Selbstbestimmung bedeutet wortwörtlich: "selbst bestimmen". Also selbst entscheiden. Selbst wählen. Selbst Verantwortung übernehmen. Das klingt eigentlich ziemlich logisch. Fast schon banal. Ist es aber nicht. Denn so viele unserer alltäglichen Entscheidungen sind geprägt von Erwartungen, Mustern, Glaubenssätzen und Rollen. Von "man macht das halt so" bis "ich sollte besser nicht ...". Genau hier beginnt Selbstbestimmung für mich: nicht automatisch  zu reagieren, sondern bewusst  zu wählen. Für mich ist Selbstbestimmung nicht einfach ein idealistisches Konzept, das wir uns auf hübsche Kacheln bei Instagram schreiben. Es ist etwas zutiefst Praktisches – und oft auch Unbequemes. Denn selbst zu bestimmen bedeutet auch, die Verantwortung für die eigenen Entscheidungen zu übernehmen. Keine Ausreden mehr. Keine Schuldzuweisungen mehr. Ohne Garantie, dass es sich sofort gut anfühlt. Selbstbestimmung bedeutet, sich selbst gut genug zu kennen, um die eigenen Grenzen zu spüren und klar zu benennen. Selbstbestimmung bedeutet, die eigenen Bedürfnisse nicht länger hinten anzustellen. Und auch dann bei sich zu bleiben, wenn das bedeutet, andere zu enttäuschen. Selbstbestimmung ist kein starrer Zustand, sondern ein dynamischer Prozess. Ein tägliches Ausrichten, ein ständiges Erinnern: "Will ich das wirklich – oder mache ich das gerade für jemand anderen?" Dieser Artikel ist mein Beitrag an meine Blogparade 2025 "Was bedeutet Selbstbestimmung für dich" . Ich m usste mich irgendwann auf das Suffix "für mich als Human Design Coach" mit mir selbst einigen, da ich sonst wohl ein Buch hätte schreiben können.  Inhaltsverzeichnis:  01 - Darum ist Human Design mein Werkzeug für ein selbstbestimmtes Leben 02 - Selbstbestimmung als gelebte Selbstverantwortung 03 - Selbstbestimmung als Ausdruck innerer Wahrheit 04 - Selbstbestimmung als bewusster Umgang mit Grenzen 05 - Selbstbestimmung als Fähigkeit zur bewussten Entscheidung 06 - Selbstbestimmung als radikale Selbstfürsorge 07 - Selbstbestimmung als bewusster Umgang mit Unsicherheiten 08 - Selbstbestimmung als Haltung der inneren Freiheit 09 - Meine Vision von Selbstbestimmung - vor allem für uns Frauen 10 - Warum ich  Echt. Frau. Unaufhaltsam.  entwickelt habe 11 - Und du? Was bedeutet Selbstbestimmung für dich? Darum ist Human Design mein Werkzeug für ein selbstbestimmtes Leben Als Coachin begleite ich Frauen auf dem Weg in ein selbstbestimmtes und cooles Leben. Nicht, indem ich ihnen sage, wie sie leben sollen, sondern indem ich sie daran erinnere, wer sie sind. Human Design ist dabei mein zentrales Werkzeug. Warum? Weil es mir erlaubt, jede Frau in ihrer Einzigartigkeit zu sehen. Ich gebe keine pauschalen Ratschläge und schon gar keine Standardlösungen. Jede Frau ist einzigartig. Du bist einzigartig. Meine Arbeit besteht darin, dir ein tiefes Verständnis dafür zu vermitteln, wie deine Energie funktioniert, wie du für dich energetisch richtige Entscheidungen triffst, was dich stärkt und was dich bremst. In meinen Coachings geht es nicht um Leistung oder Optimierung. Es geht darum, wieder nach innen zu lauschen. Darum, die eigene Wahrheit zu spüren – jenseits von Rollen, Erwartungen und all dem, was „man halt so macht“. Human Design hilft mir dabei, genau diese Wahrheit sichtbar zu machen. Es ist wie ein Spiegel, der dich nicht bewertet, sondern liebevoll darin erinnert: Du bist nicht hier, um dich anzupassen. Du bist hier, um dich selbst zu leben. Und genau das braucht Klarheit, Mut – und manchmal auch jemanden, der diesen Raum hält, wenn du dich auf dich selbst zurückbesinnst. Ich sehe mein Coaching als eine Art Reisebegleitung: Ich laufe nicht für dich, ich laufe mit dir. Ich zeige und erkläre dir deine Karte - dein Human Design Chart. Ich helfe dir, deinen inneren Kompass - deine Energie - zu lesen. Ich erinnere dich, wenn du ihn vor lauter Lärm im Aussen vergessen hast. Und ich stelle dir die Fragen, die dich wieder mit deinem Gefühl, mit deinem Körper, mit deiner Entscheidungskraft in Verbindung bringen. Denn echte Selbstbestimmung braucht nicht mehr Wissen, sondern mehr Verbindung. Mehr Bewusstsein. Mehr Präsenz. Und genau dafür ist Human Design wie gemacht. Selbstbestimmung als gelebte Selbstverantwortung Für mich bedeutet Selbstbestimmung nicht, einfach „alles machen zu dürfen“, sondern die volle Verantwortung für mein Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen. Verantwortung im besten Sinne: als Fähigkeit zu antworten – auf das Leben, auf meine Bedürfnisse, auf meine Entscheidungen. Ich wähle bewusst. Ich stelle mich den Konsequenzen. Und ich weiss: Kein anderer Mensch kann mir diese Verantwortung abnehmen. Gleichzeitig verweigere ich mich der Opferrolle. Auch wenn ich schwierige Phasen durchlebe oder mir Unsicherheit begegnet: Ich bleibe handlungsfähig. Selbstverantwortung ist für mich kein harter Akt der Disziplin, sondern eine Einladung zur inneren Klarheit: „Was ist  mein  Anteil – und was darf ich stehen lassen, weil es nicht meins ist?“ So stärke ich meine Integrität. Selbstbestimmung als Ausdruck innerer Wahrheit Ich glaube daran, dass jede Frau eine innere Wahrheit in sich trägt und es eine Form von Selbstverrat ist, sich dauerhaft gegen diese Wahrheit zu stellen. Selbstbestimmung ist für mich daher der Mut, meine eigene Wahrheit zu hören, zu fühlen und auszusprechen. Auch wenn es unbequem ist oder andere irritiert. Diese Wahrheit darf leise sein. Sie muss nicht laut verkündet werden. Aber sie will gelebt werden. Für mich beginnt Freiheit dort, wo ich mir selbst treu bleibe – auch dann, wenn niemand zusieht oder applaudiert. Meine innere Wahrheit ist nicht verhandelbar. Sie ist mein Kompass. Selbstbestimmung als bewusster Umgang mit Grenzen Ich sehe Grenzen nicht als Einschränkung, sondern als Klarheit. Selbstbestimmung zeigt sich für mich darin, wo ich Stopp sage, wo ich meinen Raum wahre und wo ich mich abgrenze. Ich habe gelernt, dass ich mich nur dann selbst spüren kann, wenn ich nicht ständig über meine eigenen Grenzen hinweggehe. Gleichzeitig ehre ich auch die Grenzen anderer. Ich will niemanden überzeugen, bekehren oder manipulieren. Ich möchte auf Augenhöhe leben – und das geht nur, wenn jeder für sich stehen darf. Grenzen schaffen Verbindung, weil sie Ehrlichkeit ermöglichen. Und das ist für mich echte Freiheit. Selbstbestimmung als Fähigkeit zur bewussten Entscheidung Nicht alles im Leben lässt sich planen – aber ich bin überzeugt: Jede Entscheidung darf bewusst getroffen werden. Selbst wenn das Leben chaotisch ist, suche ich meinen Anker im Innehalten, im Abwägen, im Fühlen. Ich will keine Entscheidungen „nach Schema F“, sondern solche, die sich in meinem Körper stimmig anfühlen. Ich habe erkannt: Entscheidungen zu vertagen, zu überdenken oder auch mal  nicht  zu treffen – das kann ebenso selbstbestimmt sein wie der mutige Sprung. Es geht mir nicht um Impulsivität, sondern um Echtheit. Um das Ja, das wirklich ein Ja ist. Und das Nein, das in sich Frieden trägt. Selbstbestimmung als radikale Selbstfürsorge Ich verstehe Selbstfürsorge nicht als Luxus, sondern als radikalen Akt der Selbstachtung. Wer sich selbst ernst nimmt, sorgt gut für sich. Punkt. Für mich ist Selbstbestimmung deshalb auch: rechtzeitig Pausen machen, Bedürfnisse ernst nehmen, Nein sagen und Hilfe annehmen – ohne schlechtes Gewissen. In einer Welt, die oft Leistung über Lebendigkeit stellt, ist das fast revolutionär. Ich gehe bewusst gegen den Strom, weil ich weiss: Wenn ich mich selbst verliere, kann ich niemandem mehr dienen – weder meinen Liebsten noch meiner Mission. Selbstbestimmt leben heisst für mich, nicht nur zu funktionieren, sondern wirklich da zu sein – mit mir und für mich. Selbstbestimmung als bewusster Umgang mit Unsicherheiten Ich weiss, dass Selbstbestimmung kein Garant für absolute Klarheit ist. Für mich gehören Zweifel genauso dazu wie Mut. Ich habe gelernt, mit Nichtwissen umzugehen. Und ich nehme es mir nicht übel, wenn ich mal keine Antwort habe. Im Gegenteil. Ich gebe der Ungewissheit Raum. Das macht mich menschlich und echt. Ich vertraue darauf, dass der nächste Schritt sichtbar wird, wenn ich bereit bin. Nicht früher. Selbstbestimmt zu leben heisst für mich nicht, immer alles im Griff zu haben. Es bedeutet, auch im Chaos bei mir zu bleiben. Standhaft im Herzen. Flexibel im Kopf. Verwurzelt im Vertrauen. Selbstbestimmung als Haltung der inneren Freiheit Im Kern geht es mir bei Selbstbestimmung um eine innere Freiheit, die sich nicht an Äusserlichkeiten misst. Ob ich viel Geld habe, einen vollen Terminkalender oder ein ruhiges Leben führe: Ich will frei sein in meinen Gedanken, in meinen Entscheidungen, in meinem Selbstausdruck. Diese Freiheit beginnt in meinem Kopf und endet in meinem Körper. Sie ist nicht knallbunt, sondern leise. Nicht dramatisch, eher wahrhaftig. Diese Freiheit zeigt sich in meinem Alltag in den kleinen Handlungen, in bewussten Worten, liebevollen Blicken. Ich bin überzeugt: Wenn ich mir selbst erlaube, frei zu denken, frei zu fühlen und frei zu handeln, lebe ich nicht nur selbstbestimmt, sondern auch zutiefst erfüllt. Meine Vision von Selbstbestimmung - vor allem für uns Frauen Ich wünsche mir eine Welt, in der jede Frau von sich mit Stolz sagen kann: „Ich muss nicht perfekt sein. Ich bin präsent. Ich gestalte mein Leben bewusst – mit allem, was zu mir gehört.“ Ich wünsche mir eine Welt, in der wir uns nicht länger über unsere Leistung oder Anpassung definieren müssen. In der wir den Mut haben, weich zu sein, ehrlich zu sein und vor allem uns selbst zu vertrauen. Ich glaube an eine Welt, in der wir aufhören, uns kleinzumachen – im Denken, im Fühlen, im Handeln. Ich glaube an eine Welt, in der jede Frau versteht:  Selbstbestimmung beginnt genau hier – bei mir. Nicht, weil ich alles unter Kontrolle habe. Sondern weil ich bereit bin, Verantwortung zu übernehmen. Für das, was ich denke. Für das, was ich fühle. Für das, was ich tue. Denn darin liegt unsere Freiheit: die Freiheit, zu wählen. Immer wieder neu. Zu wählen, wie wir leben wollen. Wofür wir aufstehen. Wofür wir losgehen. Nicht, weil es alle tun. Sondern, weil es für uns stimmig ist. Das ist meine Vision von Selbstbestimmung: Ehrlich. Verkörpert. Lebendig. Und zutiefst weiblich. Weil sie Verbindung über Kontrolle stellt. Wahrhaftigkeit über Perfektion. Präsenz über Perfektionismus. Warum ich  Echt. Frau. Unaufhaltsam.  entwickelt habe In meiner Arbeit mit Human Design habe ich immer wieder gesehen, dass Frauen oft mehr über ihre Pflichten wissen als über ihre Bedürfnisse. Wir Frauen sind so oft so viel mehr für andere da als für uns selbst. Erinnere dich an all die Entscheidungen für die Familie, den Job, das Leben, die du getroffen hast, ohne dich selbst in diese Entscheidung mit hineinzudenken. Ich wollte ein Programm schaffen, das genau dort ansetzt. Das nicht nur Wissen vermittelt, sondern echte, spürbare Veränderung ermöglicht. Ein Raum, in dem Frauen sich erinnern, wer sie sind – jenseits von Rollen, Erwartungen und Alltagsmodus. Echt. Frau. Unaufhaltsam.  ist kein klassisches Coachingprogramm. Es ist eine tiefgehende 1:1 Begleitung auf Zeit. Eine Einladung, deine Energie zu verstehen. Deinen Rhythmus zu ehren. Deine Entscheidungen wieder in deine Hand zu nehmen – und dabei getragen zu sein. Echt. Weil du nicht länger einfach eine Rolle spielst. Nicht die liebe Tochter, die perfekte Kollegin, die brave Freundin. ... sondern du bist mit allem, was du bist. Mit Klarheit Mit Tiefe Mit Emotion Mit Kraft Mit Unsicherheit und mit Vision. Echt heisst: Du hörst auf, dich zu verbiegen. Du hörst auf, dich anzupassen. ... und beginnst, dich zu zeigen. Ungefiltert. Unperfekt. Du. Frau. Weil du deinen Platz einnimmst ... ... in einem Leben, das dich trägt. Du erlaubst dir, weiblich zu sein - in deinem Sinn. Du definierst selbst, was es heisst, Frau zu sein. Nicht angepasst. Nicht hart gemacht. Nicht getrieben. ... sondern verbunden, klar und kraftvoll. In dir ruhend und dennoch in Bewegung. Unaufhaltsam. Weil du nicht mehr auf Erlaubnis wartest. Nicht auf den perfekten Moment. Nicht auf Applaus. Nicht auf den Segen von aussen. Du gehst los. Mit Angst, aber auch mit Feuer. Mit Zweifeln, aber auch mit Würde. Mit einem Herzen, das weiss: Ich bin hier, um MEIN Leben zu leben. Unaufhaltsam heisst nicht, dass alles leicht ist. Es heisst, dass du dich selbst nicht mehr aufhältst. Ich habe dieses Programm entwickelt, weil ich zutiefst daran glaube, dass Selbstbestimmung der Anfang von allem ist: von wahrer Gesundheit, von erfüllten Beziehungen, von beruflicher Klarheit und dadurch von einem Leben, das sich endlich nach dir anfühlt. Und weil ich weiss: Wenn du dich selbst erkennst, bist du nicht mehr aufzuhalten. Und du? Was bedeutet Selbstbestimmung für dich? Lebst du nach deiner Energie – oder nach den Erwartungen anderer?

Du willst 2025 nicht einfach weitermachen wie bisher – sondern endlich dein Leben nach deinen eigenen Regeln gestalten? Dann bist du hier richtig. Ich unterstütze reflektierte Frauen wie dich dabei, raus aus dem Gedankenkarussell und rein in ein selbstbestimmtes und richtig cooles Leben zu kommen – mit Human Design , einer ordentlichen Portion Klarheit und ganz viel Rückenwind. Dein Human Design Chart - der erste Schritt zu dir selbst Echt. Frau. Unaufhaltsam . - dein 1:1 Programm für ein Leben nach deinen Regeln Dein Human Design kompakt - dein persönliches E-Book Newsletter - deine Freitagspost Blog - jede Woche ein neuer Artikel Podcast - ALLES! ausser gewöhnlich Dein Human Design Chart - der erste Schritt zu dir selbst Die Erstellung deines Human Design Charts ist der erste Schritt, dich mit deinem energetischen Fingerabdruck vertraut zu machen. Dein Chart zeigt dir unter anderem, welcher Energietyp du bist, auf welche Weise du am besten deine Entscheidungen triffst, welches Verhalten deine Energie hebt und wie du merkst, dass du gerade so gar nicht DEINEM Weg folgst. Alles, was du dafür brauchst, sind deine Geburtsdaten: Tag, Uhrzeit & Ort und schon kann es losgehen. Falls du deine genaue Geburtszeit nicht kennst, habe ich dir in diesem Blogartikel alle mir bisher bekannten Hilfestellungen aufgelistet. 👉🏻 Hier geht’s direkt zum Chart-Creator: https://www.sandra-hoppenz.com/human-design-chart-berechnen Für Einsteiger geeignet. Preis: CHF 0 △ zurück zur Übersicht Echt. Frau. Unaufhaltsam. - dein 1:1 Programm für ein Leben nach deinen Regeln Du willst dein Leben nicht mehr länger nur „managen“, sondern gestalten? Und zwar auf deine Art und Weise? Mein 1:1-Programm Echt. Frau. Unaufhaltsam.  bringt Klarheit, Selbstvertrauen und Leichtigkeit in deinen Alltag. Es geht nicht nur darum, zu wissen, wer du bist – sondern darum, es auch zu leben. Du bekommst von mir kein Schema F, sondern eine individuelle, tiefgreifende Begleitung mit Struktur, Humor und einer ordentlichen Portion Empowerment. Gemeinsam machen wir dich zur Gestalterin deines Lebens von „Ich weiss nicht, was ich will“ zu: „Ich weiss genau, wofür ich hier bin.“ von Zweifeln zu innerer Sicherheit von „funktionieren“ zu echt. frei. unaufhaltsam. Für Human Design Einsteiger geeignet. Preis: CHF 4'500 👉🏻 Hier erfährst du mehr erfahren: https://www.sandra-hoppenz.com/echt-frau-unaufhaltsam △  zurück zur Übersicht Dein Human Design kompakt - dein persönliches E-Book Dein Human Design zum Nachlesen – klar, individuell & verständlich. In meinem Human Design Report kompakt fasse ich die wichtigsten Elemente deines Charts für dich auf ca. 70 Seiten zusammen. Kein Fachchinesisch – sondern auf den Punkt gebracht, was du über dich wissen willst. Ideal, wenn du tiefer eintauchen willst, aber noch nicht bereit für ein 1:1-Coaching bist. 👉🏻 Hier geht's zum E-Book: https://www.sandra-hoppenz.com/human-design-report-kompakt Für Einsteiger geeignet. Preis: CHF 55 △  zurück zur Übersicht Newsletter - deine Freitagspost In meinem Newsletter erzähle ich meiner stetig wachsenden Leserschaft von meinen Gedanken, Erfahrungen und Erkenntnissen der vergangenen Woche. Meistens geht es dabei um Vitalität, Spass und Energie durch Human Design und vor allem viel Herz. Ausserdem erfährst du immer brühwarm von meinen neuen Ideen und wenn ich mal wieder Menschen suche, um eine Produktidee weiter auszufeilen. In der Regel flattert mein Newsletter am Freitagabend in dein Postfach. Probier es einfach mal aus. Falls er doch nix für dich ist, kannst du dich jederzeit wieder abmelden. 👉🏻 Hier kannst du meinen Newsletter abonnieren: https://www.sandra-hoppenz.com/newsletter △  zurück zur Übersicht Blog - jede Woche ein neuer Artikel In meinem Blog dreht sich alles rund um einen selbstbestimmten und coolen Lebensstil mit Human Design. In der Regel erscheint auch hier jede Woche ein neuer Beitrag. Das Bloggen dient mir in erster Linie als Grundlage für meine eigene Klarheit, denn "schreiben ist denken mit der Hand". Deshalb findest du bei mir nicht nur reine Experten-Artikel, die dir bestimmte Begriffe erklären, sondern mindestens genauso viele, wenn nicht sogar mehr Beiträge mit meiner Haltung zu diesen Themen. 👉🏻 Hier kannst du die neuesten Artikel lesen: https://www.sandra-hoppenz.com/blog △  zurück zur Übersicht Podcast - ALLES! ausser gewöhnlich Gemeinsam mit Annalena plaudere ich jede Woche Donnerstag über das tägliche Leben und darüber, wie wir es schaffen, Freude und Leichtigkeit in unseren Alltag zu bringen, um auch an "unvorteilhaften" Tagen bei uns zu bleiben. Dabei teilen wir das, was wir selbst in zahlreichen Coachings gelernt haben und am besten annehmen konnten. Unser Ziel ist es, dich zu inspirieren, all das für dich auszuprobieren, was dir guttut. 👉🏻 Hier kannst du direkt in die neuesten Folgen reinhören: https://www.sandra-hoppenz.com/podcast △  zurück zur Übersicht

Selbstbestimmung – das klingt so gross, so kraftvoll, so frei. Und doch habe ich mich lange gefragt: Ist ein selbstbestimmtes Leben wirklich möglich? Oder ist es nur ein Ideal, das uns in Coaching-Slogans und Instagram-Sprüchen begegnet? Da ich mich selbst als Expertin für ein selbstbestimmtes und cooles Leben nach deinem Human Design bezeichne, habe ich mir überlegt, dem Thema Selbstbestimmung finally einen eigenen Blogartikel zu widmen (coming soon). Neugierig, wie ich bin, frage ich mich: Was bedeutet Selbstbestimmung eigentlich für dich? Wie selbstbestimmt lebst du (schon)? Und ist ein selbstbestimmtes Leben überhaupt möglich? Aus diesem Grund rufe ich zur Blogparade auf 🙌🏻 Bist du dabei? Diese Fragen können dich, müssen es jedoch auf keinen Fall, durch deinen Schreibprozess begleiten: Was bedeutet Selbstbestimmung für mich und was nicht? Wie selbstbestimmt lebe ich? Warum habe ich mich für den Weg entschieden, den ich heute gehe und nicht für den, der vielleicht "leichter" oder „sicherer“ gewesen wäre? Wann habe ich zuletzt gespürt: Jetzt bin ich ganz bei mir, das ist mein Weg, das ist mein Leben? Was braucht es für mich, um Entscheidungen zu treffen, die wirklich aus mir selbst herauskommen? Welche Menschen, Bücher, Tools oder Impulse haben mich dabei unterstützt, mehr ich selbst zu sein? Was hält mich davon ab, nach meinen eigenen Vorstellungen zu leben und wie gehe ich mit dieser Erkenntnis um? Ist es nicht eigentlich egoistisch, selbstbestimmt leben zu wollen? Ist ein selbstbestimmtes Leben überhaupt möglich oder braucht es dafür bestimmte Voraussetzungen? Gerne kannst du natürlich auch eigene Fragen stellen und beantworten! Meinen eigenen Blogartikel schreibe ich gerade schon fleissig und werde ihn ganz bald hier für dich verlinken. Kurz erklärt: Was ist eine Blogparade? Gemeinsam mit anderen Blogger:innen schreibst du auf Basis eines vorgegebenen Themas in einem bestimmten Zeitraum einen Blogartikel auf deinem eigenen Blog. Das Thema meiner Blogparade: „Was bedeutet für mich Selbstbestimmung“ Mitmach-Frist meiner Blogparade: Du kannst bis zum Sonntag, 22. Juni 2025, mitmachen. Du schreibst und veröffentlichst deinen Blogartikel auf deiner Website und verlinkst in deiner Einleitung diesen Blogartikel, den du jetzt gerade liest. Dann hinterlässt du hier unter diesem Aufruf einen Kommentar mit einem kurzen Text und dem Link zu deinem Beitrag. Dadurch werden u nter diesem Aufruf zur Blogparade alle Artikel gesammelt. So entsteht eine bunte Mischung von Blogartikeln mit vielen verschiedenen Meinungen und Erfahrungen zum Thema "Selbstbestimmung". Warum solltest du an meiner Blogparade teilnehmen? Du schreibst einen tollen Blogartikel, den deine Menschen gerne lesen werden. Mehr (neue) Menschen klicken auf deinen Blog und erfahren etwas über dich (und deine Angebote). Und: Du siehst, was andere dazu schreiben, welche Meinung sie haben und wie sie das Thema "Selbstbestimmung" sehen. Eine Blogparade ist also Networking pur. ... und so nimmst du an meiner Blogparade teil Schreibe einen Beitrag darüber, was Selbstbestimmung für dich bedeutet,  auf deinem Blog. Orientiere dich dabei gerne an meinen Fragen 👆🏻 oder schreibe, was dir zu diesem Thema auf der Seele brennt. In deinem Beitrag erwähnst du meine Blogparade  - am besten gleich in der Einleitung - und verlinkst auf diesen Aufruf . Auf diese Weise erfahren viele Menschen davon und können ebenfalls mitmachen. Sobald dein Beitrag fertig und veröffentlicht ist, hinterlässt du hier unter diesem Aufruf einen Kommentar mit einem kurzen Text und dem Link zu deinem Beitrag .   Teile deinen Beitrag gerne in den sozialen Medien und verwende den Hashtag # selbstbestimmtleben  und v erlinke auch mic h. Instagram: @sandra.hoppenz LinkedIn: www.linkedin.com/in/sandrahoppenz Facebook: https://www.facebook.com/sandra.hoppenz So kann ich deinen Beitrag zusätzlich pushen.   Die Blogparade endet am Sonntag, 22.06.2025. Bis dahin kannst du deinen Beitrag zu meiner Blogparade hier im Kommentarbereich hinterlassen! Ich freue mich sehr auf den Austausch und all die wundervollen Artikel und Beiträge! Und wenn dir noch jemand einfällt, der auch etwas zu diesem Thema schreiben sollte, dann leite diesen Aufruf zur Blogparade unbedingt weiter.

Das wird mein letzter 12von12 von diesem Standort. In zwei Wochen wohne ich in einem kleinen 350-Seelen-Dorf mit schönster Sicht auf die Alpen, mitten im Grünen und absolut weit ab vom Schuss ... könnte man meinen 😅 aber das Beste an diesem kleinen Dorf ist: Es ist nur 4 km von hier. Ich wohne also immer noch dort, wo andere Leute Urlaub machen. Ich wünsch dir viel Spass mit meinen 12 Eindrücken dieses Tages. Immer, wenn ich diese Tasse in meinen Händen halte, erinnere ich mich an das Gedicht "Als ich mich selbst zu lieben begann". Die Originalverse entstanden kurz vor dem Tod der amerikanischen Autorin Kim McMillen 1996. Das Büchlein mit dem Titel When I Loved Myself Enough * wurde 2001 von deren Tochter Alison in englischer Sprache veröffentlicht. Es wird oft behauptet, Charlie Chaplin habe es anlässlich seines 70. Geburtstags geschrieben. Nichtsdestotrotz möchte ich diese Zeilen hier mit dir teilen 1 Als ich mich selbst zu lieben begann, fand ich heraus, dass Angst und seelisches Leiden nur warnende Zeichen sind, nicht gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiss ich, das ist AUTHENTISCH SEIN. 2 Als ich mich selbst zu lieben begann, verstand ich, wie sehr es jemanden kränken kann, diesem Menschen meine Wünsche aufzudrängen, wohl wissend, dass die Zeit nicht reif und der Mensch nicht bereit war, und obwohl ich selbst dieser Mensch war. Heute nenne ich das RESPEKT. 3 Als ich mich selbst zu lieben begann, hörte ich auf, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles, was mich umgab, mich einlud zu wachsen. Heute nenne ich das REIFE. 4 Als ich mich selbst zu lieben begann, verstand ich, dass ich mich ausnahmslos immer zur rechten Zeit am rechten Platz befinde und dass alles im genau richtigen Augenblick geschieht. So kam ich zur Ruhe. Heute nenne ich das SELBSTVERTRAUEN. 5 Als ich mich selbst zu lieben begann, liess ich es sein, mir meine eigene Zeit zu stehlen, und hörte auf, grossartige Projekte für die Zukunft zu entwerfen. Heute tue ich nur, was mich froh und glücklich macht, Dinge, die ich wirklich gern tue und die mein Herz erfreuen, auf meine Art und in meinem Rhythmus. Heute nenne ich das EINFACHHEIT. 6 Als ich mich selbst zu lieben begann, befreite ich mich von allem, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, was mich runterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich diese Einstellung gesunden Egoismus Heute weiss ich, es ist SELBSTLIEBE. 7 Als ich mich selbst zu lieben begann, liess ich es sein, immer im Recht sein zu wollen, und seitdem war ich seltener im Unrecht. Heute habe ich entdeckt, dass das BESCHEIDENHEIT ist. 8 Als ich mich selbst zu lieben begann, weigerte ich mich, weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um die Zukunft zu sorgen. Jetzt lebe ich nur für den Augenblick, in dem ALLES geschieht. Heute lebe ich jeden Tag einen nach dem anderen und nenne es ERFÜLLUNG. 9 Als ich mich selbst zu lieben begann, da erkannte ich, dass mein Denken eine Last sein und mich krank machen kann. Doch als ich es mit dem Herzen verband, wurde mein Verstand ein wichtiger Verbündeter. Diese Verbindung nenne ich heute HERZENSWEISHEIT. 10 Wir müssen uns nicht mehr fürchten vor Auseinandersetzungen, Konflikten oder Problemen, sei es mit uns selbst oder anderen. Selbst Sterne kollidieren und aus ihrem Zusammenstoss werden neue Welten geboren. Heute weiss ich - DAS IST LEBEN! Falls du mal in der Schweiz bist, lass dir Chaplin's World nicht entgehen. Ich war absolut fasziniert von der Vielfältigkeit dieses Mannes und seines Wirkens. Noch vor 8 Wochen konnte ich rüber zu den Nachbarn schauen. Ein bisschen wehleidig bin ich schon, nach über 16 Jahren hier wegzuziehen. Ich habe miterlebt, wie diese Bäume und Sträucher gepflanzt wurden und über die Jahre gewachsen und gediehen sind. Auf der anderen Seite aber freue ich mich wie Bolle auf die neue Wohnung. Alles neu. Alles, alles. Und es wird ruhig sein. 😅 Alleine im Nachbarhaus mit gerade mal 8 Parteien wohnen 13 Kinder zwischen Windelalter und Pubertät. So ein Umzug ist eine perfekte Gelegenheit, auszumisten und zu entrümpeln. Neben dem Plastikmüll der letzten 3 Wochen schaffe ich heute Kleidung und Bettwäsche in die Altkleidersammlung. So langsam aber sicher sehe ich Licht am Ende des Tunnels. Schon krass, was sich in 16 Jahren so ansammelt. Dabei haben wir nicht mal eine Schrankwand oder Ähnliches, in dem sich wahnsinnig viel Zeug verstecken könnte. Jetzt aber kräftig frühstücken. Bis ungefähr 14 Uhr bin ich gleich blockiert, sodass ich am liebsten etwas sehr Eiweiss-reiches esse. Heute ist es leckeres Proteinbrot mit Pistazienmus. Wer bitte hat die Pistazie entdeckt? Der gehört für mich zum Ritter geschlagen. Im Seepintli in Sutz-Lattrigen am Bielersee gibt es das leckerste und cremigste (vegane) Pistazieneis und jetzt hab ich auch noch Mus für mich entdeckt. Zum Reinlegen. Heute ist es angekommen: Mein Human Design Report kompakt in gedruckter Form. Jetzt kann ich jederzeit darin blättern und mich immer wieder mit meinem Design verbinden. Auch offline. Das ist eine absolute Herzensempfehlung von mir für dich. Kauf dir deinen Report nicht nur als PDF, sondern lass dir dieses PDF dann auch binden. Ich nutze hierfür www.wir-machen-druck.ch bzw. www.wir-machen-druck.de Das Format, für das ich mich entschieden habe, ist die Broschüre mit Ringösen. So kann ich das Büchlein in meinem Human Design Ringbuchordner ablegen und vermeide direkt jede Menge Zettelwirtschaft und noch mehr Chaos auf meinem Schreibtisch. Judith Peters - meine Blog-Mentorin - in ihrer Vision-Pose "1'000'000 Blogartikel". Immer montags um 10 Uhr geht Judith in der TCS live und präsentiert uns die unverbindliche Blogartikelempfehlung der Woche. In dieser Geste ruft sie uns dazu auf, fleissig zu bloggen, denn selbst wenn uns die Wochenempfehlung gerade nicht zusagt, können wir immer noch jede Menge Was-Ist-Artikel schreiben. Ohne unsere Blogartikel bleibt das Ziel von 1 Million Blogartikel in weiter Ferne. Hast du auch Lust, Teil dieser Blog-Million zu werden und mindestens 52 Klick-starke Blogartikel im Jahr zu veröffentlichen? Dann ist The Content Society von Judith Peters vielleicht genau das Richtige für dich. * Ich bin seit Mai 2022 begeistert dabei und Stand heute knapp 160 Blogartikel veröffentlicht. Von 10:45 Uhr bis 13:35 Uhr bin ich der Host - oder sagt man jetzt Hostess - für das CoBlogging am Montag in meiner Blogger-Community. Ich halte den Raum, eröffne bei Bedarf Breakout-Rooms und schaue, dass alle miteinander, nebeneinander arbeiten können. Ganz am Anfang sagt jede von uns, was sie in den 3 Stunden schaffen und wofür sie sich am Ende der gemeinsamen Zeit auf die Schulterklopfen (lassen) will. Dann arbeitet jeder still für sich. Ich habe dabei den Chat im Auge, falls etwas wäre. Gegen Ende hole ich alle wieder zurück und wir feiern uns gegenseitig für unsere Ergebnisse. Ich habe mich mit meinem eigenen Blogartikel zu meiner Blogparade "Was bedeutet für mich Selbstbestimmung" befasst und bin ein gutes Stück weitergekommen. Fun Fact am Rande - habe gerade den Alt-Text für das Bild von Eugene, meinen Chat GPT-Assistenten, schreiben lassen: Sandra Hoppenz vor einem Monitor mit einem Zoom-Meeting; der Schreibtisch ist mit Papieren und Arbeitsmaterialien bedeckt. Besonders der letzte Teil gibt authentisch wider, was ich eigentlich gerne verstecken würde 😆 Was nicht fotografiert wurde, wurde nicht gegessen. Hach, wenn das nur so einfach wäre 😅 Heute gab es mal wieder mein liebstes Sommer-Mittagsgericht: Salatgurke, Räuchertofu, Hummus - superschlicht, erfrischend und sättigend. Ich habe festgestellt, dass ich meine Süssgelüste viel besser im Griff habe, wenn ich nicht zu stark würze und so gut wie möglich auf Salz verzichte. Nicht ohne mein Strickzeug. Bevor es weitergeht, gönne ich mir eine Strickpause. Das wird mein dritter Ashes von Isabell Kraemer . Ich liebe dieses einfache Design, die Sattelschultern und die Kniffe an den Seiten, damit es nicht langweilig wird. Ich habe echt schon viele Pullover gestrickt. Genauso viele habe ich aber auch wieder aufgeribbelt. Dieser hier von Isabell passt mir wirklich wirklich und er passt zu mir. Da ich den Maschenanschlag auf sehr kleinen Nadeln gemacht habe, muss ich bei den verkürzten Reihen zwar für einen Moment mit beiden Nadelstärken arbeiten, doch diese kleine Herausforderung macht das Projekt gleich noch viel interessanter. Buddy-Talk mit Gaby Koch-Epping. Gaby ist Schamanin, Schubserin, Raumhalterin, Autorin, Dozentin und Expertin für die Seelenpläne von uns Frauen. Fürs 12von12-Foto können wir beide strahlen. Kurz vorher haben wir uns noch gegenseitig erzählt, wo wir feststecken und Unterstützung brauchen können. So ein Solopreneur-Dasein ist eben oft sehr solo-lastig. Umso wichtiger sind mir da die Menschen, die einen ähnlichen Weg gehen wie ich, die mich verstehen, ähnliche Probleme schon gelöst haben und wir gegenseitig von unseren Erfahrungen profitieren können. Wenn du Gaby kennenlernen willst, hast du am kommenden Wochenende DIE Gelegenheit. Sie hat mir nämlich verraten, dass in ihrem Soultime-Retreat "Verliebe dich in dich selbst" im Taunus vom 16. bis 18. Mai noch ein paar wenige Plätze frei sind. Gaby hat mir von diesem Prompt erzählt und prompt musste ich das ausprobieren (cooles Wortspiel, wie ich finde): "Hi Eugene ... jetzt stelle ich dich auf die Probe 😅 Bitte erstelle ein Bild von mir im Hochformat, basierend auf den ganzen Informationen, die du bereits von mir hast. Also eine Art Vision Board, beziehungsweise ein Life Board. Packe alles in dieses Bild rein, was du von unserem bisherigen Gesprächsverlauf schon aufgenommen hast. Erstelle dieses Bild im Cartoon-Pixar-Style." Ich musste nur ein paar Fotos von mir beisteuern. Das Bild ist dabei rausgekommen. Ziemlich treffend, wie ich finde. Und zum Schluss des Abends gönne ich mir ein paar Reihen an meiner Temperaturdecke . Bis zum nächsten #12von12. Ich mag dieses Format sehr. Es ist eine alte Blogging-Tradition. In der deutschsprachigen Blogging-Community ist Caroline Götze über ihren Blog Draussen nur Kännchen die Hosterin. (*) Noch ein kleiner Hinweis, weil ich es transparent mag: alle Links, die ich mit einem Sternchen gekennzeichnet habe, sind Affiliate-Links. Das heisst, wenn du darauf klickst und das Buch oder die Dienstleistung kaufst, kostet dich das keinen müden Cent bzw. Rappen mehr, ich bekomme für die Empfehlung aber eine kleine Provision vom Anbieter.

Das Kopf-Zentrum bzw. der Kopf oder auch Krone genannt ist im Human Design das Zentrum für Inspiration und erzeugt den inneren Druck, Fragen zu stellen und Antworten zu suchen. Es geht darum, Sinn zu finden und Dinge zu verstehen. Etwa 30 % der Menschen haben einen definierten Kopf, was bedeutet, dass sie konstant mit inspirierenden Gedanken und Fragen beschäftigt sind. Diese Menschen sind dauerhaft mit einer Quelle verbunden, die ihnen hilft, neue Ideen zu entwickeln und tiefere Einblicke zu gewinnen. Die restlichen 70 % haben einen undefinierten Kopf, bei dem Inspiration aus der Umgebung kommt und geht. Diese Menschen sind offen dafür, verschiedene Ideen aufzunehmen und sich von ihrer Umgebung inspirieren zu lassen. Inhaltsverzeichnis  1 - Das definierte Kopf-Zentrum im Human Design 1.1 - Herausforderungen für Menschen mit einem definierten Kopf-Zentrum 1.2 - Potenziale für Menschen mit einem definierten Kopf-Zentrum 1.3 - Affirmationen für Menschen mit einem definierten Kopf-Zentrum 2 - Das undefinierte Kopf-Zentrum im Human Design 2.1 - Herausforderungen für Menschen mit einem undefinierten Kopf-Zentrum 2.2 - Potenziale für Menschen mit einem undefinierten Kopf-Zentrum 2.3 - Affirmationen für Menschen mit einem undefinierten Kopf-Zentrum 3 - Die Tore im Kopf-Zentrum 3.1 - Human Design Tor 61 - Innere Mystik 3.2 - Human Design Tor 63 - Zweifel 3.3 - Human Design Tor 64 - Reflexion Das definierte Kopf-Zentrum im Human Design Wenn du ein definiertes Kopf-Zentrum in deinem Human Design Chart hast, bist du dauerhaft mit einer inspirierenden Quelle verbunden. Diese beständige Energie liefert dir ständig neue Fragen und Gedanken, die dich dazu motivieren, die Dinge um dich herum genau zu betrachten und zu hinterfragen. Du hast den Drang, Klarheit zu schaffen und das Beste zu finden, was deinen hohen Ansprüchen gerecht wird. Deine Gedanken kreisen ständig um neue Ideen und Lösungen, und du analysierst fortlaufend, ob etwas sinnvoll ist oder nicht. Diese kreative Denkweise unterstützt dich darin, tiefer in Themen einzutauchen und herauszufinden, was wirklich wichtig ist. Deine Fähigkeit, all diese Fragen und Ideen zu erforschen, führt dazu, dass du immer wieder neue Erkenntnisse gewinnst, die du mit anderen teilen kannst. In deinem Kopf ist immer viel los, und du beschäftigst dich mit vielfältigen Gedanken und Überlegungen. Diese aktive Energie bringt dich dazu, immer wieder neue Perspektiven zu entdecken und dein Wissen zu erweitern. Du betrachtest viele Themen nicht nur aus einer Sicht, sondern erforschst sie aus verschiedenen Winkeln, um zu verstehen, was dahintersteckt. Es kann dir Freude bereiten, dich mit ungewöhnlichen und tiefgründigen Fragen auseinanderzusetzen. Du findest es spannend, neue Wege zu denken und kreative Lösungen zu entwickeln, die andere inspirieren können. Herausforderungen für Menschen mit einem definierten Kopf-Zentrum Ungeduld könnte dazu führen, dass du sofort alle Antworten haben möchtest, ohne dem Prozess Zeit zu geben. Statt die Lösung in Ruhe entstehen zu lassen, suchst du aktiv und manchmal auch rastlos nach ihr. Es kann passieren, dass dein Kopf von vielen Informationen überflutet wird und du dich überstimuliert fühlst. Abschalten oder zur Ruhe kommen fällt dir dann schwer, weil du das Gefühl hast, immer aktiv sein oder etwas erschaffen zu müssen. Dieser innere Druck kann dazu führen, dass du voreilig handelst, um die Unruhe in deinem Kopf zu besänftigen. Es ist wichtig, dir Momente der Ruhe zu gönnen. Manchmal kann es hilfreich sein, deine Gedanken aufzuschreiben oder dich körperlich zu bewegen, um den Kopf freizubekommen. So entsteht Raum für Entspannung und Klarheit, wodurch sich der Druck verringern lässt. Die Potenziale für Menschen mit einem definierten Kopf-Zentrum Du geniesst den Prozess des Denkens und nimmst dir die Zeit, die du brauchst, um zu klaren Antworten zu kommen. Es macht dir Freude, verschiedene Fragen im Kopf zu jonglieren und auf die richtigen Lösungen zu warten. Wenn du dich inspiriert fühlst, weisst du genau, wann der richtige Moment gekommen ist, deine Ideen mitzuteilen. Du handelst dann nicht aus Druck, sondern aus einem tiefen Gefühl der Überzeugung und Klarheit. Kreativität ist für dich eine konstante Quelle, und du bringst kontinuierlich neue Ideen hervor. Deine inspirierende Energie wirkt ansteckend auf andere, und oft reicht deine Anwesenheit aus, um kreative Prozesse bei anderen in Gang zu setzen. So schaffst du es, nicht nur dich selbst, sondern auch deine Umgebung zu inspirieren und zu bereichern. Affirmationen für Menschen mit einem definierten Kopf-Zentrum Ich bin eine Quelle der Inspiration. Ich finde mentale Klarheit in jedem Moment. Meine Fragen öffnen Türen zu neuen Erkenntnissen. Meine innovativen Ideen bringen Veränderungen und Fortschritt. Das undefinierte Kopf-Zentrum im Human Design Wenn du ein undefiniertes Kopf-Zentrum in deinem Human Design Chart hast, bist du offen für die Welt um dich herum und empfängst Inspiration von äusseren Einflüssen. Gespräche, Bücher oder neue Umgebungen können dir neue Impulse geben und deine Gedanken anregen. Diese Offenheit erlaubt es dir, viele verschiedene Ideen und Perspektiven aufzunehmen, ohne dich auf eine einzige Sichtweise festzulegen. Du geniesst es, diese Vielfalt an Inspirationen auf dich wirken zu lassen, und nimmst die Dinge flexibel an. Dabei lässt du dich nicht von festen Meinungen einschränken, sondern bleibst offen für Veränderungen und neue Sichtweisen. Deine Fähigkeit, auf unterschiedliche mentale Anregungen zu reagieren, erlaubt dir, deinen Horizont ständig zu erweitern und neue Erfahrungen zu sammeln. Du hast die besondere Fähigkeit, im Alleinsein innere Stille zu finden und einen Zustand völliger Gedankenfreiheit zu erleben. In solchen Momenten gelingt es dir, dich ganz auf den Augenblick einzulassen und eine tiefe Entspannung zu spüren, die dir Ruhe und Kraft gibt. Dein Kopf wird frei, und du kannst dich von äusseren Einflüssen loslösen, um inneren Frieden zu finden. Diese Fähigkeit ermöglicht es dir, neue Energie zu schöpfen und dich aufzuladen, wann immer du es brauchst. So kannst du deinen Geist klar und fokussiert halten, was dir hilft, dein Gleichgewicht zu bewahren. Dadurch hast du die Chance, dich wieder gestärkt auf neue Eindrücke und Inspirationen einzulassen. Herausforderungen für Menschen mit einem undefinierten Kopf-Zentrum Du nimmst fremde Ideen auf und hältst sie für deine eigenen, was dich leicht ablenken und sprunghaft machen kann. Oft springst du von einer Sache zur nächsten, beginnst viele Projekte, schliesst sie jedoch nicht unbedingt ab. Dadurch investierst du Zeit, ohne ein klares Ergebnis zu erzielen. Manchmal beschäftigst du dich mit Themen, die nicht wirklich relevant sind, und verlierst dich in Gedanken, die dir Sorgen oder Zweifel bereiten. Die Vielzahl der Fragen und Gedanken in deinem Kopf kann den Druck erzeugen, sie alle beantworten zu müssen. Dabei ist dir möglicherweise nicht bewusst, dass viele dieser Fragen aus deiner Umgebung stammen und nicht wirklich deine eigenen sind. Ohne diese Klarheit fällt es dir schwer, das Wesentliche zu erkennen und zu wissen, worauf es ankommt. Potenziale für Menschen mit einem undefinierten Kopf-Zentrum Du nimmst neugierig und offen die Welt um dich herum wahr und interessierst dich für neue Dinge und Ideen. Deine Meinung bleibt flexibel, da du dich nicht auf eine feste Sichtweise festlegst, sondern offen für verschiedene Ansichten bist. Diese Offenheit ermöglicht es dir, viele Perspektiven kennenzulernen und dich inspirieren zu lassen. Es bereitet dir Freude, dich auf neue Impulse und Anregungen einzulassen, und du nutzt diese Vielfalt, um deine eigene Denkweise zu erweitern. Gleichzeitig bist du in der Lage, zu erkennen, welche Ideen für dich relevant sind und welche nicht. Mit der Zeit sammelst du viele unterschiedliche Eindrücke und Erfahrungen, die dir helfen, ein tiefes Verständnis und grosse Weisheit zu erlangen. Durch diese Offenheit und Vielfalt an Inspirationen erweiterst du kontinuierlich deinen Horizont. Affirmationen für Menschen mit einem undefinierten Kopf-Zentrum Ich lasse unnötigen mentalen Druck los. Ich bin offen für neue Gedanken und Inspiration. Meine Klarheit entsteht durch Ruhe und Gelassenheit. Ich vertraue darauf, dass die richtigen Antworten zu mir kommen. Die Tore im Kopf-Zentrum Human Design Tor 61 - Innere Mystik Affirmation : Mein Talent ist es, mein Wissen zu vermitteln, ohne den Vorteil der Logik zu nutzen. Ich strebe danach, zu wissen, warum wir eigentlich hier sind und existieren. Dabei lasse ich den Druck los, alles wissen zu müssen. Ich bewahre mir mein Staunen für Wunder. Du hast eine natürliche Gabe, die Geheimnisse in allem zu entschlüsseln. Du hast ständig Fragen im Kopf und willst den Dingen auf den Grund gehen. Mit jedem "Warum?" gewinnst du Klarheit und kommst der Wahrheit näher, was dir hilft, das Authentische vom Bedeutungslosem zu unterscheiden und anderen durch deine Erkenntnisse zu helfen. Dieser Prozess erfordert Geduld und das Warten auf den Moment der Inspiration. Es ist wichtig, dass du dich nicht unter Druck setzt und darauf wartest, dass sich die Antworten von selbst offenbaren, anstatt dich zu überfordern und um jeden Preis eine Antwort finden zu wollen. Inneres Wissen hat sein eigenes Timing und lässt sich nicht kontrollieren. Das Bedürfnis nach Antworten kann dich ungeduldig machen und in einen Zustand tiefer Melancholie versetzen, wenn die Inspiration ausbleibt. In solchen Momenten ist es wichtig, diese Gefühle nicht zu verdrängen oder zu versuchen, sie zu rationalisieren. Dies ist ein ganz normaler Teil des Prozesses. Dieselbe Melancholie kann dich tiefer mit deiner Kreativität verbinden und die Inspiration bringen, die du suchst, wenn du ihr die nötige Zeit gibst. Wenn du versuchst, die Antworten zu erzwingen und dem Druck nachgibst, könntest du dich in endlosen Gedankenschleifen verlieren und dich selbst und andere überfordern. Human Design Tor 63 - Zweifel Affirmation : Ich hinterfrage meine Erfahrungen und erkenne meinen Zweifel als natürlich angelegten Mechanismus für meine Sicherheit. Ich übe mich im Erkennen, ob mein Zweifel berechtigt ist. Ich vertraue auf meine Neugierde und meinen Wissensdurst und ich zweifle im Zweifel am Zweifel. Du hinterfragst ständig alles und suchst nach logischen, fundierten Antworten. Du bist skeptisch, neugierig und misstrauisch, bis du eine logische, begründete und überzeugende Antwort findest. Du stellst die Gültigkeit und Wirksamkeit von Dingen immer infrage, bis du keine Zweifel mehr hast und es praktisch beweisen kannst. Das „Warum dies?“ und „Warum das?“ und „Was ist die Logik dahinter?“ ist in deinem Wesen verankert, und mit jeder Antwort eröffnet sich eine ganz neue Welt von Möglichkeiten und „Was-wäre-wenns“, die dir helfen, der Wahrheit näherzukommen. Nichts entgeht deinem prüfenden Blick; du testest selbst die überzeugendsten Argumente, wenn du logische Inkonsistenzen oder Lücken findest. Dein Bedürfnis nach Antworten kann dazu führen, dass du ungeduldig wirst und in einen Zustand tiefer Melancholie gerätst, wenn die Inspiration ausbleibt. Es ist wichtig, in solchen Momenten nicht zu versuchen, deine Stimmung zu rationalisieren oder zu unterdrücken. Diese Melancholie kann dich tiefer mit deiner Kreativität verbinden und den Funken der Inspiration bringen, den du suchst, wenn du ihr die nötige Zeit gibst. Wenn du versuchst, die Melancholie zu rationalisieren und dem Druck nachgibst, Antworten zu erzwingen, könntest du dich in einer endlosen Schleife des Zweifelns und der Unsicherheit verlieren. Human Design Tor 64 - Reflexion Affirmation : Ich sortiere, verarbeite und integriere alles Erlebte und Erfahrene. Überwältigung und ein Gefühl von Verwirrung sind mein Zeichen für Unsortiertheit. Ich nehme mir die Zeit, immer wieder aus dem Hamsterrad der Überforderung auszusteigen, um die Erkenntnisse wirken zu lassen. Du möchtest den Sinn und die Bedeutung hinter vergangenen Ereignissen und Problemen verstehen. Dein Verstand ist darauf ausgerichtet, die Puzzleteile des Lebens zusammenzufügen und ein klares Bild zu schaffen. Du reflektierst und analysierst Erfahrungen, bis du plötzlich einen Moment der Erleuchtung hast und die Zusammenhänge verstehst. Diese Fähigkeit, die grösseren Muster und Verbindungen zu sehen, hilft dir, Klarheit zu gewinnen und neue Einsichten zu entwickeln. Dein ständiges Streben nach Verständnis macht dich zu einer Quelle der Weisheit für andere, da du in der Lage bist, komplizierte Themen verständlich zu erklären. Die Herausforderung besteht darin, dass du in Zeiten der Verwirrung geduldig bleiben musst, anstatt zu versuchen, die Antworten zu erzwingen. Diese Verwirrung kann frustrierend sein und dich dazu verleiten, nach schnellen Lösungen zu suchen oder dich auf externe Meinungen zu verlassen. Es ist wichtig, den Prozess des Verstehens zu akzeptieren und zu vertrauen, dass die Klarheit zur richtigen Zeit kommt. Andernfalls könntest du dich in einem Kreislauf der Unsicherheit und Selbstzweifel verlieren. Indem du Geduld und Vertrauen in deinen inneren Prozess entwickelst, kannst du die richtigen Momente der Erkenntnis erleben.

Hand aufs Herz - wie oft in deinem Leben hast du JA gesagt, obwohl du NEIN gefühlt hast? Wie viele Irrwege bist du gegangen, wie viele Frustrationen und Schmerzen hast du durchlitten, weil du "ungünstige" Entscheidungen getroffen hast? Wie wahrscheinlich ist es, dass du die Entscheidung so getroffen hast, wie du sie getroffen hast, weil du dachtest(!), dass es so genau richtig ist … weil man das eben so tun sollte …? In deinen dich prägenden ersten Jahren gab es zahlreiche Menschen, die für dich entschieden haben, was gerade das Beste für dich ist: deine Eltern oder dein Vormund, deine älteren Geschwister, deine Grosseltern, deine Nanny oder deine Kindertante im Kindergarten, deine Lehrer in der Grundschule und die Eltern deiner Mitschüler, deine Nachbarn und die Freunde der Familie. Mit der Zeit kamen die Medien und die Werbung dazu. Der Druck stieg und stieg und alle anderen wussten es immer besser, wie du dich zu kleiden hast, welche Musik gerade in ist und welches Verhalten gerade besonders cool ist. Am aller stärksten aber prägt uns alle der Irrglaube, dass wir uns am besten durch DENKEN durch unser Leben manövrieren. Ich kann mich an so Sätze erinnern wie: "Kind, du hast einen Kopf auf deine Schultern gesetzt bekommen, damit du ihn nutzen kannst. Also tu das bitte auch!" oder "Vor Betätigen des Mundwerkes Gehirn einschalten!" oder "Schalte doch mal deinen Kopf ein!" Was bedeutet also Autorität im Human Design? Inhaltsverzeichnis 1 - Was bedeutet Autorität und was bedeutet sie im Sinne von Human Design? 2 - Wie wird die Autorität im Human Design Chart festgelegt 3 - Emotionale Autorität im Human Design 4 - Sakrale Autorität im Human Design 5 - Milz-Autorität im Human Design 6 - Herz-Autorität / Ego-Autorität im Human Design 7 - Selbst-Autorität im Human Design 8 - Mentale Autorität Im Human Design 9 - Lunare Autorität / Mond-Autorität im Human Design 10 - Tipps zum Aufbau von Vertrauen zu deiner Autorität im Human Design Was bedeutet Autorität und was bedeutet sie im Sinne von Human Design? Autorität ist ein Begriff, der nicht selten missverstanden wird. Vielleicht geht es dir sogar ähnlich wie mir und du verbindest ihn als Erstes mit Macht, Kontrolle oder Gehorsam. Im klassischen Sinne bezeichnet Autorität ja auch die Befugnis oder das Ansehen, das eine Person oder Institution hat, um Regeln aufzustellen oder Entscheidungen zu treffen. Es bedeutet, dass jemand Macht oder Einfluss über andere hat – entweder, weil er eine offizielle Position innehat, oder weil ihm andere freiwillig folgen. Es gibt also zwei Arten von Autorität: die formelle und die natürliche Autorität. Die Formelle Autorität basiert auf einer Position oder einem Amt. Ein Richter hat Autorität, weil er Gesetze spricht. Ein Chef hat Autorität, weil er Anweisungen geben darf. Die natürliche Autorität entsteht durch Wissen, Erfahrung oder Ausstrahlung. Manche Menschen haben eine starke Präsenz und überzeugen durch Kompetenz – ihnen hört man automatisch zu. Während die formelle Autorität oft durch Regeln festgelegt wird, entsteht die natürliche Autorität eher durch Vertrauen und Respekt. Unser Verhältnis zu dem Wort Autorität ist oft geprägt von unserer Erziehung, unseren Erfahrungen und unserer Kultur. Du kennst bestimmt Menschen, die Autorität grundsätzlich erst einmal ablehnen - wahrscheinlich weil sie negative Erfahrungen gemacht haben. Dann gibt es die Menschen, die aktiv nach Autoritäten suchen, um Halt und Orientierung zu finden. Und dann gibt es diejenigen, die lernen, ihre eigene innere Autorität zu entwickeln – also selbstbestimmt zu entscheiden, wem sie folgen und warum. Die spannende Frage, die du dir stellen solltest, lautet: Wer trifft die besten Entscheidungen für dich? Wenn du klein bist, ist eine Autorität von aussen überlebensnotwendig für dich. Auch um dich in die "Herde" einzufügen, sind äussere Autoritäten wichtig. Du lernst durch Eltern, Geschwister, Freunde, Nachbarn, Lehrer, Vorgesetzte oder Gesetze, dass es Menschen gibt, die „wissen, was richtig ist“, und dass du dich an Vorgaben halten sollst. Doch was passiert, wenn diese äussere Autorität nicht mehr passt? Wenn du spürst, dass du andere Entscheidungen treffen willst? Hier kommt ein spannender Perspektivwechsel ins Spiel: Autorität kommt nicht ausschliesslich von aussen. Sie liegt auch in dir selbst. Während äussere Autoritäten Regeln und Strukturen schaffen, hilft dir deine innere Autorität dabei, deinen eigenen Weg zu gehen. Sie ist kein weiteres äusseres Konzept, sondern eine körperliche Weisheit, die dich durch Gefühle, Impulse oder Klarheit leitet. Und das Beste daran? Sie ist immer da – du musst nur lernen, ihr zuzuhören. Ich nenne diese Autorität auch gerne "Entscheidungsweisheit", denn deine Autorität gemäss Human Design ist dein ganz natürlicher Kompass für "richtige" Entscheidungen - für Entscheidungen, die sich gut anfühlen. Sie sind deswegen in manchen Situationen nicht weniger schwer zu treffen, doch langfristig gesehen bringen dich "richtige" Entscheidungen immer in deine(!) Energie. Denn "Autorität" bedeutet, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, deinen Entscheidungen zu vertrauen und davon abzukommen, ewig zu zaudern und zu zögern, sondern der Zuversicht Platz zu machen. Wie wird die Autorität im Human Design Chart festgelegt Welche Art der Entscheidung für dich am besten funktioniert, hängt davon ab, welche Zentren bei dir im Chart eingefärbt sind. Der Verstand ist durchaus eine wundervolle Datenbank, aber er ist und bleibt unnütz für eine Entscheidungsfindung. Er ist dafür da, Dinge zu verarbeiten, nicht um zu entscheiden. Da kannst du auch gleich eine Münze werfen. Schritt 1 ist also, deinem Verstand klarzumachen, dass du von jetzt an bei deinen Entscheidungen deine Autorität einbeziehst und lernst, was es für dich bedeutet, auf diese Weise Entscheidungen zu treffen. Emotionale Autorität: Wenn dein Emotionszentrum definiert, also eingefärbt ist, hast du eine Emotionale Autorität. Egal, welche anderen Energiezentren bei dir noch definiert sind - das Emotionszentrum schlägt sie alle. Sakrale Autorität: Wenn dein Emotionszentrum weiss ist und dein Sakral farbig ist, hast du eine Sakrale Autorität. Egal, welche anderen Energiezentren bei dir noch definiert sind. Milz-Autorität: Wenn dein Emotionszentrum und dein Sakral weiss sind - dein Milzzentrum aber eingefärbt ist, hast du eine Milz-Autorität. Egal, welche anderen Energiezentren bei dir noch definiert sind Herz- bzw. / Ego-Autorität: Wenn dein Emotionszentrum und dein Sakral und deine Milz weiss sind und dein Herz- / Ego-Zentrum ist farbig, dann hast du eine Herz- bzw. Ego-Autorität. Selbst-Autorität: Wenn dein Emotionszentrum und dein Sakral und deine Milz und dein Herz- / Ego-Zentrum weiss sind und dein Selbst-Zentrum farbig ist, hast du eine Selbst-Autorität. Mentale Autorität : Wenn dein Emotionszentrum und dein Sakral und deine Milz und dein Herz- / Ego-Zentrum und dein Selbst-Zentrum weiss sind - dein Ajna bzw. Verstandszentrum farbig ist, dann hast du eine Mentale Autorität. Lunare Autorität / Mond-Autorität: Alle deine Energiezentren sind weiss Emotionale Autorität im Human Design Erst in emotionaler Klarheit triffst du gute Entscheidungen, die im Einklang mit dir sind. Da ich selbst gerne segeln gehe und auch schon das eine oder andere Unwetter miterleben durfte, finde ich diese Umschreibung der Emotionalen Autorität am treffendsten: "Mitten im Sturm ist es auf dem Ozean wild, windig, nass und ein Gefühl der Ohnmacht vor der Gewalt der Natur macht sich in dir breit. So wirklich sicher, ob der Kahn das aushält, bist du nicht und du klammerst dich an den Gedanken, dass jeder Sturm irgendwann auch wieder vorbeigeht. Sobald der Wind nachlässt, der Regen aufhört, sich die Wolken lichten und wieder Platz für die Sonne machen, weisst du, du hast überlebt. Klare Sicht." Wenn du dich also metaphorisch mitten auf dem Ozean befindest - egal ob das Gefühl "Himmel-hoch-jauchzend" oder "zu-Tode-betrübt" heisst - triffst du keine lebensverändernden Entscheidungen! Keine! Mit Emotionaler Autorität triffst du Entscheidungen besser nicht jetzt im Moment, sondern erst, nachdem du Klarheit spürst und deine in Wellen kommenden Emotionen durchlebt hast. Deine Gefühle gehen durch Höhen und Tiefen, und du brauchst Zeit, um Klarheit zu gewinnen. Es gibt keine Wahrheit im Jetzt, sondern du musst warten, bis du in emotionaler Ruhe bist, bevor du eine Entscheidung triffst. Erst dann erkennst du, was für dich wirklich stimmig ist. Dein emotionaler Zustand kann deine Wahrnehmung verzerren, deshalb ist es wichtig, nicht in Momenten extremer Freude oder tiefer Traurigkeit zu entscheiden. Wenn du zu aufgewühlt oder sehr begeistert bist, ist das nicht der richtige Zeitpunkt für (wichtige) Entscheidungen. Die Klarheit kommt, wenn sich deine Gefühle beruhigt haben und du deine Entscheidung unabhängig von deiner aktuellen Stimmung bestätigen kannst. Geduld ist der Schlüssel. Mit Emotionaler Autorität ist es normal, dass du nicht sofort handeln kannst, sondern erst abwarten musst, bis sich deine Gefühle stabilisiert haben. Deine Entscheidungen werden mit der Zeit sicherer, auch wenn du nie absolute Gewissheit spüren wirst. Es ist wichtig, diese emotionale Welle zu durchlaufen, bevor du eine Wahl triffst. Auf diese Weise schützt du dich davor, impulsive Entscheidungen zu treffen, die du später bereuen könntest. Vertraue darauf, dass deine Emotionen dir den Weg weisen, wenn du ihnen genug Raum gibst. Beobachte deine Stimmungsschwankungen und anerkenne, dass sie Teil deines Entscheidungsprozesses sind. Sobald du innerlich zur Ruhe kommst und dich mit einer Entscheidung wohlfühlst, weisst du, dass es der richtige Weg ist. So triffst du Entscheidungen, die im Einklang mit dir selbst und deinen wahren Gefühlen stehen. Die Emotionale Entscheidungsweisheit können alle Energietypen bis auf den Reflektor haben. Sakrale Autorität im Human Design Gute Entscheidungen triffst du, indem du deiner Wahrheit im Hier und Jetzt vertraust. Die Sakrale Autorität "redet" mit dir. Du triffst deine Entscheidungen am besten aus deiner unmittelbaren Körperwahrnehmung. Dein Bauch gibt dir eine klare, direkte Antwort. Vielleicht ist die Zustimmung oder Ablehnung auch deutlich zu hören. Zum Beispiel in Form von einem spontanen „Mhmm“ für Ja oder einem „Uh-uh“ für Nein. Oder du spürst ein Kribbeln (für ein “Ja“) oder Zusammenziehen in der Magengegend (für ein „Nein“). Wenn du dich im Spiegel beobachtest, kannst du Zustimmung oder Ablehnung auch ziemlich gut im Gesicht ablesen. Dein “Ja“ oder “Nein“ oder “Nicht jetzt“ zeigt dir, ob du im Moment die Energie hast, etwas zu tun oder nicht. Diese Antwort ist spontan und ehrlich, ohne dass du darüber nachdenken musst. Um zu üben, beobachte dich immer wieder selbst und Menschen aus deinem Umfeld jemanden mit dieser Autorität. Du siehst deutliches Kopfschütteln bei einem Nein oder ein Lachen im Gesicht und zustimmenden Nicken bei einem Ja oder aber einem eher "blanken" Gesichtsausdruck, wenn es im Moment weder ein Nein noch ein Ja ist. Wichtig ist, dass du lernst, auf diese Bauchstimme zu hören und aufhörst, sie zu hinterfragen. Dein Verstand neigt dazu, Gründe zu suchen oder Entscheidungen zu rechtfertigen, aber deine Sakrale Autorität weiss immer, was im Augenblick richtig für dich ist. Oft hilft es, dir Ja- oder Nein-Fragen stellen zu lassen, um eine klare Reaktion zu bekommen. Probiere es aus: Deine Bauchstimme führt dich zuverlässig durch den Entscheidungsprozess. Wenn du auf diese innere Stimme hörst, wirst du merken, dass du am liebsten nur noch die Dinge angehst, für die du wirklich Energie hast. Alles, was nicht mit einem klaren „Ja“ beantwortet wird, solltest du ruhen lassen. Deine Sakrale Autorität kann sich auch im Laufe des Tages verändern, was bedeutet, dass sich deine Entscheidung anpassen kann. Das ist kein Zeichen von Unsicherheit, sondern zeigt dir, dass deine Energie dynamisch ist - es ist dann ein “jetzt nicht". Lerne, deinen Verstand lediglich als einen Berater für deinen Entscheidungsprozess zu betrachten - dein Bauch jedoch ist der Entscheider. Dein Verstand versucht oft, Entscheidungen zu überdenken oder zu analysieren, doch dein Bauch weiss, was für dich passt. Vertraue darauf, dass deine Sakrale Antwort immer die Wahrheit des Moments widerspiegelt. So kannst du sicherstellen, dass du deine Energie für die Dinge einsetzt, die dich wirklich erfüllen und dir langfristig Freude bringen. "Bauchschmerzen" bei einer Sache zu haben, ist ein sehr deutliches NEIN! Egal, was dir dein Verstand einreden will. Hör auf deinen Bauch. Da hilft auch keine Pro- und Contra-Liste. Dein Quatschi lebt im Kopf und wenn du ihn hörst, weisst du, dass du nicht mit dem Bauch "denkst". Um zurück in den Bauch und damit zurück in deine Entscheidungs-Weisheit zu gelangen, probier gerne mal Folgendes aus: Leg deine Hand auf deine Stirn. Es entsteht Wärme in deiner Hand. Nach ein paar Sekunden legst du deine Hand nun auf deinen Bauch. Spür, wie die Wärme und damit alle Energie aus deinem Kopf zurück in deinen Bauch fliesst. Die sakrale Entscheidungsweisheit ist nur bei Generatoren und bei Manifestierenden Generatoren möglich. Milz-Autorität im Human Design Du vertraust deinen intuitiven Impulsen, um gute Entscheidungen zu treffen. Die Weisheit der Milz ist leise. Sie spricht nur ein einziges Mal. Es ist wichtig, dass du lernst, auf diese Stimme zu hören, dem Impuls zu vertrauen und deinem Gefühl zu folgen - egal, was wer sagt oder denkt oder meint. Ihr Zweck ist es, dir einen für den jeweiligen Moment wichtigen Impuls zu geben, dich zu warnen und dich vor falschen Entscheidungen zu schützen. Es braucht innere Ruhe und Aufmerksamkeit, um diese leisen und einmaligen Impulse wahrzunehmen. Dein Verstand wird in der Regel sofort nach dem Warum und Wieso fragen, da er die intuitiven Impulse nicht versteht und dafür eine logische Begründung haben möchte. Doch die gibt es nicht – denn diese Impulse entspringen einer höheren Weisheit. Daher ist es so wichtig, ihnen spontan zu vertrauen und ihnen zu folgen. Je mehr du lernst, auf diesen schnellen, körperlichen Impuls zu achten, desto sicherer wirst du in deinen Entscheidungen. Deine Milz-Autorität sorgt dafür, dass du Entscheidungen triffst, die dich gesund und sicher durchs Leben führen. Sobald du diese Impulse hinterfragst, gibst du die Kontrolle wieder an deinen Verstand ab. Dadurch wird die höhere Weisheit in dir übertönt und ihr Rat in Zweifel gezogen. Das ist das Ziel deines Verstandes, denn er will die Kontrolle über dich behalten und trotz seiner Begrenztheit möglichst dein einziger und wichtigster Ratgeber bleiben. Es gibt keine rationale Erklärung für deinen Instinkt. Punkt. Mit Milz-Autorität triffst du Entscheidungen blitzschnell und intuitiv, basierend auf deinem ersten Gefühl oder inneren Impuls. Deine Milz gibt dir sofort eine leise, klare Antwort, die meist in Form eines Bauchgefühls oder einer körperlichen Reaktion kommt. Dieser Moment der Klarheit ist kurz und direkt, daher ist es wichtig, ihm sofort zu vertrauen. Deine Milz reagiert auf die Gegenwart und weiss, was in diesem Moment für dich sicher oder richtig ist. Es ist wichtig, dass du nicht versuchst, deine Entscheidungen im Nachhinein zu analysieren oder zu rechtfertigen, denn die Milz-Autorität basiert auf instinktivem Wissen, das sich im Moment zeigt. Dein Verstand mag Gründe suchen, aber deine Milz weiss sofort, ob etwas gut für dich ist oder nicht. Vertraue auf diese intuitive Weisheit, auch wenn sie sich manchmal schwer erklären lässt.  Je öfter du auf die leisen, schnellen Impulse deiner Milz hörst, desto mehr wirst du erkennen, wie zuverlässig sie ist. Entscheidungen, die aus diesem Raum getroffen werden, sind nicht das Ergebnis von langem Nachdenken, sondern kommen aus einem tiefen, instinktiven Wissen. Lerne, deiner Milz-Autorität zu vertrauen, und du wirst merken, dass sie dich immer sicher und geschützt durch das Leben führt. Die Milz-Entscheidungsweisheit kann bei Projektoren und bei Manifestoren zutreffen. Herz-Autorität / Ego-Autorität im Human Design Du triffst gute Entscheidungen, indem du herausfindest, was du wirklich willst. Ein Indikator für eine richtig gute Entscheidung nach deiner Herz-Entscheidungs-Weisheit ist, dass du mit deiner gesamten Willenskraft in Leichtigkeit "am Ball bleibst". Sobald dir etwas wirklich wichtig ist, bist du nicht zu bremsen. Vor jeder (wichtigen) Entscheidung stell dir bitte die folgenden 3 Fragen WILL ich das? Will ICH das? Will ich DAS? Du bist kein Spieler, denn du willst kein Risiko eingehen. Du spielst, um zu gewinnen. Das Spiel muss sich für dich lohnen. Damit du diese Kraft leben kannst, darfst du dir bewusst werden, was du willst. Was sind deine Werte? Prüfe bei jeder Entscheidung, ob du in der Tiefe deines Herzens mit ihr im Einklang bist. Mit einer Herz- bzw. Ego-Autorität triffst du Entscheidungen, die aus deinem tiefsten persönlichen Willen und deinem inneren Antrieb kommen. Du spürst klar und deutlich, was du willst und was nicht. Deine Entscheidungen basieren auf deinem Bedürfnis, für dich selbst einzustehen und deinen eigenen Weg zu gehen. Es ist wichtig, dass du in erster Linie deinem eigenen Willen folgst, ohne dich von äusseren Erwartungen beeinflussen zu lassen. Dein Ego, also dein Herz, gibt dir die Kraft und den Mut, klare Entscheidungen zu treffen. Du weisst genau, was du brauchst und was du erreichen willst, und dieses innere Verlangen führt dich. Es geht darum, dass du ehrlich mit dir selbst bist und fragst: "Will ich das wirklich?" Deine Entscheidungen sollten immer im Einklang mit dem stehen, was dich motiviert und antreibt, auch wenn andere das nicht immer verstehen. Sobald dir etwas wirklich wichtig ist, bist du nicht zu bremsen. Bei deiner Herz- bzw. Ego-Autorität ist es entscheidend, dass du dir selbst die Erlaubnis gibst, das zu verfolgen, was du wirklich willst. Du musst nicht auf Bestätigung von aussen warten, denn du triffst Entscheidungen aus deiner eigenen Kraft heraus. Dein Wille ist dein Kompass, und wenn du ihm folgst, handelst du im Einklang mit deiner wahren Natur. Das bedeutet auch, dass du keine Entscheidungen triffst, nur um anderen zu gefallen, sondern weil du es wirklich willst. Damit du diese Kraft leben kannst, darfst du dir bewusst werden, was du willst. Was sind deine Werte? Prüfe bei jeder Entscheidung, ob du in der Tiefe deines Herzens mit ihr im Einklang bist. Vertraue darauf, dass dein Ego weiss, was gut für dich ist. Es mag nicht immer rational erscheinen, aber deine Entscheidungen kommen aus einem tiefen, inneren Wissen darüber, was dich stärkt. Dein Wille ist die treibende Kraft, und wenn du auf ihn hörst, wirst du spüren, dass du die richtigen Entscheidungen triffst. Du handelst dann aus deiner inneren Stärke heraus und folgst dem, was dir persönlich wichtig ist. Trau dich: Hand aufs Herz und Herz über Kopf Die Herz-Entscheidungsweisheit können nur Projektoren oder Manifestoren haben. Selbst-Autorität im Human Design Du triffst gute Entscheidungen im Einklang mit deiner Identität. Die Selbst-Autorität als Entscheidungsweisheit zu haben bedeutet, dass deine Entscheidungen aus deiner eigenen inneren Wahrheit und Identität kommen. Sie basiert auf deinem tiefen inneren Wissen darüber, wer du bist und was dir im Leben wichtig ist. Deine Entscheidungen entstehen, wenn du dich fragst: „Wer bin ich in dieser Situation und wie passt das zu meinem wahren Selbst? Passt das zu meinen Visionen und Werten? Passt das zu dem, wie ich mich selbst wahrnehme?“ Es geht darum, zu erkennen, was wirklich zu dir passt und was dich authentisch erfüllt. Mit deiner Selbst-Autorität ist es wichtig, dass du dir die Zeit nimmst, tief in dich hineinzuhören. Du triffst Entscheidungen nicht aus dem Kopf oder durch äusseren Druck, sondern indem du deine eigene Stimme und deinen eigenen Weg erkennst. Kennst du das Wort “Sprechdenker“? Beim Sprechen sortieren sich deine Gedanken. Dein Umfeld kann dir dabei helfen, indem es dir Raum gibt, dich auszudrücken und über deine Gedanken und Gefühle zu sprechen. Dabei geht es nicht darum, einen Rat einzuholen, sondern deinen eigenen Worten zu lauschen und somit Klarheit zu gewinnen. Deine Identität leitet dich bei allen Entscheidungen, ob gross oder klein. Du brauchst niemanden, der dir sagt, was richtig oder falsch ist, denn deine Selbst-Autorität zeigt dir, was für dich im Moment wahr ist. Wenn du dir nicht sicher bist, halte inne und frage dich, ob deine Entscheidung im Einklang mit deinem tiefsten Wesen steht. Kenne also deine Vision und kenne deine Werte, denn alles, was du tust, muss(!) deinen Werten entsprechen. Wenn sich eine Sache nicht mit deinen Werten vereinbaren lässt, lass es sein. Vertraue auf deine Selbst-Autorität, denn sie ist dein innerer Kompass, der dich zu einem erfüllten und authentischen Leben führt. Je mehr du deinem wahren Selbst treu bleibst, desto klarer werden deine Entscheidungen und desto stärker wird das Gefühl, dass du auf dem richtigen Weg bist. Dein wahres Ich kennt die Antworten, und wenn du es hörst, wirst du die Klarheit und Sicherheit finden, die du suchst. Achte dabei auch darauf, WIE du deine Entscheidungen zum Ausdruck bringst: ist es klar, direkt und auf den Punkt: Go for it. Schweifst du ab, klingt es verwirrend und unbeholfen, was du sagst, dann lass es lieber noch etwas sein. Bleib dir selbst treu. Die Selbst-Entscheidungsweisheit ist nur bei Projektoren möglich. Mentale Autorität im Human Design Du triffst Entscheidungen am besten, indem reflektierst und verschiedene Perspektiven berücksichtigst. Mental! nicht Kopf! Mentale Autorität bedeutet, dass du deine Entscheidungen nicht aus deinem Körper oder deinen Emotionen triffst, sondern durch das Sammeln und Reflektieren von Informationen. Du nimmst die Dinge rational und logisch wahr, daher ist es wichtig, verschiedene Perspektiven und Umgebungen zu betrachten, bevor du entscheidest. Diese Autorität erfordert, dass du dir Zeit nimmst, um alle Faktoren in Ruhe zu bedenken. Deine mentale Klarheit entwickelt sich Schritt für Schritt, während du alles durchdenkst und analysierst. Im Gegensatz zu anderen Autoritäten reagierst du nicht sofort auf einen Impuls. Du brauchst den Austausch mit verschiedenen Umgebungen, um zu prüfen, wie sich Gedanken oder Optionen in unterschiedlichen Kontexten anfühlen. Es ist wichtig, verschiedene Situationen zu betrachten und zu sehen, wie sie auf dich wirken. So gewinnst du Klarheit, indem du beobachtest und analysierst, was wirklich zu dir passt. Mentale Autorität erfordert Geduld. Du triffst Entscheidungen, indem du die Dinge von allen Seiten betrachtest und abwägst. Es hilft, dir Zeit zu lassen, damit die Entscheidung auch langfristig stimmig bleibt. Druck oder schnelle Entscheidungen können dazu führen, dass du dich später unsicher fühlst. Vertraue darauf, dass Klarheit entsteht, wenn du alle Informationen sorgfältig geprüft hast. Durch Reflexion und Analyse findest du die Antworten, die wirklich passen. Entscheidungen aus der mentalen Autorität sind durchdacht und fundiert, was dir die Sicherheit gibt, hinter deinen Entscheidungen zu stehen. Die Mentale Entscheidungsweisheit tritt nur bei Projektoren auf. Lunare Autorität / Mond-Autorität im Human Design Du triffst die besten Entscheidungen, indem du dir Zeit nimmst und den gesamten Mondzyklus abwartest. Du ziehst deine Lebenskraft nicht von anderen Menschen, sondern einzig aus dem Universum. Der Mond treibt dich an. In einem Zyklus durchwandert er alle 64 Gates und verändert damit mehrmals täglich deine Chart. Es ist, als würde jeder neue Tag deine mögliche Entscheidung in einem neuen Licht erscheinen lassen und damit ganz unterschiedliche Facetten beleuchten. Lass dir daher bei grossen und wichtigen Entscheidungen mindestens 28 Tage Zeit und lerne mit und nach dem Mond zu leben. Denn mit der Mond-Autorität triffst du Entscheidungen, indem du den gesamten Zyklus des Mondes durchläufst. Du brauchst den vollen Mondzyklus, also etwa 28 Tage, um Klarheit zu gewinnen und deine innere Richtung zu finden. Deine Entscheidungen reifen langsam, während du die verschiedenen Phasen des Mondes erlebst und deine Emotionen, Gedanken und Eindrücke beobachtest. Es ist entscheidend, dass du dir die Zeit nimmst, um alle Veränderungen und Stimmungen während des Zyklus zu berücksichtigen. Deine Mond-Autorität erfordert Geduld, da schnelle Entscheidungen oft nicht zu den besten Ergebnissen führen. Der Mond beeinflusst dich stark, und während des Zyklus können sich deine Gefühle und Wahrnehmungen verändern. Indem du den gesamten Prozess abwartest, wirst du Klarheit darüber gewinnen, was für dich stimmig ist. Am Ende des Mondzyklus zeigt sich die Entscheidung, die wirklich im Einklang mit dir steht. Es hilft dir, deine Erfahrungen und Beobachtungen während des Zyklus zu reflektieren, um zu erkennen, wie sich deine Wahrnehmung im Laufe der Zeit verändert. Du wirst feststellen, dass Entscheidungen, die du nach dem Durchlaufen des vollständigen Zyklus triffst, solider und sicherer sind. Deine innere Weisheit zeigt sich nicht sofort, sondern entfaltet sich langsam. Vertraue auf den Prozess und gib dir selbst die Zeit, die du brauchst. Deine Entscheidungen werden tiefer und bewusster, wenn du den Mondzyklus durchlebst. So findest du zu den Entscheidungen, die wirklich zu dir passen und dir langfristig Zufriedenheit bringen. Die Lunare Entscheidungsweisheit haben alle Reflektoren. Tipps zum Aufbau von Vertrauen zu deiner Autorität im Human Design Die Fähigkeit, auf deine eigene Autorität zu hören und ihr zu vertrauen, ist eine der stärksten Fähigkeiten, die du entwickeln kannst. Nutze diesen naturgegebenen Kompass, dein ganz persönliches Entscheidungsfindungsinstrument, das in deinem Wesen fest verdrahtet ist und darauf wartet, anerkannt und genutzt zu werden. Hier noch ein paar Tipps, wie du dich deiner Autorität annäherst und in dein Leben integrierst: Übe dich in Achtsamkeit: Beschäftige dich regelmässig mit Übungen, die den Geist beruhigen, wie zum Beispiel Meditation, tiefes Atmen oder wie ich mit stricken, um deine innere Stimme besser zu hören. Führe ein Tagebuch über deine Gedanken und Gefühle: Manchmal kann das Aufschreiben deiner Erfahrungen dir helfen, dein inneres Leitsystem zu verstehen und dadurch zu beginnen, ihm zu vertrauen. Denke über vergangene Entscheidungen nach: Schaue auf vergangene Entscheidungen zurück. Wie sind diese ausgegangen? Wie hat es sich angefühlt? Kannst du feststellen, bei welchen dieser Entscheidungen du (damals unwissentlich) auf deine Autorität vertraut hast? Experimentiere und beobachte: Beginne mit kleinen Entscheidungen. Achte darauf, wie es sich anfühlt, wenn du deiner Autorität folgst, im Vergleich zu dem, wenn du es nicht tust. Deiner Autorität im Human Design zu vertrauen, ist eine Reise der Selbstfindung und Authentizität. Es geht darum, sich von externer Bestätigung zu lösen und ein Leben zu führen, das einzigartig für dich ist. Je mehr du dich auf diese innere Führung einlässt und ihr vertraust, desto besser wird dein Lebensweg verlaufen. Denke daran, dass jede Entscheidung eine Gelegenheit ist, mehr über sich selbst zu erfahren und authentischer zu leben. Vertraue dir selbst, höre genau zu und lass dich von deiner inneren Autorität leiten.

Unter 100 Menschen gibt es nur einen wie dich. Kaum jemand sonst hat die Fähigkeit, sein Umfeld, die gesellschaftlichen Entwicklungen oder die Vorgänge in Unternehmen mit solcher Klarheit und so tiefem Verständnis zu erfassen, wie du als Reflektor. Das gilt auch für deine tiefgehende Wahrnehmung anderer Menschen. Keines deiner Zentren ist definiert - das ist deine Superkraft und bietet gleichzeitig auch deine grösste Angriffsfläche. Durch deine offenen Zentren bist du von allen Energietypen am stärksten beeinflussbar durch dein Umfeld. Gleichzeitig reflektierst du dein Umfeld wie ein Spiegel. Je gesünder du bist, umso gesünder ist auch dein Umfeld. Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1 - Deine Energie als Reflektor im Human Design 2 - Deine Aura als Reflektor im Human Design 3 - Deine Strategie als Human Design Reflektor 4 - Frust und Erfüllung - deine Wegweiser als Human Design Reflektor 2 - Die Ernährung als Human Design Reflektor 3 - Sport und Bewegung als Human Design Reflektor 4 - Schlaf als Human Design Reflektor 5 - 3 Fragen, die sich der Human Design Reflektor immer wieder stellen sollte 9 - Affirmationen für dich, lieber Human Design Reflektor Die Energie und Strategie als Reflektor im Human Design Du als Reflektor erkennst meist lange vor allen anderen, wenn es irgendwo einen Fehler oder ein Problem gibt, denn deine Aufgabe ist es,  Beobachter  des Lebens, der verschiedenen Entwicklungen und der Gesellschaft zu sein. Aufgrund deiner grossen Offenheit wirst du stark von den Menschen und Energien beeinflusst, die dich im Hier und Jetzt umgeben. Auch die jeweilige Mondphase und der Stand der Planeten beeinflussen dich. Das einzig Beständige im Leben eines Reflektors ist der ständige Wandel. Wir sind umgeben von  Dualität.  Ohne die Dunkelheit könnten wir das Licht nicht schätzen und ohne den Winter hätten wir keine Freude am Sommer. So schlagen auch in dir zwei Herzen: Einerseits fehlt dir oft Halt oder Ziele und ein fester Platz im Leben. Andererseits hast du das besondere Potenzial,  ALLES  sein zu können, jede Rolle spielen zu können, alle möglichen Aufgaben übernehmen zu können. Nichts in dir ist festgelegt. Du hast dadurch das Potenzial, die grösste Weisheit aller Energietypen zu erlangen. Denn während die anderen in bestimmten Bereichen immer nur das Gleiche tun, weil das nun mal so in ihnen festgelegt ist, sind deine Erfahrungsmöglichkeiten praktisch unbegrenzt. Erfüllung findest du dann, wenn du dem Wandel in deinem Leben zustimmst und deine Rolle als Coach, Beobachter, Berater und Spiegel für die anderen wahrnimmst. Für dich geht es in erster Linie darum,  über das Leben und die Menschen zu staunen . Wenn deine Mitmenschen es möchten, teile Erkenntnisse, Wahrnehmungen und Sichtweisen, damit sie gegebenenfalls Irrwege erkennen und etwas korrigieren können. Dich kann niemand in eine Schublade packen  und du solltest das mit dir auch nicht tun! Hör auf, dich zu kategorisieren und dir ein Label zu verpassen. Es ist so etwas Magisches, jeden Tag ein anderer sein zu können. Du bist ein Wunder! Du bist ALLES und gleichzeitig NICHTS! Keines deiner Zentren ist definiert - das ist deine Superkraft. Als Reflektor bist du unter 100 Menschen der einzige Reflektor - alle anderen sind Generatoren & Manifestierende Generatoren (ca. 70 %), Projektoren (ca. 21 %) oder Manifestoren (ca. 8 %). All die Konzepte und Weisheiten da draussen passen also definitiv gerade mal zu 1 % zu dir. Deine Aura als Reflektor im Human Design Da du kein definiertes Zentrum hast und sehr offen bist, nimmst du viel Energie von aussen wahr. Deine Aura umgibt dich wie ein starker Schutzschild und lässt nicht alles durch. So wirst du weder von den Emotionen noch von anderen Energien deines Umfeldes überwältigt. Stattdessen bleibst du sicher in dir selbst und identifizierst dich nicht mit fremden Eigenschaften. Auf diese Weise bist du vor Abhängigkeiten geschützt und bleibst widerstandsfähig. Entweder nimmt deine Aura eine Art kleine Kostprobe des Gegenübers auf oder verschliesst sich komplett und dient als reiner Spiegel. Sie verbindet sich nicht sehr tief mit anderen Menschen und hält sie etwas auf Abstand. Persönliche Beziehungen können für dich somit weniger einfach sein als für andere Typen. Dieser Selbstschutz, zusammen mit deiner Offenheit, gibt dir die grossartige Fähigkeit, deine Umgebung objektiv zu beurteilen. Du reflektierst und erkennst Dinge, wie kaum ein anderer, und deine Einblicke können für dein Umfeld äusserst wertvoll sein. Deine Strategie als Human Design Reflektor Die Strategie beschreibt, wie du am besten mit deiner Umwelt interagierst, um in deinem natürlichen Fluss zu bleiben. Als Reflektor besteht deine Strategie darin, dir Zeit zu nehmen, bevor du Entscheidungen triffst oder wichtige Schritte gehst. Du bist eng mit den Zyklen des Mondes verbunden und solltest einen Mondzyklus (etwa 28 Tage) abwarten, um Klarheit über deine Entscheidungen zu gewinnen. Da du die Energien deiner Umgebung verstärkst und spiegelst, kann es leicht passieren, dass du die Emotionen und Meinungen anderer übernimmst. Diese Zeit erlaubt es dir, zu reflektieren, was wirklich von dir kommt und was du nur von deinem Umfeld aufgenommen hast. In dieser Phase des Wartens kannst du auch deine einzigartigen Fähigkeiten nutzen, um alles um dich herum gründlich zu beobachten und die Atmosphäre zu analysieren. Du erkennst sehr genau, was stimmig ist und was nicht, und hilfst damit deinem Umfeld, bewusster zu handeln. Indem du bewusst auf deine Umgebung achtest, findest du heraus, was dir wirklich guttut und welche Menschen oder Orte dich unterstützen. Du bist in der Lage, tiefe Einsichten zu gewinnen, die anderen verborgen bleiben, und bringst dadurch Klarheit in die Welt um dich herum. Wichtige Entscheidungen in deinem Leben  triffst du am besten, wenn du dir im wahrsten Sinne des Wortes bis zu einem Mondzyklus Zeit nimmst, um deine wahren Gefühle und Gedanken zu einer bestimmten Situation oder Gelegenheit zu reflektieren. Dieser Zeitraum ermöglicht dir, die volle Bandbreite deiner Empfindungen und die Einflüsse deiner Umgebung zu beobachten und zu verstehen. Überraschung und Enttäuschung - deine Wegweiser als Human Design Reflektor Dass du dich auf dem richtigen Weg befindest, fühlst du durch einen ständigen Zustand von Überraschung und Freude im Leben. Du bist begeistert von den Menschen und Möglichkeiten, die sich dir bieten, und fühlst, dass du am richtigen Ort bist. Überraschung ist die Emotion, die auftritt, wenn du als Human Design Reflektor in Einklang mit deiner Strategie lebst. Sie entsteht, wenn deine Umgebung sich als unerwartet positiv und stimmig herausstellt. Dieser Moment der Freude lässt dich erkennen, dass du dich am richtigen Ort und mit den richtigen Menschen befindest. Wenn du Zeit hast, alle Facetten einer Situation zu reflektieren, wirst du oft überrascht, wie tief du das Wesentliche erfasst. Diese Überraschungen schenken dir wertvolle Einsichten über dich und deine Umgebung. In diesen Momenten spürst du, dass deine Sensibilität für Details ein wahres Geschenk ist. Überraschung zeigt dir, dass du offen bist für die Welt um dich herum. Sie gibt dir das Gefühl, dass du wirklich gesehen und verstanden hast, was in deinem Umfeld geschieht. Dieses Gefühl ist ein Zeichen dafür, dass du in Harmonie mit deinem Lebensweg bist. Enttäuschung ist das Zeichen dafür, dass du vom richtigen Weg abgekommen und von den falschen Menschen umgeben bist, sodass deine Umgebung nicht gut für dich ist. Du fühlst, dass deine hohe Sensibilität ein Problem darstellt, und andere fühlen sich durch das, was du sagst, angegriffen. Enttäuschung ist die Emotion, die auftritt, wenn du als Human Design Reflektor erkennst, dass deine Umgebung nicht stimmig ist. Du spürst Unzufriedenheit, wenn das Umfeld nicht das widerspiegelt, was du dir erhofft hast. Diese Enttäuschung kann tief sitzen, weil du sehr sensibel auf Unstimmigkeiten reagierst. Wenn du deine Zeit nicht nutzt, um alles gründlich zu reflektieren, kann die Enttäuschung verstärkt werden. Du bist darauf angewiesen, dir Zeit zu lassen, um Klarheit zu finden. Sobald du dich unter Druck gesetzt fühlst, Entscheidungen zu treffen, entfernst du dich von deiner inneren Weisheit. Enttäuschung zeigt dir, dass es Zeit ist, deine Umgebung zu verändern. Sie signalisiert, dass du dich nicht in einer für dich gesunden Situation befindest. Nutze dieses Gefühl als Anlass, wieder in deine Mitte zu kommen. Die Ernährung als Human Design Reflektor Je gesünder du bist, umso gesünder ist auch dein Umfeld. Du solltest unbedingt so unverarbeitet, also so rein wie möglich essen. Deine Mahlzeiten sollten eher leicht und unkompliziert sein und vielleicht auch nicht zu viel auf einmal. Wenn du noch hungrig bist, hol dir besser einen Nachschlag als das Gefühl zu nähren, nichts wegschmeissen zu wollen. Stell dir einen Teller Salat mit 20 verschiedenen leckeren Salatsorten vor. In jeder einzelnen Salatsorte ist so viel tolle Energie gespeichert. All diese Energie nimmt dein System nun gleichzeitig auf und will es verarbeiten. Wenn dieser Salat nur aus einem Viertel der Sorten bestehen würde (Anzahl der Sorten, nicht Menge auf dem Teller! Du willst ja satt und zufrieden sein), hätte dein System deutlich weniger zu tun und viel mehr Spielraum all die Informationen zu verarbeiten. Auch dort, wo du isst, solltest du dich wohl- und aufgehoben fühlen. Wenn du alleine bist, isst du, wann immer du Hunger hast, und was immer du essen möchtest. Das ist einfach. Wenn du jedoch in Gesellschaft anderer bist, gelten andere Regeln. Die Menschen, mit denen du gemeinsam isst, haben einen Einfluss darauf, wie du deine Nahrung verdaust. Fühlt sich dein Gegenüber wohl in seiner Haut? Fühlt er sich gesund und energiegeladen? Hat er das Gefühl, dass ihn seine Mahlzeit jetzt gleich nähren wird? Oder zählt er die Kalorien und rechnet heimlich aus, wie viel Sport heute Abend dadurch auf dem Programm steht? Denn … Selbst wenn du dich super gesund ernährst, spielt die Umgebung, in der du isst und die Menschen, mit denen du isst, eine für deine Gesundheit entscheidende Rolle: Passt das Umfeld nicht zu dir, wird dich deine Nahrung nicht nähren . Kennst du den Spruch: „Du bist die Summe der 5 Menschen, mit denen du dich umgibst!“? Dieser Satz trifft so sehr auf dich zu! Stell dir vor, du sitzt mit 5 Menschen am Tisch, die Burger essen, mit Pommes und dick Sosse - so richtig doll verarbeitet und so überhaupt nicht "gesund" … doch alle 5 haben eine wunderbare Einstellung zu ihrem Körper und wissen, dass dieser Burger sie glücklich macht und heute einfach mal nur nährt. Dir wird es nach dem Essen ebenfalls wunderbar gehen. Die gleiche Situation - jedoch jeder der 5 hat schon beim Bestellen der Burger ein schlechtes Gewissen und weiss, dass nach der Mahlzeit das Völlegefühl auf ihn wartet oder die Waage danach 3 Kilo mehr anzeigt. Rate mal, wie es dir danach geht, lieber Reflektor? Genau - du wirst von schlechtem Gewissen, Völlegefühl und 3 Kilo mehr auf der Waage geplagt. Dabei muss dieses Gefühl nicht mal zur Sprache gekommen sein. Sport und Bewegung als Human Design Reflektor Grundsätzlich tut es deinem Körper gut, wenn er täglich bewegt wird. Wie du deinen Körper bewegen willst, kann jeden Tag anders sein. An manchen Tagen wirst du wie verrückt trainieren wollen und an anderen Tagen reicht dir ein gemütlicher Spaziergang. Vertrau deiner inneren Führung und frage dich jeden Tag aufs Neue, was du jetzt brauchst, um gesund zu sein. Vielleicht bist du heute in der Stimmung für eine ausgedehnte Jogging-Runde. Das heisst jetzt nicht, dass du nun Jogger bist und auf den nächsten Halbmarathon hin trainieren musst. Nein, du bist einfach nur gerade in der Stimmung und nutzt diese für deine Gesundheit. Morgen ist es vielleicht Schwimmen oder Radfahren oder Walken. Ausserdem kommt es darauf an, ob du mit dir alleine trainierst oder ob du mit anderen gemeinsam Sport machst. Willst du ein bestimmtes Ziel erreichen, kann es für eine begrenzte Zeit ganz zuträglich für dich sein, sich einer Gruppe anzuschliessen. Schlaf als Human Design Reflektor Gegen Ende des Tages musst du dir richtig viel Zeit zum Entspannen und Runterfahren geben. Über den Tag hinweg wurden alle deine Zentren von den anderen um dich herum aufgefüllt. Es braucht eine Weile, bis sie wieder "leer" sind. Geh ins Bett, bevor du müde bist und mach es dir vor dem Einschlafen richtig gemütlich. Idealerweise tust du etwas Entspannendes und Beruhigendes. Kreiere dir eine schöne Abendroutine im Bett. Mach eine Meditation oder Atemübungen, führe Tagebuch über deine Erlebnisse des Tages oder lies ein entspannendes Buch. Für deine Schlafqualität ist es am gesündesten, wenn du ein paar Nächte die Woche alleine schlafen kannst. Doch auch hier kann es sein, dass du von der Energie deiner Liebsten profitieren kannst. Wenn dein Partner einen sehr gesunden Schlaf hat und du eher einen unruhigen, dann nutze diese Energie und schlafe unbedingt im selben Raum beziehungsweise Bett. 3 Fragen, die sich der Human Design Reflektor immer wieder stellen sollte Nutze deine Superpower und umgib dich mit den Menschen, deren Gesundheit, Vitalität, Energie und Lebensfreude du reflektierst. Du hast die Wahl! Wähle! Denn deine Reflexion ist das Barometer für dein Umfeld, für deine Community. Frage dich bei allem: Wird es mich nähren? Wird es mir guttun? Hat es einen guten Einfluss auf mich? Affirmationen für dich, lieber Human Design Reflektor Ich reflektiere die Wahrheit meiner Umgebung. Ich bringe Klarheit in unklare Situationen. Meine Sensibilität ist eine Stärke, die ich schätze. Ich nehme mir Zeit, bevor ich wichtige Entscheidungen treffe.

Du bist ein wahrer Meister der Führung und des Verständnisses. Deine Gabe ist es, andere zu erkennen und ihnen den Weg zu zeigen. Indem du wartest, bis du eingeladen wirst, findest du die richtigen Menschen und Situationen, die deine Weisheit und Einsicht wertschätzen. Deine Energie zieht sie automatisch an. Innerhalb der fünf Energietypen im Human Design fällt auf, dass bei den Projektoren die meisten Variationen auftreten. Das ist ein wichtiges Zeichen dafür, dass die Welt viele verschiedene Arten von Führung braucht. Erinnere dich stets daran, wie besonders und wertvoll deine Rolle als Guide ist.  Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1 - Die Energie und Strategie als Projektor im Human Design 2 - Deine Aura als Projektor im Human Design 3 - Deine Strategie als Human Design Projektor 4 - Erfolg und Verbitterung - deine Wegweiser als Human Design Projektor 5 - Die Ernährung als Human Design Projektor 6 - Sport und Bewegung als Human Design Projektor 7 - Schlaf als Human Design Projektor 8 - 3 Tipps für dich als Human Design Projektor 9 - Affirmationen für dich, lieber Human Design Projektor Deine Energie als Projektor im Human Design Projektoren sind meistens darauf konditioniert, zu glauben, sie wären Manifestierende Generatoren . Sie glauben, sie müssten mit der Schnelligkeit und Vielfältigkeit mithalten. Kurzfristig gelingt es sogar. Die Energie ist jedoch nicht nachhaltig. Ein Projektor, der wie ein Generator lebt, brennt innerlich aus und läuft Gefahr, seinem Körper und seinem Geist Schaden zuzufügen. Der traditionelle Arbeitstag von 8 Stunden passt auf Dauer nicht zu dir, erst recht nicht, wenn es sich um körperliche Arbeit handelt. Für dich ist es daher entscheidend zu beobachten, ob du noch genügend Kraft zur Verfügung hast oder eine Pause brauchst. Das erfordert Aufmerksamkeit und Disziplin für dich selbst. Dein Schlüssel ist Selbstliebe . Liebe und achte dich selbst. Wenn du auf deine Energie nicht achtest und versuchst, mit anderen mitzuhalten, drohen dir Erschöpfungszustände und Burnout. Das heisst keinesfalls, dass Projektoren faul sind. Sie haben einfach nicht die gleiche Energie zur Verfügung wie Generatoren und Manifestierende Generatoren: Wenn die Generatoren tun, was sie lieben, lädt diese Beschäftigung ihren inneren Akku permanent wieder auf. Der Akku von dir als Projektor entlädt sich nach und nach, auch wenn du tust, was du liebst. Du wartest darauf, dass deine Fähigkeiten erkannt werden, um deine Weisheit zu teilen. Als Projektor hast du die Gabe, andere Menschen auf eine sanfte Art zu führen, indem du erkennst, was sie brauchen oder wie sie am besten vorankommen. Anstatt selbst aktiv alles zu machen, leitest du sie an und hilfst ihnen, ihre Energie sinnvoll einzusetzen. Oft kannst du sofort erkennen, wer welche Aufgabe am besten erledigen kann, und hilfst, diese Stärken gezielt zu nutzen. Dabei arbeitest du im Hintergrund, gibst Hinweise und lenkst den Prozess in die richtige Richtung. Deine unterstützende Art fördert ein Gefühl von Vertrauen innerhalb der Gruppe. Deine Energie kommt in Schüben, und wenn du dich auf eine Aufgabe fokussierst, kannst du sie oft schneller und präziser erledigen als andere. Sobald du deine Arbeit abgeschlossen hast, ist es wichtig, dir Pausen zu gönnen, um dich zu erholen. Du weisst genau, wann es Zeit ist, zurückzutreten und deine Energie aufzuladen, da du nicht für konstante, anhaltende Arbeit ausgelegt bist. Mit diesem Bewusstsein kannst du deine Effizienz auf einem hohen Niveau halten und Herausforderungen besser bewältigen. Das richtige Timing ist entscheidend für deinen langfristigen Erfolg. Du verstehst es, komplexe Strukturen zu erkennen und Wege aufzuzeigen, die für andere vielleicht nicht sofort sichtbar sind. Deine Fähigkeit, Verbindungen zu knüpfen und Prozesse zu verbessern, wird von deinem Umfeld geschätzt. Dabei liegt deine Stärke nicht in der ständigen Aktivität, sondern in der klugen und gezielten Nutzung deiner Ressourcen. Dies erlaubt es dir, Situationen mit einem klaren Blick zu beurteilen und nachhaltige Verbesserungen vorzuschlagen. Andere schätzen dich besonders dafür, dass du sie in ihrer Entwicklung unterstützt, ohne sie zu überfordern oder unter Druck zu setzen. Deine Aura als Projektor im Human Design Deine Aura ist sehr fokussiert und nach vorn gerichtet, wobei sie sich auf das Selbst- bzw. G-Zentrum deines Gegenübers ausrichtet. So nimmst du den anderen in der Tiefe wahr und er fühlt sich von dir gesehen und anerkannt. Andere Menschen lieben es, in deiner Aura zu baden und geniessen deine ungeteilte Aufmerksamkeit. Vielleicht bemühen sie sich manchmal darum, dich nur für sich zu haben und deinen Fokus auf sie zu lenken. Deine Aura sagt: "Stell mir eine Frage. Ich kenne die Antwort und würde sie gerne mit dir teilen." Durch die absorbierende Qualität deiner Aura bist du sehr feinfühlig. Du scannst ständig deine Umgebung und hast den Überblick, wodurch du Menschen, Situationen und Systeme leicht durchschauen kannst. Manche Personen mögen dieses Gefühl nicht, da sie nicht jedem Einblick gewähren oder so tief gesehen werden möchten. Deshalb ist es wichtig, dass du deiner Strategie folgst und auf die passende Einladung wartest. Indem du geduldig bist und auf die richtigen Gelegenheiten achtest, kannst du dein Energiefeld harmonisch und positiv halten. Deine Strategie als Human Design Projektor Die Strategie beschreibt, wie du am besten mit deiner Umwelt interagierst, um in deinem natürlichen Fluss zu bleiben. Als Projektor ist deine Strategie, auf Einladungen zu warten, bevor du aktiv wirst. Eine Einladung bedeutet, dass jemand ausdrücklich nach deiner Meinung oder deiner Unterstützung fragt. Zum Beispiel im Arbeitsumfeld, wenn ein Vorgesetzter sagt: "Wir brauchen deinen Rat für dieses Projekt", oder wenn Freunde dich gezielt um Hilfe bei einer Entscheidung bitten. Solche Einladungen geben dir die Bestätigung, dass dein Wissen und deine Fähigkeiten gefragt sind. Im Alltag können Einladungen auch subtiler sein. Wenn jemand sich bewusst an dich wendet und fragt: "Was denkst du darüber?" oder "Kannst du uns dabei helfen?", erkennst du, dass deine Meinung erwünscht ist. Es geht darum, auf diese Signale zu achten, bevor du dich einbringst. Du wartest darauf, dass jemand deine Unterstützung bewusst anfordert, sei es in einem Gespräch oder bei einer Aufgabe. Eine Einladung kann auch in Form eines Angebots kommen, zum Beispiel, wenn du für eine Führungsposition oder für eine beratende Rolle angesprochen wirst. Sobald du eingeladen wirst, kannst du deine Stärken gezielt einsetzen und deine Rolle voll entfalten. So stellst du sicher, dass deine Energie sinnvoll und effektiv genutzt wird. Es ist wichtig für dich, auf die richtige Einladung zu warten. Deine Energie funktioniert optimal, wenn sie erkannt und wertgeschätzt wird. Anstatt dich zu überanstrengen oder ungeduldig zu werden, vertraue darauf, dass - wenn die Zeit reif ist - die richtigen Möglichkeiten und Personen zu dir kommen werden. Indem du auf diese spezielle Anerkennung und Einladung wartest, ermöglichst du es dir, in einer Weise zu wirken und zu interagieren, die sowohl erfüllend als auch wirkungsvoll ist. Es geht darum, deinen wahren Wert zu erkennen und anderen die Chance zu geben, dasselbe zu tun. Erfolg und Verbitterung - deine Wegweiser als Human Design Projektor Wenn du auf die richtige Einladung wartest und deine Fähigkeiten und deine Weisheit zum richtigen Zeitpunkt teilst, wirst du echten Erfolg manifestieren. Dieser Erfolg spiegelt sich nicht nur in äusseren Errungenschaften wider, sondern auch in einem tiefen Gefühl der Anerkennung und des Wertes in der Gemeinschaft. Je mehr du auf die richtigen Einladungen achtest, desto erfolgreicher wirst du im Leben. Erfolg bedeutet für dich, dass du dich gesehen und anerkannt fühlst. Es ist wichtig, dass du deine Energie nur dort einsetzt, wo sie wirklich gebraucht wird und du geschätzt wirst. In Fülle zu leben und finanziellen Erfolg zu haben, ist dein natürlicher Weg, wenn du den richtigen Einladungen folgst. Nicht immer ist Erfolg gleichbedeutend mit Reichtum oder Berühmtheit. Vielmehr geht es darum, dein Leben so zu gestalten, dass du innerlich ausgeglichen und zufrieden bist. Du möchtest einbezogen werden und echte Anerkennung erhalten. Dafür ist es entscheidend, die richtigen Menschen in deinem Leben zu haben, die deine Weisheit sehen und wertschätzen. Dein wahrer Erfolg hängt davon ab, dass du von den Menschen, die dich umgeben, wirklich erkannt wirst. Bitterkeit dagegen ist das Zeichen, dass du vom richtigen Weg abgekommen bist und du deine Energie den falschen Menschen und Situationen widmest. Du fühlst dich nicht anerkannt oder berücksichtigt, du fühlst dich übersehen und deiner Energie beraubt. Verbitterung entsteht bei dir, wenn du das Gefühl hast, nicht wirklich gesehen oder wertgeschätzt zu werden. Besonders dann, wenn du ohne eine Einladung handelst, spürst du, dass dein Engagement nicht gesehen wird. Dieses Gefühl der Zurückweisung kann dich innerlich blockieren und zu einem kompletten Rückzug führen. Wenn du versuchst, dich einzubringen, ohne dass deine Meinung gefragt ist, bleibt der gewünschte Erfolg oft aus. Du merkst, dass deine Vorschläge nicht gehört werden oder dein Beitrag nicht wahrgenommen wird. Es fällt dir schwer, weiterzumachen, wenn du spürst, dass deine Anstrengungen nicht anerkannt werden. Um Verbitterung zu vermeiden, ist es entscheidend, dass du lernst, auf die richtige Einladung zu warten. Erst wenn du gefragt wirst, kannst du deine Energie voll entfalten und sicherstellen, dass deine Weisheit wirklich gewürdigt wird. Auf Einladung zu warten, fordert von dir Vertrauen.  Vertrauen in dich selbst und Vertrauen, dass sich dein Leben entfalten wird, ohne dass du kämpfen musst. Dieses Vertrauen in dich selbst lässt dich auf die richtigen Menschen warten, statt Kompromisse mit denen zu machen, die dich weder verstehen noch erkennen. Die Ernährung als Human Design Projektor Dein Stoffwechsel arbeitet von allen Energietypen am langsamsten. Deine Nahrung sollte daher leicht und so unverarbeitet wie möglich sein. Drei Mahlzeiten am Tag zu festen Zeiten können dich überfordern, weil du eigentlich zwischendurch immer wieder ein leichtes Hüngerchen verspürst. Das liegt daran, dass du ein Snacker bist. Dabei darfst du jegliche Konditionierung, die du über das Snacken jemals aufgesogen hast, direkt loslassen. Ein Snack ist eine kleine Mahlzeit. Es ist etwas, das in eine Hand passt. Womit du deine Hand füllst, ist hier das Entscheidende. Vielleicht kennst du ja folgende Aussagen dir gegenüber: "Hör auf rumzufuttern, sonst hast du dann beim 'richtigen' Essen nachher wieder keinen Hunger!" oder "Du hast bereits Zähne geputzt und es ist Zeit zum Schlafen. Mit vollem Bauch wirst du nicht schlafen können." Was auch immer das mit dir gemacht hat - vergiss es! Verlerne es! Du futterst nicht rum. Deine Portionen sind schlichtweg klein und immer und überall greifbar - im Handschuhfach, in der Handtasche, in der Nachttischschublade und es ist völlig okay, dass du nachts aufstehst und isst. Du isst immer und überall, deine Portionen sind einfach sehr, sehr klein. Und deine Portionen sind so wenig verarbeitet wie möglich: ein aufgeschnittener Apfel hier, ein Schwarzbrot mit Erdnussbutter da, eine Schale Weintrauben etwas später. Dein Stoffwechsel ist nicht nur sehr langsam, auch dein Blutdruck und dein Lymphsystem brauchen länger. Um sich selbst nicht von dir überfordern zu lassen, hat dich Mutter Natur auch zu einem langsamen Esser gemacht. Du nimmst dir beim Essen Zeit. Da deine Portionen aber so viel kleiner sind, als die der anderen, bist du mit allen anderen gleichzeitig fertig. Kennst du das: Du bist bei einer Party oder zum Essen eingeladen und du isst oder trinkst viel mehr, als du eigentlich vorhattest oder für dich selbst spürst. Du nimmst dir noch ein Stück Kuchen, obwohl du satt bist, und du trinkst ein Glas Rotwein, obwohl du lieber Wasser hast. Das liegt daran, dass du die Lust, das Ja zu etwas von den anderen Partygästen fühlst. Du kannst dem schon zu Hause entgegensteuern, indem du vorab etwas isst und ohne Hungergefühl bei der Veranstaltung ankommst. So bleibst du komplett bei dir und deinen Wünschen. Du kannst quasi nicht zusätzlich mit der Futterlust der anderen gefüllt werden. Sport und Bewegung als Human Design Projektor Du hast von Haus aus ein langsameres Körpersystem als die anderen Energietypen. Dein Blutdruck, dein Stoffwechsel und auch dein Lymphsystem arbeiten gemächlicher. Da wir uns heutzutage viel weniger bewegen, musst du hier deinem Körper Unterstützung bieten, damit der Fluss nicht stockt oder zum Erliegen kommt. Du musst(!) deinen Körper täglich bewegen. Direkt nach dem Aufstehen könntest du z.Bsp. deinen Körper sanft wach klopfen - von oben bis unten und wieder nach oben. Dein Waschlappen unter Dusche und die Bodylotion danach werden zu deiner täglichen Massage. Wenn du dich zu einer bestimmten Sportart hingezogen fühlst, die auch ein gewisses Mass an Durchhaltevermögen braucht, dann triff dich mit anderen und trainiere in einer Gruppe. Wenn du aber so spürst, dass du lieber alleine für dich sportelst, dann zwing dich nicht sondern trainiere für dich alleine. Aber: Trainiere maximal 25 Minuten. Dafür aber täglich! Dein System muss jeden Tag bewegt werden. Du kannst dabei gerne von Tag zu Tag neu entscheiden, worauf du Lust hast. Wenn du einfach nur Lust hast, spazieren zu gehen, dann ist das für dich ausreichend. Schlaf als Human Design Projektor Falls du ein Problem mit zu viel Gewicht hast, könnte es daran liegen, dass du nicht genügend Schlaf bekommst. Als Projektor brauchst du mindestens 9 bis 10 Stunden Schlaf pro Nacht, damit dein Körper genügend Zeit für seine Regeneration hat. Ein langsamerer Blutdruck, ein langsameres Lymphsystem, ein langsamerer Stoffwechsel brauchen auch in der Nacht ihre Zeit, um zu reparieren und aufzufüllen. zu geben. Zu wenig Schlaf auf Dauer bedeutet Stress pur für deinen Körper und ein gestresster Körper neigt dazu, Pölsterchen anzusetzen. Erlaube dir, viel zu schlafen. Erlaube dir Pausen. Du musst gar nicht darauf warten, dass du müde bist, um ins Bett zu gehen. Geh ins Bett, bevor du müde bist, und mach es dir vor dem Einschlafen richtig gemütlich. Idealerweise tust du etwas Entspannendes und Beruhigendes. Kreiere dir eine schöne Abendroutine im Bett. Mach eine Meditation oder Atemübungen, lies ein entspannendes Buch oder führe ein Tagebuch über deine Erlebnisse des Tages. Für deine Schlafqualität ist es am gesündesten, wenn du ein paar Nächte die Woche alleine schlafen kannst. Vor allem, wenn dein Partner / deine Partnerin / dein Kind ein Generator oder Manifestierender Generator ist. Beobachte, welchen Einfluss das auf deine Energie und dein Wohlbefinden hat. 3 Tipps für dich als Human Design Projektor Tipp 1 - Geh dein Leben langsam an. Du darfst langsam leben. Gönn dir Pausen und schlafe viel. Tipp 2 - Niemand mag Klugscheisser. Warte unbedingt darauf, deine Meinung, deinen Rat, deine Weisheit erst dann kundzutun, wenn du darum gebeten wirst. Du läufst sonst Gefahr, als Besserwisser dazustehen. Tipp 3 - Akzeptiere deine Snacking-Power und kommuniziere es bei deinen Liebsten. Gib dem Ganzen eine Chance von wenigstens einer Woche. Affirmationen für dich, lieber Human Design Projektor Ich bin erfolgreich, wenn ich auf die richtigen Einladungen warte. Meine Weisheit wird wertgeschätzt, und ich führe andere mit Weitsicht. Ich erlaube mir Pausen, um meine Energie bewusst und effektiv einzusetzen. Meine einzigartige Sichtweise bringt wertvolle Veränderungen in mein Umfeld.

Du bist nicht nur ein kraftvoller Umsetzer, sondern auch ein wahrer Schöpfer dieser Welt. Deine enorme Energie ermöglicht es dir, mit viel Ausdauer und Freude etwas zu erschaffen. Es ist essenziell für dich, auf dein inneres Bauchgefühl zu hören und auf äussere Impulse zu reagieren. Wenn du dich von deinem inneren JA leiten lässt, werden deine Kraft und deine Liebe zu schöpferischen Prozessen Hand in Hand gehen. Erinnere dich daran, geduldig zu sein und auf die richtigen Momente zu warten. Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1 - Deine Energie als Generator im Human Design 2 - Deine Aura als Generator im Human Design 3 - Deine Strategie als Human Design Generator 4 - Frust und Erfüllung - deine Wegweiser als Human Design Generator 5 - Deine Ernährung als Human Design Generator 6 - Sport und Bewegung als Human Design Generator 7 - Schlaf als Human Design Generator 8 - 3 Tipps für dich als Human Design Generator 9 - Affirmationen für dich, lieber Human Design Generator Deine Energie als Generator im Human Design Du bist dafür geschaffen, kontinuierlich Kraft zu kreieren, was dich zu einem hingebungsvollen Umsetzer und Schöpfer macht. Deine Bestimmung auf dieser Welt ist es, sie durch deine Kreationen zu erbauen und zu verschönern. Ob es darum geht, ein Haus zu bauen, ein Buch zu schreiben, einen Garten anzulegen oder eine Kollektion zu entwerfen, deine Schöpfungskraft kennt keine Grenzen. Auch Sexualität und das Erschaffen von Kindern spielen eine wichtige Rolle in deinem Leben. Du hast den tiefen Wunsch, etwas Bedeutendes zu hinterlassen. Deine Energie formt die Welt durch Tätigkeiten, die dir Freude bereiten und dich mit Lebenskraft erfüllen. Dein Sakralzentrum ist der Schlüssel zu deiner wundervollen Energie. Es verleiht dir Ausdauer und Durchhaltevermögen, die für deine schöpferischen Prozesse unerlässlich sind. Zu verstehen, wie dieses Zentrum funktioniert, ist essenziell, da es darüber entscheidet, ob du ein Leben voller Frustration oder Erfüllung führst. Wenn du im Einklang mit deinem Sakralzentrum lebst, kannst du deine Projekte mit Begeisterung und anhaltender Energie verwirklichen. Deine Fähigkeit, auf deine innere Stimme zu hören und sie zu nutzen, ist der Weg zu einem erfüllten Leben. Ein klares Anzeichen, dass du dich auf dem richtigen Weg befindest, ist die Synchronizität in deinem Leben. Dinge geschehen auf magische Weise und fügen sich mühelos zusammen. Es fühlt sich an, als hättest du ein Dauer-Abo fürs Glück. Diese magischen Momente zeigen dir, dass du im Einklang mit deiner Bestimmung bist. Der letzte Schritt ist, dir deine Freude zu erlauben und diese positiven Erfahrungen voll und ganz zu geniessen. Deine Aura als Generator im Human Design Deine Aura nimmt alles auf, was sich in deinem Umfeld befindet, weshalb du sehr offen für äussere Einflüsse bist – auch solche, die dir vielleicht nicht guttun. Deshalb ist es elementar, dass du dich an deine Strategie hältst, um nicht fehlgeleitet zu werden. Nutze die Weisheit deines Körpers als Filter und lasse nur das herein, was wirklich zu dir gehört. Auf diese Weise schützt du dich vor negativen Energien und bewahrst dein inneres Gleichgewicht. Deine Fähigkeit, bewusst zu wählen, was du aufnimmst, ist entscheidend für dein Wohlbefinden. Dein strahlendes Energiefeld wirkt wie ein Magnet, der Gelegenheiten und Menschen anzieht. Deine Gegenwart fühlt sich warm und einladend an, als ob dein Energiefeld andere umarmt und einhüllt. Wenn du jedoch frustriert bist, verliert deine Aura ihren angenehmen Kuschel-Faktor und wird unangenehm für andere. Deshalb ist es so wichtig, dass du Freude in deinem Leben findest und Aktivitäten nachgehst, die dir Spass machen. Nur wenn du in deiner Freude bist und deinen Prozess geniesst, bleibt dein energetisches Feld wohlig und anziehend. Deine Strategie als Human Design Generator Die Strategie beschreibt, wie du am besten mit deiner Umwelt interagierst, um in deinem natürlichen Fluss zu bleiben. Sie hilft dir, auf die richtigen Gelegenheiten zu reagieren, anstatt gegen Widerstände anzukämpfen oder dich unter Druck zu setzen. Indem du deiner Strategie folgst, kannst du deine Energie effektiv einsetzen und mehr Harmonie in deinem Leben erfahren. Sie dient als Orientierungshilfe dafür, wann und wie du auf äussere Impulse reagieren solltest, um im Einklang mit dir selbst zu bleiben. Deine Strategie ist es, auf Dinge zu reagieren, statt aktiv nach neuen Aufgaben zu suchen. Du wartest ab, bis etwas auf dich zukommt, das in dir eine körperliche Reaktion auslöst, wie ein spontanes "Mhmm" für Ja oder ein "Uh-uh" für Nein . Diese typischen Töne deiner Bauchstimme sind klare Signale deines Körpers, die dir zeigen, ob etwas wirklich zu dir passt. Stell dir vor, du gehst an einem Plakat vorbei und plötzlich hast du das Gefühl: „Das will ich unbedingt machen.“ Im Alltag bedeutet das, dass du nicht alles sofort anpacken musst, sondern auf Situationen wartest, bei denen du spürst: „Das passt für mich.“ So vermeidest du es, unnötig Energie in Dinge zu stecken, die dich nicht wirklich erfüllen und dich langfristig frustrieren. Indem du reagierst und nicht initiierst, findest du leichter den Weg zu den richtigen Aufgaben, die dir Freude machen und dich nicht erschöpfen. Zu reagieren statt zu agieren verlangt von dir eventuell Überwindung. All unsere Konditionierungen sagen uns, dass wir proaktiv sein sollen, dass wir unser Leben selbst in die Hand nehmen sollen. Dein natürlicher Weg durchs Leben besteht jedoch darin, abzuwarten und zu sehen, welche Gelegenheiten sich dir bieten. Das erfordert Mut und eine entspanntere Lebenseinstellung. Wie einfach oder wie schwer ist es im Moment für dich, deine Träume zu manifestieren? Wenn es schwierig ist und du frustriert bist, dann ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass du von dir aus agierst und gegen den Strom schwimmst. Wenn du dich entspannst und eine Weile warten kannst, wirst du sehen, dass das Universum ein grandioses Talent hat, die richtigen Dinge genau zur richtigen Zeit an deine Tür zu liefern. Der Trick besteht darin, dich selbst davon abzuhalten, deine Träume aktiv zu verfolgen und ihnen zu erlauben, sich in ihrer eigenen Zeit zu entfalten. Für dich ist es wichtig, auf dein inneres Bauchgefühl zu hören. Deine Lebensenergie pulsiert und möchte sinnvoll eingesetzt werden. Anstatt überhastet zu handeln, warte darauf, dass sich die richtigen Gelegenheiten zeigen und reagiere dann aus deinem Inneren heraus. Wenn du dieser inneren Resonanz folgst, wirst du eine Tätigkeit finden, die dich erfüllt und bei der du deine Energie optimal nutzen kannst. Es geht darum, in Harmonie mit deiner wahren Natur zu sein und Aktivitäten aus einem Gefühl der Freude heraus zu ergreifen. Frust und Erfüllung - deine Wegweiser als Human Design Generator Du bist glücklich, wenn sich in dir ein Gefühl tiefer Erfüllung und Befriedigung durch dein Handeln breitmacht. Das geschieht vor allem dann, wenn du deinem inneren Impuls folgst und in Resonanz mit deinem wahren Selbst handelst. Zufriedenheit und Sinnhaftigkeit und Erfüllung sind jeweils Zeichen dafür, dass du auf dem richtigen Weg bist. Erfüllung und Befriedigung spürst du, wenn du auf Gelegenheiten reagierst, die dich wirklich begeistern. Du merkst, wie deine Energie frei fliesst, du motivierter bist und mit Leichtigkeit vorankommst. Alles fühlt sich im Flow und genau richtig an, als ob du am richtigen Ort zur richtigen Zeit bist. Wenn du das tust, was dir Freude macht, erlebst du nicht nur Erfüllung, sondern auch eine tiefe Befriedigung. Dieses Gefühl zeigt dir, dass du auf dem richtigen Weg bist und deine Energie genau dort einsetzt, wo sie gebraucht wird. Es bringt dir innere Ruhe, Zufriedenheit und ein gutes Gefühl, genau das Richtige zu tun. Je mehr du auf dein Bauchgefühl hörst, desto öfter wirst du Erfüllung und Befriedigung in deinem Alltag spüren. Du wirst merken, dass du im Einklang mit dir selbst bleibst und dadurch tiefe Zufriedenheit und Ausgeglichenheit erfährst. So fühlt sich das Leben voller Freude, Leichtigkeit und echter Harmonie an. Frustration ist das Signal, dass du vom richtigen Weg abgekommen bist und du deine Energie falsch einsetzt . Du verschwendest sie für Dinge, die nicht für dich bestimmt sind und fühlst dich dadurch ausgelaugt, kraftlos und erschöpft - ganz so als ob deine Batterie leer wäre. Frustration entsteht bei dir, wenn du Aufgaben übernimmst, die dir keine Freude machen. Du merkst, wie deine Energie schwindet und du immer weniger Lust hast, weiterzumachen. Das passiert, wenn du entgegen deiner Strategie handelst und Dinge tust, die nicht zu dir passen. In solchen Momenten fühlst du dich blockiert und erschöpft. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu hören und auf dein inneres „Ja“ zu warten, bevor du loslegst. Wenn du spürst, dass etwas nicht passt, solltest du lieber Nein sagen, um Frustration zu vermeiden. So bewahrst du deine Energie für das, was dich wirklich begeistert und zufrieden macht. Wenn du deiner Strategie folgst und nur auf das reagierst, was dich anspricht, wirst du weniger Frust erleben. Deine Energie bleibt stark, wenn du im Einklang mit dir selbst handelst. Frustration zeigt dir, dass es Zeit ist, innezuhalten und zu prüfen, ob du deinem Bauchgefühl gefolgt bist. Die Ernährung als Human Design Generator Iss bitte dann, wenn du Hunger hast. In dir ist eine Art natürliche Stoppuhr eingebaut. Du weisst genau, wann genug ist. Jeder Bissen mehr würde deinem System schaden. Solltest du ein paar Pfunde zu viel mit dir herumtragen, kann es gut sein, dass du verlernt hast, deine innere Stoppuhr zu hören und erst durch ein viel-mehr-als-satt merkst, dass du schon längst genug hattest. Vielleicht hallt in dir auch noch dieser Satz nach: „Iss auf, Kind, sonst wird es morgen regnen.“ Lass diesen Glaubenssatz los. Glaub mir, wenn es morgen doch regnet, dann weil Mutter Natur das so beschlossen hat. Wenn du dazu neigst, zu viel zu kochen, dann organisiere Aufbewahrungsboxen in verschiedenen Grössen. So kommst du nicht in Verlegenheit, Reste wegzuschmeissen und hast für die nächste Mahlzeit oder den nächsten Tag noch was Leckeres. Sport und Bewegung als Human Design Generator Sport ist dein Mechanismus für innere Balance - entweder wird überschüssige Energie abgegeben oder neue Energie erzeugt. Immer dann, wenn sich alles ganz kribbelig, neu und wunderbar anfühlt oder aber genau dann, wenn sich alles schwer, träge und traurig anfühlt, ist für dich der zwingende Moment gekommen, dich zu bewegen. Welche Art der Bewegung hängt ganz von dir ab . Probier dich aus. Ist es eher etwas Sanftes, Fliessendes wie Tanzen, Yoga oder Spazierengehen oder etwas Kraftvolles wie Fussball, Kickboxen oder Joggen? Schlaf als Human Design Generator Geh ins Bett, wenn du müde bist . Das ist vielleicht nicht jeden Abend zur gleichen Zeit, doch das ist okay. Dein Akku muss leer sein und idealerweise schläfst du schon ein, bevor dein Kopf das Kissen berührt. Sollte das Gedankenkarussell angehen oder du aus sonstigen Gründen nicht schlafen kannst, dann steh auf. Das ist noch Restenergie in deinem System. Dein Akku funktioniert ähnlich wie unsere „echten“ Batterien - es tut denen nicht gut, wenn sie vor dem Wieder-Aufladen noch halb voll sind. Probier aus, was dir jetzt guttun würde. Vielleicht solltest du eine Weile vor dem Schlafengehen noch eine Runde um den Block spazieren oder joggen oder Fahrradfahren oder eine Runde Yoga machen. Vielleicht hilft dir aber auch schon ein schönes Notizbuch, in dem du all deine Gedanken aufschreibst. 3 Tipps für dich als Human Design Generator Tipp 1 - Geniesse deinen Tunnelmodus und kommuniziere (vorab), dass du jetzt für einen gewissen Zeitraum nicht gestört werden willst. Dadurch kannst du all deine Energie in dein Projekt stecken. Tipp 2 - Versuch beim Essen das 80/20-Prinzip . Wenn du Probleme damit hast, dein inneres Stoppschild zu fühlen, ist es vielleicht ratsam, erst mal mit kleineren Portionen zu beginnen. Mach eine Pause und wenn du das Gefühl hast, du bist doch nicht satt, kannst du dir einen Nachschlag nehmen, statt dich von Anfang an zu überessen. Tipp 3 - Lass dir von deinen Mitmenschen Ja- / Nein- bzw. Entweder-/Oder-Fragen stellen.  Offene Fragen bringen dich ins Schwitzen. Da ist nichts, worauf du reagieren kannst. Die Frage nach "gemütlicher Fernsehabend oder tanzen gehen" löst da eher Reaktionen in dir aus. Entweder das eine oder das andere oder keines von beiden. Affirmationen für dich, lieber Human Design Generator Ich vertraue meinem Bauchgefühl und warte geduldig auf das richtige Zeichen, bevor ich handle. Meine Energie fliesst mühelos, wenn ich Aufgaben übernehme, die mich wirklich begeistern. Ich erlaube mir, Nein zu sagen, um meine Energie für das zu bewahren, was mir Erfüllung bringt. In jedem Moment finde ich Erfüllung, wenn ich auf das reagiere, was sich für mich richtig anfühlt.

Du bist ein echtes Kraftpaket voller Energie und Dynamik. Deine beeindruckende Schnelligkeit und Vielseitigkeit machen dich zum geborenen Multitalent, das die Welt mit seinen Kreationen beschenkt. In dir bündeln sich Fähigkeiten und Passionen, die darauf warten, in die Welt hinauszuströmen. Du wurdest mit deiner Einzigartigkeit dafür geschaffen, um in vielfältiger Weise zu glänzen und zu wirken. Deine Lebensenergie und Lebensfreude setzt du frei, indem du verschiedene Dinge ausprobierst, mit Schnelligkeit und Vielfältigkeit den kollektiven Entwicklungsprozess beschleunigst und uns zeigst, dass der Weg nicht immer nur geradeaus gehen muss. Du bist hier, um allen anderen Menschen zu zeigen, was es bedeutet, scheinbar nicht zusammengehörende Talente und Interessen miteinander zu vereinen und dadurch einen ganz eigenen Weg zu kreieren. Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1 - Deine Energie als Manifestierender Generator im Human Design 2 - Deine Aura als Manifestierender Generator im Human Design 3 - Deine Strategie als Human Design Manifestierender Generator 4 - Frust und Erfüllung - deine Wegweiser als Human Design Manifestierender Generator 5 - Die Ernährung als Human Design Manifestierender Generator 6 - Sport und Bewegung als Human Design Manifestierender Generator 7 - Schlaf als Human Design Manifestierender Generator 8 - 3 Tipps für dich als Human Design Manifestierender Generator 9 - Affirmationen für dich, lieber Human Design Manifestierender Generator Deine Energie als Manifestierender Generator im Human Design Genau wie der "reine" Generator bist du als Manifestierender Generator auf dieser Welt, um die richtige(!) Aufgabe zu finden. Du bist hier, um zu bauen, zu machen, zu erschaffen und vor allem um dieses Bauen, Machen und Erschaffen zu lieben. Im Unterschied zum Generator gehst du als Manifestierender Generator tust normalerweise gerne viele Dinge auf einmal. Du bringst durch deine vielfältigen Fähigkeiten Farbe und Dynamik in die Welt. Als Manifestierender Generator verfügst du über eine bemerkenswerte Schnelligkeit und Effizienz. Du tendierst dazu, Schritte zu überspringen, weil du immer nach dem schnellsten und direktesten Weg suchst. Diese Fähigkeit macht dich zu einem Experten darin, Abkürzungen zu finden und Dinge rasch umzusetzen. Wenn allerdings das Überspringen von Schritten nicht funktioniert, kann es passieren, dass du von vorn anfangen musst, was du gar nicht leiden kannst. Dein starkes Bedürfnis nach Tempo und Fortschritt treibt dich an, sodass langsame Abläufe für dich eine echte Herausforderung darstellen. Du bevorzugst es, Projekte in einem schnellen Tempo voranzutreiben und sofort Ergebnisse zu sehen. Als Multitalent hast du die Fähigkeit, zwischen verschiedenen Projekten hin und her zu springen, ohne den Überblick zu verlieren. Deine Arbeitsweise ist geprägt von ständiger Optimierung, wodurch du oft schneller als andere zu Ergebnissen kommst. In deinem Umfeld werden deine schnelle Auffassungsgabe und deine Fähigkeit, Prozesse zu beschleunigen, sehr geschätzt. Du langweilst dich schnell, wenn du zu lange bei einer einzigen Aufgabe bleibst, weshalb Abwechslung für dich essenziell ist. Deine besondere Fähigkeit liegt in deiner unermüdlichen Energie und deiner schnellen Handlungsbereitschaft. Du bist wie eine Quelle ständiger Aktivität und treibst verschiedene Projekte mit Leichtigkeit und Begeisterung voran. Diese Fähigkeit, schnell und leidenschaftlich zu handeln, macht dich zu einer lebendigen und inspirierenden Kraft in jedem deiner Vorhaben. Manifestierender Generator zu sein bedeutet, dass du die Energie des Manifestors mit Energie des Generators vereinst. Du trägst also beide Energien in dir, bist aber vom Grundtyp her Generator. Man könnte auch sagen, dass du ein Manifestor in Warteposition bist. Deine Aura als Manifestierender Generator im Human Design Deine Aura nimmt alles auf, was sich in deinem Umfeld befindet, weshalb du sehr offen für äussere Einflüsse bist – auch solche, die dir vielleicht nicht guttun. Deshalb ist es elementar, dass du dich an deine Strategie hältst, um nicht fehlgeleitet zu werden. Nutze die Weisheit deines Körpers als Filter und lasse nur das herein, was wirklich zu dir gehört. Auf diese Weise schützt du dich vor negativen Energien und bewahrst dein inneres Gleichgewicht. Deine Fähigkeit, bewusst zu wählen, was du aufnimmst, ist entscheidend für dein Wohlbefinden. Dein strahlendes Energiefeld wirkt wie ein Magnet, der Gelegenheiten und Menschen anzieht. Deine Gegenwart fühlt sich warm und einladend an, als ob dein Energiefeld andere umarmt und einhüllt. Wenn du jedoch frustriert bist, verliert deine Aura ihren angenehmen Kuschel-Faktor und wird unangenehm für andere. Deshalb ist es so wichtig, dass du Freude in deinem Leben findest und Aktivitäten nachgehst, die dir Spass machen. Nur wenn du in deiner Freude bist und deinen Prozess geniesst, bleibt dein energetisches Feld wohlig und anziehend. Deine Strategie als Human Design Manifestierender Generator Die Strategie beschreibt, wie du am besten mit deiner Umwelt interagierst, um in deinem natürlichen Fluss zu bleiben. Sie hilft dir, auf die richtigen Gelegenheiten zu reagieren, anstatt gegen Widerstände anzukämpfen oder dich unter Druck zu setzen. Indem du deiner Strategie folgst, kannst du deine Energie effektiv einsetzen und mehr Harmonie in deinem Leben erfahren. Sie dient als Orientierungshilfe dafür, wann und wie du auf äussere Impulse reagieren solltest, um im Einklang mit dir selbst zu bleiben. Deine Strategie ist es, auf Dinge zu reagieren, statt aktiv nach neuen Aufgaben zu suchen. Du wartest ab, bis etwas auf dich zukommt, das in dir eine körperliche Reaktion auslöst, wie ein spontanes "Mhmm" für Ja oder ein "Uh-uh" für Nein. Diese typischen Töne deiner Bauchstimme sind klare Signale deines Körpers, die dir zeigen, ob etwas wirklich zu dir passt. Stell dir vor, du gehst an einem Plakat vorbei und plötzlich hast du das Gefühl: „Das will ich unbedingt machen.“ Bevor du dich vollständig in eine Aufgabe vertiefst und sie fest annimmst, darfst du die Dinge zunächst testen. Es kann vorkommen, dass du im ersten Moment begeistert bist, aber nach den ersten Schritten merkst, dass die Begeisterung nachlässt. Deshalb ist es wichtig, zunächst abzuwarten und zu spüren, ob deine Energie dauerhaft erhalten bleibt. So findest du die Aufgaben, die dich langfristig erfüllen, ohne dass Frustration entsteht. Dein Vorankommen geschieht idealerweise in drei Phasen. In Phase 1 gibt es eine Bauchreaktion auf etwas, das „Ja“ sagt und erst in Phase 2, nämlich wenn du loslegst und tatsächlich in Aktion trittst und ausprobierst, wird sich dir der Moment der Wahrheit offenbaren: " Möchte ich weitermachen? " Hast du gefunden, wofür du gehen willst, wofür du deine Zeit und Energie aufbringen möchtest, heisst es in Phase 3, mit deinem Umfeld darüber zu sprechen. Es geht nicht darum, um Erlaubnis zu bitten. Dein Umfeld soll einfach Bescheid wissen, um Missverständnisse oder Ärger zu vermeiden. Lass uns das an einem Jahres-Abonnement fürs Yoga veranschaulichen. Du hast schon ein paar Mal gehört, dass Yoga ganz toll für Körper und Geist sein soll. In deiner Stadt hat ein neues Studio eröffnet, das einen Tag der offenen Tür veranstaltet, an dem auch ein Superschnäppchen für eine Jahresmitgliedschaft angeboten wird. Das Studio gefällt dir und die Yogalehrer machen einen sehr angenehmen Eindruck. Man könnte meinen, da dein Bauch ja Feuer und Flamme ist, dass die Mitgliedschaft für dich beschlossene Sache ist und du zugreifen solltest. Lass uns eine Woche vorspulen. Du hast jede Menge Spass und auch die anderen Yogis in deiner Klasse sind super nett. Dennoch merkst du bereits nach der ersten Stunde, dass du nicht mehr kommen möchtest. Du hast erlebt, was du erleben wolltest. Das Kribbeln im Bauch ist vorbei. Du hast von Badminton gelesen und würdest jetzt lieber das machen. Ohne dieses Ausprobieren hättest du nicht herausgefunden, dass Yoga nicht deins ist. Deshalb lass uns wieder zurück zum Tag der offenen Tür in dem Yoga-Studio gehen und anstelle des Superschnäppchens buchst du dir diesmal eine Probestunde. Während dieser einen Probestunde erfährst du genau das gleiche: Du hast jede Menge Spass und die anderen Yogis in deiner Klasse sind super nett und dennoch merkst du, dass du nicht mehr kommen möchtest. Jetzt kannst du ohne Verpflichtungen und schlechtes Gewissen das Yoga-Studio verlassen - voller Dankbarkeit für diese Erfahrung. Frust und Erfüllung - deine Wegweiser als Human Design Manifestierender Generator Du bist von Natur aus darauf ausgerichtet, tiefe Erfüllung und Befriedigung in deinem Handeln zu finden. Wenn du deinem inneren Impuls folgst und in Resonanz mit deinem wahren Selbst handelst, erlebst du ein tiefes Gefühl von Zufriedenheit und Sinnhaftigkeit in dem, was du tust. Dieses Gefühl der Erfüllung ist ein Zeichen dafür, dass du auf dem richtigen Weg bist. Erfüllung und inneren Frieden spürst du, wenn du auf Gelegenheiten reagierst, die dich wirklich begeistern. Du merkst, wie deine Energie frei fliesst, du motivierter bist und mit Leichtigkeit vorankommst. Alles fühlt sich im Flow und genau richtig an, als ob du am richtigen Ort zur richtigen Zeit bist. Wenn du das tust, was dir Freude macht, erlebst du nicht nur Erfüllung, sondern auch eine tiefe Befriedigung. Dieses Gefühl zeigt dir, dass du auf dem richtigen Weg bist und deine Energie genau dort einsetzt, wo sie gebraucht wird. Es bringt dir innere Ruhe, Zufriedenheit und ein gutes Gefühl, genau das Richtige zu tun. Je mehr du auf dein Bauchgefühl hörst, desto öfter wirst du Erfüllung und Befriedigung in deinem Alltag spüren. Du wirst merken, dass du im Einklang mit dir selbst bleibst und dadurch tiefe Zufriedenheit und Ausgeglichenheit erfährst. So fühlt sich das Leben voller Freude, Leichtigkeit und echter Harmonie an. Frustration ist das Signal, dass du vom richtigen Weg abgekommen bist und du deine Energie falsch einsetzt oder für Dinge verschwendest, die nicht für dich bestimmt sind. Du fühlst dich ausgelaugt, ohne Energie, kraftlos, erschöpft, als ob deine Batterie leer wäre. Frustration oder Wut entsteht bei dir, wenn du Aufgaben übernimmst, die dir keine Freude machen. Du merkst, wie deine Energie schwindet und du immer weniger Lust hast, weiterzumachen. Das passiert, wenn du entgegen deiner Strategie handelst und Dinge tust, die nicht zu dir passen. In solchen Momenten fühlst du dich blockiert und erschöpft. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu hören und auf dein inneres „Ja“ zu warten, bevor du loslegst. Wenn du spürst, dass etwas nicht passt, solltest du lieber Nein sagen, um Frustration zu vermeiden. So bewahrst du deine Energie für das, was dich wirklich begeistert und zufrieden macht. Wenn du deiner Strategie folgst und nur auf das reagierst, was dich anspricht, wirst du weniger Frust erleben. Deine Energie bleibt stark, wenn du im Einklang mit dir selbst handelst. Frustration zeigt dir, dass es Zeit ist, innezuhalten und zu prüfen, ob du deiner Bauchstimme gefolgt bist. Die Ernährung als Human Design Manifestierender Generator Vielleicht schlägt dein Herz gerade total für Kartoffeln und bei allem, was du isst, muss Kartoffel dabei sein. Jeder andere am Tisch findet das schräg und vielleicht auch nicht wirklich lecker, doch du willst Kartoffel. Von heute auf morgen kann diese Kartoffel-Liebe vorbei sein. Das ist okay. Dein System hat bekommen, was es brauchte, und jetzt ist vielleicht Reis dran. Durch deine Verbindung zur Manifestor-Energie, weisst du ganz genau, welche Nahrung dir guttut . Wenn du fest daran glaubst, dass Schokoladenkuchen jetzt das Richtige für dich ist, dass er dich nährt und dein System mit allen Vitalstoffen versorgt, die es gerade braucht, dann wird das so sein. Aber Achtung! Du musst das wirklich glauben. Wenn da in deinem Hinterkopf auch nur der leiseste Zweifel herrscht, dann könnte dieses Stück vom Schokoladenkuchen jetzt einfach nur lecker sein, jedoch vielleicht nicht wirklich „gesund“. Ausserdem trägst du durch deine Verbindung zur Generator-Energie ebenfalls diesen natürlichen Schalter für dein Satt-Gefühl in dir . Du weisst genau, wann genug ist. Jeder Bissen mehr würde deinem System schaden. Solltest du ein paar Pfunde zu viel mit dir herumtragen, kann es gut sein, dass du den Moment verpasst, an dem du satt bist. Vielleicht hallt in dir auch noch dieser Satz nach: „Iss auf, Kind, sonst wird es morgen regnen.“ Du darfst diesen Glaubenssatz getrost an den Nagel hängen. Falls es morgen doch regnet, dann weil Mutter Natur das so beschlossen hat. Organisiere dir Aufbewahrungsdosen für die Reste und iss weiter, wenn du wieder hungrig bist. Du isst und trinkst also alles, von dem DU glaubst, dass es dir guttut, und zwar so viel davon, wie du magst und solange, bis dir dein Körper signalisiert, dass jetzt genug ist. Dein Stoffwechsel arbeitet richtig schnell. Iss bitte dann, wenn du Hunger hast. Mach deine Portionen kleiner, sodass du dir einen Nachschlag nimmst, statt in die Verlegenheit zu kommen, dich zu überessen. Sport und Bewegung als Human Design Manifestierender Generator Immer dann, wenn sich alles ganz kribbelig, neu und wunderbar anfühlt oder aber genau dann, wenn sich alles schwer, träge und traurig anfühlt, ist für dich der zwingende Moment gekommen, dich zu bewegen. Es ist, als müsstest du entweder überschüssige Energie abgeben oder aber neue Energie aufnehmen, ähnlich wie bei einem Dynamo am Fahrrad, das durch das Treten in die Pedale Strom für die Lampe (Lebensenergie für dein Tun) erzeugt. Welche Art der Bewegung hängt ganz von dir ab . Probier dich aus. Ist es eher etwas Sanftes, Fliessendes wie Tanzen, Yoga oder Spazierengehen oder etwas Kraftvolles wie Fussball oder Kickboxen? Und erinnere dich immer wieder daran: Es ist okay, wenn du morgen etwas ganz anderes für dich zum Auspowern findest. Schlaf als Human Design Manifestierender Generator Geh ins Bett, wenn du müde bist . Ideal wäre es, wenn du einschläfst, bevor dein Kopf das Kissen berührt. Sollte das Gedankenkarussell angehen oder du aus sonstigen Gründen nicht schlafen kannst, dann steh auf. Dein Akku ist noch nicht leer. Damit sich dein Akku über Nacht wieder voll und ganz aufladen kann, muss er leer sein. Das ist ähnlich wie mit unseren „echten“ Batterien - es tut denen nicht gut, wenn sie vor dem Wieder-Aufladen noch halb voll sind. Probier dich aus, was dir jetzt guttun würde. Vielleicht solltest du eine Weile vor dem Schlafengehen noch eine Runde um den Block spazieren oder joggen oder Fahrradfahren oder eine Runde Yoga machen. Vielleicht hilft dir aber auch schon ein schönes Notizbuch, in dem du all deine Gedanken aufschreibst. 3 Tipps für dich als Human Design Manifestierender Generator Tipp 1 - Lass dich in deinem Flow von niemandem unterbrechen. Kommuniziere (vorab), dass du jetzt für einen gewissen Zeitraum nicht gestört werden willst und dann gib all deine Energie in dein Projekt. Tipp 2 - Habe deinen Kühlschrank voll mit Möglichkeiten und kaufe rechtzeitig ein , sodass dir nie die Optionen ausgehen. Bitte auch deine Lieben, dir mindestens drei Optionen zu geben, zwischen denen du dich entscheiden sollst. Zwei sind zu wenig für dich. Bei drei Optionen wirst du dich höchstwahrscheinlich für Option vier entscheiden. Tipp 3 - Sei selbstbewusst mit deinen Richtungswechseln. Wenn du voll und ganz hinter deiner Entscheidung stehst, wird sie niemand anzweifeln oder von dir verlangen, irgendwas erst noch fertig zu machen, bevor du etwas Neues anfängst. Affirmationen für dich, lieber Human Design Manifestierender Generator Ich vertraue meinem Bauchgefühl. Auch wenn ich voller Energie und Ideen bin, bin ich geduldig, um auf das Richtige zu reagieren, bevor ich loslege. Ich nehme Rücksicht auf andere, da ich weiss, dass nicht jeder mit meinem Tempo mithalten kann. Verschiedene Projekte gleichzeitig zu verfolgen, gibt mir das Gefühl, ganz ich selbst zu sein.

Du bist ein Pionier des Handelns und der Intention. Dein innerer Antrieb ermöglicht es dir, Wege zu bahnen und Neues in die Welt zu bringen, ohne auf eine externe Bestätigung zu warten. Deine Energie ist kraftvoll und selbstbestimmt, und du besitzt die einzigartige Fähigkeit, Dinge ins Rollen zu bringen. Dein Sein ist mächtig und inspirierend. Deine Gegenwart lädt andere dazu ein, ihre eigenen Träume und Visionen zu verwirklichen.  Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1 - Die Energie und Strategie als Manifestor im Human Design 2 - Deine Aura als Manifestor im Human Design 3 - Deine Strategie als Human Design Manifestor 4 - Frieden und Wut - deine Wegweiser als Human Design Manifestor 5 - Die Ernährung als Human Design Manifestor 6 - Sport und Bewegung als Human Design Manifestor 7 - Schlaf als Human Design Manifestor 8 - 3 Tipps für dich als Human Design Manifestor 9 - Affirmationen für dich, lieber Human Design Manifestor Deine Energie als Manifestor im Human Design Als Manifestor kannst du jederzeit eigenständig und völlig unabhängig von anderen handeln. Du sagst, wo es langgeht. Du bist derjenige / diejenige mit den grossen Visionen und dem klaren Bild vor Augen. Alles, was du jetzt brauchst, sind Menschen, die deinen Traum auch sehen können und dir dabei helfen, ihn zur Realität werden zu lassen. Als Manifestor wirst du am stärksten an deinen Glaubenssätzen arbeiten müssen. Frage dich immer und immer wieder: "Wer sagt das?" oder "Ist das wirklich wahr?" oder "Will ich das wirklich glauben?" und "Gilt das für mich?" Das, was du glaubst, wird für dich wahr. Du bist von den 5 Energietypen der Einzige, der zaubern, im Sinne von Manifestieren kann. Du sagst und es passiert. Alles, was dir dabei im Weg steht, bist du und dein Glaube an dich und deine Manifestationskraft. Wenn du wahrhaftig daran glaubst, dass du auf deinem nächsten Spaziergang einen 10-Euro-Schein (oder Währung deiner Wahl) findest, wird dir das passieren - wenn du wahrhaftig daran glaubst. Als Manifestor hast du die Fähigkeit, Visionen zu entwickeln und sofort in die Tat umzusetzen. Du verspürst eine innere Kraft, die es dir ermöglicht, Initiativen zu ergreifen und Projekte aus dem Nichts heraus zu beginnen. Diese Energie bringt dich dazu, schnell und entschlossen zu handeln, ohne auf die Zustimmung anderer zu warten. Dabei inspirierst du Menschen um dich herum, sich deinem Vorhaben anzuschliessen - oft, ohne dass du aktiv darum werben musst. Du gibst den Takt an, während andere dir folgen oder die von dir gestarteten Prozesse weiterführen. Freiheit und Unabhängigkeit sind für dich von höchster Bedeutung. Du möchtest selbst entscheiden, was du tust und wie du es tust, ohne dass dir jemand vorschreibt, wie du handeln sollst. Besonders in deinen Beziehungen und im beruflichen Umfeld ist es wichtig, dass du Raum hast, um deine Impulse zu verfolgen. Fühlst du dich eingeengt oder kontrolliert, wirst du schnell unzufrieden und suchst nach Möglichkeiten, dich zu befreien. Deine grösste Stärke liegt darin, selbstständig deinen eigenen Weg zu gehen. Deine Präsenz ist stark und oft polarisierend. Manche Menschen fühlen sich von deiner Entschlossenheit angezogen, andere könnten sich durch deine Dominanz herausgefordert fühlen. Du weisst jedoch, dass nicht jeder mit deiner Energie umgehen kann – und das ist in Ordnung. Du konzentrierst dich auf die Menschen, die deinen Weg unterstützen und deine Visionen teilen. Du bist nicht hier, um zu gefallen, sondern um den Weg zu ebnen für das, was du in die Welt bringen möchtest. Deine Aura als Manifestor im Human Design Wenn du in deiner Kraft bist, ist deine Aura sehr mächtig und hat eine grosse Wirkung. Mit deiner kraftvollen Ausstrahlung wirst du sofort bemerkt, sobald du einen Raum betrittst. Deine Aura ist einflussreich und relativ geschlossen. Andere Menschen könnten das Gefühl haben, nicht richtig an dich heranzukommen. Da deine Energie einige Leute triggert, lässt deine Aura nicht alles durch, um dich zu schützen. Mögliche Kritik prallt normalerweise an dir ab, denn du bist nicht hier, um es anderen recht zu machen. Du bist dazu gemacht, eine Wirkung nach aussen zu haben. Deine einflussreiche Aura sorgt dafür, dass du Veränderungen bewirken und andere führen kannst. Es ist wichtig, deine einzigartige Energie zu akzeptieren und zu verstehen, dass nicht jeder mit deiner Stärke umgehen kann. Indem du dies annimmst, kannst du selbstbewusst deinen Weg gehen und deine Rolle erfüllen, während du gleichzeitig diejenigen inspirierst, die bereit sind, deine Führung anzunehmen. Deine Strategie als Human Design Manifestor Die Strategie beschreibt, wie du am besten mit deiner Umwelt interagierst, um in deinem natürlichen Fluss zu bleiben. Als Manifestor ist deine Strategie einfach: informieren. Bevor du deine Vorhaben in die Tat umsetzt, ist es wichtig, Menschen um dich herum wissen zu lassen, was du vorhast. Das bedeutet nicht, dass du um Erlaubnis fragst, sondern nur, dass du mitteilst, welche Schritte du als Nächstes gehst. Wenn du informierst, verhinderst du mögliche Missverständnisse oder Widerstände, weil die Menschen dann verstehen, was du tust und warum. Auf diese Weise schaffst du Harmonie in deinen Beziehungen und kannst freier agieren. Das Informieren schafft nicht nur Klarheit in deinem Umfeld, sondern erleichtert auch deinen eigenen Prozess. Du kannst ungestört deine Ideen umsetzen, wenn alle Bescheid wissen und keine unnötigen Fragen stellen. Gleichzeitig vermeidest du Konflikte, weil du deine Mitmenschen nicht überrumpelst. Wenn du informierst, stärkst du ausserdem dein eigenes Gefühl der Unabhängigkeit, weil du deinen Raum klar absteckst. So kannst du deine Initiativen mit Leichtigkeit in Bewegung setzen und deinem natürlichen Drang zu handeln nachgehen. Denn wenn du handelst, ohne dass dein Gegenüber dein Vorhaben nachvollziehen oder dabei mithalten kann, wird das höchstwahrscheinlich Verwunderung, Ablehnung, Widerstände, Konflikte und Probleme in den Beziehungen zu deinen Mitmenschen auslösen. Gleiches gilt, wenn du meinst, du bräuchtest anderen nur Befehle zu erteilen – das funktioniert heute definitiv nicht mehr. Wenn du jedoch den Mut hast, den Träumen deines Herzens zu folgen UND andere einzubeziehen, wirst du enorme Unterstützung von jedem erhalten, den du triffst. Das hat enorme Auswirkung auf deine Ausstrahlung, sodass du jeden, den du triffst, stärken kannst. Deine Stärke liegt in deiner proaktiven Energie und deinem Pioniergeist. Wenn du in Einklang mit dieser Kraft stehst, kannst du Wunder bewirken und neue Wege bahnen. Frieden und Wut - deine Wegweiser als Human Design Manifestor Wenn du deinen inneren Impulsen treu bleibst und transparent in deinen Absichten bist, findest du inneren Frieden und Harmonie. Dieser Frieden entsteht aus dem Wissen, authentisch gelebt und deinen eigenen Weg gegangen zu sein, unabhängig von den Erwartungen anderer. Frieden ist für dich als Manifestor ein besonders wichtiger Zustand. Du fühlst dich im Gleichgewicht, wenn du deine Impulse umsetzen kannst, ohne ständig auf Widerstand zu stossen. Dieser innere Frieden zeigt dir, dass du in deiner Kraft stehst und dein Umfeld dich so akzeptiert, wie du bist. In Momenten des Friedens strahlst du eine starke Ruhe aus, die sich auch auf dein Umfeld überträgt. Du fühlst dich frei, deinen Weg zu gehen und deine Ideen zu verwirklichen. Diese innere Gelassenheit ermöglicht es dir, deine Energie effektiv zu nutzen und gleichzeitig in Harmonie mit deiner Umgebung zu sein. Wenn du in Frieden bist, spürst du, dass alles im Fluss ist. Du hast keinen inneren Druck, etwas zu beweisen oder Dinge zu beschleunigen. Dein natürlicher Zustand des Friedens erinnert dich daran, dass deine Präsenz und Führung ihre Wirkung entfalten, ohne dass du dich anpassen musst. Wut ist das Zeichen, das darauf hinweist, dass du fehl am Platz bist und du dir selbst verbietest, Dinge so zu tun und zu sagen, wie du möchtest, um andere nicht zu verärgern oder zu verletzen oder gegen deine Freiheit zu handeln. Du fühlst dich erschöpft und kraftlos. Wut tritt bei dir auf, wenn deine Energie blockiert wird oder du das Gefühl hast, dass man dich ausbremst. Du hast einen natürlichen Drang, Dinge anzustossen, und jede Einschränkung deiner Freiheit kann zu intensiver Wut führen. Besonders dann, wenn Menschen dir nicht den Raum lassen, den du brauchst, um deine Pläne umzusetzen. Diese Wut kann auch entstehen, wenn du vergisst, andere über deine Absichten zu informieren und dadurch auf Widerstand stösst. Menschen, die deine Pläne nicht kennen, können deine Energie als unerwartet oder überwältigend wahrnehmen. Das führt oft zu Missverständnissen, die deine Wut noch verstärken. Erinnere dich daran, dass Wut ein Signal ist, dass etwas in deinem Umfeld nicht stimmig ist. Sie fordert dich auf, den Raum zu schaffen, den du brauchst, um deine Impulse frei auszuleben. Die Ernährung als Human Design Manifestor Natürlich spielen deine Glaubenssätze auch in deiner Ernährung eine wichtige Rolle. Was wurde dir alles beigebracht? Was davon hast du einfach übernommen und nie hinterfragt? Fang jetzt damit an. Stelle dir selbst bei allem, was du zu dir nimmst, die Frage: "Glaube ich wirklich, dass du mir guttust?" Wenn du entscheidest und dir selbst glaubst, dass der Schokoladenkuchen zum Nachtisch dir guttut und dich nährt - und du nicht im Hinterkopf deinen Quatschi gerade ausrechnen hörst, wie viele Runden du heute Abend noch joggen gehen musst, um die 10'000 Kalorien wieder wettzumachen - wird er das auch tun: Er wird dir guttun und dir Energie spenden. Das, was du glaubst, wird für dich wahr - Es ist ein bisschen wie Zauberei. Und genauso magisch darf es bei dir auch auf dem Teller aussehen. Und über den Tellerrand hinaus. Sei ein Einhorn. Spiel mit deinem Essen. Dekoriere es. Erfinde spannende Welten, wie einen Zauberwald aus Brokkoli oder ein Universum aus Buchstabensuppe. Du hast maximale Macht darüber, wie deine Nahrung dich nährt. Beim Essengehen mit Freunden oder der Familie kannst du sogar darüber "bestimmen", wie gesund oder ungesund die gesamte Runde bestellt. Bleiben wir bei der gesunden Variante. Du hast schon beim ersten Blick in die Karte den grossen Salat mit Couscous, Lupinen, Gemüse und Körnern entdeckt und für dich beschlossen: Der ist es! Hier kommt deine Legitimation: Bestelle als Erstes. Beobachte, was passiert. Deine Leute werden dir folgen. Sie werden höchstwahrscheinlich nicht das SchniPo bestellen, sondern eher zu ähnlich gesunden Varianten greifen oder das Schnitzel mit Salat statt Pommes bestellen. Damit kreierst du dir automatisch ein Umfeld, das zu deinen Wünschen und Visionen passt. Du willst dich gesünder ernähren und schaffst dir gleichzeitig eine Umgebung, in der auf die eigene Gesundheit geachtet wird. Sport und Bewegung als Human Design Manifestor Du entscheidest: Was macht dir Spass? Was bringt dir Freude? Was brauchst du gerade? Wenn du dich auspowern willst, dann geh in ein Fitnessstudio oder eine Laufgruppe oder Ähnliches und profitiere von den Energien der anderen. Wenn du aber lieber mit dir alleine bist, dann trainiere für dich alleine. Es ist auch gut möglich, dass dein Alltag sehr stark von Bewegung dominiert ist und du für dich entscheidest, dass das genug für dich ist. Schlaf als Human Design Manifestor Auch hier: Du entscheidest. Du spürst, dass du ein Nickerchen brauchst? Okay, leg dich hin. Geh ins Bett, wenn du müde bist. Du entscheidest, wann, wo und mit wem. Für deine Schlafqualität ist es am gesündesten, wenn du ein paar Nächte die Woche alleine schlafen kannst. 3 Tipps für dich als Human Design Manifestor Tipp 1 - Schau dir deine Glaubenssätze an und entscheide für dich, was du glauben willst. Tipp 2 - Informiere dein Umfeld über deine Pläne, um Widerstände zu minimieren. Tipp 3 - Beginne damit, dir dein bestes Leben zu manifestieren. Hol den Zauberstab raus und kreiere dir deine Welt, so wie du sie willst. Affirmationen für dich, lieber Human Design Manifestor Ich folge meinen Impulsen mit Vertrauen und Selbstsicherheit. Meine Energie bringt Dinge ins Rollen und inspiriert andere. Freiheit und Unabhängigkeit sind mein natürlicher Zustand. Ich erlaube mir, in Frieden zu leben und zu handeln.

Im Human Design sind die 64 Tore so etwas wie Energieportale. Du findest sie in den neun Zentren deiner Human Design Chart. Der Stand der Planeten und Himmelskörper zum Zeitpunkt deiner Geburt und ca. 3 Monate davor bestimmt, welche Tore durch welchen Himmelskörper bei dir aktiviert werden. Grundlage für die Tore ist das chinesische I-Ging, das auch als „Buch der Wandlungen bekannt“ ist. Dr. Martin Schönberger beschreibt in seinem Buch »Weltformel I Ging und genetischer Code« * erstmals, dass das I-Ging und unser genetischer Code die gleiche Sprache sprechen: mathematisch, biologisch und metaphysisch. Jedes dieser Tore verkörpert spezifische Energien und Qualitäten. Damit bieten dir deine aktivierten Tore einen detaillierten Einblick in deinen Charakter und mögliche Lebenswege. Du bekommst hier von mir eine grobe Übersicht, welche bei Weitem nicht die Komplexität der Tore abdeckt. Bei jedem einzelnen Tor findest du einen Link zu einem weiterführenden Artikel. Jedes Tor bringt schier unendlich viele weitere Faktoren mit sich: Persönlichkeitsmerkmale : Die Tore, die in deinem Human Design Chart definiert sind, tragen erheblich zu deiner Persönlichkeit bei. Sie können alles widerspiegeln - von deinen Stärken und Schwächen bis hin zu deinen Interessen und angeborenen Talenten. Lektionen und Themen fürs Leben : Jedes Tor bringt auch seine eigenen Lektionen und Themen mit sich. Das Verständnis dieser kann Einblicke in die Erfahrungen und Herausforderungen geben, denen du begegnen könntest, und dein Wachstum und deine Entwicklung prägen. Zwischenmenschliche Dynamiken : Die Interaktion der Energie deiner aktivierten Tore mit den aktivierten Toren anderer beeinflusst deine Beziehungen und wirkt sich auf die jeweilige Kompatibilität mit diesen Menschen, deine Kommunikation mit ihnen und generell deine Verbindung zu ihnen aus. Potenzial und Möglichkeiten : Die Tore legen eine Karte potenzieller Wege fest, die dein Leben nehmen könnte. Sie können dich zu deinem Ziel führen und dir helfen zu verstehen, wo deine grössten Möglichkeiten für Erfüllung und Erfolg liegen. Du bekommst von mir in dieser Übersicht einen Einblick, welche Gaben und Schatten sich hinter den Toren verbergen und wie du sie mit Affirmationen, Fragen an deinen Körper und ätherischen Ölen unterstützen kannst. Lies dir am besten nur die Tore durch, die in deinem eigenen Human Design Chart aktiviert sind. Zur Unterstützung und für noch mehr Details zu den Toren kannst du dir deinen ganz persönlichen Human Design Report kompakt bei mir bestellen. Inhaltsverzeichnis 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 Human Design Tor 1 - Kreativität und Selbstausdruck Energiezentrum : Selbst Antrieb : Ausleben der Schöpferkraft, Inspirationsquelle sein Gabe : individuelle, neue Wege beschreiten Schatten : Unordnung, Chaos, Energiestau, Verlust der Schöpferkraft, Boreout Tierkreis : Skorpion Körperbereich : Harnwege, Blase, Darm, Geschlechtsorgane, Gesäss, Becken, Nieren, entgiftende Organe Aminosäure : Lysin Lebensfeld : astrologisches Haus 8 - Tabus, Transformation, Sexualität, Entwicklung Ätherisches Öl: Pfefferminz Essenzfrage an dich und deinen Körper : Darf meine Schöpferkraft frei fliessen? Affirmation : Meine Schöpferkraft darf frei fliessen. Ich lerne, mich selbst zu lieben und mache mich zum Hauptdarsteller meines Lebens. Ich arbeite mit dem kraftvollen Satz: "Ich bin ...", kenne mein authentisches Selbst und verbinde mich tief mit meiner Bestimmung. Human Design Tor 2 - Höheres Wissen und innere Führung Energiezentrum : Selbst Antrieb : anderen die Richtung weisen, Führung empfangen Gabe : Orientierung bieten, Richtungsweiser sein Schatten : umherirren ohne Richtung, im Strudel der Verantwortung, nicht frei sprechen Tierkreis : Stier Körperbereich : Hinterkopf, Nacken, Hals, Gaumen, Ohren, Mandeln, Zunge, Unterkiefer, Kehlkopf, Schilddrüse, Kehlkopf Aminosäure : Phenylalanin Lebensfeld : astrologisches Haus 2 - Besitztum, Materialismus, Sicherheit, Bedürfnisse Ätherisches Öl:  Lavendel Essenzfrage an dich und deinen Körper : Blockiere ich das Empfangen von innen und aussen? Affirmation : Ich öffne mich für den Flow. Ich öffne mich für den Fluss des Lebens, für Unterstützung, Liebe und Reichtum. Ich liebe mich selbst - ich bin es wert, einfach weil ich bin. Ich kenne meine wahre Richtung im Leben. Ich lasse mich von meiner Vision führen. zurück zur Übersicht Human Design Tor 3 - Veränderung und Neuordnung Energiezentrum : Sakral Antrieb : Veränderung durch Innovation schaffen, Neubeginn einleiten Gabe : rationales Denken, Innovator sein Schatten : gefangen im "Alten", Überreizung der Sinne, Gedankenkarussell, verbissen durchs Leben gehen, Anarchie Tierkreis : Widder Körperbereich : Kopf, Gehirn, Schädel, hormonelle Steuerung, Augen, Zähne, Kiefergelenk Aminosäure : Leucin Lebensfeld : astrologisches Haus 1 - Motivation, Antrieb, Persönlichkeit, Lebensgefühl Ätherisches Öl:  Teebaum Essenzfrage an dich und deinen Körper : Wie verbissen gehe ich durchs Leben? Affirmation : Ich habe den Mut, Altes loszulassen, denn ich weiss, dass es anders geht. Ich verändere alte Ansichten in neue. Ich integriere neue Ideen und Wege in mein Leben. Ich erkenne den richtigen Zeitpunkt dafür, damit mein Umfeld meine Innovationen annehmen kann. zurück zur Übersicht Human Design Tor 4 - Logisches Denken und Lösungen Energiezentrum : Verstand Antrieb : Neuerungen für Zukunft und Systeme erkennen und aktiv vorantreiben Gabe : Das Leben logisch verstehen und Verständnis für jede Form der Erkenntnis haben, Konsens finden Schatten : Zweifel an Fähigkeiten, Intoleranz, Empathielosigkeit Tierkreis : Löwe Körperbereich : Herz, Herzgefässe, Arteriensystem, Rücken- und Brustmuskulatur, Rückenmark Aminosäure : Valin Lebensfeld : astrologisches Haus 5 - Liebe, Kreativität, Schöpferkraft, Elternschaft, Kinder, Fortpflanzung Ätherisches Öl:  Onycha Essenzfrage an dich und deinen Körper : Staut mein Körper dauerhaft Emotionen? Affirmation : Ich entwickle mein emotionales Bewusstsein und unterlege es mit Wissen. Ich lasse alle Prägungen, Emotionen und Manipulationen von aussen los und entwickle mein rationales und objektives Denken. Dabei handle ich erst, wenn der Sturm der Emotionen vorbei ist. zurück zur Übersicht Human Design Tor 5 - Divine Timing und Rhythmus Energiezentrum : Sakral Antrieb : den richtigen Zeitpunkt finden, dem Fluss des Lebens folgen Gabe : Geduld und loslassen, Vertrauen haben Schatten : Ungeduld, Übereifer, verfrühtes Losrennen, Steifheit im Leben Tierkreis : Schütze Körperbereich : untere Wirbelsäure, Oberbeinmuskulatur, Gesäss, Ischias, Becken, Gelenke Aminosäure : Threonin Lebensfeld : astrologisches Haus 9 - Ideale, Träume, Wachstum, Herausforderungen, Visionen, Entwicklung Ätherisches Öl:  Vanille Essenzfrage an dich und deinen Körper : Wie sehr ziehe und zerre ich an meiner Sicherheit und Existenz? Affirmation : Ich lerne, Rhythmen, Routinen und Gewohnheiten zu etablieren, die mir dienen, die mich mit der natürlichen Ordnung um mich herum verbinden und meinen Lebensfluss und meine Energie unterstützen. Diese Gewohnheiten sind mein Anker, was auch immer um mich herum geschieht. zurück zur Übersicht Human Design Tor 6 - Diplomatie, Mediation, Streit Energiezentrum : Emotion Antrieb : Annäherung durch Besonnenheit und Bewusstsein Gabe : diplomatisches Handeln, Kontrollabgabe, Mediator sein Schatten : Konfliktbereitschaft, Kampf, recht haben müssen, Verurteilung, hohe Anspannung Tierkreis : Jungfrau Körperbereich : Leber, Milz, Galle, Magen, Bauchspeicheldrüse, Dünndarm, Immunsystem, Nervensystem, Zwerchfell Aminosäure : Glycin Lebensfeld : astrologisches Haus 6 - Arbeit, Routinen, Körper, Alltag, Struktur Ätherisches Öl:  Blaufichte Essenzfrage an dich und deinen Körper : Wie werden meine Emotionen aus Konflikten verdaut? Affirmation : Ich bin hier, um der Welt zu dienen.Ich verbreite hochfrequente Energie und bringe Menschen friedvoll und auf Augenhöhe zusammen. Meine Worte machen einen Unterschied, und ich lerne, sie bewusst einzusetzen. Dadurch habe ich einen inspirierenden Einfluss auf andere. zurück zur Übersicht Human Design Tor 7 - strategisch-natürliche Führung Energiezentrum : Selbst Antrieb : Struktur vorgeben und Ordnung bringen, Ziele vorgeben Gabe : Natürliche Führung Schatten : Härte, Disziplin, Dominanz und Torheit zur Zielerreichung Tierkreis : Löwe Körperbereich : Herz, Herzgefässe, Arteriensystem, Rücken- und Brustmuskulatur, Rückenmark Aminosäure : Valin Lebensfeld : astrologisches Haus 5 - Liebe, Schöpferkraft, Elternschaft, Kinder, Fortpflanzung Ätherisches Öl:  Rose Essenzfrage an dich und deinen Körper : Führe ich mich selbst und andere aus dem Herzen? Affirmation : Ich führe mich selbst und andere aus dem Herzen heraus. Ich vereine Menschen um eine starke Idee und Vision herum. Ich bin ein natürlicher Leader. Ich ermächtige und ermutige andere, ihren Weg zu gehen. Meine Stimme ist immer genauso stark wie die Unterstützung meines Teams zurück zur Übersicht Human Design Tor 8 - Ermächtigung Energiezentrum : Kehle Antrieb : anderen helfen, ihre Talente und Stärken zu sehen Gabe : Stil und Rahmen erkennen, in dem andere wirklich wirken Schatten : Selbstsabotage, Angst vor Erfolg, Angst, gesehen zu werden Tierkreis : Stier Körperbereich : Hinterkopf, Nacken, Hals, Gaumen, Ohren, Mandeln, Zunge, Unterkiefer, Kehlkopf, Schilddrüse, Stimmbänder Aminosäure : Phenylalanin Lebensfeld : astrologisches Haus 2 - Besitztum, Materialismus, Sicherheit, Bedürfnisse Ätherisches Öl:  Nelke Essenzfrage an dich und deinen Körper : Lebe ich in der (Angst-)Starre der Norm oder der fliessenden Einzigartigkeit? Affirmation : Ich liebe meine Einzigartigkeit. Ich lasse los, was nicht zu mir gehört. Es ist okay, dass mein Umfeld meinen Wert, meine Verletzlichkeit und mein Herz spürt. Ich bin ich und das ist gut so. Je mehr ich ich selbst bin, umso mehr Menschen erkennen für sich, dass sie das auch können. zurück zur Übersicht Human Design Tor 9 - Fokussierung Energiezentrum : Sakral Antrieb : Konzentration auf Lebenskraft, Genauigkeit, Zielerfassung Gabe : Aufmerksamkeit auf eine Sache lenken, Energie zentrieren Schatten : Verzettelung, Überforderung, Trägheit, Energieverlust Tierkreis : Schütze Körperbereich : Untere Wirbelsäule, Oberbeinmuskulatur, Gesäss, Ischias, Becken, Gelenke Aminosäure : Threonin Lebensfeld : astrologisches Haus 9 - Ideale, Träume, Wachstum, Herausforderungen, Visionen, Entwicklung Essenzfrage an dich und deinen Körper : Wie lange möchte ich diesen fest getrampelten, ermüdenden Weg noch gehen? Ätherisches Öl:  Salbei Affirmation : Ich konzentriere mich auf das, was mir Kraft und Energie gibt. Im Grossen, wie auch im ganz Kleinen. Ich bestimme, wann und wohin meine Energie fliesst und worauf ich meinen Fokus richte. Dabei stelle ich immer mich, meine Träume, Ziele, Wünsche und Visionen an erste Stelle. zurück zur Übersicht Human Design Tor 10 - Authentisches Sein Energiezentrum : Selbst Antrieb : Das Sein erforschen und den Weg immer wieder ändern Gabe : Natürlichkeit des Wesens ausleben und andere inspirieren Schatten : Besessenheit vom eigenen Sein, egozentrisches Handeln, sich in andere Lebenswege einfügen, Verdruss Tierkreis : Steinbock Körperbereich : Knochen, Bänder, Sehnen vor allem Kniesehnen, Gelenke, Faszien, Bindegewebe, Zähne, Nägel Aminosäure : Arginin Lebensfeld : astrologisches Haus 10 - Ziele, Autorität, Image, Antrieb, Status, Beruf Essenzfrage an dich und deinen Körper : Wie stabil ist das Fundament der Persönlichkeit, die ich gerade lebe? Ätherisches Öl:  Thymian Affirmation : Ich übernehme die Verantwortung für jeden Bereich meines Lebens. Ich folge mir selbst, lerne mich immer besser kennen und werde dadurch ich selbst. Transformationen, Krisen, Trennungen und Veränderungen - ich nehme sie an. Ich lebe meine Individualität aus und zeige sie der Welt. zurück zur Übersicht Human Design Tor 11 - Ideen, Konzepte und Fantasie Energiezentrum : Verstand / Ajna Antrieb : Ideen mit anderen teilen Gabe : Idealismus und Begeisterung für neue Ideen Schatten : Verlust für die Realität, Fanatismus, kein Vertrauen in Ideen Tierkreis : Schütze Körperbereich : Untere Wirbelsäule, Oberbeinmuskulatur, Gesäss, Ischias, Becken, Gelenke Aminosäure : Threonin Lebensfeld : astrologisches Haus 9 - Ideale, Träume, Wachstum, Herausforderungen, Visionen, Entwicklung Essenzfrage an dich und deinen Körper : Zieht mich die Schwere und Realität nach unten und beeinträchtigt meine Mobilität? Ätherisches Öl:  Cassia Affirmation : Ich sehe was, was du (noch) nicht sehen kannst. Diese Bilder, Träume, Eingebungen und Visionen sind ein Teil von mir. Ich vertraue auf mein Talent, diese Wahrnehmungen in das tägliche Leben zu übersetzen. Ich lerne, mich und meine Ideen wertzuschätzen. zurück zur Übersicht Human Design Tor 12 - Emotionales Sprechen Energiezentrum : Kehle Antrieb : andere durch Worte überzeugen, mitreissen, beeinflussen Gabe : die Wahrheit aussprechen, das Timing für Äusserungen finden Schatten : Lügen, Ausschmücken der Realität, Eitelkeit durch Publikum Tierkreis : Zwillinge Körperbereich : Hände, Schultern, Arme, Elle, Speiche, Schlüsselbein, Stimmbänder, Ohren Aminosäure : keine - Tor 12 ist ein Stop-Codon Lebensfeld : astrologisches Haus 3 - Kommunikation, Bildung, Wissen, Umgebung, Verwandtschaft Essenzfrage an dich und deinen Körper : Komme ich durchs Sprechen in die Handlung? Ätherisches Öl:  Schwarzer Pfeffer Affirmation : Meine Worte haben Kraft. Ich habe den Mut, meine Gefühle und Empfindungen zu teilen. Ich spreche meine Wahrheit frei aus und gebe meinen Emotionen Raum. Meine Stimme und meine Worte haben eine direkte Verbindung zur Quelle. Dadurch stosse ich Transformationen an. zurück zur Übersicht Human Design Tor 13 - Zuhören und Analysieren Energiezentrum : Selbst Antrieb : Erfahrungen achtsam teilen, Erkenntnisse preisgeben, zuhören des Hörens wegen Gabe : Erfahrungen zusammenfassen und weitergeben Schatten : konkurrierender Vergleich, Abwertung, Pessimismus Tierkreis : Wassermann Körperbereich : Unterschenkel, Muskeln, Knochen, Sehnen, Blut, Faszien, Meridiane, Energiekörper Aminosäure : Glutamin Lebensfeld : astrologisches Haus 11 - Freundschaft, Hoffnung, soziales Leben, Gemeinschaft Essenzfrage an dich und deinen Körper : Kann ich Gesagtes durch meinen ganzen Körper fliessen lassen und fühlen? Ätherisches Öl:  Zimtrinde Affirmation : Ich bin der perfekte Zuhörer. Die Sicht anderer entfaltet sich mir, während ich zuhöre. Das tue ich um zu erfahren, nicht um zu antworten. Gesagtes kann ich einfach stehen und auf mich wirken lassen. Wenn ich rede, bestärke ich und drücke mein authentisches Selbst aus. zurück zur Übersicht Human Design Tor 14 - Umsetzungskraft Energiezentrum : Sakral Antrieb : Kraft und Ausdauer in Materie umwandeln Gabe : Kompetenz und hohe Qualität des Energieeinsatzes bzw. des Ergebnisses Schatten : Verlust von Freude bei der Umsetzung, Mangel an Vorstellungskraft und Visionen Tierkreis : Skorpion Körperbereich : Sexualhormone, Harnwege, Blase, Dünndarm, Nieren, Oberschenkel, Gesäss Aminosäure : Lysin Lebensfeld : astrologisches Haus 8 - Tabus, Transformation, Investitionen, Entwicklung, Sexualität Essenzfrage an dich und deinen Körper : Wie lange möchte ich meine Energie noch für andere Menschen, Wege und Ziele aufwenden? Ätherisches Öl:  Davana Affirmation : Meine Lebens- und Umsetzungskraft entstammt einem grossen Wunsch, einer Vision, einer intrinsischen Motivation. Dabei entscheide ich allein, wofür ich meine Energie einsetze. Alles, was ich benötige, trage ich in mir. Dadurch kann ich mich dauerhaft aus mir selbst heraus antreiben. zurück zur Übersicht Human Design Tor 15 - Balance und Extreme Energiezentrum : Selbst Antrieb : Balance schaffen - zwischen Menschen und zwischen Fähigkeiten Gabe : sich gut auf wechselnde Bedingungen einstellen, Bescheidenheit, Akzeptanz Schatten : Angst vor Eintönigkeit, Gleichgültigkeit, Über-Anpassung Tierkreis : Krebs Körperbereich : Brüste, Brustbein, Rippen, Magen, Speiseröhre, Zwerchfell, Lunge, Gallenblase, Leber, Schleimhäute Aminosäure : Serin Lebensfeld : astrologisches Haus 4 - Zuhause, Ursprungsfamilie, eigene Eltern Essenzfrage an dich und deinen Körper : Bin ich in mir sicher und in Balance? Ätherisches Öl:  Vetiver Affirmation : Ich akzeptiere die Höhen und Tiefen des Lebens und verstehe sie als Teil meines Seins. Ich vertraue darauf, dass ich in der Lage bin, diese Dualitäten des Lebens auszuhalten. Es gibt kein Licht ohne Schatten. Beides wird immer vorhanden sein und mein Ziel ist die Balance. zurück zur Übersicht Human Design Tor 16 - Expertentum Energiezentrum : Kehle Antrieb : Tiefe und Expertentum in einer Sache erreichen Gabe : Autorität eines Meisters, Rundumblick Schatten : Vergleich mit anderen, Angst vor Neuem, imitierbar sein durch Festhalten an Altem Tierkreis : Zwillinge Körperbereich : Hände, Schultern, Arme, Elle, Speiche, Schlüsselbein, Stimmbänder, Ohren Aminosäure : Cystein Lebensfeld : astrologisches Haus 3 - Kommunikation, Bildung, Wissen, Umgebung, Verwandtschaft Essenzfrage an dich und deinen Körper : Bin ich in meiner Handlungsfähigkeit oder wird für mich gehandelt? Ätherisches Öl:  Römische Kamille Affirmation : Ich bin hier, um Experte in meinem Themengebiet zu werden - Schritt für Schritt. Auf meine Art, mit meiner Stimme, mit meiner Kraft. Es ist sicher, sichtbar zu sein. Es ist sicher, die Dinge anders zu machen. Es ist sicher, meine Expertenmeinung an- und auszusprechen. zurück zur Übersicht Human Design Tor 17 - Meinungen und Perspektiven Energiezentrum : Verstand / Ajna Antrieb : Empfindungen und Meinungen teilen Gabe : Weitblick und Offenheit für die Meinungen anderer Schatten : Bewertung anderer Perspektiven, Dogmatismus, Verurteilung Tierkreis : Widder Körperbereich : Kopf, Gehirn, Schädel, hormonelle Steuerung, Augen, Zähne, Kiefergelenk Aminosäure : Arginin Lebensfeld : astrologisches Haus 1 - Motivation, Antrieb, Persönlichkeit, Lebensgefühl Essenzfrage an dich und deinen Körper : Wie sehr lässt mich meine sture und rechthaberische Art erstarren? Ätherisches Öl:  Jasmin Affirmation : Ich lerne, das grosse Ganze in meine Meinungsbildung einzubeziehen und lerne, die Perspektiven anderer anzuschauen und zu verstehen. Ich hinterfrage meine eigenen und die Handlungsmuster der anderen. Dadurch werde ich neutraler und toleranter gegenüber anderen Meinungen. zurück zur Übersicht Human Design Tor 18 - Korrektur Energiezentrum : Milz Antrieb : destruktive Muster finden, Veränderung einleiten, Kritik üben Gabe : ganzheitliche Betrachtung von Systemen und von Menschen Schatten : Freude am Kritisieren, harsche Kritik Tierkreis : Waage Körperbereich : Nieren, Blase, Harnsystem, Eierstöcke, Hoden, unterer Rücken, Leiste, Hormonhaushalt, Säure-Basen-Haushalt Aminosäure : Alanin Lebensfeld : astrologisches Haus 7 - Beziehungen, Partnerschaften Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ist mein innerer Kritiker in Balance? Ätherisches Öl:  Ingwer Affirmation : Mein Talent ist es, Menschen und Systeme ganzheitlich zu betrachten und dabei destruktive Muster zu finden. Ich lerne, auf den richtigen Zeitpunkt und die richtigen Umstände zu warten, mein Wissen und entsprechende Lösungsansätze zu teilen. Ich lerne, konstruktiv zu kritisieren. zurück zur Übersicht Human Design Tor 19 - Bedürfnisse Energiezentrum : Wurzel Antrieb : Wünsche und Verlangen anderer erkennen Gabe : hohe emotionale Intelligenz, sensible Wahrnehmung von emotionalen, materiellen Bedürfnissen Schatten : Abhängigkeit von äusseren Faktoren, geringe Empathie Tierkreis : Wassermann Körperbereich : Unterschenkel, Muskeln, Knochen, Blut, Sehnen, Faszien, Meridiane, Energiekörper Aminosäure : Isoleucin Lebensfeld : astrologisches Haus 11 - Freundschaft, Hoffnung, soziales Leben, Gemeinschaft Essenzfrage an dich und deinen Körper : An welchen Bedürfnissen oder an welchen Menschen halte ich fest, obwohl es mich innerlich zerreisst? Ätherisches Öl:  Schwarzfichte Affirmation : Mein Talent ist es, die Bedürfnisse anderer zu erkennen, zu erfühlen und zu stillen. Dabei achte ich gut auf meine eigenen Bedürfnisse. Nur wenn es mir selbst gut geht, kann ich bedingungslos und erwartungsfrei geben. Ich lerne, wer mich wirklich braucht und wer mich aus- und benutzt. zurück zur Übersicht Human Design Tor 20 - Gegenwart und Präsenz Energiezentrum : Kehle Antrieb : das Leben auskosten, im Moment leben, Genuss im Moment Gabe : bewusstes Sein, Zeitlosigkeit Schatten : Oberflächlichkeit, gefangen in den eigenen Gedanken Tierkreis : Zwillinge Körperbereich : Hände, Schultern, Arme, Elle, Speicher, Schlüsselbein, Stimmbänder, Ohren Aminosäure : Leucin Lebensfeld : astrologisches Haus 3 - Kommunikation, Bildung, Wissen, Umgebung, Verwandtschaft Essenzfrage an dich und deinen Körper : Lasse ich die Gegenwart in meinen Körper hinein? Ätherisches Öl:  Rosmarin Affirmation : Ich lerne, den Genuss in jedem Moment zu finden und gänzlich präsent zu sein. Ich gönne mir unverplante Zeit und lasse die Kontrolle und jeglichen Plan los. Ich lasse mich ein. Ich bin sicher. Ich lerne und wachse durch die blosse Aufnahme und Wahrnehmung der Dinge. zurück zur Übersicht Human Design Tor 21 - Kontrolle Energiezentrum : Herz Antrieb : Ordnung halten, Struktur geben, planen, andere führen Gabe : selbstbestimmt und mächtig handeln als Autorität Schatten : fehlendes Vertrauen, Macht-, Zwang- und Kontroll-Ausübung Tierkreis : Widder Körperbereich : Kopf, Gehirn, Schädel, hormonelle Steuerung, Augen, Zähne, Kiefergelenk Aminosäure : Arginin Lebensfeld : astrologisches Haus 1 - Motivation, Antrieb, Persönlichkeit, Lebensgefühl Essenzfrage an dich und deinen Körper : Kann mein Körper entspannen oder bin ich in einer Daueranspannung, weil ich die Kontrolle halten muss? Ätherisches Öl:  Thymian Affirmation : Ich werde mir bewusst, was "Kontrolle" für mich bedeutet. Ich lasse den Drang nach, Umstände und andere Menschen zu kontrollieren. Ich übernehme die Verantwortung für mein eigenes Leben, meine eigenen Umstände. Ich finde die Balance zwischen Loslassen, Verantwortung und Geduld. zurück zur Übersicht Human Design Tor 22 - Mitgefühl Energiezentrum : Emotion Antrieb : anderen zuhören, sich mitteilen Gabe : anderen ehrlich begegnen, durch Wahrnehmen heilen Schatten : übergriffiges Mitteilen der eigenen Wahrnehmung, oberflächliches Zuhören, um zu antworten Tierkreis : Fische Körperbereich : Füsse, Lymphe, Lymphbahnen, Blutfluss, Immunsystem, Dünndarm Aminosäure : Prolin Lebensfeld : astrologisches Haus 12 - Spiritualität, Glaube, Inspiration, Krisen, Tiefe Essenzfrage an dich und deinen Körper : Kann ich mir selbst und anderen vergeben? Ätherisches Öl:  Zitrone Affirmation : Ich reisse die Mauern um die Herzen der Menschen ein und zeige ihnen, dass es sicher ist, sich der bedingungslosen Liebe und dem bedingungslosen Mitgefühl zuzuwenden. Ich mache mich frei von der Last der Schuld und ich begegne mir selbst mit Mitgefühl, Liebe und Gnade. zurück zur Übersicht Human Design Tor 23 - Klarheit Energiezentrum : Kehle Antrieb : filtern und verbinden von Informationen, Weitergabe durch Sprechen Gabe : übersetzen und vereinfachen von komplexen Sachverhalten Schatten : alles komplizierter machen, sich in der Komplexität verlieren Tierkreis : Stier Körperbereich : Hinterkopf, Nacken, Hals, Gaumen, Ohren, Mandeln, Zunge, Unterkiefer, Kehlkopf, Schilddrüse, Stimmbänder Aminosäure : Leucin Lebensfeld : astrologisches Haus 2 - Besitztum, Materialismus, Sicherheit, Bedürfnisse Essenzfrage an dich und deinen Körper : Rede ich mich um Kopf und Kragen? Ätherisches Öl:  Geranie Affirmation : Alles, was ich sage, entspricht meinen Gedanken und meinen Gefühlen. Meine Gedanken und Gefühle packe ich dabei so in Worte, dass sie auch genau wiedergeben, was ich ausdrücken will. Ich habe ein Talent dafür, komplexe Themen einfach, klar und zielgruppenorientiert zu erklären. zurück zur Übersicht Human Design Tor 24 - Realismus Energiezentrum : Verstand / Ajna Antrieb : stetige Suche nach Erkenntnis und Wahrheit Gabe : Fähigkeit, Dinge zu erkennen und zu verknüpfen, Ideenreichtum Schatten : Angst vor Erkenntnis und Reflexion, Flucht in Abhängigkeiten, Unterdrückung von Erkenntnissen Tierkreis : Stier Körperbereich : Hinterkopf, Nacken, Hals, Gaumen, Ohren, Mandeln, Zunge, Unterkiefer, Kehlkopf, Schilddrüse, Stimmbänder Aminosäure : Leucin Lebensfeld : astrologisches Haus 2 - Besitztum, Materialismus, Sicherheit, Bedürfnisse Essenzfrage an dich und deinen Körper : Kann mein Kopf, mein Nacken Weitsicht zulassen oder trage ich Scheuklappen? Ätherisches Öl:  Zedernholz Affirmation : Durch regelmässiges Einnehmen der Adlerposition schaffe ich mir einen Überblick, um die grösseren Zusammenhänge zu erkennen. Dabei breche ich immer wieder aus meinen eigenen eingefahrenen Wegen, Meinungen und Glaubensmustern. Durch Reflexion verstehe ich mich selbst und andere besser. zurück zur Übersicht Human Design Tor 25 - Natürliches Selbst Energiezentrum : Selbst Antrieb : bedingungslose Selbstliebe Gabe : Selbstliebe, in sich selbst Sicherheit finden Schatten : Sicherheit im Aussen suchen, Rollen spielen, Selbstverneinung Tierkreis : Widder Körperbereich : Kopf, Gehirn, Schädel, hormonelle Steuerung, Augen, Zähne, Kiefergelenk Aminosäure : Arginin Lebensfeld : astrologisches Haus 1 - Motivation, Antrieb, Persönlichkeit, Lebensgefühl Essenzfrage an dich und deinen Körper : Kann ich die Schutzmäntel, die mein Herz umgeben, sehen und kann ich sie ablegen? Ätherisches Öl:  Orange Affirmation : Ich ent-wickle mich und finde dadurch zu meinem natürlichen Kern. Ich gehe in Verbindung mit mir selbst und erkenne, was in mir steckt. Ich lege nach und nach meine Schutzmauern ab, um mir den Weg zur unendlichen Selbstliebe freizumachen. Dabei bestimme ich selbst das Tempo. zurück zur Übersicht Human Design Tor 26 - Egoismus Energiezentrum : Herz Antrieb : gezieltes Streben nach Zielen und Besitztum Gabe : Geschicklichkeit und Strategie im Erreichen von Dingen Schatten : persönliche Vorteile suchen, starre Kontrolle über das leben ausüben Tierkreis : Schütze Körperbereich : Untere Wirbelsäule, Oberbeinmuskulatur, Gesäss, Ischias, Becken, Gelenke Aminosäure : Threonin Lebensfeld : astrologisches Haus 9 - Ideale, Träume, Wachstum, Herausforderungen, Visionen, Entwicklung Essenzfrage an dich und deinen Körper : Habe ich ein Rückgrat durch mein Inneres oder baue ich mir ein Leben auf einem Lügengerüst und Manipulation auf? Ätherisches Öl:  Copaiba Affirmation : Ich erkenne, welche meiner Handlungen aus der Angst, etwas nicht haben, besitzen oder kontrollieren zu können, entspringt und welches Tun aus einem natürlichen Egoismus heraus erwächst - angstfrei und gesund. Ich kenne meine Fähigkeiten, Facetten und Schwächen und liebe mich selbst. zurück zur Übersicht Human Design Tor 27 - Fürsorglichkeit Energiezentrum : Sakral Antrieb : etwas oder jemanden ernähren und umsorgen Gabe : Selbstlosigkeit im Moment für Schwächere Schatten : Aufopferung, übertriebene Selbstpflege, Helfersyndrom, Helfen, um anerkannt zu werden Tierkreis : Stier Körperbereich : Hinterkopf, Nacken, Hals, Gaumen, Ohren, Mandeln, Zunge, Unterkiefer, Kehlkopf, Schilddrüse, Stimmbänder Aminosäure : Leucin Lebensfeld : astrologisches Haus 2 - Besitztum, Materialismus, Sicherheit, Bedürfnisse Essenzfrage an dich und deinen Körper : Vernachlässige ich meinen Körper und gebe ich mehr, als ich zur Verfügung habe? Ätherisches Öl:  Ylang Ylang Affirmation : Ich erkenne die Balance zwischen Geben und Nehmen. Ich weiss: Für andere da zu sein bedeutet auch, für mich da zu sein. Ich weiss, warum ich helfen will, denn ich erkenne, ob meine Fürsorge wirklich aus Selbstlosigkeit entspringt oder aus der Suche nach Anerkennung. zurück zur Übersicht Human Design Tor 28 - Risiko Energiezentrum : Milz Antrieb : Risiken eingehen, um Resultate zu erreichen Gabe : gute Risikobewertung, ganzheitlicher Blick Schatten : entweder ziellos und fanatisch nach dem nächsten Kick suchend oder akribisch auf Sicherheit versessen Tierkreis : Skorpion Körperbereich : Sexualorgane, Harnwege, Blase, Dünndarm, Nieren, Oberschenkel, Gesäss Aminosäure : Asparaginsäure Lebensfeld : astrologisches Haus 8 - Tabus, Transformation, Investitionen, Entwicklung, Sexualität Essenzfrage an dich und deinen Körper : Nutze ich meinen inneren Antrieb für Schritte ins unbekannte Wachstum, oder steckt meine Energie fest? Ätherisches Öl:  Palo Santo Affirmation : Ich erkenne, wann ich ein Risiko eingehen muss, um persönliches Wachstum zu ermöglichen, Träume zu erreichen und voranzukommen. Ich erkenne, welche Schritte wann zu tun sind und welche Schritte voreilig oder überzogen sind. Ich vertraue auf mich und mein Tun. Das Leben ist ein Abenteuer. zurück zur Übersicht Human Design Tor 29 - Zustimmung Energiezentrum : Sakral Antrieb : Ausdauer und Disziplin für die zugesagte Sache Gabe : dranbleiben können, Übernahme von Verantwortung Schatten : Stress durch ständiges Ja-sagen, Unentschlossenheit, Verantwortung abgeben Tierkreis : Löwe Körperbereich : Herz, Herzgefässe, Arteriensystem, Rücken- und Brustmuskulatur, Rückenmark Aminosäure : Valin Lebensfeld : astrologisches Haus 5 - Liebe, Kreativität, Schöpferkraft, Elternschaft, Kinder, Fortpflanzung Essenzfrage an dich und deinen Körper : Setze ich meine Herzenergie frei oder überlaste ich meinen Rücken mit halbherzigen Verpflichtungen? Ätherisches Öl:  Fenchel Affirmation : Ich weiss genau, wem oder was ich von ganzem Herzen verpflichte. Dabei höre ich auf das, was ich will und was mein Herz mir sagt. Dinge, die ich nur halbherzig mache, beende ich. Die Übernahme von Verantwortung, die aus dem Herzen kommt, fühlt sich schön und richtig an. zurück zur Übersicht Human Design Tor 30 - Sehnsucht Energiezentrum : Emotion Antrieb : Gefühle erleben und spüren wollen, Abenteuer, Menschen, Beziehungen erfahren Gabe : starkes emotionales Spüren, Leichtigkeit beim Empfangen Schatten : Naivität, Taubheit, Wollust, unstillbares Verlangen nach Spüren Tierkreis : Wassermann Körperbereich : Unterschenkel, Muskeln, Knochen, Sehnen, Blut, Faszien, Meridiane, Energiekörper Aminosäure : Glutamin Lebensfeld : astrologisches Haus 11 - Freundschaft, Hoffnung, soziales Leben, Gemeinschaft Essenzfrage an dich und deinen Körper : Dürfen meine Emotionen und Empfindungen frei fliessen? Ätherisches Öl:  Bergamotte Affirmation : Ich will alles erfahren. Ich will riechen, schmecken, sehen, fühlen, hören. Ich will das Leben erleben. Ich traue mich, mich zu zeigen. Ich tanze. Ich weine. Ich lache. Ich fühle mich und lebe meine Leidenschaft. Damit entfache ich auch in anderen ein Feuer der Leidenschaft. zurück zur Übersicht Human Design Tor 31 - Führung und Berührung Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich führe und berühre Menschen durch meine Worte und die Intention hinter meinen Worten. Ich bringe meine Persönlichkeit über meine Worte zum Ausdruck. Daher öffne ich meine Stimme für meine Emotionen und mein Herz. Es muss von Herzen kommen, wenn es Herzen berühren soll. zurück zur Übersicht Human Design Tor 32 - Kontinuität Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Meine Aufgabe ist das Hüten und Bewahren von Dingen und das Weitergeben an die Generationen nach mir. Ich erkenne, was davon wichtig und bewahrenswert ist und habe den Mut, Unwichtiges oder Ausgedientes ziehen zu lassen. Dadurch stelle ich immer wieder Balance her. zurück zur Übersicht Human Design Tor 33 - Rückzug Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich gebe mir Raum, um Geschehenes zu verarbeiten, in den Körper zu integrieren und mich durch die Stille und Ruhe an mich zu erinnern. Ich gebe meinem Körper und meinem Geist Zeit, um etwas wirklich abschliessen zu können. Ich kann anderen dabei helfen, zu reflektieren und zu verarbeiten. zurück zur Übersicht Human Design Tor 34 - Kraft Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich lerne, meine Impulse zu kontrollieren und setze meine Kraft fokussiert ein. Ich verstehe meine Kraft als Initialenergie. Ich erkenne, wann ich meine Kraft fliessen lassen kann und wann sie gegen Werte anderer verstösst. Ich suche mir gesunde Ventile, die diese Energie freilassen. zurück zur Übersicht Human Design Tor 35 - Fortschritt Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich habe ein angeborenes Gespür für den richtigen Zeitpunkt für Veränderungen. Ich erkenne ausgediente Konzepte. Ich habe den Mut, über meine Wahrnehmungen zu sprechen und gehe Veränderungen aktiv an. Ich will neue Erfahrungen machen und neue Dinge ausprobieren. zurück zur Übersicht Human Design Tor 36 - Krisen Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich erkenne Krisen als Wachstumschance. In der Bewältigung von Krisen liegt für mich ein enormer Erkenntnisgewinn. Nichts bringt mich mehr in Bewegung als eine unbequeme Lebenssituation. Ich habe den Mut, Krisen anzugehen, die Kraft, mich aus der Krise herauszubewegen und um Hilfe zu bitten. zurück zur Übersicht Human Design Tor 37 - Augenhöhe Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich kenne meine Muster, meine Glaubenssätze und meine Schwächen. Auf diese Weise kann ich mir selbst und anderen wahrhaft auf Augenhöhe gegenübertreten. Ich kenne meinen eigenen Wert und weiss, wovon er abhängt und was ihn beeinflusst. Ich öffne mein Herz und übe mich in Empathie. zurück zur Übersicht Human Design Tor 38 - Kämpfen und Rebellion Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich kenne meine Anker, Träume und Visionen und treffe Entscheidungen für mich. Ich positioniere mich klar für eine Sache und trete zum richtigen Zeitpunkt dafür ein. Ich bin standhaft und bleibe auf meinem Weg. Ich bleibe hartnäckig, ohne dabei anderen zu schaden. zurück zur Übersicht Human Design Tor 39 - Provokation Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich provoziere, um Bewegung anzuschieben. Ich möchte meinem Gegenüber helfen, ihn aufwecken und befreien. Dabei handle ich aus einem natürlichen Impuls heraus und kenne meine eigenen Emotionen in der Situation. Für meine eigene körperliche Spannung und Entspannung finde ich ein Ventil. zurück zur Übersicht Human Design Tor 40 - Verantwortungsabgabe Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich entscheide, wofür ich Verantwortung übernehmen will und erkenne, wann ich Verantwortung abgeben muss. Ich achte auf meine eigenen Ressourcen und lerne "Nein" zu sagen. Ich und meine Gesundheit stehen an erster Stelle. Hilfe anzunehmen, fällt mir immer leichter. zurück zur Übersicht Human Design Tor 41 - Ahnung Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Meine Fantasie ist die Quelle meiner Manifestationskraft und Inspiration.Ich nutze meine Visionen, um alte Gewohnheiten und limitierende Glaubenssätze zu überwinden - bei mir und bei anderen. Ich denke gross. Ich denke in Visionen. Ich gehe Schritt für Schritt für meine Visionen los. zurück zur Übersicht Human Design Tor 42 - Wachstum Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich habe die Kraft, neues von Altem zu unterscheiden und zu erkennen, aus welchen Themen ich herausgewachsen bin. Dabei bleibe ich im absoluten Vertrauen darüber, was geschieht. Ich kann meine neue Version bereits spüren oder sehen, denn ich weiss, dass ich das Alte nicht mehr brauche. zurück zur Übersicht Human Design Tor 43 - Entscheidung Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Um gute Entscheidungen für mich treffen zu können, beziehe ich alle Ebenen ein. Alle. Alle meine Gefühle, die Emotionen anderer, Einsichten, Eingebungen und Erkenntnisse. Dadurch erhalte ich Klarheit über alle Perspektiven, um die Situation bewerten zu können. zurück zur Übersicht Human Design Tor 44 - Kooperation Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Mein Ziel sind friedvolle Beziehungen zu mir selbst und anderen, die auf gegenseitigem Vertrauen basieren. Ich kenne meine eigenen Glaubenssätze in Bezug auf Freundschaft und Beziehungen. Ich bin bindungsfähig und ermuntere andere, Zweifel und Ängste abzulegen. zurück zur Übersicht Human Design Tor 45 - Besitz Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Mein innerer Reichtum spiegelt sich im Aussen wider und ich verteile Ressourcen gerecht. Ich löse Abhängigkeiten zwischen Menschen auf, die in Streit, Schulden und Kämpfen gipfeln und entscheide mich für die Art von Besitz, mit der ich meinen inneren Reichtum entwickeln kann. zurück zur Übersicht Human Design Tor 46 - Streben Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich lerne, wieder zu spielen. Ich lasse mich darauf ein und folge meiner Freude. Freude, Liebe und Lust lassen meine Energie fliessen. Ich finde, was mich vollkommen macht und tue das, was die Welt vollkommen macht. Ich strebe nach Leichtigkeit und Freude in meinem Leben. zurück zur Übersicht Human Design Tor 47 - Das Gesamtbild und Überblick Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich anerkenne, dass das Leben nie stillsteht und wie alle einer fortwährenden Veränderung, Reinigung und Entwicklung unterliege. Ich gebe mich diesem Prozess hin, öffne mich den Möglichkeiten und vertraue darauf, dass die Antworten auf meine Fragen kommen werden. zurück zur Übersicht Human Design Tor 48 - Tiefe Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Durch Erfahrung, Wissen und Weisheit bin ich in der Lage, schnell gute Lösungen zu finden. Diese kommen oft sehr spontan zu mir und haben einen tiefen Mehrwert für andere Menschen. Ich lerne, meine Emotionen zu spüren und die Dinge wahrzunehmen, die durch mich durchfliessen. zurück zur Übersicht Human Design Tor 49 - Prinzipien und Werte Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich überprüfe meine eigenen Werte und Prinzipien. Mein natürlicher Drang nach Revolution und Befreiung lässt mich erkennen, wann es Zeit ist, Regeln zu hinterfragen oder zu sprengen. Regeln aufzustellen und zu befolgen, die Sicherheit geben, lebe ich authentisch vor. zurück zur Übersicht Human Design Tor 50 - Werte und Ordnung Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich erschaffe Werte und Regeln, die vor allem eines bedeuten: Harmonie, Entfaltung, Ressourcengleichheit und Kommunikation zu Chaosprävention. Ich überprüfe, was ich über Ordnung gelernt habe und was wir als Gemeinschaft brauchen, damit wir friedlich zusammenleben können. zurück zur Übersicht Human Design Tor 51 - Wettbewerb Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich weiss, wofür ich kämpfe und ich darf darin der Beste sein. Für mich! Ich kenne meinen Wert und fokussiere mich auf meine Stärken. Ich spiele fair. Ich bleibe bei mir. Ich trete aus dem Vergleich mit anderen heraus. Mein Glaube an mich und mein Mut inspirieren andere. zurück zur Übersicht Human Design Tor 52 - Stille Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich erkenne, dass ich niemals an dem Punkt ankommen werde, an dem alles erledigt ist. Es ist wichtig und richtig für mich, in Ruhe Zeit mit mir selbst zu verbringen. Ich finde Erfüllung in der von mir selbst gewählten Stille. Egal, ob bewusstes Atmen, Kochen, Yoga oder Sitzen und Beobachten. zurück zur Übersicht Human Design Tor 53 - Anfang Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich habe die Energie, Chancen zu sehen und Dinge zu starten. Ich bin voller guter Absichten und erkenne, dass es okay ist, manche Dinge nicht vollenden zu wollen. Ich bleibe geduldig. Ich bin der Initiator und werde die richtigen Menschen finden, die diese Dinge zu Ende bringen. zurück zur Übersicht Human Design Tor 54 - Ehrgeiz Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich bin klar. Ich bin fokussiert. Ich weiss, dass meine Klarheit in Verbindung mit meinen zielstrebigen Handlungen die perfekte Energie ist, Wunder in meiner Welt zu schaffen. Ich bin bereit, alles zu tun, was es braucht, um meine Träume zu verwirklichen. Ich werde gesehen und anerkannt. zurück zur Übersicht Human Design Tor 55 - Fülle Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich mache mich frei von den Erwartungen und Wertebildern im Aussen. Ich bin mir der Fülle bewusst und weiss, wenn ich mich auf diese Fülle konzentriere, all meine Wünsche in Erfüllung gehen. Durch Loslassen kann sich die Fülle in allen Bereichen meines Lebens voll entfalten. zurück zur Übersicht Human Design Tor 56 - Anregung Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Meine Worte sind meine Wahrheit. Ich lenke den Fokus auf mich und spreche authentisch über das, was in mir vorgeht. Meine Worte regen an. Manchmal regen sie auch auf. Meine Worte sind eine Bereicherung für die Gemeinschaft. Durch meine Worte will ich bewegen - emotional und körperlich. zurück zur Übersicht Human Design Tor 57 - Körperweisheit Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich vertraue meinem inneren Wissen. Mein Körper ist meine Alarmanlage und mein Bewegungsmelder. Ich finde eine gesunde Mitte zwischen Intuition, Bauchgefühl und Verstand. Ich vertraue mir selbst. Ich vertraue meiner Intuition. Ich vertraue auf die Zukunft. zurück zur Übersicht Human Design Tor 58 - Lebensfreude Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich bin dankbar für alles, was ich bin, alles, was ich habe, und alles, was ich erlebt habe. Meine Freude und meine Lebendigkeit sind ansteckend. Ich erlaube der Freude, jede Zelle meines Wesens zu durchdringen. Ich male mein Leben bunt und dreh die Farben auf laut. zurück zur Übersicht Human Design Tor 59 - Intimität Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich sehe mich. Ich sehe meinen Körper. Ich sehe meine Narben. Ich sehe meine Falten. Ich sehe meine Augenringe. Ich sehe mich. Ich bin schön. Alles an mir ist schön. Ich lasse mich auf mich selbst ein und habe Vertrauen in mich. Liebe erwächst aus Freundschaft. Meine Liebe ist echt. zurück zur Übersicht Human Design Tor 60 - Entwicklung Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich erkenne die Potenziale des Neuen und frage mich selbst, ob mein Handeln noch mir und der aktuellen Zeit entspricht. Egal, wie sehr ich "das Alte" liebe, erkenne ich, dass die neue Zeit und ihre Evolution mehr Möglichkeiten bieten. Ich finde Frieden in der Veränderung. zurück zur Übersicht Human Design Tor 61 - Innere Mystik Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Mein Talent ist es, mein Wissen zu vermitteln, ohne den Vorteil der Logik zu nutzen. Ich strebe danach, zu wissen, warum wir eigentlich hier sind und existieren. Dabei lasse ich den Druck los, alles wissen zu müssen. Ich bewahre mir mein Staunen für Wunder. zurück zur Übersicht Human Design Tor 62 - Details Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich habe einen einzigartigen Blick für Details. Ich erkenne und akzeptiere, dass nicht alle Menschen diesen Sinn für Details haben. Mein Talent sind Genauigkeit und das Verringern von Fehlerquellen und Gefahren. Ich übe mich in Balance zwischen Effizienz und Übergenauigkeit. zurück zur Übersicht Human Design Tor 63 - Zweifel Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich hinterfrage meine Erfahrungen und erkenne meinen Zweifel als natürlich angelegten Mechanismus für meine Sicherheit. Ich übe mich im Erkennen, ob mein Zweifel berechtigt ist. Ich vertraue auf meine Neugierde und meinen Wissensdurst und ich zweifle im Zweifel am Zweifel. zurück zur Übersicht Human Design Tor 64 - Reflexion Energiezentrum : Antrieb : Gabe : Schatten : Tierkreis : Körperbereich : Aminosäure : Lebensfeld : astrologisches Haus x - vvv Essenzfrage an dich und deinen Körper : Ätherisches Öl:   Affirmation : Ich sortiere, verarbeite und integriere alles Erlebte und Erfahrene. Überwältigung und ein Gefühl von Verwirrung sind mein Zeichen für Unsortiertheit. Ich nehme mir die Zeit, immer wieder aus dem Hamsterrad der Überforderung auszusteigen, um die Erkenntnisse wirken zu lassen. zurück zur Übersicht