da habe ich das Gefühl, immer nur bei mir ist die Rolle leer oder immer ich muss den Satzbehälter von der Kaffeemaschine leeren. Dabei muss ich fair bleiben: Ich war zuletzt auf dem Klo und hab's verpeilt, die Rolle zu wechseln und ich bin auch diejenige, die bei uns den meisten Kaffee trinkt. Nach einer minimalen Verschnaufpause (aka Pinkelpause) sitz ich, wie fast jeden Dienstag, mit meinen Blogger-Kolleginnen im Co-Blogging. Gemeinsam lässt es sich einfach viel konzentriertet und kontinuierlicher am Blog schreiben. Unter anderem ist in dieser Zeit der komplette Text für die Bilder weiter oben entstanden und ich hab mich auf das im Anschluss an das Co-Blogging stattfindenden Meeting vorbereitet. Verschnaufpause und dringende Wässerung für unsere Pflanzen. Die sind super durstig. Ich hab so überhaupt keinen grünen Daumen, deshalb stecken alle unsere Pflanzen in Lechuza-Substrat. Sicherheitshalber hab ich mir noch einen Timer eingerichtet, der mich alle 2 Wochen daran erinnert, dass ich giessen muss. Was hältst du von Masterminds? Ich bin hellauf begeistert von dieser hier. Conny und Sandor von overthemaze, Jasmin von Mix-Coaching, Peter und ich boosten uns jeden Dienstag in unserem Business. Es füllt sich richtig gut an, auch für diese Schiene Sparings-Partner an meiner Seite zu haben. Wir haben am Wochenende vorgekocht, um bei aufkommenden Hunger-Attacken gesunde Snacks zur Verfügung zu haben. Ausserdem bin ich gerade äusserst koch-müde. Durch die vielen verschiedenen Gläser haben wir richtig viel Auswahl (mehr steht im Kühlschrank). Heute Abend gibt es wieder eine Bowl mit Reis, Möhren, Linsen, Rosenkohl, gebratenem Tofu, ein paar gekochten Knoblauchzehen und ein Miso-Süppchen Während der Reis fürs Abendessen im Reiskocher vor sich hin kocht und ich eine kleine Pause vor dem letzten Meeting heute habe, gönne ich mir ein Glas alkoholfreien Martini. Gar nicht so übel im Geschmack. Das wäre dann Foto Nr. 12 - upsi ... dadurch fehlt ja das Foto von diesem letzten Meeting und auch mein obligatorisches Foto von der Couch, wie ich diesen Artikel schreibe, fehlt jetzt ... Doch ich denke, du stimmst mir zu: Das waren genug Laptop-Fotos für einen Tag. Bis zum nächsten #12von12. Ich mag dieses Format sehr. Es ist eine alte Blogging-Tradition. In der deutschsprachigen Blogging-Community ist Caroline Götze über ihren Blog Draussen nur Kännchen die Hosterin.

Egal, wo du nach Informationen zum Human Design suchst, du wirst mit Sicherheit als Erstes erfahren, dass du ein bestimmter Energietyp bist. In seinem Ursprung gab es vier Energietypen: Reflektor (1 %), Manifestor (8 %), Projektor (21 %) und Generatoren (70 %), da sich aber die Energie der Generatoren in sich nochmals stark unterscheidet, werden sie in Generator (36 %) und Manifestierender Generator (34 %) unterteilt. Dabei ist weder der eine noch der andere Energietyp irgendwie besser oder schlechter! Jeder Typ hat schlichtweg seine eigene Art und Weise, wie er mit dem Leben interagieren sollte. Vielleicht kennst du das von dir: Es gibt Tage, da läuft es wie am Schnürchen und dir scheint alles zu gelingen, was du anpackst und dann fühlt sich dein Leben wie Kaugummi am Schuh an und nichts funktioniert oder es kostet dich enorm viel Kraft, damit es funktioniert. Es ist eine Art Einstellung zum Leben. Wenn du die Einstellung annimmst, die deinem Energietyp entspricht, wird dein Leben reibungsloser verlaufen. Wenn du jedoch eine Einstellung annimmst, die nicht deinem Energietypen entspricht, wirst du auf Widerstand stossen und dich mit so manchen Schwierigkeiten in deinem Leben konfrontiert sehen. In diesem Artikel möchte ich dir einen Überblick über die fünf Energietypen geben. So verstehst du deine Mitmenschen viel besser und kannst in bestimmten Situationen viel besser reagieren. Ich halte es für wichtig, dass du nicht nur deinen eigenen Typen kennst und lebst. In weiterführenden Artikeln beschreibe ich jeden Typen detaillierter. Du kennst deinen Human Design Energietypen nicht? Dann erstelle dir gern hier dein Chart. Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1 - Der Energietyp Reflektor im Human Design 2 - Der Energietyp Manifestor im Human Design 3 - Der Energietyp Projektor im Human Design 4 - Der Energietyp Manifestierende Generator im Human Design 5 - Der Energietyp Generator im Human Design Der Energietyp Reflektor im Human Design Du bist ein seltenes und wundervolles Wesen, das die Welt in ihrer ganzen Tiefe spürt und widerspiegelt. Unter 100 Menschen gibt es nur einen wie dich. Wenn du dein Chart mit den Charts der anderen Energietypen vergleichst, wirst du feststellen, dass bei dir alle Zentren weiss sind. Du musst wissen, dass in den Zentren jeweils unterschiedliche Energiequalitäten gespeichert sind, die dein Verhalten, deine Entscheidungen und deine Interaktionen beeinflussen. Wenn ein Zentrum weiss ist, fliesst aktiv und aus sich selbst heraus keine Energie. Es wird nur durch Interaktion mit anderen aktiviert. Durch diese Offenheit den Energien der anderen gegenüber bist du von allen Energietypen im Human Design am stärksten beeinflussbar durch dein Umfeld. Gleichzeitig reflektierst du dein Umfeld. Das ist deine Superkraft und bietet gleichzeitig auch deine grösste Angriffsfläche. Je gesünder du bist, umso gesünder ist auch dein Umfeld. Lies hier ausführlicher über den Reflektor → Der Energietyp Manifestor im Human Design Du bist ein Pionier des Handelns und der Intention. Dein innerer Antrieb ermöglicht es dir, Wege zu bahnen und Neues in die Welt zu bringen, ohne auf eine externe Bestätigung zu warten. Deine Energie ist kraftvoll und selbstbestimmt, und du besitzt die einzigartige Fähigkeit, Dinge ins Rollen zu bringen. Dein Sein ist mächtig und inspirierend. Deine Gegenwart lädt andere dazu ein, ihre eigenen Träume und Visionen zu verwirklichen. Als Manifestor kannst du jederzeit eigenständig und völlig unabhängig von anderen handeln. Du musst nur eine Sache beachten: Informiere dein Gegenüber darüber, was du vorhast und warum du das tun willst. Es geht nicht darum, andere um Erlaubnis zu bitten! Es geht darum, andere nicht zu überfahren. Denn wenn du handelst, ohne dass dein Gegenüber dein Vorhaben nachvollziehen oder dabei mithalten kann, wird das höchstwahrscheinlich Verwunderung, Ablehnung, Widerstände, Konflikte und Probleme in den Beziehungen zu deinen Mitmenschen auslösen. Gleiches gilt, wenn du meinst, du bräuchtest anderen nur Befehle zu erteilen – das funktioniert heute definitiv nicht mehr. Wenn du jedoch den Mut hast, den Träumen deines Herzens zu folgen UND andere einzubeziehen, wirst du enorme Unterstützung von jedem erhalten, den du triffst. Das hat enorme Auswirkung auf deine Ausstrahlung, sodass du jeden, den du triffst, stärken kannst. Lies hier ausführlicher über den Manifestor (folgt) → Der Energietyp Projektor im Human Design Du bist ein wahrer Meister der Führung und des Verständnisses. Deine Gabe ist es, andere zu erkennen und ihnen den Weg zu zeigen. Indem du wartest, bis du eingeladen wirst, findest du die richtigen Menschen und Situationen, die deine Weisheit und Einsicht wertschätzen. Deine Energie zieht sie automatisch an. Auf Einladung warten, fordert von dir Vertrauen. Vertrauen in dich selbst und Vertrauen, dass sich dein Leben entfalten wird, ohne dass du kämpfen musst. Dieses Vertrauen in dich selbst lässt dich auf die richtigen Menschen warten, statt Kompromisse mit denen zu machen, die dich weder verstehen noch erkennen. Für dich ist es entscheidend zu beobachten, ob du noch genügend Kraft zur Verfügung hast oder eine Pause brauchst. Das erfordert Aufmerksamkeit und Disziplin für dich selbst. Dein Schlüssel ist Selbstliebe. Liebe und achte dich selbst. Wenn du auf deine Energie nicht achtest und versuchst, mit anderen mitzuhalten, drohen dir Erschöpfungszustände und Burnout. Innerhalb der fünf Energietypen im Human Design fällt auf, dass bei den Projektoren die meisten Variationen auftreten. Das ist ein wichtiges Zeichen dafür, dass die Welt viele verschiedene Arten von Führung braucht. Erinnere dich stets daran, wie besonders und wertvoll deine Rolle als Guide ist. Lies hier ausführlicher über den Projektor (folgt) → Der Energietyp Manifestierender Generator im Human Design Deine Lebensenergie und Lebensfreude setzt du frei, indem du verschiedene Dinge ausprobierst, mit Schnelligkeit und Vielfältigkeit den kollektiven Entwicklungsprozess beschleunigst und uns zeigst, dass der Weg nicht immer nur geradeaus gehen muss. Du bist hier, um allen anderen Menschen zu zeigen, was es bedeutet, scheinbar nicht zusammengehörende Talente und Interessen miteinander zu vereinen und dadurch einen ganz eigenen Weg zu kreieren. Für dich lautet die Devise: auf das Leben, seine Anforderungen und Einladungen reagieren und dich in Geduld zu üben. Reagieren ist genau das Gegenteil von Agieren und damit von proaktiv sein. Agieren bedeutet, Massnahmen einzuleiten, während Reagieren bedeutet, abzuwarten und zu sehen, was kommt, um dann entweder zu reagieren oder eben nicht. Wenn dich die Ungeduld packt, weil die Dinge mal wieder nicht oder nur sehr langsam voranzugehen scheinen, halte dich zurück und gehe ins Vertrauen. Wirst du aus eigener Initiative aktiv, birgt das immer die Gefahr, dass du dabei deine Energie verschwendest und „ins Leere handelst“. Manifestierender Generator zu sein bedeutet, dass du die Energie des Manifestors mit Energie des Generators vereinst. Du trägst also beide Energien in dir, bist aber vom Grundtyp her Generator. Man könnte auch sagen, dass du ein Manifestor in Warteposition bist. Lies hier ausführlicher über den Manifestierenden Generator → Der Energietyp Generator im Human Design Du bist du nicht nur ein kraftvoller Umsetzer, sondern auch ein wahrer Schöpfer dieser Welt. Deine enorme Energie ermöglicht es dir, mit viel Ausdauer und Freude etwas zu erschaffen. Es ist essenziell für dich, auf dein inneres Bauchgefühl zu hören und auf äussere Impulse zu reagieren. Wenn du dich von deinem inneren JA leiten lässt, werden deine Power und deine Liebe zu schöpferischen Prozessen Hand in Hand gehen. Erinnere dich daran, geduldig zu sein und auf die richtigen Momente zu warten. Zu reagieren statt zu agieren verlangt von dir eventuell Überwindung. All unsere Konditionierungen sagen uns, dass wir proaktiv sein sollen, dass wir unser Leben selbst in die Hand nehmen sollen. Dein natürlicher Weg durchs Leben besteht jedoch darin, abzuwarten und zu sehen, welche Gelegenheiten sich dir bieten. Das erfordert Mut und eine entspanntere Lebenseinstellung. Wie einfach oder wie schwer ist es im Moment, deine Träume zu manifestieren? Wenn es schwierig ist und du frustriert bist, dann ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass du von dir aus agierst und gegen den Strom schwimmst. Wenn du dich entspannst und eine Weile warten kannst, wirst du sehen, dass das Universum ein grandioses Talent hat, die richtigen Dinge genau zur richtigen Zeit an deine Tür zu liefern. Der Trick besteht darin, dich selbst davon abzuhalten, deine Träume aktiv zu verfolgen und ihnen zu erlauben, sich in ihrer eigenen Zeit zu entfalten. Lies hier ausführlicher über den Generator (folgt) →

Du bist ein echtes Kraftpaket voller Energie und Dynamik. Deine beeindruckende Schnelligkeit und Vielseitigkeit machen dich zum geborenen Multitalent, das die Welt mit seinen Kreationen beschenkt. In dir bündeln sich Fähigkeiten und Passionen, die darauf warten, in die Welt hinauszuströmen. Du wurdest mit deiner Einzigartigkeit dafür geschaffen, um in vielfältiger Weise zu glänzen und zu wirken. Deine Lebensenergie und Lebensfreude setzt du frei, indem du verschiedene Dinge ausprobierst, mit Schnelligkeit und Vielfältigkeit den kollektiven Entwicklungsprozess beschleunigst und uns zeigst, dass der Weg nicht immer nur geradeaus gehen muss. Du bist hier, um allen anderen Menschen zu zeigen, was es bedeutet, scheinbar nicht zusammengehörende Talente und Interessen miteinander zu vereinen und dadurch einen ganz eigenen Weg zu kreieren. Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1 - Die Energie und Strategie als Manifestierender Generator im Human Design 2 - Die Ernährung als Manifestierender Generator 3 - Sport und Bewegung als Manifestierender Generator 4 - Schlaf als Manifestierender Generator 5 - 3 Tipps für dich als Manifestierenden Generator Die Energie und Strategie als Manifestierender Generator im Human Design Genau wie der "reine" Generator bist du als Manifestierender Generator auf dieser Welt, um die richtige(!) Aufgabe zu finden. Du bist hier, um zu bauen, zu machen, zu erschaffen und vor allem um dieses Bauen, Machen und Erschaffen zu lieben. Im Unterschied zum Generator gehst du als Manifestierende Generator schnell voran, tust normalerweise gerne viele Dinge auf einmal und machst in all deiner Eile häufig Fehler, die letztendlich korrigiert werden müssen. Du musst(!) fast mehr als eine Sache auf einmal tun, weil du so viel besser zurechtkommst. Dein Vorankommen geschieht idealerweise in drei Phasen. In Phase 1 gibt es eine Bauchreaktion auf etwas, das „Ja“ sagt und erst in Phase 2, nämlich wenn du loslegst und tatsächlich in Aktion trittst und ausprobierst, wird sich dir der Moment der Wahrheit offenbaren: "Möchte ich weitermachen?" Hast du gefunden, wofür du gehen willst, wofür du deine Zeit und Energie aufbringen möchtest, heisst es in Phase 3, mit deinem Umfeld darüber zu sprechen. Es geht nicht darum, um Erlaubnis zu bitten. Dein Umfeld soll einfach Bescheid wissen, um Missverständnisse oder Ärger zu vermeiden. Lass uns das an einem Jahres-Abonnement fürs Yoga veranschaulichen. Du hast schon ein paar Mal gehört, dass Yoga ganz toll für Körper und Geist sein soll. In deiner Stadt hat ein neues Studio eröffnet, das einen Tag der offenen Tür veranstaltet, an dem auch ein Superschnäppchen für eine Jahresmitgliedschaft angeboten wird. Das Studio gefällt dir und die Yogalehrer machen einen sehr angenehmen Eindruck. Man könnte meinen, da dein Bauch ja Feuer und Flamme ist, dass die Mitgliedschaft für dich beschlossene Sache ist und du zugreifen solltest. Lass uns eine Woche vorspulen. Du hast jede Menge Spass und auch die anderen Yogis in deiner Klasse sind super nett. Dennoch merkst du bereits nach der ersten Stunde, dass du nicht mehr kommen möchtest. Du hast erlebt, was du erleben wolltest. Das Kribbeln im Bauch ist vorbei. Du hast von Badminton gelesen und würdest jetzt lieber das machen. Ohne dieses Ausprobieren hättest du nicht herausgefunden, dass Yoga nicht deins ist. Deshalb lass uns wieder zurück zum Tag der offenen Tür in dem Yoga-Studio gehen und anstelle des Superschnäppchens buchst du dir diesmal eine Probestunde. Während dieser einen Probestunde erfährst du genau das gleiche: Du hast jede Menge Spass und die anderen Yogis in deiner Klasse sind super nett und dennoch merkst du, dass du nicht mehr kommen möchtest. Jetzt kannst du ohne Verpflichtungen und schlechtes Gewissen das Yoga-Studio verlassen - voller Dankbarkeit für diese Erfahrung. Du bist von Natur aus darauf ausgerichtet, tiefe Erfüllung und Befriedigung in deinem Handeln zu finden. Wenn du deinem inneren Impuls folgst und in Resonanz mit deinem wahren Selbst handelst, erlebst du ein tiefes Gefühl von Zufriedenheit und Sinnhaftigkeit in dem, was du tust. Dieses Gefühl der Erfüllung ist ein Zeichen dafür, dass du auf dem richtigen Weg bist. Frustration ist das Signal, dass du vom richtigen Weg abgekommen bist und du deine Energie falsch einsetzt oder für Dinge verschwendest, die nicht für dich bestimmt sind. Du fühlst dich ausgelaugt, ohne Energie, kraftlos, erschöpft, als ob deine Batterie leer wäre. Die Ernährung als Manifestierender Generator Vielleicht schlägt dein Herz gerade total für Kartoffeln und bei allem, was du isst, muss Kartoffel dabei sein. Jeder andere am Tisch findet das schräg und vielleicht auch nicht wirklich lecker, doch du willst Kartoffel. Von heute auf morgen kann diese Kartoffel-Liebe vorbei sein. Das ist okay. Dein System hat bekommen, was es brauchte, und jetzt ist vielleicht Reis dran. Durch deine Verbindung zur Manifestor-Energie, weisst du ganz genau, welche Nahrung dir guttut. Wenn du fest daran glaubst, dass Schokoladenkuchen jetzt das Richtige für dich ist, dass er dich nährt und dein System mit allen Vitalstoffen versorgt, die es gerade braucht, dann wird das so sein. Aber Achtung! Du musst das wirklich glauben. Wenn da in deinem Hinterkopf auch nur der leiseste Zweifel herrscht, dann könnte dieses Stück vom Schokoladenkuchen jetzt einfach nur lecker sein, jedoch vielleicht nicht wirklich „gesund“. Ausserdem trägst du durch deine Verbindung zur Generator-Energie ebenfalls diesen natürlichen Schalter für dein Satt-Gefühl in dir. Du weisst genau, wann genug ist. Jeder Bissen mehr würde deinem System schaden. Solltest du ein paar Pfunde zu viel mit dir herumtragen, kann es gut sein, dass du den Moment verpasst, an dem du satt bist. Vielleicht hallt in dir auch noch dieser Satz nach: „Iss auf, Kind, sonst wird es morgen regnen.“ Du darfst diesen Glaubenssatz getrost an den Nagel hängen. Falls es morgen doch regnet, dann weil Mutter Natur das so beschlossen hat. Organisiere dir Aufbewahrungsdosen für die Reste und iss weiter, wenn du wieder hungrig bist. Du isst und trinkst also alles, von dem DU glaubst, dass es dir guttut, und zwar so viel davon, wie du magst und solange, bis dir dein Körper signalisiert, dass jetzt genug ist. Dein Stoffwechsel arbeitet richtig schnell. Iss bitte dann, wenn du Hunger hast. Mach deine Portionen kleiner, sodass du dir einen Nachschlag nimmst, statt in die Verlegenheit zu kommen, dich zu überessen. Sport und Bewegung als Manifestierender Generator Immer dann, wenn sich alles ganz kribbelig, neu und wunderbar anfühlt oder aber genau dann, wenn sich alles schwer, träge und traurig anfühlt, ist für dich der zwingende Moment gekommen, dich zu bewegen. Es ist, als müsstest du entweder überschüssige Energie abgeben oder aber neue Energie aufnehmen, ähnlich wie bei einem Dynamo am Fahrrad, das durch das Treten in die Pedale Strom für die Lampe (Lebensenergie für dein Tun) erzeugt. Welche Art der Bewegung hängt ganz von dir ab. Probier dich aus. Ist es eher etwas Sanftes, Fliessendes wie Tanzen, Yoga oder Spazierengehen oder etwas Kraftvolles wie Fussball oder Kickboxen? Und erinnere dich immer wieder daran: Es ist okay, wenn du morgen etwas ganz anderes für dich zum Auspowern findest. Schlaf als Manifestierender Generator Geh ins Bett, wenn du müde bist. Ideal wäre es, wenn du einschläfst, bevor dein Kopf das Kissen berührt. Sollte das Gedankenkarussell angehen oder du aus sonstigen Gründen nicht schlafen können, dann steh auf. Dein Akku ist noch nicht leer. Damit sich dein Akku über Nacht wieder voll und ganz aufladen kann, muss er leer sein. Das ist ähnlich wie mit unseren „echten“ Batterien - es tut denen nicht gut, wenn sie vor dem Wieder-Aufladen noch halb voll sind. Probier dich aus, was dir jetzt guttun würde. Vielleicht solltest du eine Weile vor dem Schlafengehen noch eine Runde um den Block spazieren oder joggen oder Fahrradfahren oder eine Runde Yoga machen. Vielleicht hilft dir aber auch schon ein schönes Notizbuch, in dem du all deine Gedanken aufschreibst. 3 Tipps für dich als Manifestierenden Generator Tipp 1 - Lass dich in deinem Flow von niemandem unterbrechen. Kommuniziere (vorab), dass du jetzt für einen gewissen Zeitraum nicht gestört werden willst und dann gib all deine Energie in dein Projekt. Tipp 2 - Habe deinen Kühlschrank voll mit Möglichkeiten und kaufe rechtzeitig ein, sodass dir nie die Optionen ausgehen. Bitte auch deine Lieben, dir mindestens drei Optionen zu geben, zwischen denen du dich entscheiden sollst. Zwei sind zu wenig für dich. Bei drei Optionen wirst du dich höchstwahrscheinlich für Option vier entscheiden. Tipp 3 - Sei selbstbewusst mit deinen Richtungswechseln. Wenn du voll und ganz hinter deiner Entscheidung stehst, wird sie niemand anzweifeln oder von dir verlangen, irgendwas erst noch fertig zu machen, bevor du etwas Neues anfängst.

Unter 100 Menschen gibt es nur einen wie dich. Kaum jemand sonst hat die Fähigkeit, sein Umfeld, die gesellschaftlichen Entwicklungen oder die Vorgänge in Unternehmen mit solcher Klarheit und so tiefem Verständnis zu erfassen, wie du als Reflektor. Das gilt auch für deine tiefgehende Wahrnehmung anderer Menschen. Keines deiner Zentren ist definiert - das ist deine Superkraft und bietet gleichzeitig auch deine grösste Angriffsfläche. Durch deine offenen Zentren bist du von allen Energietypen am stärksten beeinflussbar durch dein Umfeld. Gleichzeitig reflektierst du dein Umfeld wie ein Spiegel. Je gesünder du bist, umso gesünder ist auch dein Umfeld. Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1 - Die Energie und Strategie als Reflektor im Human Design 2 - Die Ernährung als Reflektor 3 - Sport und Bewegung als Reflektor 4 - Schlaf als Reflektor 5 - 3 Fragen, die sich der Reflektor immer wieder stellen sollte Die Energie und Strategie als Reflektor im Human Design Du als Reflektor erkennst meist lange vor allen anderen, wenn es irgendwo einen Fehler oder ein Problem gibt, denn deine Aufgabe ist es, Beobachter des Lebens, der verschiedenen Entwicklungen und der Gesellschaft zu sein. Aufgrund deiner grossen Offenheit wirst du stark von den Menschen und Energien beeinflusst, die dich im Hier und Jetzt umgeben. Auch die jeweilige Mondphase und der Stand der Planeten beeinflussen dich. Das einzig Beständige im Leben eines Reflektors ist der ständige Wandel. Wir sind umgeben von Dualität. Ohne die Dunkelheit könnten wir das Licht nicht schätzen und ohne den Winter hätten wir keine Freude am Sommer. So schlagen auch in dir zwei Herzen: Einerseits fehlt dir oft Halt oder Ziele und ein fester Platz im Leben. Andererseits hast du das besondere Potenzial, ALLES sein zu können, jede Rolle spielen zu können, alle möglichen Aufgaben übernehmen zu können. Nichts in dir ist festgelegt. Du hast dadurch das Potenzial, die grösste Weisheit aller Energietypen zu erlangen. Denn während die anderen in bestimmten Bereichen immer nur das Gleiche tun, weil das nun mal so in ihnen festgelegt ist, sind deine Erfahrungsmöglichkeiten praktisch unbegrenzt. Erfüllung findest du dann, wenn du dem Wandel in deinem Leben zustimmst und deine Rolle als Coach, Beobachter, Berater und Spiegel für die anderen wahrnimmst. Für dich geht es in erster Linie darum, über das Leben und die Menschen zu staunen. Wenn deine Mitmenschen es möchten, teile Erkenntnisse, Wahrnehmungen und Sichtweisen, damit sie gegebenenfalls Irrwege erkennen und etwas korrigieren können. Keines deiner Zentren ist definiert - das ist deine Superkraft und bietet gleichzeitig auch deine grösste Angriffsfläche. Diese Offenheit macht dich von allen Energietypen am stärksten beeinflussbar durch dein Umfeld. Dein Mantra: Ich gehe mit dem Flow. Als Reflektor bist du unter 100 Menschen der einzige Reflektor - alle anderen sind Generatoren & Manifestierende Generatoren (ca. 70 %), Projektoren (ca. 21 %) oder Manifestoren (ca. 8 %). All die Konzepte und Weisheiten da draussen passen also definitiv gerade mal zu 1 % zu dir. Dich kann niemand in eine Schublade packen und du solltest das mit dir auch nicht tun! Hör auf, dich zu kategorisieren und dir ein Label zu verpassen. Es ist so etwas Magisches, jeden Tag ein anderer sein zu können. Du bist ein Wunder! Du bist ALLES und gleichzeitig NICHTS! Wichtige Entscheidungen in deinem Leben triffst du am besten, wenn du dir im wahrsten Sinne des Wortes bis zu einem Mondzyklus Zeit nimmst, um deine wahren Gefühle und Gedanken zu einer bestimmten Situation oder Gelegenheit zu reflektieren. Dieser Zeitraum ermöglicht dir, die volle Bandbreite deiner Empfindungen und die Einflüsse deiner Umgebung zu beobachten und zu verstehen. Dass du dich auf dem richtigen Weg befindest, fühlst du durch einen ständigen Zustand von Überraschung und Freude im Leben. Du bist begeistert von den Menschen und Möglichkeiten, die sich dir bieten, und fühlst, dass du am richtigen Ort bist. Enttäuschung ist das Zeichen dafür, dass du vom richtigen Weg abgekommen und von den falschen Menschen umgeben bist, sodass deine Umgebung nicht gut für dich ist. Du fühlst, dass deine hohe Sensibilität ein Problem darstellt, und andere fühlen sich durch das, was du sagst, angegriffen. Die Ernährung als Reflektor Je gesünder du bist, umso gesünder ist auch dein Umfeld. Du solltest unbedingt so unverarbeitet, also so rein wie möglich essen. Deine Mahlzeiten sollten eher leicht und unkompliziert sein und vielleicht auch nicht zu viel auf einmal. Wenn du noch hungrig bist, hol dir besser einen Nachschlag als das Gefühl zu nähren, nichts wegschmeissen zu wollen. Stell dir einen Teller Salat mit 20 verschiedenen leckeren Salatsorten vor. In jeder einzelnen Salatsorte ist so viel tolle Energie gespeichert. All diese Energie nimmt dein System nun gleichzeitig auf und will es verarbeiten. Wenn dieser Salat nur aus einem Viertel der Sorten bestehen würde (Anzahl der Sorten, nicht Menge auf dem Teller! Du willst ja satt und zufrieden sein), hätte dein System deutlich weniger zu tun und viel mehr Spielraum all die Informationen zu verarbeiten. Auch dort, wo du isst, solltest du dich wohl- und aufgehoben fühlen. Wenn du alleine bist, isst du, wann immer du Hunger hast, und was immer du essen möchtest. Das ist einfach. Wenn du jedoch in Gesellschaft anderer bist, gelten andere Regeln. Die Menschen, mit denen du gemeinsam isst, haben einen Einfluss darauf, wie du deine Nahrung verdaust. Fühlt sich dein Gegenüber wohl in seiner Haut? Fühlt er sich gesund und energiegeladen? Hat er das Gefühl, dass ihn seine Mahlzeit jetzt gleich nähren wird? Oder zählt er die Kalorien und rechnet heimlich aus, wie viel Sport heute Abend dadurch auf dem Programm steht? Denn … Selbst wenn du dich super gesund ernährst, spielt die Umgebung, in der du isst und die Menschen, mit denen du isst, eine für deine Gesundheit entscheidende Rolle: Passt das Umfeld nicht zu dir, wird dich deine Nahrung nicht nähren. Kennst du den Spruch: „Du bist die Summe der 5 Menschen, mit denen du dich umgibst!“? Dieser Satz trifft so sehr auf dich zu! Stell dir vor, du sitzt mit 5 Menschen am Tisch, die Burger essen, mit Pommes und dick Sosse - so richtig doll verarbeitet und so überhaupt nicht "gesund" … doch alle 5 haben eine wunderbare Einstellung zu ihrem Körper und wissen, dass dieser Burger sie glücklich macht und heute einfach mal nur nährt. Dir wird es nach dem Essen ebenfalls wunderbar gehen. Die gleiche Situation - jedoch jeder der 5 hat schon beim Bestellen der Burger ein schlechtes Gewissen und weiss, dass nach der Mahlzeit das Völlegefühl auf ihn wartet oder die Waage danach 3 Kilo mehr anzeigt. Rate mal, wie es dir danach geht, lieber Reflektor? Genau - du wirst von schlechtem Gewissen, Völlegefühl und 3 Kilo mehr auf der Waage geplagt. Dabei muss dieses Gefühl nicht mal zur Sprache gekommen sein. Sport und Bewegung als Reflektor Grundsätzlich tut es deinem Körper gut, wenn er täglich bewegt wird. Wie du deinen Körper bewegen willst, kann jeden Tag anders sein. An manchen Tagen wirst du wie verrückt trainieren wollen und an anderen Tagen reicht dir ein gemütlicher Spaziergang. Vertrau deiner inneren Führung und frage dich jeden Tag aufs Neue, was du jetzt brauchst, um gesund zu sein. Vielleicht bist du heute in der Stimmung für eine ausgedehnte Jogging-Runde. Das heisst jetzt nicht, dass du nun Jogger bist und auf den nächsten Halbmarathon hin trainieren musst. Nein, du bist einfach nur gerade in der Stimmung und nutzt diese für deine Gesundheit. Morgen ist es vielleicht Schwimmen oder Radfahren oder Walken. Ausserdem kommt es darauf an, ob du mit dir alleine trainierst oder ob du mit anderen gemeinsam Sport machst. Willst du ein bestimmtes Ziel erreichen, kann es für eine begrenzte Zeit ganz zuträglich für dich sein, sich einer Gruppe anzuschliessen. Schlaf als Reflektor Gegen Ende des Tages musst du dir richtig viel Zeit zum Entspannen und Runterfahren geben. Über den Tag hinweg wurden alle deine Zentren von den anderen um dich herum aufgefüllt. Es braucht eine Weile, bis sie wieder "leer" sind. Geh ins Bett, bevor du müde bist und mach es dir vor dem Einschlafen richtig gemütlich. Idealerweise tust du etwas Entspannendes und Beruhigendes. Kreiere dir eine schöne Abendroutine im Bett. Mach eine Meditation oder Atemübungen, führe Tagebuch über deine Erlebnisse des Tages oder lies ein entspannendes Buch. Für deine Schlafqualität ist es am gesündesten, wenn du ein paar Nächte die Woche alleine schlafen kannst. Doch auch hier kann es sein, dass du von der Energie deiner Liebsten profitieren kannst. Wenn dein Partner einen sehr gesunden Schlaf hat und du eher einen unruhigen, dann nutze diese Energie und schlafe unbedingt im selben Raum beziehungsweise Bett. 3 Fragen, die sich der Reflektor immer wieder stellen sollte Nutze deine Superpower und umgib dich mit den Menschen, deren Gesundheit, Vitalität, Energie und Lebensfreude du reflektierst. Du hast die Wahl! Wähle! Denn deine Reflexion ist das Barometer für dein Umfeld, für deine Community. Frage dich bei allem: Wird es mich nähren? Wird es mir guttun? Hat es einen guten Einfluss auf mich?

Im Human Design begegnen dir viele Wörter, die du entweder noch nie oder in einem anderen Kontext gehört hast. Ich wette, du verstehst unter Strategie, Autorität, Profil oder (Ent-)Homogenisierung eigentlich was völlig anderes. Und dann beschäftigst du dich mit Human Design. "Konditionierung" gehört auch zu diesen Wörtern, die eine ganz neue Sichtweise auf dein Leben und vor allem auf deine Zukunft ermöglichen. Darüber spreche ich in diesem Blogartikel: 1 - Konditionierung im klassischen Sinne 2 - Die Arten der Konditionierung nach Human Design 2.1 - Konditionierung durch deine eigene Energie auf Basis der Aktivierungen in deinem Human Design Chart 2.2 - Konditionierung durch die Energien der Menschen, mit denen du viel Zeit verbringst 2.3 - Konditionierung durch die Energie der Familiendynamik 2.4 - Konditionierung durch deine Genetik 3 - Du bist nicht deine Konditionierungen 4 - Von Einsiedlerkrebsen und Menschen 5 - "Nein." ist ein vollständiger Satz 6 - Was drauf-konditioniert wurde, kann auch wieder runter-konditioniert werden Konditionierung im klassischen Sinne Gemäss Wikipedia versteht man unter Konditionierung im Fachgebiet der Psychologie eine Form des Lernens durch wiederholte Koppelung von Reizen oder Aktionen an Reaktionen. Ein Reiz oder eine Aktion löst eine bestimmte Reaktion aus und durch Wiederholung des immer gleichen Reizes, kommt es dazu, dass fast automatisch, ein bestimmtes Verhalten an den Tag gelegt wird. Einfach ausgedrückt, verstehe ich Folgendes unter Konditionierung: Alles, was mir von aussen aufgedrückt wird, damit ich mich in einer bestimmten Art und Weise verhalte. "Aufgedrückt" deshalb, weil ich auf einen äusseren Reiz reagiere und daraus lerne, ob meine Reaktion mir guttut oder ob sie mir schadet. Da ich mir nicht wehtun will, lerne ich, welche Art zu reagieren für mich besser ist - und schon bin ich darauf konditioniert. Ich gewöhne mich daran, genauso und nicht anders zu reagieren. Ich muss da unweigerlich an die Unterschiede meiner Mittagspausenzeiten in meinen Angestelltenverhältnissen damals in Deutschland und in der Schweiz denken. Solange ich noch in Deutschland gearbeitet habe, ging die Belegschaft gegen 12.30 Uhr zu Tisch. In der Schweiz beginnt die Mittagspause eine ganze Stunde früher. Am Anfang fand ich das total befremdlich, weil ich noch gar keinen Hunger hatte. Doch nach und nach meldete mein Bauch pünktlich um 11.30 Uhr, dass es jetzt Zeit für Futter wäre, manchmal noch vor meinen Kolleginnen. Die Arten der Konditionierung nach Human Design Wenn du zum ersten Mal von deinem Human Design und den dahinterliegenden Energien erfährst, kann es sein, dass du auf zwei sehr unterschiedliche Weisen darauf reagierst. Entweder du findest dich sofort in vielen Dingen wieder, fühlst dich gesehen und bist berührt von so viel Übereinstimmung in deinem bisherigen Leben, oder du spürst eine tiefe Diskrepanz zu den Energien, die dein Human Design über dich aussagt, denn du fühlst dich ganz anders. Natürlich gibt es noch Abstufungen dazwischen, denn es kann auch sein, dass du vielen Punkten sofort Ja sagst und zu anderen Punkten andere Erfahrungen gemacht hast. Das liegt vor allem daran, dass dein Human Design dir aufzeigt, wie du als Individuum für diese Welt der beste Beitrag sein kannst, unter der Prämisse, dass alle anderen ebenfalls nach ihrem Human Design leben. Jeder von uns ist also ein Puzzle-Teil für das Grosse Ganze. Wir Menschen werden jedoch sehr Hilfe bedürftig geboren und sind in den ersten Jahren wortwörtlich mit unserem Leben von unserem Umfeld abhängig. Deshalb betrachtet man im Human Design Konditionierung auf vier Ebenen: Konditionierung durch deine eigene Energie auf Basis der Aktivierungen in deinem Human Design Chart Konditionierung durch die Energien der Menschen, mit denen du viel Zeit verbringst Konditionierung durch die Energie deiner Ahnen Konditionierung durch deine Genetik. Konditionierung durch deine eigene Energie auf Basis der Aktivierungen in deinem Human Design Chart Je nachdem, wie zum Zeitpunkt deiner Geburt und ca. 3 Monate davor die Planeten und Himmelskörper am Firmament standen, werden in deinem Human Design Chart die Tore in den Zentren aktiviert und legen dadurch fest, welche Charakterzüge, Eigenschaften, Talente und Potenziale ganz natürlich zu dir gehören. Über alle aktivierten (definierten) Aspekte deines Charts wirst du zum Sender dieser energetischen Qualität, über die offenen (undefinierten) Aspekte bist du Empfänger. Dein wahrer Kern, wenn du es so ausdrücken willst, wird quasi durch das Universum selbst konditioniert. Diese Art der Konditionierung ist die, die du - so gut es eben geht, jeden Tag ausleben sollst. Konditionierung durch die Energien der Menschen, mit denen du viel Zeit verbringst Während du im Mutterleib heranwächst, bist du über die Nabelschnur mit deiner Mutter verbunden. Alles, was sie isst, trinkt, tut, denkt und mit wem sie sich umgibt, hat bereits einen physischen und energetischen Einfluss auf dich. Als Baby und kleines Kind bist du am stärksten beeinflussbar, denn dein eigenes Bewusstsein ist noch nicht so stark ausgebildet. Deine ersten Glaubenssätze, wie: "Ich kann alles schaffen, was ich mir vorstelle!" oder: "Was sollen denn die anderen denken?" werden bis zu unserem siebten Lebensjahr geprägt. Verbringst du viel Zeit mit den immer gleichen Menschen, wirst deren definierte Aspekte auch in dir spüren und das Gefühl entwickeln, dass diese Aspekte zu dir gehören. Mit dem Beginn der Pubertät beginnt ganz automatisch der Abnabelungsprozess. Du verbringst mehr und mehr Zeit mit dir alleine und lernst anderen Menschen kennen. Dadurch spürst du deine eigenen Energien deutlicher und lernst neue, auf andere Art definierte Aspekte kennen. Du lernst dich neu kennen und beginnst im Idealfall für dich herauszufinden, wer du sein willst. Die Beschäftigung mit deinem Human Design und das Experimentieren damit, führt dich Schritt für Schritt weg von den Konditionierungen durch die anderen, zurück zu deinem wahren Kern. Konditionierung durch die Energie der Familiendynamik Das Human Design wird nicht vererbt. Doch in der Familiendynamik werden gewisse Muster vererbt. Je nachdem, in welchen Verhältnissen deine Grosseltern aufwuchsen und wie sich deren Leben gestaltete, verankerten sich Lebenseinstellungen und Gebräuche in der Erziehung deiner Eltern. Diese wiederum gaben weiter, was sie ihnen selbst beigebracht wurde - immer mit den besten Absichten und ohne Wissen, wie es anders gehen könnte. "Bei meinen eigenen Kindern mache ich das aber anders." hast du dich bestimmt selbst sagen hören. Und dann bist du doch in ein bestimmtes Muster deiner Eltern von früher verfallen. Aus Sicht des Human Designs ist es sehr wertvoll, wenn Eltern die ihnen zugewiesene, fast schon übergeordnete Rolle nicht dafür nutzen, ihren Kindern beizubringen, "wie man in der Welt zu funktionieren hat". Eltern sollten bereit sein, die Eigenart und Individualität ihrer Kinder zu fördern, von ihnen zu lernen und sie als gleichwertige Partner in der Familie zu akzeptieren. Konditionierung durch deine Genetik Haarfarbe, Augenfarbe, Nase und Körperbau sind Dinge, die du tatsächlich von deiner Herkunftsfamilie erbst. Auch eine Prädisposition für eine bestimmte Krankheit oder verschiedene Wesenszüge finden sich meist in deinen Ahnen wieder. Selbst die Erlebnisse deiner Vorfahren sind in deiner DNA abgespeichert. In der Epigenetik hat man erforscht, welche Auswirkungen die Entbehrungen der Kinder während des Zweiten Weltkrieges auf sie selbst, deren Kinder und Kindeskinder hatten. Prof. Tessa Roseboom sagt in der ARD-Produktion Epigenetik: Was unsere Gene und die unserer Nachkommen steuert: "Kinder, deren Eltern dem Hunger ausgesetzt waren, sind deutlich weniger gesund und neigten auch zu Übergewicht, was sie anfälliger für chronische Krankheiten machte." Das Hungerleiden hatte die Art und Weise, wie Gene geschaltet sind, verändert und diese neue Information wurde an die nächsten Generationen weitergegeben. Du bist, was du isst - und was deine Mutter und sogar deine Grossmutter gegessen haben. Das klingt alles ziemlich unwiederbringlich und für immer genauso gegeben. Doch da bin ich anderer Meinung. Selbst deine Gendisposition kannst du durch blosse Gedankenkraft verändern, wie es der Film "Heal" eindrücklich zeigt. Du bist nicht deine Konditionierungen Konditionierung ist also eine Vielzahl an gelernten Reaktionen und daraus entstandenen Gewohnheiten. Eine Gewohnheit ist eine Erwartung oder eine Überzeugung oder ein Gedanke oder eine Einstellung, welche(r) in meinem Unterbewusstsein abgespeichert ist. Mein Unterbewusstsein steuert mein gewohnheitsmässiges Handeln. Durch dieses Handeln entstehen meine Ergebnisse. Will ich nun andere Ergebnisse, muss ich meine Erwartungen oder meine Überzeugungen oder meine Gedanken oder meine Einstellungen ändern, damit sich mein Handeln ändern kann. Leichter gesagt als getan! Meine Gedanken, Einstellungen, Erwartungen und Überzeugungen wurden von Anfang an durch andere beeinflusst. Viele dieser Beeinflussungen haben in meinen ersten Lebensjahren mein "Überleben" gesichert, manch andere das Leben meiner Eltern mit mir erleichtert und wieder andere sorgen dafür, dass ich gesund bleibe. Ein simples Beispiel hierfür ist das zweimal-am-Tag-Zähne-putzen-Ding-inklusive-Zahnseide. Hat mir so manche Zeit beim Zahnarzt und Dentalhygieniker verkürzt. Wenn dir nun aber dein Human Design Chart verrät, dass du vom Energietyp her Reflektor bist und dich vom Leben überraschen lassen sollst, du in keine Schublade passt und dich bitte auch von dir selbst nicht labeln lassen solltest? Was, wenn du als Reflektor so rein und natürlich essen solltest, wie es nur geht, dir aber nur Fertigfood und leider Kantinenessen von der schlechteren Sorte zur Verfügung steht? Es beginnt der Prozess des Erkennens und mit dieser Erkenntnis auch das Erwachen. Du willst eine vitalere Version von dir selbst werden? Dann heisst das: Raus aus der Komfortzone (oder auch Komm-fort-Zone). Welche Alternativen stehen dir fürs Mittagessen zur Verfügung? Vielleicht machst du mal einen Spaziergang und lässt dich von den Möglichkeiten zwei Strassen weiter überraschen. Du willst neue Erfahrungen machen? Dann musst du anders an die Sache herangehen, um die Ecke denken und anders handeln als bisher … Von Einsiedlerkrebsen und Menschen "Willkommen in der Box" heisst es in Kapitel 5 des Buches Miracle Morning für Millionäre. Das Erfolgsgeheimnis: Was die Reichen vor 8 Uhr tun*. Auch wenn dieses Buch sich stark mit deinen Glaubenssätzen zum Thema Geld befasst, finde ich den Vergleich, den die Box darstellt, für alle Konditionierungen hilfreich. Die Autoren vergleichen die Box mit dem Zuhause eines Einsiedlerkrebses. Denn ein Einsiedlerkrebs hat keine eigene, harte Kruste. Er muss sich sein Zuhause immer wieder neu suchen, wenn er aus dem alten hinauswächst. Man hat jedoch beobachtet, dass nicht alle Einsiedlerkrebse gleich oft die Schale wechseln. Die Dauer, wie lange ein Krebs in seiner Schale bleibt, variiert. Manche bleiben länger in ihrem geborgten Zuhause als andere oder wechseln es so gut wie nie. Wieder andere ziehen im Laufe der Zeit immer wieder um. Manche hören irgendwann ganz auf, zu wachsen und verbringen den Rest ihrer Tage in der gleichen Schale. Betrachtest du jetzt dein Umfeld, ist das bei Menschen gar nicht so anders. Statt Schalen haben wir Boxen: Einstellungen, Gewohnheiten und Überzeugungen, die jeder von uns sich zulegt und auch wieder ablegt hat, sobald er darüber hinaus gewachsen ist. Erinner dich an deine Kindheit und deine Teenie-Zeit. Du bist nicht nur körperlich, sondern auch geistig jeden Tag gewachsen und hast damit sehr häufig die Box gewechselt. Doch sobald du erwachsen wirst, läufst du Gefahr, dass dieser Prozess nach und nach einschläft. Du machst immer mehr das immer Gleiche mit den immer gleichen Menschen. Dadurch denkst du auch immer gleich und dein Handeln wird immer eingefahrener. Die Box wird zum mentalen Einsiedlerkrebs-Panzer. "Nein." ist ein vollständiger Satz "Nein." ist ein vollständiger Satz. Punkt. Doch ich möchte es mit einem Beispiel untermauern: Es ist Sonntagmittag. Die ganze Familie sitzt am Tisch und isst. Du bist 7 Jahre alt und längst satt. Du stocherst mehr oder weniger nur noch in deinem Teller herum. Deine Mama sagt noch: "Iss lieber auf, sonst gibt es morgen schlechtes Wetter!" während dein Papa sich deinen Teller schnappt, zum Herd läuft und noch mal was heissen obendrauf gibt. "Kalt würde mir das auch nicht schmecken. Iss lieber schnell, bevor es wieder kalt wird." Solche Sonntage gibt es häufig. Noch Jahre später, mit Mitte 40 hast du Mühe damit, einfach aufzuhören, wenn du satt bist, was man an deinen Rundungen sehr deutlich sehen kann. Du hast nie gelernt, "Nein." zu sagen oder dein "Nein." wurde zu oft ignoriert, sodass du aufgegeben hast. "Nein." ist ein vollständiger Satz. Die ersten Male, in denen du diesen Satz aussprichst, wird dein Umfeld reagieren. Jedoch nur, weil es dich anders kennt. Du bist darauf konditioniert (daran gewöhnt), alles in dich hineinzuschaufeln. Die anderen sind darauf konditioniert (daran gewöhnt), dass du immer alles aufisst. Vielleicht glaubst du auch, dass es Lebensmittelverschwendung wäre, den Teller nicht leerzuessen, weil dir gar nicht der Gedanke kommt, von vornherein deine Portionen zu überdenken. Kochst du zu viel zu? Würde das für zwei Mahlzeiten reichen? Probiere es mit weniger auf deinem Teller. Und weisst du, was so richtig gut ankommt, wenn du eingeladen bist und deine Portionen von Anfang an kleiner gestaltest: Jeder Gastgeber freut sich, wenn du nach einem Nachschlag fragst. Doch vergiss nie, es ist vollkommen okay "Nein, danke." zu sagen, wenn nichts mehr reinpasst. Und wenn du unterwegs bist, hab am besten immer eine Dose für Reste dabei. Was drauf-konditioniert wurde, kann auch wieder runter-konditioniert werden Willst du andere Ergebnisse, musst du anders denken. Ja, richtig! Anders denken, nicht anders handeln. Denn zuerst kommt der Gedanke, dann die Tat auf Basis dieses Gedankens. Erkenne deine Konditionierungen. Welche Gewohnheiten belagern dich? Isst du jeden Morgen Müesli, weil es einfach schon zu Schulzeiten jeden Morgen Müesli gab? Was würdest du eigentlich viel lieber essen? Willst du überhaupt frühstücken? Also um diese Uhrzeit? Hast du schon Hunger? Nur weil du etwas schon immer so gemacht hast, heisst das nicht, dass du das auch für immer so weiter machen musst! Triff neue Entscheidungen! Kreiere neue Ideen und Gedanken und handle nach ihnen. Ja, das braucht ein bisschen Training. Immerhin hast du die letzten 30 oder 40 Jahre jeden Tag um 7 Uhr Müesli gegessen und jetzt ist es "nur" ein Glas warmes Wasser. Frühstück gibt's erst um 11 Uhr, weil du um 11 Uhr erst Hunger hast. Aber statt Müesli machst du dir einen Smoothie. Da braucht dein System eine Weile, um die neue Gewohnheit zu etablieren und die alte von Dannen zu schicken. Trau dich! Du willst schauen, welche Themen dein Human Design für dich bereithält? Dann buch dir gerne dein Human Design Reading. Wir schauen uns in 90 Minuten deine Ernährungs-, Bewegungs- und Schlafroutine nach deinem Energietypen an. * das ist ein Affiliatelink, wenn du hierüber kaufst, bleibt für dich der Preis gleich, nur ich bekomme als Dankeschön eine kleine Provision

Sobald du dich mit Human Design beschäftigst, lernst du jede Menge neue Wörter und Redewendungen. Das Wort "Homogenisierung" war eines der ersten Worte beim Human Design, dass ich nachschlagen musste. Ich konnte mich vage in Bezug auf Milch an den Begriff erinnern. Stand da nicht drauf "ultrahocherhitzt und homogenisiert"? Auch in Backbüchern steht bei den Kuchen-Rezepten häufig, dass man den Teig so lange rühren muss, bis es eine homogene Masse gibt, bis der Teig also schön gleichmässig glatt ist und keine Klümpchen mehr existieren. Den Zusammenhang mit dem Menschsein und Human Design schaue ich mir daher in diesem Blogartikel genauer an. Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1 - Was bedeutet Homogenisierung 2 - Homogenisierung fördert den Mentalen Suizid 3 - Enthomogenisierung heisst dann umgekehrt: raus aus dem Einheitsbrei - rein ins Leben 4 - Der Diät-Wahn als perfektes Beispiel für das MUSS einer Enthomogenisierung 5 - Human Design unterstützt dich bei deiner Enthomogenisierung Was bedeutet Homogenisierung Gemäss Wikipedia bedeutet Homogenisierung "eine Massnahme oder Methode, mit der ein Material oder System homogen wird oder mit dem, die Homogenität gesteigert wird". In der Soziologie, also der Studie des Menschseins, spricht Wikipedia von Homogenität, wenn sich in einer Gruppe von Menschen Meinungen, Ideologien, Denkweisen, die Art zu handeln und Ähnliches kaum unterscheiden. Homogenisierung heisst dann wohl, dass dafür gesorgt wird, dass alle gleich denken und gleich handeln. Wenn ich also den Teig aus meinem Kuchen-Rezept, den ich so lange rühren soll, bis eine homogene (gleichmässige) Masse entsteht, auf uns Menschen beziehe, bedeutet das wohl, dass wir durch Tradition, Politik und Gesellschaft so lange bearbeitet worden sind, dass wir einem Einheitsbrei gleichen: Wir gehen zur Schule und machen unseren Abschluss. Dann gehen wir entweder direkt in die Lehre oder erst noch studieren. Auf jeden Fall gehen die meisten von uns dann 40 Jahre lang für 40 Stunden die Woche in einem Job arbeiten, der uns meistens keinen Spass macht und sehr selten dabei unterstützt, die eigenen Träume zu leben. In den 20 bis 30 Tagen Urlaub pro Jahr und jedes Wochenende erholen wir uns und freuen uns schon am Montag auf den kommenden Freitag. Wenn wir Glück haben, bekommen wir im Rentenalter dann monatlich ca. 40% unseres heutigen Einkommens. "Viele sterben mit 25, werden aber erst mit 75 begraben." Benjamin Franklin Deine Träume versickern langsam und werden zu vagen Erinnerungen. Du akzeptierst sogar, dass du mit Ende 30, Anfang 40 immer runder wirst und es als normal gilt, dass du jetzt im Risikoalter für alle möglichen Zivilisationskrankheiten angekommen bist. Herz-Kreislaufprobleme, Gicht und Gefässkrankheiten, Diabetes Typ 2, Allergien und Bluthochdruck gehören ja dazu. Das ist okay und das ist normal. Das war schliesslich schon immer so und wir haben das ja auch schon immer so gemacht. Zusammenfassend kann man sagen: Homogenisierung heisst nix anderes als "menschlichen Einheitsbrei erschaffen". Homogenisierung fördert den Mentalen Suizid Wo würden wir hinkommen, wenn sich hier jeder plötzlich verwirklichen würde? Ich behaupte kühn: sehr weit! Viel weiter als wir es uns vorstellen können! Wenn ich mir heute einige meiner Klassenkameraden und Studienkollegen anschaue, wird mir schmerzlich bewusst, dass sie mit Abschluss der Ausbildung aufgehört haben zu lernen. Kein weiterführender Kurs wurde belegt, kein Buch mehr gelesen und keine neuen Menschen und damit neue Ideen und Ansichten ins Leben gelassen. Sie wohnen sogar noch am selben Ort, treffen die immer gleichen Menschen und reden darüber, wie es früher war. Ich bin mit Mitte 20 regelrecht geflohen und erst jetzt, sehr viele Jahre später begreife ich, dass ich mich schon damals davor gefürchtet habe, jeden neuen Tag als eine Kopie des gestrigen Tages zu erleben. Auch ich bin trotz dieses ersten MUTausbruchs "Auswandern" noch mehrere Male in die süsse Falle des Gleichschritts und des Einheitsbreis getappt. Ich hatte einen neuen gut bezahlten Job, eine schöne neue Wohnung und ein neues Umfeld, dass mich aufnahm. Es war so viel bequemer, mitzuschwimmen. Die eigenen Ansichten zu vertreten (und zu verteidigen) birgt schlichtweg Konfliktpotenzial in sich. Und wer mag schon Konflikte. Vor allem als Neue. Halt mal kurz inne und frag dich: Wer war ich, bevor mir die Welt erzählt hat, wer ich sein soll? Erkennst du, dass Einheitsbrei (gleich Homogenisierung) dein Leben an manchen Stellen vielleicht einfacher, aber auf keinen Fall bunter macht? Enthomogenisierung heisst dann umgekehrt: raus aus dem Einheitsbrei - rein ins Leben Sobald du dich gegen das System stellst, beginnt deine Enthomogenisierung. Du steigst aus der Rührschüssel des Jedermann-Teigs aus und beginnst, neue, ganz eigene Entscheidungen zu treffen und damit auch ganz neue, wirklich eigene Erfahrungen zu machen. Beschäftige dich mit der Frage: "Was will ich?" und formuliere für dich spannende Antworten auf: WAS will ich? Was WILL ich? Was will ICH? Du willst noch mal eine ganz neue und gänzlich andere Richtung einschlagen, einen neuen Beruf lernen, dich in deinem Beruf weiterentwickeln? Du willst ein neues Hobby ausprobieren? Du willst neue Menschen kennenlernen? Du willst einfach mehr! Mehr vom Leben. Tu es! Tu es jetzt! Der Diät-Wahn als perfektes Beispiel für das MUSS einer Enthomogenisierung Ein wunderbares Beispiel ist der Diäten-Wahn und der Wunsch nach dem perfekten Körper. Das Wort DIÄT wird in unserem Wortschatz schon mal völlig falsch verwendet. Selbst Wikipedia zeigt uns die altgriechische Bedeutung hierfür: Lebensführung / Lebensweise. Wenn du "diet" im Oxford Dictionary suchst, bekommst du als Antwort: "the food and drink that you eat and drink regularly" - das Essen und Trinken, das du regelmässig isst und trinkst. Doch der deutschsprachige Raum macht aus dem Wort "Diät" Verzicht, Hungern und anders essen als die Anderen. Im Englischen sagt man dann "special diet". Das wiederum befeuert die Gesundheits-, die Fitness-, die Wellness- und auch die Mode-Branche. Gefühlt jede Woche erscheint eine neue, bahnbrechende "Vorgehensweise", die uns erzählen will, dass nur diese eine, gerade angesagte Ernährungsweise und genau diese eine, gerade sehr hippe Art zu trainieren, überflüssige Pfunde schmelzen lässt und wir uns damit fit, schlank, wunderschön und lebendig fühlen werden. Man geht davon aus, dass jeder gleich viel braucht, dass jeder gleich verdaut und jeder gleich oft essen oder nicht essen muss. Du lässt dich also gerade wieder homogenisieren, bzw. in die Rührschüssel des Einheitsbreis werfen. Denn, auch wenn wir gemäss Biologieunterricht grundsätzlich gleich aufgebaut sind, bin ich der Meinung, dass keiner so is(s)t wie der andere. Nicht alle verdauen, verstoffwechseln und verarbeiten das, was da so tagtäglich in uns reingeht, vollkommen gleich - One Size Fits All war gestern - also vergiss, was die bunten Magazine schreiben und fang an, dir selbst, deinem Körper zuzuhören.​​ Human Design unterstützt dich bei deiner Enthomogenisierung Was, wenn ich dir erzähle, dass du ein einzigartiges und wundervoll individuelles Wesen bist, dass tief in sich eine Gebrauchsanweisung trägt, die mit ein wenig Geduld und dem Willen zu experimentieren für dich lesbar wird, sodass du nie wieder eine bunte Zeitung kaufen willst? Dein ganz persönliches Human Design kann dich dabei unterstützen. Um es etwas spooky auszudrücken, hältst du damit den Plan deiner Seele für diese Inkarnation auf Erden in deinen Händen. Es ist wie eine Art Bedienungsanleitung oder Leitfaden für dein Menschsein, für deinen Individualismus: Als du geboren wurdest, warst du vollkommen und genau richtig. Doch dann kamen deine Eltern, Geschwister, Tanten und Onkel, es kamen Lehrer und Freunde, Nachbarn und Arbeitskollegen. Alle hatten auch eine Vorstellung von dem, wie und wer du sein sollst. Du hast dich zu dem, der du heute bist, konditionieren lassen. Das ist per se nichts Schlimmes. Niemand ist eine Insel und wir leben nun mal in einer Gemeinschaft, in der gewisse Regeln und Normen das Miteinander erleichtern. Sobald du dich jedoch in deinem Ausdruck und deinem Wesen eingeschränkt und nicht erfüllt fühlst, musst du diese Ketten sprengen. Nur weil du etwas schon immer so gemacht hast, heisst das nicht, dass du das auch dein restliches Leben lang so weiter machen musst. Du bist, was du isst. Nichts ist besser zum Üben geeignet als deine Ernährung. Sie ist buchstäblich greifbarer und einfacher zu fassen als so viele andere Informationen oder Anregungen. Alles, was du isst, wie du es isst, wo du es isst, wann du es isst, mit wem du es isst, hat einen unmittelbaren Einfluss auf dich und deinen physischen Körper. Essen bedeutet nicht nur "Hunger stillen" oder "Nährstoffe an den Körper abliefern" oder "Kalorien". Es geht darum, dass du erkennst, dass jedes, wirklich jedes Essen, das du zu dir nimmst, Botschaften enthält. Botschaften an deinen Körper, die ihm entweder mitteilen, sich zu entwickeln und damit auf dich und dein Wahres Selbst zuzugehen oder sich von deinem Wahren Selbst zu entfernen. Jedes Mal, wenn du isst, hast du wortwörtlich die Wahl, ob du deine Differenzierung, deinen Individualismus, deine ENT-Homogenisierung füttern möchtest oder ob du schön homogen im Einheitsbrei bleiben willst. In deinem Human Design Chart steht genau geschrieben, auf welche Art und Weise du am besten verdaust. In dem Moment, in dem du anfängst, nach der Energie deines Human Design zu leben, also mehr und mehr deiner Strategie und Entscheidungs-Autorität zu folgen, hebst du dich von der homogenen Masse ab. Das tust du ganz automatisch, weil du mehr und mehr die Dinge tust, die dir Freude bereiten, die dich weiterbringen, die dich strahlen lassen. Dein ganz persönlicher Prozess der ENT-Homogenisierung beginnt. Ich begleite dich gerne in diesem Prozess.

Montage sind bei mir in letzter Zeit so richtige Schlaumel-Tage. Ich lümmel da vor mich hin und krieg nichts so richtig gebacken. Ich find das gar nicht so schlimm und geniesse das mittlerweile sehr. Auch heute wieder. Daher herzlich willkommen in meinem Montag, festgehalten in zwölf Bildern. Noch im Schlafanzug und mit Wuschelkopf den ersten (und den zweiten) Kaffee. So starte ich am liebsten in den Tag: ganz gemütlich. In letzter Zeit hab ich wieder vermehrt Lust auf Frühstück. Heute gab es Dinkel-Vollkorn-Brot belegt mit Gurkenscheiben, dazu ein Apfel und ein Glas Ingwer-Wasser. Diese Woche ist Blogdekade in meiner Blog-Community. Ziel ist es, 10 Blogartikel in 10 Tagen zu schreiben. Oder auch nur 5 oder 3. Jeden Morgen treffen wir uns für 30 Minuten im Zoom für ein Ideengewitter. Ein Blick hinter die Kulissen. Jepp, Chaos pur. Jedes Mal, wenn sich bei mir die Ideen stapeln, stapelt es sich auch in meinem Arbeitszimmer. Trari-trara, die Post war da. Ich liebe es, wenn die Pakete von RINGANA ankommen und mir meine Lieblings-Pflegeprodukte und Supplemente geliefert werden. Eigentlich wäre heute Krafttraining für mein Handstand-Vorhaben dran, doch ich hab festgestellt, dass jetzt auch in der Schweiz endlich die Staffel 6 von Outlander verfügbar ist. Das heisst für mich Netflix-Joggen. Überraschung des Tages: Loris, einer unserer Nachbarsjungen, hat mich um ein Interview gebeten. Er muss bis Freitag ein Referat in Englisch darüber halten, wie es für mich war, von Deutschland in die Schweiz auszuwandern und wie es mir heute geht. Leckeres und schnelles Abendessen: Focaccia und grüner Salat Während das Focaccia im Ofen vor sich hin brutzelt, vertreibe ich mir die Zeit mit meinem liebsten Hobby: Stricken. Es wird ein Kleid oder wenigstens ein ganz langer Pullover. Und da ich Ärmel stricken nicht mag (weil zweimal das gleiche), hab ich die dieses Mal als Erstes fertig. Für meinen Lieblingsmenschen sind meine Stricknotizen jedes Mal "Böhmische Dörfer". Findest du nicht auch, dass unser Licht vom Esstisch eine wunderschöne Pusteblume an die Zimmerdecke zaubert? Momentan schauen wir jeden Abend eine Folge Nord bei Nordwest. Ganz gemütlich entsteht währenddessen dieser Blogartikel. Bis zum nächsten #12von12. Ich mag dieses Format von ganzem Herzen. Es ist eine alte Blogging-Tradition. In der deutschsprachigen Blogging-Community ist Caroline Götze über ihren Blog Draussen nur Kännchen die Gastgeberin.

Human Design kann überwältigend sein. Wenn du dich darauf einlässt, kann es passieren, dass es dich nicht mehr loslässt. Als ich mit Human Design in Berührung kam, habe ich jede noch so kleine Information aufgesaugt. So viele Puzzleteile. Wow, das bin alles ich! Ich habe mich in den Linien und den Zahlen verloren und über die vielen Potenziale sinniert. Doch weiter gebracht haben mich all diese Informationen nicht. Ich war viel zu überwältigt. Damit du von Anfang an das Beste aus deinem Human Design herausholst, hab ich dir hier meine 3 Tipps für Human Design Anfänger zusammengetragen. Meine 3 Tipps für Human Design Anfänger sind: Tipp 1 - Konzentriere dich ausschliesslich auf die Energie, Strategie und Autorität. Tipp 2 - Geh in die Umsetzung Tipp 3 - bleibe dran Um zu erfahren, welcher Energietyp du bist, brauchst du als allererstes dein ganz persönliches Human Design Chart. Mit meinem Human Design Chart-Creator kannst du es ganz einfach generieren. Alles, was du dafür benötigst, sind dein Geburtstag, die Geburtszeit und der Geburtsort. Mit Datum, Zeit und Ort kann der Creator genau ermitteln, wie die Planeten zum Zeitpunkt deiner Geburt standen und deine Gebrauchsanweisung, wie ich deinen persönlichen Seelen-Bauplan auch gerne nenne, erstellen. Solltest du deine genaue Geburtszeit nicht kennen, habe ich dir in diesem Artikel alle mir derzeit bekannten Möglichkeiten aufgelistet, wie du es herausfinden kannst. Tipp 1 - Konzentriere dich ausschliesslich auf die Energie, Strategie und Autorität. In meinem Blog-Beitrag Was ist Human Design - ein Glossar findest du viele Hinweise, was du alles aus deinem Chart lesen kannst. Doch ich empfehle dir, dich in erster Linie nur auf die Energie und sich daraus ergebende Strategie deines Human Design Typen zu konzentrieren. Vergiss erst mal all die Zahlen und Linien und geometrischen Formen und schau dir an, was es mit dir macht, wenn du liest, was deinen Energietypen auszeichnet. Erkenne, was davon auf dich zutrifft und was dir so überhaupt nicht bekannt an dir vorkommt. Wo sind die Gemeinsamkeiten und wo die Unterschiede? Schreibe am besten alles auf. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass ich vieles erst beim zweiten oder auch zehnten Mal lernen und hören erst so richtig verstanden habe. Schreib auch die Glaubenssätze auf, die da so hochploppen. Und frage dich selbst: Was würde wohl geschehen, wenn du dich mehr und mehr entsprechend deines Human Design Typs verhältst? Tipp 2 - Geh in die Umsetzung Nichts verändert Glaubenssätze und Gewohnheiten so sehr wie neue Erfahrungen. Es nützt also nichts, wenn du dir das dritte Buch über Human Design kaufst, dich tiefer und tiefer in dein Design vergräbst und dabei vergisst, es einfach mal auszuprobieren. "Wir sind Wissens-Riesen und Umsetzungs-Zwerge." Zitat einer meiner Mentorinnen Wichtig ist, dass du in die Umsetzung kommst und FÜHLST, was es bedeutet in der Energie eines Manifestors, Generators, Projektors, Reflektors oder Manifestierenden Generators zu leben. Ich mag das Wort Embodiment hierfür sehr - es steht dafür, dass du nicht nur mit dem Kopf verstehst, sondern mit Leib und Seele (Body = Körper) erlebst: Wenn du verstehst, dass du als Generator bzw. Manifestierender Generator deine Umsetzungskraft nur dann wirklich energiegeladen einbringen kannst, wenn du mit voller Freude dabei bist und NEIN sagen lernst. Wenn du mit einer Emotionalen Autorität mit deinen Entscheidungen wartest, bis du auch wirklich emotionale Klarheit erreicht hast. Wenn du als nicht sakrales Wesen (Projektor, Manifestor, Reflektor) erkennst, dass Pausen und der so kraftvolle Mittagsschlaf für dich ein Nonplusultra sein können. Das Wunder-volle an der Tatsache, dir zu erlauben mehr und mehr du selbst zu sein, ist doch, dass du nicht nur dir diese Erlaubnis erteilst, sondern auch deinem Gegenüber. Tipp 3 - bleibe dran Und es ist wie mit allem im Leben: Übung macht den Meister. Dein Chart zu lesen, dich darin wiederzufinden und dann auf die Frage nach deinem Human Design Typ eine Antwort zu wissen, wird nichts, wirklich nichts in deinem Leben, in deiner Gesundheit, in deinem Wohlbefinden ändern. Die Veränderung kommt auch nicht über Nacht. Du wirst immer mal wieder in deine "alten" besser gesagt "antrainierten" Verhaltensmuster und Gewohnheiten zurückfallen. Es wird auch immer mal wieder Situationen geben, in denen du schlichtweg nicht der bunte Vogel sein willst und dich anpassen, weil es dich in einem gewissen Masse auch schützt. Verurteile dich nicht für diese Situationen! Ich erlebe das immer wieder im Urlaub in Italien. Laut meines Human Designs bin ich ein "Abwechselnd-Esserin": für meine Verdauung und damit für meine Energie ist es am förderlichsten, wenn die einzelnen Bestandteile der Mahlzeit erst im Magen miteinander vermischt werden. In meinen Mund sollte daher nur eine Zutat auf einmal gekaut werden. Zutat für Zutat. Versuch mal im Restaurant bei einer Pizza Vegetariana ein Stück vom Teig, dann etwas Zucchetti, jetzt vielleicht etwas von der Tomatensosse, und so weiter ... zu essen. Ginge. Will ich aber nicht. Deshalb mein Appell an dich: bleib dran, übe weiter!

Ich habe lange mit mir gerungen, ob ich meine Monatsrückblicke weiterschreiben soll oder ob ich es lasse. Ich liebe das Bloggen, doch bei diesem Format fühlte sich das Schreiben immer wie Kaugummi am Schuh an. Den Rückblick für den Dezember 2023 lasse ich jetzt einfach aus. Dafür gibt es ja den Jahresrückblick 2023. Fürs Erste hab ich mich mal für eine neue Struktur des Artikels entschieden. Mal sehen, ob die meine Lust aufs Reflektieren wieder zum Leben erwecken kann. Für den Januar hat diese Strategie funktioniert. Dir schon mal viel Spass beim Lesen. Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1 - Was sich an der Business-Front im Januar 2024 getan hat 1.1 - Mein erstes 12-Wochen-Jahr: ein Resümee nach vier Wochen 1.2 - Ich habe ein klares Angebot für 2024 erstellt 1.3 - Mein 4-wöchiger Deep Dive HAPPY HEALTHY GENERATOR wird Hybrid 2 - Persönliches und was sonst noch im Januar 2024 los war 2.1 - Paarzeit: Brunch in der veganen Bakery in Bern 2.2 - Ich trickse meine Social Media Müdigkeit aus 2.3 - Handstand, ich komme 3 - Was ich im Januar 2024 veröffentlicht habe 3.1 - Auf dem Blog 3.2 - Im Podcast 4 - Ausblick auf den Februar 2024 Was sich an der Business-Front im Januar 2024 getan hat Mein erstes 12-Wochen-Jahr: ein Resümee nach vier Wochen Statt ein ganzes Jahr im Voraus zu planen, was ich alles im Detail erreichen will, plane ich neu im 12-Wochen-Jahr-Rhythmus. So habe ich meine Jahresziele zwar immer noch fest im Blick, breche jedoch die Erreichung in kleinere Abschnitte runter. Genauer gesagt in viermal 12 Wochen. Manch einer nennt das vielleicht Quartalsplanung, doch das 12-Wochen-Jahr* ist nochmals viel detaillierter: Ich stecke mir für die kommenden 12 Wochen drei konkrete Ziele - ein berufliches Ziel, ein gesundheitliches Ziel und ein persönliches Ziel. Jedes dieser Ziele zahlt auf mein Jahresziel und/oder weiter gefasst auf meine Vision ein. Das erste Drittel ist um und ich bin sehr froh über diesen Planungs-Entscheid. Ich bin so viel produktiver. Also nicht einfach beschäftigt, sondern es kommt am Ende tatsächlich was bei raus. Und ich merke, dass ich richtig gut damit fahre, mir nur drei Dinge pro Tag vorzunehmen. Drei Dinge, die ich wirklich erreicht oder erledigt haben will. Diese Dinge schreibe ich mir in meinen extra dafür gekauften Tageskalender von Leuchtturm*. Jede Seite habe ich in drei Abschnitte aufgeteilt: 1. "Meine 3 wichtigsten ToDo's des Tages", 2. alle Tadaaa's, also alles auf, was ich sonst so geschafft habe und 3. was war gut, was hat mich aufgehalten. Ich habe ein klares Angebot für 2024 erstellt Eine der ersten unverbindlichen Blogvorschläge von Judith Peters, meiner Blog-Mentorin, war, einen Artikel darüber zu schreiben, wie du in 2024 mit mir zusammenarbeiten kannst. Perfekt! Denn genau eine solche Übersicht all meiner Angebote stand auch auf meiner Liste für mein erstes 12-Wochen-Jahr. Diesen Artikel dann tatsächlich zu schreiben, erwies sich als herausfordernder, als ich anfangs gedacht hatte. Und dennoch war es klasse! Denn ich wurde dazu aufgefordert, mir selbst über mein Angebot für dich so richtig klar zu werden und in kurzen Beschreibungen zu formulieren, was du von der jeweiligen Zusammenarbeit mit mir hast. Dabei hat mich vor allem auch meine Entscheidung Ende 2023 unterstützt, mich vollends mit Ernährungscoaching auf Basis von Human Design vor allem für Generatoren und Manifestierende Generatoren zu positionieren. In verschiedenen Blogartikeln habe ich mich noch gegen den Begriff "Ernährungsberaterin" gewehrt, weil ich selbst kein Kontroll-Freak bin und vor allem mit grundsätzlich gesunden Menschen zusammenarbeiten will. Darüber, was ich unter "Ernährungsberatung" verstehe und wie es sich zum Ernährungscoaching und zur Ernährungstherapie abgrenzt, schreibe ich auf jeden Fall zeitnah einen eigenen Blogartikel. Mein 4-wöchiger Deep Dive HAPPY HEALTHY GENERATOR wird Hybrid In meinem 4-wöchigen Kurs HAPPY HEALTHY GENERATOR für Generatorinnen und Manifestierende Generatorinnen zeige ich, wie eine Ernährungs-, Bewegungs- und Schlaf-Routine ganz nach dem individuellen Human Design dabei unterstützen kann, sich (wieder) rundum wohl im Körper zu fühlen. Ursprünglich habe ich diesen Kurs als Gruppenkurs konzipiert, den ich im Nachgang als Selbstlerner-Kurs anbieten wollte. Bereits beim ersten Durchgang habe ich erkannt, dass die Vielfalt an Unterschieden meiner Kursteilnehmerinnen für das Vorankommen jeder Einzelnen suboptimal für einen Gruppenkurs sind. Daher habe ich diesen Kurs als 1:1 Coaching angeboten, nur um festzustellen, dass es trotz all der Unterschiede eine grosse Menge an Themen gibt, die sich pro Teilnehmerin wiederholten. Weder ein Gruppenkurs noch ein 1:1 Coaching ist also das richtige Format. In einem Gespräch mit meiner Marketing-Mentorin Rebecca Gerike kam die zündende Idee: Ich mache daraus einfach einen Hybrid-Kurs. Genial! Im Januar habe ich also vor allem an Format-Ideen gefeilt. Es wird Folgendes geben: Themen & Aufgaben für alle Teilnehmer, entsprechenden Q&A-Sessions mit der Möglichkeit, sich zu vernetzen und auszutauschen und Themen & Aufgaben speziell für die jeweilige Einzelperson plus Einzelgespräche. Du willst darüber informiert bleiben? Dann setz deinen Namen ganz unverbindlich auf die Warteliste. Persönliches und was sonst noch im Januar 2024 los war Paarzeit: Brunch in der veganen Bakery in Bern Für dieses Jahr haben mein Lieblingsmensch und ich uns einen Paarzeit-Kalender mit 12 Events gebastelt. Jeweils zum 1. eines Monats lüften wir die Überraschung. Das Event im Januar sollte ein gemütlicher Brunch in der veganen Bakery mit anschliessendem Stadtbummel durch Bern sein. Da wir den Brunch kurzfristig von Samstag auf Sonntag legen mussten, kam der Stadtbummel zu kurz. Den holen wir im Februar nach, wenn die Bakery ihren Weltrekordversuch startet, das grösste Schoki-Gipfeli zu backen. Ich trickse meine Social Media Müdigkeit aus Meine Social Media Müdigkeit hält auch im Januar an. Ich poste so gut wie nichts und bin auch selbst kaum aktiv bei anderen. Woran es tatsächlich liegt, hab ich noch nicht wirklich rausgefunden. Ideen für Posts und Storys hab ich jede Menge. Mir schwebt da eine Mischung aus Entertaining & Educating vor. Das nennt man dann wohl Edutaining. Für den Februar hab ich mir deshalb eine Reels-Challenge für mich ausgedacht: Ich poste jeden Tag ein wertschöpfendes Reel. Aus diesem Grund ist mein Liebster die letzten Tage dazu verdonnert worden, mich auf Schritt und Tritt mit der Kamera zu verfolgen und kleine Videos von mir zu drehen. Folgst du mir schon auf Instagram? Handstand, ich komme Vielleicht hast du es in meiner Bucket-Liste für das erste Quartal 2024 schon gelesen: Ich will bis Ende März 2024 für 3 Sekunden (oder länger) den Handstand frei stehen können und darüber einen Blogartikel schreiben. Nicht, dass ich schon jemals einen Handstand hingekriegt hätte. Doch die Challenge dahinter reizt mich extrem. Ich frage mich nämlich, wie um Himmels willen ich das hinkriegen soll. Seit vier Wochen trainiere ich nun schon und stelle fest, dass Wiederholung tatsächlich Wunder wirkt. Mittlerweile kann ich kopfüber an der Wand für ganze 5 Atemzüge stehen. Was ich im Januar 2024 veröffentlicht habe Auf dem Blog 31 plus 1 Dinge, die ich im 1. Quartal 2024 erleben & erreichen möchte - 12 Wochen sind ein Jahr. Ich habe 31 Dinge aufgelistet, die ich in den kommenden 12 Wochen für mich und für mein Business tun will. Mein Motto für 2024: Mut zu Vollgas! - Ein Motto für das Jahr unterstützt mich dabei, den Fokus auf meine Ziele und meine Vision zu halten. In 2024 ist es MUT ZU VOLLGAS! 12 von 12 - mein 12. Januar 2024: Es ist ganz schön viel los, bis ich zum Mädelsabend aufbreche - Obwohl ich total schlecht geschlafen habe und dadurch extrem schwerfällig war, war es ein toller Tag. Viel Spass beim reinschnuppern. Meine Angebote 2024: So kannst du mit mir zusammenarbeiten - Finde hier alle Möglichkeiten aufgelistet und kurz beschrieben, wie du in 2024 mit mir zusammenarbeiten kannst. Was ist ein Human Design Chart - Was genau ist ein Human Design Chart? Wie entsteht es? Was kannst du daraus lesen? - Hier findest du Antworten. Im Podcast Folge 74 - Willkommen 2024: Unsere Ziele im neuen Jahr. Auch dieses Jahr haben wir viel vor. Machen wir es doch ein bisschen verbindlich, indem wir offen drüber sprechen - unsere Accountabilty-Folge sozusagen. Folge 75 - Was wir von Kindern lernen können: Eine simple Frage und überraschende Antworten. Je älter wir werden, desto mehr Konditionierungen und Muster tragen wir in uns. Kinder haben oft so erfrischende Sichtweisen und können uns helfen, Dinge mal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Wir haben einige Beispiele mitgebracht. Folge 76 - Erlaubnis: Wo begrenzen wir uns selbst? Wir sind mittlerweile alle erwachsen und dürfen unsere eigenen Entscheidungen treffen. Ob diese Entscheidungen immer frei getroffen werden, sei dahingestellt. Wo kommt das her? Wer spricht denn da in diesen Fällen im Hintergrund zu uns? Folge 77 - Anpassung: Wo verraten wir uns immer wieder selbst? Wenn wir nicht unsere Wahrheit sprechen, verraten wir uns jedes Mal ein bisschen selbst. Es mag einfacher sein, angepasst zu leben - kurzfristig. Es entgeht uns allerdings auch viel, wenn wir diese Strategie, die oft aus Kindheitstagen rührt, beibehalten. Ausblick auf den Februar 2024 Paarzeit im Februar: wir machen einen Töpferkurs für Anfänger Blogdekade: ich will 10 Blogartikel in 10 Tagen schreiben Reel-Challenge: ich werde jeden Tag ein Reel posten (*) Noch ein kleiner Hinweis, weil ich es transparent mag: alle Links, die ich mit einem Sternchen gekennzeichnet habe, sind Affiliate-Links. Das heisst, wenn du darauf klickst und das Buch oder die Dienstleistung kaufst, kostet dich das keinen müden Cent bzw. Rappen extra, ich bekomme für die Empfehlung aber eine kleine Provision vom Anbieter.

Bis ich (endlich) in der Lage dazu war, mein Motto für 2024 zu verbloggen und in die Welt hinauszutragen, dachte ich, dass ich über "Vollgas!" schreiben würde und was mir das Wort bedeutet und warum genau das mein Leit-Stern für das kommende Jahr sein wird. Denn um ganz ehrlich mit mir selbst zu sein: ich bin lange genug auf dem Rollfeld umhergeirrt, habe mich ausprobiert und war dennoch nicht wirklich greifbar. Einfach weil ich mich nicht getraut habe, mich festzulegen, sondern lieber meinen Flieger überall hinfliegen lassen wollte. Wenn ich jedoch alle anspreche, spreche ich am Ende niemanden an. Ende 2023 habe ich endlich den Mut gefasst und mich festgelegt. Plantbased by Human Design auf Basis von Ernährungscoaching. Ich habe tatsächlich meine Startbahn gefunden. Es kann losgehen. Ich bin Ready For Departure. Ich muss nur noch das Gaspedal nach unten drücken und mit "Vollgas!" in meine Richtung fliegen. Erst jetzt wird mir bewusst, dass es nicht "Vollgas!" ist, was mich 2024 antreiben wird, sondern mein MUT, das Gaspedal überhaupt und tatsächlich runterzudrücken und vor allem gedrückt zu halten. MUT, an meinem Ziel und meiner Vision festzuhalten und alle anderen Shiny Objects um mich herum links liegenzulassen. MUT, mir selbst zu vertrauen und die Geschwindigkeit lieben zu lernen. Denn wenn ich tatsächlich das Gaspedal runterdrücke, wenn ich tatsächlich abhebe, wenn ich tatsächlich die Richtung einschlage, die mir meine Rollbahn vorgibt, dann ändert sich alles! Ich ändere mich. Mein Leben ändert sich. Ich will dieses neue Leben! Ich bin bereit dafür! Ich bin mutig! ... und ich hab Angst davor. "Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern vielmehr die Erkenntnis, dass etwas anderes wichtiger ist als Angst. Die Tapferen leben vielleicht nicht ewig, aber die Vorsichtigen leben überhaupt nicht." Amelia "Mia" Thermopolis im Film Plötzlich Prinzessin Mein Motto für 2024 heisst also: MUT ZU VOLLGAS! In meinem Jahresrückblick im Dezember 2024 werde ich mir selbst diese Fragen stellen: War ich mutig und war ich voller Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten? Habe ich meine Richtung mit Fokus und Vollgas gehalten? Bin ich über mich hinausgewachsen? Habe ich meine Vorhaben mutig nach draussen gebracht? Werde ich mehr und mehr als die Go-To-Person für mein Thema gesehen?

Da schreibe ich ganz viel über Human Design, warum ich es mit deiner Gesundheit und vor allem speziell mit deiner Ernährung in Verbindung bringe und habe sogar ein Glossar dafür mit allen wichtigen Begriffen geschrieben, doch was genau ein Human Design Chart ist, wie es entsteht und was du daraus lesen kannst, habe ich bisher nicht erklärt. Das hole ich in diesem Artikel nach. Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1. Was ist ein Human Design Chart 2. Was brauchst du, um dein Human Design Chart zu erstellen 3. Wie entsteht dein Human Design Chart 4. Was kannst du in deinem Human Design Chart ablesen 5. Was bedeutet dieses (neue) Wissen für dich Was ist ein Human Design Chart Man könnte dein Human Design Chart auch den Plan deiner Seele für diese Inkarnation auf Erden nennen. Es ist wie eine Art Gebrauchsanweisung oder Leitfaden für dein Menschsein (deine Emotionen, dein Verhalten in bestimmten Situationen und deine Charakterzüge). In einem Human Design Chart findest du Jahrtausende alte Weisheiten und neueste Wissenschaften miteinander verbunden. Elemente aus der indischen Chakren-Lehre, der jüdischen Kabbala, dem chinesischen I-Ging, der Astrologie, der Astronomie, der Quantenphysik und der Genetik werden in deiner Körpergrafik zusammengefasst und zeigen dir auf, welche Talente, Charaktereigenschaften und Potenziale von Geburt an in dir schlummern. In der Mitte siehst du die Körpergrafik. Die neun geometrischen Formen (Dreiecke und Rechtecke) sind die Zentren. Sie beruhen auf der indischen Chakren-Lehre. In den Zentren siehst du die Zahlen 1 bis 64 verteilt. Das sind die Tore. Sie basieren auf dem chinesischen I-Ging und den 64 Gencodes des Menschen und sind in den Zentren immer an derselben Stelle. Die Tore sind untereinander mit Linien verbunden. Diese nennt man Kanäle. Die Kanäle spiegeln die jüdische Kabbala wider. Überall dort, wo sich ein Kanal bildet, werden die Zentren eingefärbt. Je nachdem, welche Zentren eingefärbt sind, ergibt sich dein Human Design Energietyp (Reflektor, Manifestor, Projektor, Generator oder Manifestierender Generator). Rechts und links der Körpergrafik siehst du die astrologischen Symbole der Planeten und Himmelskörper. An jedem astrologischen Symbol findest du wiederum die Zahlen 1 bis 64 aus dem I-Ging. Was brauchst du, um dein Human Design Chart zu erstellen Du brauchst lediglich dein Geburtsdatum, deine Geburtszeit und den Ort deiner Geburt. Falls du deine Geburtszeit nicht genau kennst, habe ich in diesem Blogartikel alle mir bisher bekannten Möglichkeiten aufgelistet, wie du sie herausbekommst. Beim Geburtsort geht es vor allem um die Zeitzone. Wenn du also in einem Chart-Rechner deinen Ort nicht finden solltest, versuch es mit der nächstgrösseren Stadt in der Nähe. Wie entsteht dein Human Design Chart Aus der Quantenphysik wissen wir, dass jeder Stern in unserem Universum ununterbrochen Neutrinos aussendet. 2012 wurde in einer gemeinsamen Studie der University of Rochester und North Carolina State University sogar festgestellt, dass diese Neutrinos richtige, echte Informationen durch feste Masse transportieren können. Daraus kann man schliessen, dass alles in unserem Universum ständig miteinander in Verbindung steht und kommuniziert. Das heisst im Umkehrschluss auch, dass jeder unserer Himmelskörper da draussen den Neutrinos wie ein Transponder dient ... und in der Astrologie weiss man schon lange, dass die Planeten und Himmelskörper unser Bewusstsein auf ihre ganz eigene Art und Weise färben. Denk nur mal an den Mond und wie viele Menschen bei Vollmond unter Rast- oder Schlaflosigkeit leiden. Und hier kommen deine Geburtsdaten ins Spiel: je nachdem, wie die Himmelskörper und Planeten zum Zeitpunkt deiner Geburt und ca. drei Monate davor am Firmament standen, wurden sie durch die Neutrinos „gefärbt“ bzw. aktiviert. Der Zeitpunkt deiner physischen Geburt bestimmt die Aktivierung der Himmelskörper auf der rechten Seite. Die Aktivierungen auf der rechten Seite nennt man „bewusst“ oder „persönlich“, denn es betrifft die Persönlichkeit und damit alles, was wir von uns selbst glauben zu sein, was uns bewusst ist, das womit wir uns beschäftigen, was unser Selbstbild ist. Die Aktivierungen auf der linken Seite geschehen ca. 3 Monaten vor deiner Geburt. Zu diesem Zeitpunkt warst du physiologisch betrachtet fertig und musstest nur noch wachsen und kräftig werden. Das war der Zeitpunkt, als deine Seele Einzug hielt. Die Aktivierungen auf der linken Seite nennt man „unbewusst“ oder „Design“. Sie betreffen den Körper und damit alles, was wir körperlich ausstrahlen, alles, was in unserem Unterbewusstsein ist, aber auch all das, was andere an uns wahrnehmen und bei dem wir uns selbst beobachten können. Es betrifft all das, was wir einfach tun - unsere Gewohnheiten und Paradigmen. Mit deinem Human Design Chart hast du wie eine Art Screenshot von dir mit all deinen Wesenszügen, deinen Talenten und deiner Lebensaufgabe. In meinem Kurs 'Die Planeten und Himmelskörper im Human Design' gehe ich auf diesen Aspekt tiefer ein. Was kannst du in deinem Human Design Chart ablesen Ganz sicher hast du schon die eine oder andere Situation erlebt, in der sich Dinge wie von selbst ergaben und vollkommen leicht angefühlt haben. Dann gab es wiederum Themen, vor denen du dich am liebsten versteckt hättest oder Aufgaben, die du einfach nicht gern oder nicht gut machst. Es fühlt sich anstrengend und kräftezehrend an. Dein Energietyp als die gröbste Einteilung im Human Design gibt dir zum Beispiel Auskunft darüber, mit welcher Rolle im Leben du die beste Energie für dich und die Gesellschaft erbringst: Also, ob du eher initiierend, koordinierend, erschaffend oder beobachtend und korrigierend wirkst. Schon alleine dieses Wissen kann in deinem Leben einen grossen Aha-Moment schaffen, wenn du weisst, dass gerade mal 8 % der Menschen (Manifestoren) durch aktives Agieren (initiieren) in ihre Kraft kommen und alle anderen eher auf das Leben reagieren sollten. Unsere Leistungsgesellschaft sagt uns da eindeutig etwas anderes. Wer baut, der haut, nur die Harten kommen in den Garten, hast du was, dann bist du was, ohne Fleiss kein Preis und so weiter. Ein weiterer wichtiger Hinweis in deinem Chart ist deine Entscheidungsweisheit, deine innere Autorität. Niemand ausser dir selbst weiss, was wirklich gut für dich ist. Kopf aus und Körper an. Deine Autorität ist dein ganz natürlicher Kompass für "richtige" Entscheidungen. Für Entscheidungen, die sich gut anfühlen. Welche Art der Entscheidung für dich am besten funktioniert, hängt davon ab, welche Zentren bei dir im Chart eingefärbt sind. Die Zentren wiederum geben dir Aufschluss darüber, welche Aspekte deiner Persönlichkeit fest und konstant für dich zur Verfügung stehen und in welchen du eher empfänglich für Einflüsse von Aussen bist. Ausserdem sind die Zentren eng verbunden mit den Organen und Drüsen im Körper. In den Toren findest du die verschiedensten Eigenschaften und Potenziale. Ist ein Tor aktiviert, dann gehört diese Eigenschaft ganz natürlich zu dir. Ist es nicht eingefärbt, kannst du das trotzdem! Es kostet dich wahrscheinlich einfach viel mehr Energie. Je nachdem, in welchem Planeten das Tor aktiviert wurde, schwingt auch dessen Kraft mit. Das ist nur eine erste Auswahl. Du kannst aus deinem Chart auch Dinge lesen (lassen) wie: "Was ist meine Lebensaufgabe? Wofür bin ich hier? Welches sind meine Talente und Gaben?". Ich schaue mir vor allem an, auf welche Art und Weise du deinen Körper am besten nährst. Ohne deinen Körper wärst du nicht. Dein Wesen kann nicht ohne seine menschliche Hülle sein. Und dein Wesen liebt ein gesundes und vitales "zu Hause". Was bedeutet dieses (neue) Wissen für dich Bisher wurden keine zwei Menschen mit dem gleichen Fingerabdruck entdeckt. Selbst eineiige Zwillinge haben unterschiedliche Fingerabdrücke. Daher geht man geht von der Einzigartigkeit des Fingerabdrucks aus. Ganz ähnlich verhält es sich mit deinem Human Design Chart: Es gibt über zwei Milliarden Kombinationsmöglichkeiten für ein solches Chart, was es zu deinem energetischen Fingerabdruck macht. Was du also für dich mitnehmen und verstehen sollst, ist folgender Satz: Du bist einzigartig. Deshalb sei ALLES! ausser gewöhnlich!

Du bist nach dem ersten Blick auf deine Chart total verwirrt? Keine Sorge, das ging mir am Anfang auch so... Deshalb nehm ich dich in den nächsten Zeilen mit auf die Reise in dein Human Design Chart und du erfährst, was die einzelnen Bestandteile alle bedeuten und wobei dich das Experiment mit deiner Chart unterstützen kann. Dir fehlt ein Begriff oder dir ist etwas unklar? Dann hinterlasse mir einen Kommentar und ich ergänze so schnell wie möglich. Erstell dir am besten jetzt noch vor dem Lesen dein eigenes Chart hier. So kannst du von Anfang an in deine ureigene Energie eintauchen. Was dich in diesem Blogartikel erwartet 1. Was ist Human Design eigentlich? 2. Die Grundbegriffe im Human Design 2.1 Energietyp 2.2 Strategie 2.3 Autorität 2.4 Profil 2.5 Zentrum 2.6 Tor 2.7 Kanal 3. Die 5 Energie-Typen und ihre Strategien 3.1 Manifestor 3.2 Projektor 3.3 Generator 3.4 Manifestierender Generator 3.5 Reflektor 4. Die 7 Autoritäten 4.1 Emotionale Autorität 4.2 Sakrale Autorität 4.3 Milz-Autorität 4.4.Herz-Autorität 4.5 Selbst-Autorität 4.6 Mentale Autorität 4.7 Lunare Autorität 5. Die 12 Profile 5.1 Der Inkarnationsprozess 5.2 Persönliche Profile (1/3, 1/4, 2/4, 2/5, 3/5, 3/6) 5.3 Fixierendes Profil 4/1 5.4 Transformierendes Profil 4/6 5.5 Transpersonale Profil (5/1, 5/2, 6/2, 6/3) 6. Die 9 Zentren 6.1 Die Krone 6.2 Der Verstand 6.3 Die Kehle 6.4 Das Selbst 6.5 Die Milz 6.6 Das Herz 6.7 Die Emotion 6.8 Das Sakral 6.9 Die Wurzel 7. Welcher Energie-Typ bist du? Was ist Human Design eigentlich? Das Human Design System wurde im Jahr 1987 von Robert Alan Krakauer entwickelt, der sich selbst später Ra Uru Hu („derjenige, der das Tor schliesst") nannte. Es ist eine Kombination aus verschiedenen Wissenschaften und Weisheitslehren, die in einem gänzlich neuen System - dem Human Design - zusammen kombiniert werden. Du findest im Human Design zum Beispiel die Chakrenlehre, das I-Ging, die Astrologie mit den Tierkreiszeichen und auch die Quantenphysik. Wenn du davon ausgehst, dass alles auf der Welt bis zum kleinsten Teilchen Energie ist und diese Energie von Planeten beeinflusst wird, wie auch die Erde vom Mond beeinflusst wird - denk nur mal an Ebbe und Flut - dann heisst das auch, dass zum Zeitpunkt deiner Geburt spezielle Energien auf dich gewirkt haben müssen. Dieser Zeitpunkt kann grafisch in deinem individuellen Human Design Chart festgehalten werden. Dein individuelles Human Design Chart bleibt absolut objektiv, denn es berechnet sich aus deinem Geburtstag, deinem Geburtsort und deiner Geburtszeit: es bleibt dein Leben lang gleich und ist wie eine Art genetischer Fingerabdruck. Es enthält Informationen zu deinem Typ, deiner Strategie, deiner Autorität und deiner Entscheidungsweisheit, deinen Profillinien sowie all deinen offenen, undefinierten oder definierten Zentren, sowie deren Tore, die durch Kanäle miteinander verbunden sein können. Grundbegriffe im Human Design Energietyp z.b. Generator Das Human Design System unterscheidet in 5 energetische Typen: Generatoren, Manifestierende Generatoren, Projektoren, Manifestoren und Reflektoren. Der Typ erklärt, welche Energie du hast, welche Rolle oder Aufgabe im Leben und welche Strategie du verfolgen solltest, um in deine eigene Energie zu kommen. Strategie z.b. Reagieren Wie sollte ich handeln oder auf Dinge reagieren, um in meine Energie zu kommen? Wie interagiere ich mit meinem Umfeld in meiner Energie? Autorität z.b. Emotional Deine Entscheidungsweisheit, dein ureigenes Körpergefühl, um nachhaltige, bessere Entscheidungen zu treffen. Es gibt insgesamt sieben Autoritäten. Human Design lehrt uns, diese Körperweisheit (wieder) wahrzunehmen und auf die jeweilige eigene Autorität zu vertrauen. Es sollte niemals aus dem Kopf heraus entschieden werden, sondern immer mit dem Körpergefühl. Profil z.b. 6/2 - Das talentierte Vorbild Unsere Wesensart, unser Charakter. Das Profil beschreibt die Bühne unseres Lebens - es gibt Antworten auf deine Bühne, dein Rüstzeug. Wie du von anderen erkannt wirst und worin du dich selber erkennst. Es gibt insgesamt sechs Linien, daraus bilden sich 12 Profilkombinationen. Zentrum z.b. Emotionszentrum Es gibt neun Zentren, die undefiniert/weiss oder definiert/farbig sein können. Wenn ein Zentrum im Chart weiss ist, fliesst aktiv und aus sich selbst heraus keine Energie. Es wird nur durch Interaktion mit anderen aktiviert. Wenn ein Zentrum farbig/definiert ist, ist es in uns aktiviert und wir haben die jeweilige Energien und Qualitäten ständig zur Verfügung. In weissen Bereichen sind wir von aussen bspw. anderen Menschen in diesen Themen berührbar. Die neun Zentren entsprechen gleichzeitig unseren Körperfunktionen, Drüsen und Hormonen. Tor z.b. Tor 6 - Besonnenheit... klärt, schlichtet, ist Schiedsrichter Es gibt insgesamt 64 Tore (Potenziale), die wiederrum unterschiedliche Themen mitbringen. Es sind die Feinheiten, die dich zu dem machen, der du bist - deine individuellen Eigenschaften, Veranlagungen und Einstellungen. Diese 64 Tore sind inspiriert von den 64 Hexagrammen des I-Ging. Besonders faszinierend ist hier, dass es eine (wissenschaftlich erforschte und belegte) direkte Entsprechung zwischen den 64 Hexagrammen des I-Ging und den genetischen Codons gibt. Kanal z.b. Kanal 6-59 - Kanal der Nähe Jedes Tor hat ein sich gegenüberliegendes Tor. Sind beide Tore aktiviert (farbig), verbinden sie sich zu einem Kanal. Es gibt 36 solcher Kanäle, die von der alten Weisheit der Kabbala inspiriert sind. Sie fungieren als Leitungen zwischen den Zentren, durch die deine Lebensenergie hin- und her fliesst. zurück zum Inhaltsverzeichnis Die 5 Energie-Typen und ihre Strategien Die erste und gröbste Unterteilung bei der Interpretation deines Human Design Charts ist deine Zuteilung zu einem Energie-Typen. Hier lässt sich auch deine grundsätzliche Lebensrolle oder auch Aufgabe für die Gesellschaft ablesen, für die du energetisch ausgerüstet bist. Neues initiieren Neue Ideen, neue Projekte, neue Geschäftsfelder, neue Visionen entwickeln. Das bringt Fortschritt und Entwicklung in eine Gesellschaft. Energietyp: Manifestor. Anteil an der Bevölkerung: ca. 8%. Koordinieren Menschen und Abläufe koordinieren, damit nicht alle das Gleiche tun, sondern zu Erschaffendes verteilt und bestmöglich organisiert wird. Das Potenzial jedes Einzelnen sehen und ihm entsprechend seiner Fähigkeiten einen Platz bzw. eine Aufgabe anbieten. Energietyp: Projektor. Anteil an der Bevölkerung: ca. 21%. Erschaffen In die Umsetzung kommen, erschaffen und kreieren, hegen und pflegen und alle Prozesse am Laufen halten. Energietyp: Generator und manifestierender Generator. Anteil an der Bevölkerung: ca. 70%. Beobachten und korrigieren Den Blick für das grosse und Ganze haben. Die laufenden Entwicklungen als Gesamtbild betrachten. Erkennen von Fehlern, Misswirtschaft, Unproduktivität in Abläufen und Fehlentwicklungen. Beraten und Coachen, vor allem für diejenigen, die lenken und entscheiden. Energietyp: Reflektor. Anteil an der Bevölkerung: ca. 1%. Interessant ist, dass der Anteil dieser Energie-Typen weltweit identisch ist. In Afrika gibt es prozentual genauso viele 'Generatoren' oder 'Projektoren' wie in Grönland, in den USA oder in Europa. Es scheint also, dass jede Gesellschaft diese Mischung an Grundtypen braucht, um funktionieren zu können! Manifestor Machen Als Manifestor kannst du jederzeit eigenständig und völlig unabhängig von anderen handeln – das macht dich in den Augen anderer unberechenbar und manchmal sogar gefährlich. Einige Manifestoren strahlen zudem grosse Autorität aus, sind bestimmend und autoritär. Die grössten Kaiser, Könige und Herrscher unserer Geschichte waren meist Manifestoren. Noch heute findet man sie oft in der Rolle eines Anführers, Chefs oder Politikers. Deine deine Hauptaufgabe ist es, Neues zu initiieren und deshalb hast du oft grossartige Ideen und inspirierst andere Menschen, etwas Neues zu beginnen. Doch dein Erfolg hängt vor allem davon ab, wie gut du es verstehst, andere für deine Vorhaben, für dieses "Neue" zu gewinnen. Du möchtest etwas bewirken und neue Entwicklungen anstossen. Wahrscheinlich hast du das Gefühl, noch viel mehr erreichen zu können, wenn man dich einfach lassen würde. Wenn dich aber das Gefühl beschleicht, dass du in deiner Freiheit eingeschränkt werden sollst und man dich nicht so agieren lässt, wie du es gerne willst, entsteht in dir meist Ärger und Wut. Empfohlene Strategie: Als Manifestor solltest du dein Gegenüber darüber informieren, was du vorhast und warum du das tun will. Es geht nicht darum, andere dafür um Erlaubnis zu bitten! Es geht darum, andere nicht zu überfahren. Dazu musst du erkennen, auf wen deine Handlungen welche Auswirkungen hat. Denn wenn du das nicht tust und handelst, ohne dass dein Gegenüber es nachvollziehen oder dabei mithalten kann, wird das höchstwahrscheinlich Verwunderung, Ablehnung, Widerstände, Konflikte und Probleme in den Beziehungen zu deinen Mitmenschen auslösen. Gleiches gilt, wenn du als Manifestor meinst, du bräuchtest anderen nur Befehle zu erteilen – das funktioniert heute definitiv nicht mehr. zurück zum Inhaltsverzeichnis Projektor Anerkennung und Einbeziehung Als Projektor hast du die besondere Fähigkeit, das Wesen und das Potenzial anderer Menschen sehr genau erkennen zu können. Du verfügst über grosse Empathie und kannst andere gut durchschauen. Du besitzt ein besonderes Talent dafür, zu führen, zu leiten und zu koordinieren. Deine Hauptaufgabe ist es, Systeme effektiver zu machen. Projektoren sind quasi die Führungskräfte der neuen Zeit. Sie führen nicht per Befehl oder Anweisung, sondern mit einem „kooperativem Führungsstil“. Sie unterstützen andere, ihre Talente und Energien bestmöglich einzusetzen und helfen anderen, den für SIE richtigen Weg und die für SIE richtige Aufgabe zu finden. Da das Sakral nicht definiert ist, hast du als Projektor weniger Ausdauer als die Menschen vom Typ „Generator“. Für dich ist es entscheidend zu beobachten, ob du noch genügend Kraft zur Verfügung hast oder eine Pause brauchst. Das erfordert Aufmerksamkeit und Disziplin für sich selbst und hat mit Selbstliebe zu tun. Denn wenn du auf die Energie deines Typs nicht achtest und versuchst, mit anderen mitzuhalten, drohen dir Erschöpfungszustände und Burnout. Empfohlene Strategie: Darauf warten, von anderen eingeladen zu werden. Ergreifst du als Projektor von dir aus die Initiative, wirst du von dir aus tätig, ohne von anderen darum gebeten worden zu sein, kann dies zu Widerständen und Frust führen. Dann bekommst du möglicherweise das Gefühl, dass deine Qualitäten, dein Einsatz und deine Initiativen von anderen nicht gesehen und ausreichend gewürdigt werden. Geschieht dies öfters oder über längere Zeiträume, kann diese „falsche Strategie“ bei dir zu Verbitterung führen. zurück zum Inhaltsverzeichnis Generator Auf den Bauch hören! Deine Aufgabe als Generators ist es, Projekte und Arbeiten umzusetzen. Du bist grundsätzlich offen für Kooperation, Interaktion und Kommunikation mit anderen. Du verfügst über eine besondere Lebens- und Arbeitskraft sowie über Ausdauer und Durchhaltevermögen. All dies allerdings nur dann, wenn dir Spass macht, was du gerade tust. Deine grosse Lebenskraft steht dir nur dann zur Verfügung, wenn du zu der jeweiligen Aufgabe wirklich Lust hast. Wenn du etwas nur aus Pflicht- oder Schuldgefühlen heraus machst, stellt dir dein 'Motor' (Sakral) keine Energie dafür zur Verfügung. Dann wirst du dich nach kurzer Zeit kraft- und energielos fühlen. Es ist für dich daher besonders wichtig, Aufgaben zu finden, die dir überwiegend wirklich Spass machen oder dich begeistern - das gilt insbesondere im beruflichen Bereich. Empfohlene Strategie: Auf das Leben und seine Anforderungen und Einladungen reagieren. Sich in Geduld zu üben, ist für dich als Generator oft schwierig – denn du verfügst über wenig! Stell dir vor, wie du es haben willst und dann lass los. Wenn dich die Ungeduld packt, weil die Dinge mal wieder nicht oder nur sehr langsam voranzugehen scheinen, wirst du aus eigener Initiative aktiv. Das birgt jedoch immer die Gefahr, dass du dabei deine Energie verschwendest und „ins Leere handelst“. zurück zum Inhaltsverzeichnis Manifestierender Generator Der Moment der Wahrheit Im Manifestierenden Generator findest du Aspekte des Generators und des Manifestors, durch das definierte Sakral ist und bleibt der Manifestierende Generator jedoch immer ein Generator-Typ. Vom Prinzip her wird er zu einem Manifestor in Warteposition, denn du hast die Fähigkeit, Dinge zu bewirken, Dinge einfach geschehen zu lassen ... aber nur, nachdem du auf deinen Bauch und seine Reaktion gehört hast. Das Vorankommen geschieht also in zwei Phasen. Zuerst gibt es eine Bauchreaktion auf etwas, das „Ja“ sagt und erst im zweiten Schritt, nämlich wenn du loslegst und tatsächlich in Aktion trittst und ausprobierst, wird sich dir der Moment der Wahrheit für dich offenbaren: Möchte ich weitermachen? Genau wie der "reine" Generator sind die manifestierenden Generatoren auf dieser Welt, um die richtige(!) Arbeit zu finden. Sie sind hier, um zu bauen, zu machen, zu erschaffen und vor allem um dieses bauen, machen und erschaffen zu lieben. Unterscheiden kannst du beide Typen vor allem dadurch, dass der Manifestierende Generator schnell vorgeht, normalerweise gerne viele Dinge auf einmal tut und in seine Eile häufiger Fehler macht, die letztendlich korrigiert werden müssen. Er muss(!) fast mehr als eine Sache auf einmal tun, weil er so viel besser zurechtkommt. Empfohlene Strategie: Wie beim Generator auf das Leben und seine Anforderungen und Einladungen reagieren und dich in Geduld zu üben. Stell dir vor, wie du es haben willst und informiere darüber. Dann warte ab. Lass das Leben auf dich zukommen. Wenn dich die Ungeduld packt, weil die Dinge mal wieder nicht oder nur sehr langsam voranzugehen scheinen, wirst du aus eigener Initiative aktiv. Das birgt jedoch immer die Gefahr, dass du dabei deine Energie verschwendest und „ins Leere handelst“. zurück zum Inhaltsverzeichnis Reflektor Klare Sicht Kaum jemand sonst hat die Fähigkeit, sein Umfeld, die gesellschaftlichen Entwicklungen oder die Vorgänge in Unternehmen mit solcher Klarheit und so tiefem Verständnis zu erfassen. Dies gilt auch für deine tief gehende Wahrnehmung anderer Menschen. Du als Reflektor erkennst meist lange vor allen anderen, wenn es irgendwo einen Fehler oder ein Problem gibt. Denn deine Aufgabe ist es, Beobachter des Lebens, der verschiedenen Entwicklungen und der Gesellschaft zu sein. Aufgrund deiner grossen Offenheit wirst du stark von den Menschen und Energien beeinflusst, die dich gerade umgeben. Auch die jeweilige Mondphase und der Stand der Planeten (Transit, Planetenwetter) beeinflussen dich. Das einzig Beständige im Leben eines Reflektors ist daher der ständige Wandel. Alles hat Vor- und Nachteile: Einerseits fehlt dir oft Halt, manchmal fehlen dir Ziele und ein fester Platz im Leben. Andererseits hast du das besondere Potential, ALLES sein zu können, jede Rolle spielen zu können, alle möglichen Aufgaben übernehmen zu können, da nichts in dir festgelegt ist. Du hast dadurch das Potenzial, die grösste Weisheit aller Energietypen zu erlangen, denn während andere in bestimmten Bereichen immer nur das Gleiche machen, weil dies in ihnen so festgelegt ist, sind die Erfahrungsmöglichkeiten eines Reflektors praktisch unbegrenzt. Die Erfüllung findest du dann, wenn du dem Wandel in deinem Leben zustimmst und deine Rolle als Coach, Beobachter, Berater und Spiegel für die anderen wahrnimmst. Für dich geht es in erster Linie darum, über das Leben und die Menschen zu staunen. Und deinen Mitmenschen - wenn sie es denn möchten - deine Wahrnehmungen, Sichtweise und Erkenntnisse mitzuteilen, damit sie gegebenenfalls Irrwege erkennen und etwas korrigieren können. Empfohlene Strategie: Der erste Schritt ist die Anerkennung deiner empfindsamen, nachgiebigen Natur, denn das erlaubt dir den Zugang zu der Gesellschaft und der Umgebung, die mit deiner Natur harmoniert. Der zweite Schritt ist zu verstehen, dass der Mond deine Stütze, dein Verbündeter und dein Taktgeber ist. Wie der Mond seinen monatlichen 29-Tage-Rhythmus hat, so hast du deinen. Du solltest daher vor wichtigen Entscheidungen einen Mondzyklus lang warten (29 Tage). zurück zum Inhaltsverzeichnis Zusammenfassend zu den Energie-Typen hier die Schlüsselsätze, die beschreiben, wie jeder der einzelne von ihnen am besten mit der Welt umgeht: Manifestor: "Ich bin, also handle ich." Generator: "Ich reagiere auf das Leben, dann handle ich." Manifestierender Generator: "Ich reagiere auf das Leben, warte auf meinen Moment der Wahrheit, dann handle ich." Projektor: "Ich werde anerkannt, bin eingeladen und verfügbar, dann handle ich." Reflektor: "Ich werde gerufen, ich reflektiere, dann handle ich." zurück zum Inhaltsverzeichnis Die 7 Autoritäten Hand aufs Herz - wie oft in deinem Leben hast du JA gesagt, obwohl du NEIN gefühlt hast? Wie viele Irrwege bist gegangen, wie viele Frustrationen und Schmerzen hast du durchlitten, weil du "ungünstige" Entscheidungen getroffen hast? Wie wahrscheinlich ist es, dass du die Entscheidung so getroffen hast, wie du sie getroffen hast, weil du dachtest(!), dass es so genau richtig ist... weil man das eben so tun sollte...? In deinen dich prägenden ersten Jahren gab es zahlreiche Menschen, die für dich entschieden haben, was gerade das Beste für dich ist: deine Eltern oder dein Vormund, deine älteren Geschwister, deine Grosseltern, deine Nanny oder deine Kindertante im Kindergarten, deine Lehrer in der Grundschule und die Eltern deiner Mitschüler, deine Nachbarn und die Freunde der Familie. Mit der Zeit kamen die Medien und die Werbung dazu. Der Druck stieg und stieg und alle anderen wussten es immer besser, wie du dich zu kleiden hast, welche Musik gerade in ist und welches Verhalten gerade besonders cool ist. Am aller stärksten aber prägt uns alle der Irrglaube, dass wir uns am besten durch DENKEN durch unser Leben manövrieren. Ich kann mich an so Sätze erinnern wie: "Kind, du hast einen Kopf auf deine Schultern gesetzt bekommen, damit du ihn nutzen kannst. Also tu das bitte auch!" oder "Vor Betätigen des Mundwerkes Gehirn einschalten!" oder "Schalte doch mal deinen Kopf ein!" Du ahnst es schon - deine Autorität ist dein ganz natürlicher Kompass für "richtige" Entscheidungen. Für Entscheidungen, die sich gut anfühlen. Sie sind deswegen in manchen Situationen nicht weniger schwer zu treffen, doch langfristig gesehen bringen dich "richtige" Entscheidungen immer in deine(!) Energie. Denn "Autorität" bedeutet, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, deinen Entscheidungen zu vertrauen und davon abzukommen, ewig zu zaudern und zu zögern sondern der Zuversicht Platz zu machen. Welche Art der Entscheidung für dich am besten funktioniert, hängt davon ab, welche Zentren bei dir im Chart eingefärbt sind. Merke: der Verstand ist durchaus eine wundervolle Datenbank, aber er ist und bleibt unnütz für eine Entscheidungsfindung. Er ist dafür da, Dinge zu verarbeiten, nicht um zu entscheiden. Da kannst du auch gleich eine Münze werfen. Schritt 1 ist also, deinem Verstand klar zu machen, dass du von jetzt an bei deinen Entscheidungen deine Autorität einbeziehst und lernst, was es für dich bedeutet, auf diese Weise Entscheidungen zu treffen. Die beste Entscheidung triffst du, wenn du auf deine Autorität vertraust. Das ist entweder die Entscheidung aus der Emotion, aus dem Sakral, aus der Milz, aus dem Herz, aus dem Selbst oder für manche von uns tatsächlich von aussen. zurück zum Inhaltsverzeichnis Emotionale Autorität Die emotionale Klarheit abwarten Da ich selbst gern segeln gehe und auch schon das eine oder andere Unwetter miterleben durfte, finde ich diese Umschreibung der Emotionalen Autorität am treffendsten: "Mitten im Sturm ist es auf dem Ozean wild, windig, nass und ein Gefühl der Ohnmacht vor der Gewalt der Natur macht sich in dir breit. So wirklich sicher, ob der Kahn das aushält bist du nicht und du klammerst dich an den Gedanken, dass jeder Sturm irgendwann auch wieder vorbei geht. Sobald der Wind nachlässt, der Regen aufhört, sich die Wolken lichten und wieder Platz für die Sonne machen, weisst du, du hast überlebt. Klare Sicht." Wenn du dich also metaphorisch mitten auf dem Ozean befindest - egal ob das Gefühl "Himmel-hoch-jauchzend" oder "zu-Tode-betrübt" heisst - triffst du KEINE lebensverändernden Entscheidungen! Keine! Du schläfst mindestens eine Nacht drüber. Erst wenn du eine relativ stabile emotionale Gewissheit spürst, bist du bereit dich zu entscheiden. zurück zum Inhaltsverzeichnis Sakrale Autorität Dem Bauchgefühl folgen Die Sakrale Autorität "redet" mit dir. Du merkst das durch deutliches Kopfschütteln bei einem Nein oder einem Lachen im Gesicht und zustimmenden Nicken bei einem Ja oder einem eher "blanken" Gesichtsausdruck, wenn es im Moment weder ein Nein noch ein Ja ist. Vielleicht ist die Zustimmung oder Ablehnung auch deutlich zu hören. Dein Bauch ist dein wichtigstes Entscheidungsinstrument. "Bauchschmerzen" bei einer Sache zu haben, ist ein sehr deutliches NEIN! Egal was dir dein Verstand einreden will. Hör auf deinen Bauch. Da hilft auch keine Pro-/Contra-Liste. Dein Quatschi lebt im Kopf und wenn du ihn hörst, weisst du, dass du nicht mit dem Bauch "denkst". Um zurück in den Bauch und damit zurück in deine Entscheidungs-Weisheit zu gelangen, probier gern mal folgendes aus: Leg deine Hand auf deine Stirn. Es entsteht Wärme in deiner Hand. Nach ein paar Sekunden legst du deine Hand nun auf deinen Bauch. Spür wie die Wärme und damit alle Energie aus deinem Kopf zurück in deinen Bauch fliesst. zurück zum Inhaltsverzeichnis Milz-Autorität Spontane Entscheidungen Die Weisheit der Milz ist leise. Sie spricht nur ein einziges Mal. Es ist wichtig, dass du lernst auf diese Stimme zu hören, dem Impuls zu zu vertrauen und deinem Gefühl zu folgen - egal was wer sagt oder denkt oder meint. Ihr Zweck ist es, dir einen für den jeweiligen Moment einen wichtigen Impuls zu geben, dich zu warnen und dich vor falschen Entscheidungen zu schützen. Es braucht innere Ruhe und Aufmerksamkeit, um diese leisen und einmaligen Impulse wahrzunehmen, ansonsten können sie leicht überhört werden. Dein Verstand wird in der Regel sofort nach dem warum und wieso fragen, da er die intuitiven Impulse nicht versteht und dafür eine logische Begründung haben möchte. Doch die gibt es nicht – denn diese Impulse entspringen einer höheren Weisheit. Daher ist es so wichtig, ihnen spontan zu vertrauen und ihnen zu folgen. Sobald du sie hinterfragst, gibst du die Kontrolle wieder an deinen Verstand ab. Dadurch wird die höhere Weisheit in dir übertönt und ihr Rat in Zweifel gezogen. Das ist das Ziel deines Verstandes, denn er will die Kontrolle über dich behalten und trotz seiner Begrenztheit möglichst dein einziger und wichtigster Ratgeber bleiben. Es gibt keine rationale Erklärung für deinen Instinkt. Punkt. zurück zum Inhaltsverzeichnis Herz-Autorität Tu, was du willst. Ein Indikator für eine richtig gute Entscheidung nach deiner Herz-Entscheidungs-Weisheit ist, dass mit deiner gesamten Willenskraft in Leichtigkeit "am Ball bleibst". Sobald dir etwas wirklich wichtig ist, bist du nicht zu bremsen. Stell dir die folgenden 3 Fragen: WILL ich das? Will ICH das? Will ich DAS? Du bist kein Spieler, denn du willst kein Risiko eingehen. Du spielst um zu gewinnen. Das Spiel muss sich für dich lohnen. Damit du diese Kraft leben kannst, darfst du dir bewusst werden, was du willst. Was sind deine Werte? Prüfe bei jeder Entscheidung, ob du in der Tiefe deines Herzens mit ihr im Einklang bist. Trau dich: Hand aufs Herz und Herz über Kopf zurück zum Inhaltsverzeichnis Selbst-Autorität Bleib dir selbst treu. Deine wichtigsten Fragen lauten immer und immer wieder: Passt das zu meinen Visionen und Werten? Passt dass zu dem, wie ich mich selbst wahrnehme? Kenne also deine Vision und kenne deine Werte, denn alles, was du tust muss(!) deinen Werten entsprechen. Wenn sich eine Sache nicht mit deinen Werten vereinbaren lässt, lass es sein. zurück zum Inhaltsverzeichnis Mentale Autorität Zugang zu Intelligenz Mental! nicht Kopf! Vielleicht bist du ein Sprechdenker und du brauchst bei manchen Dingen einfach ein paar Tage. Du findest deine Wahrheit nicht auf der körperlichen Ebene in einem Gefühl. Rede über deine Themen, rede über die Dinge, die dich beschäftigen. Es geht nicht darum, dir Ratschläge geben zu lassen oder die Meinung anderer einzubeziehen. Es ist eher so, dass du durch das Laut-Aussprechen dir selbst besser zuhörst und dadurch auch selbst berätst. Daher ist es super wichtig, mit wem du über deine Themen sprichst. Deinem Gegenüber muss klar sein, dass du "nur" einen Sparingspartner brauchst. zurück zum Inhaltsverzeichnis Lunare Autorität Im Rhythmus des Mondes Du ziehst deine Lebenskraft nicht von anderen Menschen, sondern einzig aus dem Universum. Der Mond treibt dich an. In einem Zyklus durchwandert er alle 64 Gates und verändert damit mehrmals täglich deine Chart. Es ist als würde jeder neue Tag deine Entscheidung in einem neuen Licht erscheinen und damit ganz unterschiedliche Facetten beleuchten. Lass dir daher bei grossen und wichtigen Entscheidungen mindestens 29 Tage Zeit und lerne mit und nach dem Mond zu leben. zurück zum Inhaltsverzeichnis Die 12 Profile Der Inkarnationsprozess Gemäss Human Design durchläuft mit jeder Wiedergeburt deine Seele einen von zwölf Schritten im Inkarnationsprozess. Bei jeder Inkarnation und mit jedem dieser zwölf Schritte vertiefst du deine Erfahrungen und Erkenntnisse. Die ersten sechs Inkarnationen dienen deiner menschlichen Erfahrung. Mit der siebten Inkarnation kannst du aufgrund deiner gesammelten Erfahrung aus den vorangegangenen Inkarnationen neue Konzepte und Theorien in die Welt bringen. Mit der achten Inkarnation wirst du zum Beobachter des Geschehens um mit den restlichen Inkarnationen neun bis zwölf löst du dich nach und nach vom Ich und widmest dich dem Wir. Welcher Abschnitt des Inkarnationsprozesses bei dir gerade dran ist, findest du über das Profil heraus. Es setzt sich aus der Linie der bewussten Sonne (Persönlichkeits-Seite, oben rechts in deiner Chart) und der Linie der unbewussten Sonne (Design-Seite, links oben in der Körpergrafik) zusammen. Die Linien im Profil bedeuten folgendes: Linie 1: Forscher – Der Wunsch nach tiefem Wissen Linie 2: Einsiedler – Das Bedürfnis nach Alleinsein Linie 3: Abenteurer – Alles selbst ausprobieren wollen Linie 4: Netzwerker – Wunsch nach Zusammenarbeit und Teilen von Informationen Linie 5: Held – Der Problemlöser für andere Linie 6: Visionär – Die Suche nach Antworten auf übergeordnete Fragen Hast du die letzte Stufe des Prozesses erreicht (Profil 6/3), geht es auf einer höheren Stufe wieder von vorne los (1/3). Persönliche Profile (1/3, 1/4, 2/4, 2/5, 3/5, 3/6) Es gibt sechs persönliche Profile. Hier geht es um die Erfahrung des 'Mensch seins' an sich sowie um Erfahrungen mit anderen. Profil 1/3 - Der experimentierende Forscher Profil 1/4 - Der beeinflussende Forscher Profil 2/4 - Der beeinflussende Einsiedler Profil 2/5 - Das lösungsorientierte Naturtalent Profil 3/5 - Der lösungsorientierte Experimentierende Profil 3/6 - Der vorbildhafte Experimentierende Fixierendes Profil 4/1 Das fixierende Profil 4/1 hat den Schwerpunkt, aufgrund der erlangten Erfahrungen neue Konzepte und Theorien zu entwickeln und sie in die Welt zu bringen. Profil 4/1 - Der forschende Netzwerker Transformierendes Profil 4/6 Beim transformierenden Profil 4/6 geht es darum, dass Leben aus der Meta-Perspektive zu betrachten. Profil 4/6 - Das vorbildhafte Naturtalent Transpersonale Profil (5/1, 5/2, 6/2, 6/3) Bei den vier transpersonalen Profilen geht es schliesslich darum, sich wieder vom individuellen 'Ich' zu lösen und sich mit übergeordneten Themen zu beschäftigen. Mit Themen und Dingen also, die über die rein persönlichen Belange eines Egos hinausgehen (z.B. Religion, Spiritualität, Politik, Gesellschaftsentwicklung). Profil 5/1 - Der forschende Lehrer Profil 5/2 - Der einsiedlerische Lehrer Profil 6/2 - Das zurückgezogene Vorbild Profil 6/3 - Das experimentierende Vorbild zurück zum Inhaltsverzeichnis Die 9 Zentren Lass uns nun noch einen Blick auf die neun geometrischen Formen in deinem Chart werfen - den neun Körperzentren, die verschiedene Aufgaben- bzw. Eigenschaftsbereiche in uns repräsentieren. In deiner Chart ist jedes Zentrum entweder weiss (offen oder undefiniert) oder farbig dargestellt (definiert). Dieses "definiert" oder "undefiniert" lässt auf einen Blick erkennen, in welchen Bereichen du als Mensch WIRKEND oder EMPFANGEND bist. Je mehr Zentren undefiniert (also weiss) sind, umso sensitiver bist in der Regel für dich selbst, für andere und für deine Umgebung. In den Bereichen der definierten (farbigen) Zentren lebst du tendenziell in deiner eigenen Welt und bist weniger offen für Einflüsse von aussen oder die Meinungen anderer. Die Krone In diesem Zentrum entscheidet sich, mit welchen Ideen und Fragen du dich beschäftigst und mit welchen nicht. Die Aufgabe des Zentrums ist, Inspirationen und Ideen zu empfangen. Die Krone - oder auch Kopfzentrum genannt - erzeugt mentalen Druck, sich Fragen zu stellen und ihnen nachzugehen: Warum? Was? Wohin? Ziel ist, deine geistige Entwicklung voranzutreiben und an diesen Fragen zu wachsen. Ist die Krone definiert, liegt deine Weisheit in dir: du bist deine eigene Inspiration. Ist die Krone undefiniert, bekommst du deine Inspirationen von Aussen. Es kann aber auch sein, dass du (zu) viel über die Themen anderer grübelst und dich durch (zu) viel Input von Aussen mit anderen vergleichst. Vergleiche dich immer nur mit dir und deiner gestrigen Version ;o) Biologisch ist die Krone mit der Zirbeldrüse und damit mit dem Melatoninspiegel verbunden. Bist du "wach" bzw. inspiriert oder gehst du "schlafend" durch dein Leben? zurück zum Inhaltsverzeichnis Der Verstand Der Verstand - oder auch Ajna-Zentrum genannt - ist entscheidend dafür, wie dein Verstand arbeitet und auf welche Weise du denkst. Du entwickelst hier Theorien und Thesen, wägst Entscheidungen ab, stellst Berechnungen an und interpretierst Ereignisse. Hier bildet sich deine Meinung, hier bewertest und urteilst du. Basis dafür ist deine Vergangenheit: dein angelerntes Wissen, von anderen übernommene Vorstellungen und Glaubenssätze und deine früheren Erfahrungen. Dein Verstand 'errechnet' aus den Informationen der Vergangenheit Konzepte, Theorien, Entscheidungen und Begründungen für das Jetzt - und erstellt eine Prognose für eine mögliche Zukunft. Es wird auch das "dritte Auge" oder "mystisches Wissen" genannt. Ist der Verstand definiert, bist du wahrscheinlich ein sehr logisch veranlagter Mensch. Struktur und System geben dir Halt. Um Veränderungen oder Neuerungen zu verstehen bzw. zu akzeptieren, brauchst du Zeit. Mit einem undefinierten Verstand nimmst du viele und auch neue Dinge sehr schnell auf. Du willst alles wissen. Biologisch ist der Verstand mit der Hirnanhangdrüse (Hypophyse) verbunden und damit wichtig für die Ausschüttung einer Vielzahl von Hormonen. zurück zum Inhaltsverzeichnis Die Kehle Im Kehl-Zentrum entscheidet sich, WAS und WIE du dich ausdrückst. Die Aufgabe dieses Zentrums ist es, deine Gedanken, Gefühle und Energien in eine Form zu bringen, sie in Worten auszudrücken oder in Handlung umzusetzen. Über dieses Zentrum zeigst du dich anderen und teilst dich mit. Erst aufgrund dessen, was du sagst und was du tust, können andere mit dir interagieren. Mit einer definierten Kehle ist es ungemein wichtig, dass du DEINE Wahrheit sprichst. Schluck nichts hinunter. Sprich über deine Themen. Mit einer undefinierten Kehle sprichst du bitte auch immer DEINE Wahrheit, jedoch erst, wenn du dazu eingeladen oder aufgefordert wirst, sonst hast du schnell das Gefühl, dass dir niemand zuhört. Biologisch ist die Kehle mit der Schilddrüse und damit mit der Steuerung der verschiedenen Stoffwechselprozesse im Körper verbunden. zurück zum Inhaltsverzeichnis Das Selbst Das Selbst wird auch G-Zenter oder Gottes-Zentrum genannt. Hier wohnt deine Seele. Dieses Zentrum bestimmt die Rollen, die du im Leben spielst und die Richtung, in die du gehst. Es arbeitet für dich und fährt dich wie ein unsichtbarer Taxifahrer durch dein Leben. Fast unmerklich gibt es dir Impulse, die dich im richtigen Moment an die richtigen Plätze führen und mit den richtigen Menschen zusammenbringen. „Richtig“ bedeutet hier: für deinen Entwicklungsweg förderlich. Es ist gleichzeitig auch das Zentrum der Liebe, das dir hilft, den Weg zurück in die Einheit zu finden. Mit einem definierten Selbst weisst du genau, was du willst. Du kannst nicht anders: du musst authentisch nach deinen Werten leben und handeln. Mit einem undefinierten Selbst bist du nicht festgelegt. Das macht dich flexibel, weil du dich in Personen und Situationen gut hineinversetzen kannst Biologisch steht das Selbst für die Leber und das Blut. zurück zum Inhaltsverzeichnis Die Milz Das Milz-Zentrum steht für deinen Instinkt und deine Intuition. Es sorgt für dein Überleben, für Sicherheit, Gesundheit und Wohlergehen. Es ist dein Radar- und Alarmsystem in Bezug auf mögliche körperliche oder gesundheitliche Gefahren. Es meldet dir, was dein Körper gerade braucht und steuert dein Immunsystem. Mit einer definierten Milz, weisst du instinktiv, was gut für dich ist. Wenn du deiner Intuition folgst, handelst du immer richtig (für dich). Mit einer undefinierten Milz spürst du gut, was für andere gut ist - für dich selbst weisst du es jedoch nicht. Biologisch steht die Milz für das Immunsystem und für das Lymphatische System. zurück zum Inhaltsverzeichnis Das Herz Dieser Bereich definiert deine Durchsetzungs- und Willenskraft, um deine Ziele erreichen zu können. Es ist dafür zuständig, Erfolg zu haben, hier geht es um Geld und Vermögen und darum, die"materielle Welt" zu meistern. Auch ist es Sitz deines Egos und deines Selbstwertgefühls. Denn hier fasst du den Mut, für dich und deinen Traum loszugehen, egal was dein Umfeld dazu zu sagen hat. Mit einem definierten Herzen stellst du dir am besten diese drei Fragen: WILL ich das? Will ICH das? Will ich DAS? Wenn du alle drei Fragen für dich mit Ja beantworten kannst, wirst du an deinem Plan eisern festhalten können. Du spielst nicht um des Spielens Willen, du spielst um zu gewinnen. Ist dein Herz undefiniert, wirst du mit blosser Willenskraft nicht vorwärts kommen, da dir diese nicht konstant zur Verfügung steht. Gute Vorsätze sind toll, doch schau vor allem danach, worauf du wirklich und unverkrampft Lust hast. Biologisch steht das Herz für das physische Herz, die Verdauungsorgane, die Thymusdrüse und die Galle. zurück zum Inhaltsverzeichnis Die Emotion Das Emotions-Zentrum ist zuständig für Gefühle, für Lust, Leidenschaft, Verlangen und für emotionale Bedürfnisse. Hier geht es auch um deine sozialen Beziehungen zu anderen, die dir über dieses Zentrum bewusst werden. Es ermöglicht dir die Erfahrung, lebendig zu sein - zu leben - überhaupt wahrzunehmen, denn hier fühlst du beispielsweise deine Freude an leckerem Essen, die Sehnsucht nach Romantik, nach Sexualität, deine Leidenschaft, die Begeisterung für Kultur oder die Liebe zu Musik. Mit einem definierten Emotions-Zentrum bestimmst du, wie sich dein Gegenüber fühlen soll. Geh deshalb achtsam mit deinen Gefühlen um. Sie kommen in Wellen und können sich im Extrem als himmel-hoch-jauchzend und zu-Tode-betrübt äussern. Mit einem undefinierten Emotions-Zentrum kannst du die Gefühle der anderen spüren. Wirklich emotional bist du nur, wenn du mit anderen Menschen zusammen bist. Biologisch steht das Emotions-Zentrum für die Niere, Blase, Bauchspeicheldrüse, Lunge und das vegetative Nervensystem. zurück zum Inhaltsverzeichnis Das Sakral Das Sakral-Zentrum ist der Motor für deine Schaffenskraft. Es bestimmt über deine Konzentrationsfähigkeit und die dir zur Verfügung stehende Ausdauer für deine tagtägliche Arbeit. Auch geht es hier um das Mass und die Richtung deiner "Lebenskraft" sowie deine Sexualität. Mit einem definierten Sakral steht dir deine Lebensenergie 24x7 zur Verfügung und du könntest ununterbrochen an dem arbeiten, an dem du gerade dran bist. Unterbrechungen hast du in diesem Flow überhaupt nicht gern. Wichtig ist hierbei aber, dass dir dein Tun Freude bringen muss, damit du am Ende nicht ausbrennst. Mit einem undefinierten Sakral steht dir diese Energie nicht die ganze Zeit zur Verfügung. Du erledigst deine ToDo's dafür aber konzentriert und in der Hälfte der Zeit. Biologisch steht das Sakral für die Geschlechtsorgane. zurück zum Inhaltsverzeichnis Die Wurzel Dieses Energiezentrum stellt dir bei Gefahr oder plötzlichem Stress blitzartig Energie zur Verfügung, z.B. in Form von Adrenalin. Es ist auch ein Druckzentrum, dass dich antreibt, deine eigene Existenz abzusichern und dich weiterzuentwickeln. Mit einer definierten Wurzel bist du eher Stress-resistent. Viele Dinge erledigst du daher erst 5vor12. Mit einer undefinierten Wurzel spürst du die Ungeduld deines Gegenübers, als wäre es deine eigene Eile. Frage dich immer wieder: ist das mein Stress oder ist das deiner? Biologisch ist die Wurzel mit den Nebennieren und damit mit der Produktion von Adrenalin und Cortisol verbunden. zurück zum Inhaltsverzeichnis Welcher Energie-Typ bist du? Was für ein Energietyp bin ich und wie sollte ich mit meiner Umwelt interagieren? zurück zum Inhaltsverzeichnis