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Die Sonne durchläuft im Jahresverlauf alle 64 Human Design Tore und verweilt jeweils etwa fünf bis sechs Tage in jedem von ihnen. In dieser Zeit wird das jeweilige Tor durch ihre Kraft aktiviert. Da die Sonne im Human Design als unser wichtigster Energiegeber gilt, erhält dieses Tor in dieser Phase eine ganz besondere Strahlkraft. Es wirkt dann wie ein kollektiver Impuls, auch wenn dieses Tor in deinem persönlichen Chart nicht definiert ist. Beobachte und nutze sie bewusst in dieser Zeit. Vom 22. November bis 3. Dezember steht die Sonne im Tor 9 – dem Tor der Fokussierung. Manche Kräfte wirken leise und entfalten gerade darin ihre grösste Wirkung. Das Tor 9 im Human Design trägt diese Qualität in sich. Es fordert dich auf, deine Prioritäten radikal neu zu setzen. Es ist die Energie, die dich fragt: Wofür willst du deine Lebensenergie wirklich einsetzen? Was ist dir wirklich wirklich wichtig im Leben? Und dann genau dorthin deine Energie zu bündeln. Ein Leben in deinem Rhythmus entsteht durch diese bewusste Ausrichtung. Schnellüberblick zu Tor 9 – Fokussierung Energiezentrum: Sakral Antrieb: Unbesiegbarkeit – Konzentration auf Lebenskraft, Genauigkeit, Zielerfassung Gabe: Zielstrebigkeit – Aufmerksamkeit auf eine Sache lenken, Energie zentrieren. Konzentration auf Details. Talent für Aufgaben, bei denen es auf Genauigkeit und die Details ankommt. Schatten: Unachtsamkeit – Verzettelung, Überforderung, Trägheit, Energieverlust Tierkreis: Schütze Körperbereich: untere Wirbelsäule, Oberschenkelmuskulatur, Gesäss, Ischias, Becken, Gelenke Aminosäure: Threonin Lebensfeld: astrologisches Haus 9 – Ideale, Träume, Wachstum, Herausforderungen, Visionen, Entwicklung Ätherisches Öl: Salbei Inhaltsverzeichnis 1 – Tor 9 im Human Design Chart erkennen 2 – Was bedeutet Tor 9 im Human Design genau? 3 – Fokus, Details & Ausdauer: Die Gabe von Tor 9 4 – Schattenaspekte und Herausforderungen von Tor 9 5 – Die Ausprägungen von Tor 9 durch die Linien 6 – Tipps zur Integration: So lebst du die Energie von Tor 9 bewusst 7 – Meine Perspektive auf Tor 9 8 – FAQ: Häufige Fragen zum Human Design Tor 9 9 – Fazit: Dein Fokus führt dich Tor 9 im Human Design Chart erkennen Um herauszufinden, ob das Tor 9 in deinem Human Design Chart aktiviert ist, gibt es zwei einfache Wege, dies zu überprüfen: über das Chart selbst (die Körpergrafik) oder über die Planetenspalten rechts und links neben dem Chart. Weg 1: Tor 9 in der Körpergrafik finden Tor 9 befindet sich im Sakralzentrum, also im zweituntersten Quadrat, etwa in der Mitte des Charts. Es liegt am unteren rechten Rand dieses Zentrums. Ist es farbig markiert, ist es bei dir aktiviert. Ist es weiss, ist das Tor bei dir nicht aktiviert. Weg 2: Tor 9 in den Planetenspalten erkennen Neben der Körpergrafik siehst du auf der linken (unbewussten) Seite und auf der rechten (bewussten) Seite eine Liste mit astrologischen Symbolen für Planeten und die zum Zeitpunkt deiner Geburt aktivierten Tore. Wenn du in dieser Liste die Zahl 9 siehst (zum Beispiel "9.6"), ist Tor 9 in deinem Chart aktiviert. Die Zahl hinter dem Punkt gibt an, in welcher Linie dieses Tor aktiviert ist – z. B. „Linie 6“. Tor 9 kann nur einmal oder auch mehrmals durch verschiedene Planeten gleichzeitig aktiviert sein, z. B. durch die Sonne und den Mond und den Merkur – je nachdem, welche Energie du auf Seelen- oder Körperebene mitbringst. Was bedeutet es, wenn Tor 9 bei dir aktiviert aktiviert ist? Wenn Tor 9 in deinem Human Design Chart aktiviert ist, trägst du diese Energie in dir. Fokus, Genauigkeit, Konzentration auf Details und die Fähigkeit, bei einer Sache dranzubleiben, gehören dann zu deinem persönlichen Energie-Mix. Je nachdem, wie du diese Qualität lebst, kann sie sich als echte Stärke zeigen oder sich im Schatten eher in Verzettelung, Überforderung oder innerem Druck ausdrücken. Dazu erfährst du noch viel mehr in den folgenden Kapiteln. Was bedeutet es, wenn Tor 9 bei dir nicht aktiviert ist? Wenn das Tor 9 in deinem Chart nicht aktiviert ist, bedeutet das nicht, dass dir Fokus oder die Fähigkeit zur Konzentration auf die Details grundsätzlich fehlen. Und schon gar nicht bedeutet es, dass mit dir etwas nicht stimmt. Du bist absolut richtig, so wie du bist! Es bedeutet nur, dass diese Energie nicht konstant zu deiner Grundausstattung gehört. Du erlebst sie eher situativ, zum Beispiel über andere Menschen, über dein Umfeld oder in Phasen, in denen Tor 9 kollektiv aktiviert wird. Gerade dann kannst du besonders gut beobachten, wie sich Fokus, Konzentration und Detailgenauigkeit für dich anfühlen. Was bedeutet Tor 9 im Human Design genau? Die Frequenz dieses Tores fühlt sich an wie ein ruhiger Atemzug vor einem bewussten Schritt. Sie schenkt dir die Fähigkeit, mit Hingabe bei einer Sache zu bleiben, innere Ruhe zu finden und deine Aufmerksamkeit gezielt zu lenken. Tor 9 liebt Tiefe. Es erkennt die Schönheit im Prozess, die Kraft der Klarheit und die Magie in der Wiederholung. Während die Welt sich oft in Bewegung zeigt, bringt dieses Tor deine Energie in die Gegenwart. Aus dieser Präsenz wächst Selbstführung. Diese Energie erinnert dich daran, dass jeder Schritt, jede Entscheidung und jedes Wort Gewicht haben. Mit deiner bewussten Aufmerksamkeit formst du Prozesse, die aus innerer Überzeugung entstehen. Wenn vieles gleichzeitig nach Aufmerksamkeit ruft, schenkt dir Tor 9 eine wertvolle Orientierung. Es hilft dir, zwischen Impuls und Intuition zu unterscheiden. Dein Fokus wirkt wie ein innerer Filter. Er lässt sichtbar werden, was wirklich Bedeutung hat. Und genau dorthin fliesst deine Kraft: zu dem, was dir wichtig ist und mit deinem inneren Rhythmus mitschwingt. Durch diese klare Lenkung entsteht Leichtigkeit. Du bist verbunden mit dir selbst und das spüren auch andere. Bestell dir deinen ganz persönlichen Human Design Report. Klick 👉🏻 HIER 👈🏻 oder auf das Bild ⤴️ Fokus, Details & Ausdauer: Die Gabe von Tor 9 Du hast die Gabe, dich tief in eine Aufgabe zu vertiefen und jeden wichtigen Aspekt zu verstehen. Diese Konzentration ermöglicht es dir, gründlich und gewissenhaft zu arbeiten, was dir hilft, deine Ziele effektiv zu erreichen. Deine Liebe zum Detail und deine Fähigkeit, fokussiert zu bleiben, helfen dir, Aufgaben mit Sorgfalt und Genauigkeit zu erledigen. Du erkennst oft das Wesentliche und arbeitest zielgerichtet darauf hin, was dich zu erfolgreichen Ergebnissen führt. Diese Detailgenauigkeit und dein Fokus machen dich zu einer zuverlässigen und effektiven Person. In deinem Fokus liegt deine Stärke: die Fähigkeit, mit Klarheit zu gestalten, mit Präsenz zu wirken und mit Liebe zu verfeinern. Tor 9 zeigt dir, wie wohltuend es ist, bei dir zu bleiben und immer nur einen Schritt nach dem anderen zu nehmen. Diese Energie unterstützt dich dabei, deine Richtung bewusst zu wählen, dich in deine Prozesse zu verlieben und in deinem Tempo voranzugehen. Tor 9 erkennt das Besondere im Kleinen. Was andere übersehen, nimmst du wahr. Deine Aufmerksamkeit für Nuancen formt Prozesse, die laufen, Worte, die wirken, und Strukturen, die Halt geben. In einer Welt, die sich fast nur noch auf Schnelligkeit verlässt, ist deine Genauigkeit ein Geschenk: Sie schafft Vertrauen, Verlässlichkeit und Tiefe. Und das nicht nur in deinem Wirken. Auch deine Beziehungen profitieren von dieser Gabe. Jedes Detail wird zu einem Ausdruck deiner Haltung und der gesamte Weg zu deiner Entscheidung für Tiefe. Auf diese Weise baust du das Vertrauen in dich und in deinen Weg jeden Tag weiter aus. Auf körperlicher Ebene fühlst du dich beweglich und stark. dein Becken und dein unterer Rücken sind wunderbar rotationsfähig, du hast Kraft in den Beinen und einen guten Blutfluss in deinen Beinvenen. Deine Gelenke sind schmerzfrei und du fühlst dich aus dir selbst heraus sicher. Schattenaspekte und Herausforderungen von Tor 9 Vielleicht kennst du Momente, in denen deine Energie sich verläuft und nichts wirklich vorankommt. Du beginnst mehrere Dinge gleichzeitig, bleibst aber nirgends richtig dran. Die To-do-Liste wächst, der innere Druck auch. Du tust, planst, organisierst, und trotzdem entsteht kein Gefühl von Klarheit. Wenn das aktivierte Tor 9 in deinem Chart nicht bewusst gelebt wird, zeigt sich das oft ganz subtil und gleichzeitig sehr spürbar: Du beginnst mehrere Dinge gleichzeitig und nichts kommt zu einem Abschluss. Du investierst viel Energie in Kleinigkeiten und überprüfst nicht, ob sie überhaupt zum Ziel führen. Du möchtest dich konzentrieren, driftest aber schnell in andere Themen ab. Dieses Gefühl ist ein Hinweis und dein Reminder: Deine Energie sucht einen Ankerpunkt. Tor 9 schenkt dir die Fähigkeit, dich tief auf eine Sache auszurichten und genau das musst du dir selbst wieder erlauben. Ein bewusst gelebter Fokus fühlt sich ruhig an. Klar. Kraftvoll. Du entscheidest, was gerade Priorität hat. Du bestimmst, wohin deine Energie fliesst. Sobald du deine Energie bündelst und wieder bewusst auf eine Sache lenkst, kommen Struktur und Klarheit zurück. Auf körperlicher Ebene nimmst du vor allem Probleme in deiner unteren Körperhälfte wahr: Ischias oder Hexenschuss, Schmerzen und Rotationsprobleme im unteren Rücken und im Becken, Bindegewebsschwäche in den Oberschenkeln, Krampfadern und/oder Wassereinlagerungen in den Beinen, unruhige Beine und Unruhe beim Sitzen, Müdigkeit, Erschöpfung, Lustlosigkeit bis hin zur Resignation. Die Ausprägungen von Tor 9 durch die Linien Jedem der 64 Tore werden 6 Linien zugeordnet. Diese Linien fügen dem Tor ihre eigene Nuance hinzu. Es macht daher einen Unterschied, ob das Tor 9 bei dir in der Linie 1 (9.1) oder in der Linie 6 (9.6) aktiviert ist. 9.1 – Sensibilität: Du gehst ausgewogen und verantwortungsvoll vor, bleibst fokussiert in der Problemlösung und greifst den Schlüssel, bevor du die Tür eintrittst. Im Schatten gelebt, kippt Sensibilität in Ungeduld. Du rennst suchend los, trittst Türen ein und übersiehst den Schlüssel direkt vor dir. 9.2 – Arbeitsteilung: Du bündelst den Fokus im Miteinander, nutzt die Stärken klug verteilt und löst Probleme zielgerichtet, statt dich in Expansion zu verzetteln. Im Schatten gelebt, wird Zusammenarbeit zum Expansionsrausch: Der Fokus verfliegt, Gelegenheiten rauschen vorbei und Frust baut sich auf. 9.3 – Details: Du arbeitest Prozesse präzise durch, siehst die entscheidenden Kleinigkeiten und bringst Themen mit sauberer Detailarbeit ins Ziel, statt mit Druck zu rammen. Im Schatten gelebt, verschwimmen Details und die Konzentration reisst ab. Deine Fehler häufen sich und Druck übernimmt das Steuer. 9.4 – Hingabe: Du behältst auch im Stress den Überblick, erkennst die erfolgsrelevanten Details und gehst Schritt für Schritt, statt im Aktionismus Abkürzungen zu nehmen. Im Schatten gelebt, treibt dich der Handlungsdruck. Du überspringst Schritte, lässt wichtige Details liegen und wunderst dich über den Stolperdraht im Zielspurt. 9.5 – Glaube: Du vertraust deinem Detailfokus, hältst dich klar an Absprachen und triffst Entscheidungen aus Stabilität, statt in Zweifel zu kreiseln. Im Schatten gelebt, übernimmt der Zweifel, dein Blick für entscheidende Details geht verloren und dein Vertrauen in den Weg bröckelt. 9.6 – Dankbarkeit: Du feierst kleine Erfolge wie echte Siege, belohnst Fortschritt bewusst und gibst deinem Wunsch nach Ausdruck und Anerkennung einen klaren Platz. Im Schatten gelebt, bist du auf Anerkennungssuche, denn kleine Erfolge und Belohnungen fühlen sich zu klein an. Der Prozess für Tor 9: Triff Entscheidungen für dich und grenze dich ab Mit aktiviertem Tor 9 klopft das Leben gefühlt dauernd an und sagt: „Triff eine Entscheidung, die wirklich zu dir passt.“ Fokus entsteht, wenn du dich in dir sammelst. Dafür brauchst du deine eigenen Fixpunkte: Anker, Träume, Visionen – das, worauf deine Lebenskraft gerne einzahlt. Fang klein an. Nimm dir jeden Tag nur EINE Aufgabe vor. Eine, die du auch wirklich an diesem Tag bewältigen kannst oder entsprechend verkleinerst, damit sie in den Tag hineinpasst. Mit der Zeit wächst deine Energie so, dass du sie auf mehrere Dinge verteilen kannst und es sich trotzdem stimmig anfühlt. Hand aufs Herz: Wie behandelst du deinen Handy-Akku? Du weisst genau, dass du ihn am schnellsten beschädigst, wenn du ihn immer nur für kurze Zeit lädst. Darum lädst du ihn immer vollständig auf, bevor du dein Telefon wieder benutzt. Mit deinem Akku ist das ganz genauso: Mini-Ladepausen bringen dich irgendwie durch den Moment. Eine echte Ladezeit dagegen stabil durch den Tag. Um Energie halten zu können, brauchst du Energie in dir. Dafür setzt du klare Grenzen zu Menschen, Energien und Themen, die dich auslaugen. Tipps zur Integration: So lebst du die Energie von Tor 9 bewusst Reflexionsfragen Was bringt meine Energie zum Fliessen? Welche Themen begleiten mich gerade mit Tiefe und Klarheit? Wo erlebe ich Fokus als wohltuend und kraftvoll? Welche Prozesse möchte ich mit Liebe und Präsenz begleiten? Vor welcher Entscheidung drücke ich mich schon lange? Alltagsempfehlungen für gelebte Fokussierung Fokus-Zeiten gestalten: Plane bewusste Zeitfenster ein, in denen du dich einer Herzensaufgabe widmest – mit ganzem Sein. Energie bewusst lenken: Beginne deinen Tag mit einer Fokussierungsfrage wie: Worauf möchte ich heute meine Energie richten? Klarheit durch Prioritäten: Nimm dir maximal drei Themen pro Woche vor und höchstens eine Priorität am Tag. Alles, was du sonst schaffst, ist ein Ta-daa🎉. Salbei als Pflanzenbegleiter: Für mentale Klarheit und Reinheit hilft es dir, den Fokus zu halten und mit dir selbst zu wachsen. Affirmation für Tor 9 Ich konzentriere mich auf das, was mir Kraft und Energie gibt. Im Grossen, wie auch im ganz Kleinen. Ich bestimme, wann und wohin meine Energie fliesst und worauf ich meinen Fokus richte. Dabei stelle ich immer mich, meine Träume, Ziele, Wünsche und Visionen an erste Stelle. Meine Perspektive auf Tor 9 Tor 9 ist bei mir in der bewussten Sonne aktiviert. Die bewusste Sonne steht für meine Lebensaufgabe, meine persönliche Kraft und meine Begabung. Sie steht für das, was ich besonders gut kann und was ich in meinem Leben erschaffen soll. Fokussierung ist also mein roter Faden durch mein Leben. Diese Energie begleitet mich täglich. Ich merke zum Beispiel sehr deutlich: Multitasking funktioniert bei mir nicht. Sobald es zu viel wird, verliere ich den Fokus, oft erst dann, wenn ich schon mitten im Verzettelungschaos stecke. Ich bin Generatorin mit emotionaler Autorität. Mein Sakral ruft begeistert Ja zu Ideen, Projekten, Menschen. Doch eine Entscheidung ist wirklich wirklich erst mit ein paar Nächten darüber schlafen eine gute Entscheidung. Hier stolpere ich immer noch: Ich sage zu Dingen Ja, die mich beim zweiten oder dritten Atemzug überfordern. Zu viele Zusagen, zu wenig Energie. Je länger ich mich mit meinem Human Design auseinandersetze, umso besser verstehe ich, dass Fokus mein ganz persönlicher Energieschutz ist. Tor 9 erinnert mich daran, dass meine Energie wertvoll ist. Und dass Klarheit durch Zeit entsteht. Heute weiss ich: Es ist okay, Entscheidungen übers Wochenende reifen zu lassen. Es ist okay, Termine aus dem Kalender zu streichen. Ich funktioniere am besten, wenn ich mich auf eine Sache pro Tag konzentriere. Nicht drei, nicht fünf. Eine. Jedes Mal, wenn ich das wieder konsequent umsetze, bin ich fokussierter, ruhiger und abends zufriedener mit dem, was ich geschafft habe. Ich nutze meinen Kalender nur noch für feste Termine und setze Aufgaben auf eine To-do-Liste. Alles, was ich zusätzlich erledige, landet auf meiner Tadaa-Liste. Tor 9 aktiviert sich bei mir in Linie 6 – der Linie der Dankbarkeit. Das kann ich richtig gut. Zumindest für andere. Ich bin die, die sieht, was dir gelingt. Ich bin dein Cheerleader und feiere jeden deiner Schritte, egal wie gross oder klein. Für mich selbst übe ich das jeden Tag und liebe die Frage am Abend, kurz vor dem Einschlafen: "Wofür bin ich heute dankbar?" Gerade zum Jahreswechsel ist die Energie von Tor 9 für mich spürbar. Sie fordert mich unbarmherzig dazu auf, mich zu fragen, was mir wirklich wichtig ist. Was darf bleiben? Was darf gehen? Was wünsche ich mir noch mehr in meinem Leben? FAQ: Häufige Fragen zum Human Design Tor 9 Was bedeutet Tor 9 im Human Design? Tor 9 steht im Human Design für die Fähigkeit zur Konzentration und Fokussierung. Es bringt die Energie mit, sich mit Ausdauer auf Details zu konzentrieren und Dinge zu Ende zu bringen – vorausgesetzt, das Thema ist stimmig für dich. Wo finde ich Tor 9 in meinem Human Design Chart? Tor 9 befindet sich im Sakralzentrum. Du erkennst es in deinem Chart an der Zahl 9, die entweder ganz, halb oder gar nicht eingefärbt ist – je nachdem, ob das Tor bei dir aktiviert ist. Es kann auch durch einen Kanal mit Tor 52 verbunden sein. Welche Schattenaspekte hat Tor 9? Wenn die Energie von Tor 9 im Ungleichgewicht ist, kann sie sich als Zerstreuung, Perfektionismus oder „Verzettelung“ zeigen. Es fällt dir schwer, dich zu entscheiden, worauf du deinen Fokus richten möchtest. Wie wirkt sich Tor 9 im Alltag aus? Menschen mit Tor 9 neigen dazu, Aufgaben mit viel Geduld und Genauigkeit zu erledigen – vorausgesetzt, sie interessieren sich wirklich für das Thema. Sie können gut in komplexe Details eintauchen, brauchen aber klare Prioritäten, um nicht den Überblick zu verlieren. Wie kann ich die Energie von Tor 9 bewusst leben? Indem du lernst, dich nur auf das zu fokussieren, was dir wirklich Freude bereitet. Das erhöht nicht nur deine Effektivität, sondern bringt dich auch in deine Kraft. Fazit: Dein Fokus führt dich Tor 9 erinnert dich an die Kraft der bewussten Ausrichtung. Mit deinem Fokus entscheidest du jeden Tag neu, welche Schritte du setzt, was du vertiefst und wofür du deine Energie einsetzt. In deiner Klarheit liegt dein Ja. Dein Ja zu dir, zu deinem Rhythmus, zu deiner Vision. Du willst noch mehr über deine Energie erfahren – und was dich stärkt? Dann erstelle dir deinen ganz persönlichen Human Design Report. Du hast das Tor 9 bei dir aktiviert? In welchem Planeten? Schreib mir gerne in die Kommentare, wie du diese Energie der Fokussierung erlebst.

Willkommen in 2026 🎉 Ja genau – heute, am 22. Januar 2026, ist aus der Sicht von Human Design erst der Beginn des neuen Jahres. Wenn die Sonne das Tor 41 betritt, starten die Energien in ein neues Sonnenjahr. Tor 41 wird genetisch dem Methionin zugeordnet, welches auch Start- oder Anfangscodon genannt wird. Alle Prozesse im menschlichen Körper werden auf energetischer Ebene durch diese essenzielle Aminosäure in Gang gesetzt. Es klärt und reinigt uns vor allem von angestauten Energien und Emotionen und sorgt damit dafür, dass nichts in deinem System stecken bleibt. Auch auf körperlicher Ebene hilft Methionin dir bei der Entgiftung und unterstützt die Produktion von Serotonin, das auch als Glückshormon bekannt ist. Diese besondere Zeitqualität macht den 22. Januar zu einem idealen Zeitpunkt für eine energetische Jahresvorschau. Was bringt 2026? Welche Frequenzen begleiten uns? Lass uns gemeinsam in das Jahr eintauchen – durch die Linse des Human Design. Disclaimer  😉 Glaube mir nichts und benutze deinen eigenen Kopf. Bleibe neugierig und experimentiere. Diese Jahresvorschau ist keine Prognose für bestimmte Ereignisse oder ein, ich nenne es mal spirituelles, Versprechen, dass die Welt genauso für dich funktionieren wird. Ich kann dir mit dieser Jahresvorschau keine deiner Entscheidungen abnehmen, denn ich bin nicht deine innere Autorität (Entscheidungsweisheit). Nutze dein Human Design, deine Strategie und deine Autorität und spüre, was sich hiervon für dich richtig und gut anfühlt. Nachdem das gesagt ist, lass uns schauen, was also die Planeten für uns Menschen 2026 bereithalten. Inhaltsverzeichnis 1 – 2026 ist ein Brückenjahr – wir wechseln nach über 400 Jahren vom Kreuz der Planung ins Kreuz des schlafenden Phönix 1.1 – Seit dem Jahr 1615 befinden wir uns im "Kreuz der Planung" 1.2 – 2027 wechseln wir ins "Kreuz des schlafenden Phoenix" 1.3 – Was bedeutet der Phönix im Human Design 2 – Die 4 Abschlussphasen im Human Design: Darum beginnt 2026 energetisch erst am 22. Januar 2.1 – Abschlussphase 1: Sonne in Tor 38 / Erde in Tor 39 – Widerstand und Spannung 2.2 – Abschlussphase 2: Sonne in Tor 54 / Erde in Tor 53 – Antrieb und Neubeginn 2.3 – Abschlussphase 3: Sonne in Tor 61 / Erde in Tor 62 – Innere Wahrheit und Details 2.4 – Abschlussphase 4: Sonne in Tor 60 / Erde in Tor 56 – Akzeptanz und Loslassen 3 – P lanetare Einflüsse im Human Design 2026 3.1 – Tor 41 und seine Bedeutung im Human Design zusammengefasst 3.2 – Sonne in Tor 41 – Sehnsucht als Richtung 3.3 – Merkur in Tor 41 – Welche Idee hat Substanz? 3.4 – Venus in Tor 41 – Werte-Check: Was willst du wirklich? 3.5 – Pluto in Tor 41 – Wenn Träume ihre Maske verlieren 3.6 – Kanal 37-40 3.7 – 2026 ist eine emotionale Projektorin 4 – Erde in Tor 31 – deine Leitplanke für die Umsetzung 5 – Wie du die Energien von 2026 für dich nutzen kannst 2026 ist ein Brückenjahr – wir wechseln nach über 400 Jahren vom Kreuz der Planung ins Kreuz des schlafenden Phönix Mir persönlich war 2025 einfach zu laut. Überall wurde um meine Aufmerksamkeit gebuhlt und der gefühlt immer gleiche Content kämpfte mit dem Algorithmus und der KI. Welcher Text kam von einem Menschen? Welches Bild oder Video war noch echt? Welcher Kanal ist eigentlich tatsächlich noch sozial? Und was bedeutet mittlerweile «Social Media» eigentlich noch? Mir half da gegen Ende des Jahres der totale Rückzug. Kein Facebook mehr und auch kein Instagram. Fokus auf das Wesentliche. Fokus auf das, was mir wirklich Spass macht. Wie passend, dass mein Jahresmotto für 2026 "Fokus auf Flow" lautet. Vielleicht ist dir auch aufgefallen, dass du selbst und auch deine Mitmenschen immer hellsichtiger werden. Wir wissen viel instinktiver und schneller, wer oder was wirklich echt ist und wer oder was uns einfach nur was vormachen will. Selbstbestimmung und Individualisierung werden immer wichtiger. Einheitsbrei und One-Size-Fits-All war gestern. Das sind nur ein paar der Anzeichen für den Paradigmenwechsel, der uns bevorsteht:  Wir waren jetzt etwas mehr als 400 Jahre im Kreuz der Planung. Im Jahr 2027 wechseln wir planetarisch und energetisch gesehen in das "Kreuz des schlafenden Phoenix". Die Zeit der Anpassung und Unterwürfigkeit hört damit endgültig auf. Seit dem Jahr 1615 befinden wir uns im "Kreuz der Planung" Seit dem Jahr 1615 befinden wir uns kollektiv im Kreuz der Planung und damit in einer Energie, die das Leben über Systeme, Rollen, Vereinbarungen und Zugehörigkeit organisiert. Struktur und dadurch Sicherheit waren das grosse Versprechen. Das spiegelt sich in unseren Arbeitswelten, Beziehungen und gesellschaftlichen Spielregeln wider: Verträge, Industrialisierung, Hierarchien, klare Abläufe, Tradition, Technik und eine Idee von Stabilität, die über Anpassung und Gleichklang möglich wurde. Das Kreuz der Planung trägt die Qualität von Tor 37 (Familie, Loyalität) und Tor 40 (Pflicht, Verantwortung, Alleinsein), gekoppelt mit Tor 9 (Fleiss, Fokus auf Details) und Tor 16 (Enthusiasmus, Fähigkeiten). Diese Kombination hat dafür gesorgt, dass Menschen gelernt haben, Verantwortung zu übernehmen, sich zu organisieren, Fähigkeiten zu entwickeln und ihre Energie in etwas Grösseres einzubringen, während gleichzeitig das Prinzip „one size fits all“ so dominant wurde, dass Individualität oft erst dann Platz bekam, wenn sie in ein System passte. Das hat uns viel gebracht, denn es schafft Verlässlichkeit, gemeinsame Regeln, Sicherheit durch Absprachen und das Gefühl, Teil eines grösseren Ganzen zu sein. Trotzdem spürst du vermutlich, wie eng es sich anfühlen kann, wenn Loyalität zur Pflicht wird, wenn Strukturen zu Käfigen werden, wenn Guru-Status über Selbstverantwortung gestellt wird, wenn Verkauf über Illusion und Angst funktioniert und wenn "höher, schneller, weiter" zum Dauerton wird, während echte Persönlichkeit, Ecken, Kanten und Wahrheit hinter einer polierten Fassade verschwinden. Und genau deshalb fühlt sich der Wandel gerade so deutlich an, denn 2026 ist ein "Brückenjahr", ein Übergang zwischen zwei Welten, in dem du die alten Muster noch sehr gut wahrnehmen und gleichzeitig immer stärker merkst, dass sie weniger Zugkraft haben. Echtheit, Selbstbestimmung und Individualisierung bekommen eine neue Priorität und deine feinen Antennen für Wahrheit sind inzwischen so geschärft, dass du instinktiv spürst, wer wirklich echt ist und wer vor allem Aufmerksamkeit will. 2027 wechseln wir ins "Kreuz des schlafenden Phoenix" Planetarisch und energetisch wechseln wir ab 2027 in das Kreuz des schlafenden Phönix. Das wird sich anfühlen wie ein grundlegender Richtungswechsel, denn in dieser Energie geht es um Lebendigkeit, um Freiheit, um Transformation und um den Mut, sich selbst als Massstab zu nehmen. Tor 55 bringt den Geist der Freiheit und das Thema Fülle, die von innen entsteht, Tor 59 steht für Nähe, Intimität und wahrhafte Verbindung, Tor 34 ist pure Lebensenergie, die sich zeigt, wenn du dich an dich selbst angebunden fühlst, und Tor 20 bringt Präsenz, das Hier und Jetzt. Niemand sagt dir mehr, was das Richtige für dich ist. Das ist unbequem und befreiend zugleich, denn die Antwort findest du nicht mehr im Aussen. Das bedeutet: Du bekommst Vorschläge, Fragen, Spiegel, auch durch Human Design, und gleichzeitig wächst die Erkenntnis, dass die Antwort in dir liegt, dass Klarheit dein Kompass wird und dass Erfolg über Authentizität entsteht, über Integrität und über Persönlichkeit. Du strahlst aus, wer du bist. Du wirst dein eigener Kompass. Je klarer du dir deiner selbst bewusst bist, dich kennst und dein wahres Ich lebst, umso erfüllter wirst du dich fühlen. Dadurch wirst du automatisch zum Vorbild für andere, auch sie selbst zu sein. Es wird zunehmend überlebenswichtig, aus der Masse herauszutreten und dich wahrhaftig zu zeigen. In einer Zeit, in der sich vieles künstlich anfühlt, wird Echtheit zur stärksten Währung. Was bedeutet der Phönix im Human Design Der Phönix ist ein lebendiger Vogel, der seinen Zyklus bewusst beendet, sobald er spürt, dass etwas zu Ende ist. Er geht freiwillig ins Feuer, denn er hat verstanden, dass Transformation eine Entscheidung ist und aus der Asche etwas Neues entsteht, das so viel echter sein wird. Wenn wir dieses Ende zu lange übergehen, übernimmt der Körper die Regie und zeigt sehr deutlich, dass ein Kapitel abgeschlossen ist. Burn-out ist nichts anderes als von innen auszubrennen. Es ist wie ein von innen aufgefressen werden, weil du zu lange gegen dich lebst. Der Phönix in dir stellt dann ganz bestimmt nicht die Frage, was du alles noch leisten kannst. Er fragt dich: "Was muss sterben, damit du wieder lebendig wirst, damit dein System wieder durchatmen kann, damit Freude, Energie und Richtung zurückkommen?" Der schlafende Phönix ist das Bild für Transformationskraft, die grundsätzlich bereits da ist. Die Energie sammelt sich noch. In dir drinnen weisst du ganz klar, dass da etwas in dir reif wird, doch im Aussen sieht noch alles gleich aus. Schlafend bedeutet vorbereitend: Es ist die Phase, in der dein System Ordnung schafft, Erkenntnisse sich setzen und Prioritäten neu sortiert werden, bis du innerlich so klar bist, dass sich der nächste Schritt fast von selbst ergibt. Der schlafende Phönix ist dieser Moment zwischen zwei Kapiteln, in dem du spürst, dass alte Rollen, alte Muster, alte Erwartungen ihre Zugkraft verlieren, während gleichzeitig etwas Neues schon anklopft, nur eben noch ohne fertigen Namen. Du richtest dich von innen neu aus und stellst entscheidende Weichen. In dieser Phase werden Rückzug, Stille, weniger Input und mehr Substanz zu deinem intelligenten nächsten Schritt. Du schenkst dir den Raum, die Glut unter der Asche zu nähren, bis daraus wieder Feuer werden kann. 2026 ist ein Brückenjahr. Wir sind kollektiv auf dem Weg in eine Zeit, in der die eigene Wahrheit stärker sein wird als Anpassung und Einheitsbrei. Du spürst kollektiv wie persönlich den Ruf, wahrhaftig in Erscheinung zu treten. Wähle den Start bewusst. Wecke den Phönix in dir bereits jetzt und lass gehen, was gehen kann. Die 4 Abschlussphasen im Human Design: Darum beginnt 2026 energetisch erst am 22. Januar Wenn du rund um Silvester, also dem kalendarischen Neujahr, eher Widerstand, Druck oder Beklemmung spürst, anstelle von Klarheit, Euphorie und Aufbruchsstimmung, gibt es dafür einen kosmischen Grund. Im Human Design beginnt das neue Jahr, offiziell "Rave New Year" genannt, tatsächlich erst ungefähr am 21. oder 22. Januar, genauer gesagt dann, wenn die Sonne in das Tor 41 eintritt. Tor 41 ist das Tor der Ahnung und Fantasie. Das ist der Beginn eines neuen menschlichen Erfahrungszyklus. 2026 begann der neue Zyklus am 22. Januar um 01:55 MEZ. Jeden Januar, wenn die Sonne in das 41. Tor eintritt, initiieren wir einen neuen Erfahrungszyklus. Einen neuen menschlichen Erfahrungszyklus auf dieser Ebene. Ra Uru Hu Die Sonne stand an Silvester noch nicht wieder in Tor 41 und damit war der Zyklus auch noch nicht abgeschlossen. Das war auch der Grund, warum du dich vielleicht (noch) nicht bereit gefühlt hast für ein neues Jahr. Das Ende des kalendarischen Jahres markiert energetisch gesehen den Beginn von vier Abschlussphasen, die uns in die Richtung des neuen "Rave New Year" führen. Diese Phasen beginnen, wenn die Sonne durch die letzten vier Tore des Mandalas wandert, die direkt vor dem 41. Tor liegen: Abschlussphase 1: Sonne in Tor 38 / Erde in Tor 39 – Widerstand und Spannung Abschlussphase 2: Sonne in Tor 54 / Erde in Tor 53 – Antrieb und Neubeginn Abschlussphase 3: Sonne in Tor 61 / Erde in Tor 62 – Innere Wahrheit und Details Abschlussphase 4: Sonne in Tor 60 / Erde in Tor 56 – Akzeptanz und Loslassen Die Zeit zwischen dem 30./31. Dezember und dem 21./22. Januar ist eine Zeit der Reflexion, von Ausmisten und Loslassen: Wo habe ich im vergangenen Jahr meine Wahrheit gelebt? Wo gibt es noch lose Enden, die miteinander verknüpft werden wollen? Abschlussphase 1: Sonne in Tor 38 / Erde in Tor 39 – Widerstand und Spannung Am 30. Dezember 2025 um 23:50 Uhr MEZ wanderte die Sonne in das Tor 38 und die Erde in das Tor 39 ein. Beide Tore findest du im Wurzelzentrum. Die Energie von Tor 38 ist "Kämpfen und Rebellion", die Druck macht, für den Sinn und die Bedeutung in deinem Leben zu kämpfen. Tor 39 ist die Energie der "Provokation", die den Druck in dir auslösen will, deine Emotionen auszudrücken und deinen Geist, deinen Spirit zu finden. Diese beiden Hintergrundfrequenzen zusammen konnten viel Widerstand und Spannung erzeugen oder verstärken. Sie triggerten dich besonders in den Lebensbereichen, in denen du nicht im Einklang mit dir selbst lebst und deiner inneren Wahrheit nicht folgst. In dir "drückten" Fragen an die Oberfläche, die dich zwangen, darüber nachzudenken, an welchen Menschen, Überzeugungen oder Situationen du festhältst, obwohl sie dir längst nicht mehr guttun. Der Sinn dieser Energie war es, dass sie dich dazu zwingt, zurückzuschauen und über die Vergangenheit zu reflektieren. Was hat funktioniert, was nicht? Wo habe ich für Dinge gekämpft, die mir wirklich Sinn und Bedeutung gegeben haben? Was steht mir im Weg, mein authentischstes Selbst zu leben? Abschlussphase 2: Sonne in Tor 54 / Erde in Tor 53 – Antrieb und Neubeginn Vielleicht konntest du um den 5. Januar 2026 spüren, wie sich die Schwere der ersten Abschlussphase langsam löste, denn die Sonne wanderte um 12:20 Uhr MEZ in das Tor 54 und die Erde in das Tor 53. Die Abschlussphase 2 begann. Auch diese beiden Tore findest du im Wurzelzentrum. Die Energie von Tor 54 ist "Ehrgeiz und Ambition". Das ist eine stark antreibende Energie, die Druck macht, auf deine Ziele hinzuarbeiten und sie Realität werden zu lassen. Das Tor 53 ist das "Tor der Anfänge" mit einer zyklischen Energie, die den Druck in dir auslösen kann, etwas Frisches, Neues zu starten. Diese beiden Hintergrundfrequenzen zusammen sollten dich dabei unterstützen, deinen Antrieb und deine Ambition auszudrücken, um ein stabiles Fundament für neue Anfänge zu legen. In dieser Phase entsteht oft mehr Klarheit und du beginnst wirklich zu spüren, dass du bereit bist, das neue Jahr anzunehmen. Es ist die Zeit, in der du prüfst, wer deine Verbündeten sind: Wem kannst du vertrauen, auf wen kannst du dich verlassen, mit wem kannst du wirklich zusammenarbeiten? Abschlussphase 3: Sonne in Tor 61 / Erde in Tor 62 – Innere Wahrheit und Details Am 11. Januar 2026 um 00:50 Uhr MEZ wanderte die Sonne in das Tor 61 im Kopfzentrum und die Erde in das Tor 62 im Kehlzentrum. Tor 61 steht für die Energie des spontanen inneren Wissens und den Druck, Antworten auf die Geheimnisse des Lebens zu finden. Tor 62 aktiviert eine akribische Energie, die sich ganz um Details und Fakten dreht. Du konntest den Schwung und die Klarheit, die du in der Abschlussphase 2 aufgebaut hast, mitnehmen und in dieser Phase näher an die Wahrheit herankommen, die du schon immer in dir getragen hast und die vielleicht bislang verdeckt oder aus dem Blick geraten war. In dieser Zeit ging es darum, noch stärker in Einklang mit deiner inneren Wahrheit zu kommen. Diese beiden Hintergrundfrequenzen unterstützten dich dabei, die Wahrheit in dir selbst zu suchen und sie mit Details und Fakten zu untermauern. Abschlussphase 4: Sonne in Tor 60 / Erde in Tor 56 – Akzeptanz und Loslassen Die finale Phase des letzten "Human Design Jahres" begann am 16. Januar 2026 um 13:30 Uhr MEZ, als die Sonne in das Tor 60 im Wurzelzentrum und die Erde in das Tor 56 im Kehlzentrum wanderte. Die Energie von Tor 60 ist die der Akzeptanz all deiner Begrenzungen jeglicher Natur. Dazu zählen unter anderem deine körperlichen, finanziellen, zeitlichen und energetischen Begrenzungen. In Tor 56 dreht sich alles um Erfahrungen, um das Suchen nach Stimulation und darum, andere mit deinen Ideen und Geschichten zu inspirieren und zu stimulieren. Begrenzung ist nichts Aussergewöhnliches, denn worum es bei Begrenzung wirklich geht, ist Transzendenz. In dem Moment, in dem du die Begrenzung akzeptieren kannst, existiert sie nicht mehr. Ra Uru Hu Letztlich geht es in dieser finalen Phase darum, deine Begrenzungen anzunehmen und alles loszulassen, was dir nicht länger dient: von selbstsabotierenden Überzeugungen über nicht unterstützende Menschen bis hin zu Wünschen und Verhaltensweisen, die deiner Energie nicht entsprechen. Wenn du loslässt und dich deiner Wahrheit hingibst, öffnest du einen klaren Weg in einen neuen Zyklus. Planetare Einflüsse im Human Design 2026 2026 hat es energetisch in sich: Gleich vier Planeten bündeln die Energie von Tor 41 und machen aus "Ahnung und Fantasie" ein kollektives Hauptthema. Sonne, Merkur, Venus und Pluto stellen uns immer wieder die gleiche Frage: Welche Erfahrungen willst du wirklich machen? Besonders spannend ist dabei, dass Sonne, Merkur und Venus als innere Planeten die Energie sehr persönlich, nahbar und alltagsrelevant einfärben, während Pluto als Generationenplanet dem Ganzen eine Tiefe gibt, die man nicht übersehen kann, weil hier nicht nur ein neuer Wunsch geboren wird, sondern ganze alte Schichten von Begehren, Motiven und Bindungen auf den Prüfstand kommen. Zusätzlich laufen die Mondknoten zu Jahresbeginn noch im Kreuz der Planung und gestalten damit den Hintergrund über den Kanal 37–40. Dadurch erinnert der Start in das Jahr 2026 zunächst stark an die gewohnten Strukturen von Zugehörigkeit, Loyalität, Abmachungen, Verantwortung und Sicherheit. Am 14. Mai um 00:31 Uhr MEZ verschiebt sich diese Achse in Richtung Kreuz des schlafenden Phönix mit Tor 55 im nördlichen Mondknoten und Tor 59 im südlichen Mondknoten, wodurch sich die Hintergrundmusik spürbar verändert, weil Freiheit, Geist, Nähe und echte Verbindung mehr Raum bekommen und das Jahr ab diesem Punkt stärker nach innen geführt wird. Tor 41 und seine Bedeutung im Human Design zusammengefasst Tor 41 ist wie ein kollektiver Startimpuls, der die Vorstellungskraft anwirft und das Verlangen nach neuen Erfahrungen wachruft, weil hier das Bedürfnis entsteht, etwas zu erleben, das dich emotional berührt, dich innerlich erweitert und deinem Leben wieder dieses prickelnde "Da will ich hin" gibt. Das Tor 41 findest du im Wurzelzentrum, also einem sogenannten Druckzentrum. Es ist damit körperlich gesehen mit deinen Stresshormonen – oder vielleicht auch Abenteuerhormonen – Adrenalin und Cortisol verbunden. Dank Tor 41 trägst du dieses körperliche Vertrauen in dir, das dich weitermachen lässt, auch dann, wenn dein Verstand mit Abkürzungen und Aber's winkt. Die Weisheit dieser Energie liegt im Loslassen von Erwartungen: Du gehst in die Erfahrung hinein, ohne vorher festzulegen, wie sie zu sein hat. Du bleibst offen, du bleibst beweglich und du nimmst das Beste aus dem, was sich zeigt. Die Wahrheit des Zyklus entsteht erst im Erleben. Und ja, Geduld wird dadurch zu einer echten Schlüsselqualität. Denn Tor 41 gibt zwar den Impuls, aber das Timing bestimmen deine Strategie und Autorität. Mit deinem für dich stimmigen Ja lässt du die notwendige Klarheit entstehen, die dich aus dem Startdruck in eine zielgerichtete Bewegung bringt. Auf der hohen Frequenz wirkt Tor 41 wie ein Scheinwerfer, der aus hundert Möglichkeiten den einen Traum sichtbar macht, der dich wirklich begeistert, und sobald dieser Traum klar wird, zeigt sich eine erstaunlich entschlossene Seite von dir, die dich zielstrebig in Bewegung setzt. Energie reagiert auf Fokus, und ein Traum, der dich erfüllt, bekommt mehr Kraft als jeder nebensächliche Gedanke. Gleichzeitig zeigt Tor 41 auch sehr deutlich, wie sich Energie verzettelt, wenn zu viele Wünsche gleichzeitig anklopfen, wenn der Verstand das Steuer übernimmt und aus noch mehr Ideen Ablenkung wird. Kollektiv betrachtet lädt uns Tor 41 zu einer reifen Entscheidung ein: Wir legen den Fokus auf Wahrheit, Klarheit und Erfüllung. Sonne in Tor 41 – Sehnsucht als Richtung Wenn die Sonne im Tor 41 steht, leuchtet sie kollektiv genau auf den Punkt, an dem Sehnsucht entsteht, an dem Ahnung und Fantasie lebendig werden und an dem aus einem diffusen "Irgendwann" ein konkretes "Das will ich erleben" werden kann. Die Sonne stellt dir als Ausdruck deines Wesens die Frage, womit du dich wirklich identifizierst und welche Erfahrung deinem Leben Bedeutung gibt. In dieser Energie zeigt sich sehr klar, dass Fokus ein Machtfaktor ist, weil ein einziger Traum, der dich ehrlich begeistert, mehr Bewegung erzeugt als zehn Ziele, die du "auch noch" willst. Genau deshalb wird dir 2026 immer wieder Momente liefern, in denen du spürst, wie sich deine Energie sammelt, sobald du dich innerlich festlegst. Gleichzeitig bringt diese Sonnenqualität auch die Einladung, klug mit Sehnsucht umzugehen. Indem du wartest, bis sich der richtige Traum zeigt, du dich von echter Begeisterung führen lässt und deine Energie genau dort einsetzt, wo Erfüllung entsteht, wirst du die Art von Aufbruch spüren, die dir Richtung schenkt. Merkur in Tor 41 – Welche Idee hat Substanz? Merkur in Tor 41 färbt das Thema Ahnung und Fantasie über den Kopf, über Sprache und über die Geschichten, die wir uns erzählen, denn Merkur bringt Bewegung ins Denken und macht sichtbar, welches Gedankengut du seit Jahren mit dir herumträgst. Vor allem, wenn es um Wünsche, Ziele und das "Was wäre wenn" geht. Kollektiv kann sich das so anfühlen, als würden sich alte Glaubenssätze rund um Erfolg, Erlaubnis und Möglichkeiten melden. Der Geist wird plötzlich sehr aktiv und baut Szenarien, spinnt Pläne, prüft Alternativen und legt ständig neue Optionen auf den Tisch, während gleichzeitig die entscheidende Frage lautet, welche dieser Ideen tatsächlich Substanz hat und welche nur kurzfristige Aufregung erzeugt. In dieser Energie entsteht eine enorme Kraft, wenn du deine Gedanken wieder in den Dienst eines einzigen, stimmigen Traums stellst. Trau dich, alte Zöpfe abzuschneiden. Venus in Tor 41 – Werte-Check: Was willst du wirklich? Venus in Tor 41 bringt eine besonders interessante Tiefe. Hier betrachten wir das Thema Ahnung und Fantasie über Werte und Gefühle und damit über das, was du wirklich liebst, was du schön findest, was du als erfüllend empfindest und wofür du bereit bist, Energie zu geben. In dieser Konstellation tauchen häufig alte Wünsche wieder auf. Oft zeigt sich auch, wie sehr Beziehungen, Bindungen und Wertvorstellungen dein Erleben beeinflussen, weil die Venus dich zurück zu der Frage führt, was dir wirklich wichtig ist und was du im Laufe der Zeit übernommen hast, um ins System zu passen. Kollektiv wirkt diese Qualität wie ein Filter, der den Einheitsbrei aussortiert und das Wesentliche hervorholt, weil sie dich einlädt, Werte zu klären, Wünsche zu entwirren und Beziehungen nach Echtheit zu gewichten. Dadurch spürst du wieder, welche Erfahrung dich wirklich erfüllt und welche nur ein altes Versprechen wiederholt. Pluto in Tor 41 – Wenn Träume ihre Maske verlieren Mit Pluto im Tor 41 bekommt das Thema Ahnung und Fantasie einen radikalen Dreh, weil Pluto das Totale will und damit nicht nur neue Träume anstösst, sondern die tiefsten Motive dahinter aufdeckt. Kollektive Wünsche gewinnen an Intensität und gleichzeitig wird entlarvt, welche Sehnsüchte aus Wahrheit entstehen und welche aus Kompensation. Pluto steht für Extreme, für höchste Höhen und tiefste Tiefen, für das Heilige und das Destruktive, für absolute Liebe und rachsüchtigen Hass, für "Alles oder Nichts". Genau deshalb wirkt Pluto in Tor 41 wie ein innerer Wahrheitsdetektor, der dich zwingt, dich ehrlich zu fragen, was du wirklich erleben willst und welche Illusionen du bereit bist zu verbrennen, damit der nächste Zyklus nicht auf alten Geschichten aufgebaut wird. Kollektiv kann das eine Zeit sein, in der Träume sich drastisch verändern, in der Wünsche ihre Masken verlieren und in der ein neuer Erfahrungszyklus entsteht, der ausschliesslich über Tiefe, Klarheit und Konsequenz funktioniert. Kanal 37-40 Wir starten 2026 zunächst noch im "Kreuz der Planung". Am Anfang des Jahres ist vieles noch mit den vertrauten Strukturen verbunden, mit dem Bedürfnis nach Sicherheit, Zugehörigkeit und verlässlichen Abmachungen. Darum ist der Blick zurück im ersten Quartal notwendig. Welche Menschen, welche Versprechen, welche Rollen und welche Loyalitäten willst du behalten und wo hast du dich über Jahre in ein Geben hineinmanövriert, das irgendwann zur Pflicht geworden ist? Der Kanal 37–40 verbindet das Bedürfnis nach Frieden, Gleichwertigkeit und einem stimmigen Miteinander mit dem Streben nach Unabhängigkeit, Entschlossenheit und dem ganz natürlichen Wunsch, sich auch zurückziehen zu dürfen, um wieder Kraft zu sammeln. Energetisch gesehen ist das der Kanal, der Beziehungen und Gemeinschaften auf die Waage legt und sehr deutlich macht, wie sehr Wohlbefinden und Erfolg davon abhängen, ob du mit den richtigen Menschen verbunden bist, ob Werte geteilt werden, ob Vertrauen spürbar ist und ob das Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen stimmt. In dieser Startenergie entsteht ein starkes Zusammengehörigkeitsgefühl dort, wo Absprachen klar sind, Rollen bewusst gewählt werden und Respekt auf Augenhöhe gelebt wird, während gleichzeitig ein feines Warnsystem anspringt, sobald du merkst, dass deine Bedürfnisse übersehen werden, dass dein Beitrag selbstverständlich geworden ist oder Harmonie über Selbstverrat erkauft wird. Der Start von 2026 ist ein kollektiver Realitätscheck für Gemeinschaft, Loyalität und Austausch. Er stellt eine sehr konkrete Frage in den Raum, die du auf Partnerschaft, Familie, Freundschaften, Teamstrukturen und sogar auf dein Business übertragen kannst: Wo stimmt das Verhältnis von Geben und Nehmen? Wo ist es klar vereinbart, und wo braucht es ein Update, damit Frieden und Freiheit gleichzeitig möglich sind? Wenn du diese Energie bewusst nutzt, entsteht ein Umfeld, in dem du dich sicher und akzeptiert fühlst, weil du dich mit Menschen umgibst, die deine Werte teilen und ihren Teil beitragen, und in dem du zugleich die Freiheit hast, dich zurückzuziehen, wenn dein System Ruhe braucht, weil Selbstfürsorge hier kein Rückzug aus der Gemeinschaft ist, sondern die Grundlage dafür, dass Verbindung langfristig echt bleibt. 2026 ist eine emotionale Projektorin Wenn ich mir die Aktivierungen zu Beginn des neuen Human-Design-Jahres 2026 anschaue, dann fühlt sich die Grundenergie dieses Jahres wie eine Projektorin mit emotionaler Autorität an. Das ist eine ziemlich klare Ansage an unser Tempo, unsere Entscheidungen und daran, wie wir Erfolg überhaupt definieren. Projektor-Energie bedeutet: mehr Wahrnehmung, mehr Führung durch Überblick, mehr Qualität. Vor allem aber ist es eine Einladung, Energie bewusst einzusetzen. Energie wirkt nun mal am stärksten, wenn sie punktgenau trifft, statt überall gleichzeitig zu verpuffen. Genau deshalb passen Themen wie Regeneration, Pausen, ein ruhigerer Rhythmus und der Mut, sich nicht in der Generatoren-Logik von "immer weiter" zu verlieren, so gut zu diesem Jahr. Und weil diese Projektor-Energie 2026 emotional eingefärbt ist, kommt eine zweite, entscheidende Schicht dazu: Klarheit entsteht über Zeit. Emotionale Autorität bedeutet, dass Entscheidungen dann am besten getroffen werden sollten, wenn sie sich unaufgeregt anfühlen. 2026 belohnt deshalb Menschen, die sich selbst führen können, die zwischen Impuls und Entscheidung Raum lassen, die ihre Wahrnehmung ernst nehmen und die verstehen, dass ein stimmiges Commitment mehr Wirkung hat als fünf halbherzige Baustellen. Das neue Jahr lädt dich ein, deinen Fokus zu setzen, deine Ressourcen klug zu dosieren und deine Entscheidungen so zu treffen, dass sie dich langfristig in deine Energie bringen. Es ist ein Jahr, in dem du deine Weisheit dort platzierst, wo sie gefragt ist, in dem du dein Tempo so wählst, dass Regeneration selbstverständlich wird, und in dem sich zeigt, wie viel leichter sich dein Leben anfühlt, sobald du aufhörst, dich über Geschwindigkeit zu definieren. Erde in Tor 31 – deine Leitplanke für die Umsetzung Deine Umsetzungskraft für dieses kraftvolle 2026 bekommst du aus der Aktivierung in der Erde. Eigentlich logisch, denn auf der Erde findet unser irdisches Sein statt. Die Erde ist der Betrachtungspunkt, von dem aus sich unser Universum um uns herum in all seiner Pracht entfaltet. Unser Heimatplanet ist wortwörtlich das, was dich erdet: all die Energien, die du anziehst und die du von anderen empfängst, die dir Halt und Stabilität geben. Die Erde wird zu Beginn eines neuen Human Design Jahres im Tor 31 aktiviert. Alles, was du 2026 kreierst, entsteht aus deiner Fähigkeit, dich selbst zu führen. Bevor du losrennst, klärst du deine Richtung, und zwar so lange, bis du sie nicht nur im Kopf verstehst, sondern bis sie dich innerlich berührt und du spürst, dass du genau das willst. Tor 31 führt über Sprache und Sprache beginnt bei Klarheit. Deshalb wird 2026 durch das beste Zukunftsbild gewonnen, das du in Worte fassen kannst, weil daraus automatisch ein gemeinsames Ziel entsteht, zu dem andere beitragen wollen. Setz darum nur das um, was eine klare Vision hat, und sag es so, dass Menschen dir folgen wollen. Mach das Wesentliche greifbar und handle aus Integrität. Wie du die Energien von 2026 für dich nutzen kannst Auch wenn wir erst 2027 in das "Kreuz des schlafenden Phönix" wechseln, spüren auch die weniger feinfühligen Menschen spätestens jetzt den Wandel. Nutze dieses Brückenjahr als bewusste Vorbereitung. Die Veränderung ist längst im Feld und du entscheidest mit deiner Ausrichtung, ob sie sich wie Überforderung anfühlt oder wie ein klarer Kurs. 2026 lädt dich ein, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen. Deine Energie ist der Rohstoff, aus dem du dein Leben formst, deine Beziehungen gestaltest und deine Entscheidungen triffst. Welcher Traum hat echte Substanz, welche Erfahrungen erfüllen dich wirklich, welche Menschen stärken dich, welche Abmachungen tragen, und welche Strukturen geben dir Halt, ohne dich einzuengen? Genau hier entsteht eine neue Art von Stabilität, weil du bewusst wählst, was du vertiefst und wofür du deine Aufmerksamkeit gibst, bis dein Jahr eine Richtung bekommt, die sich im Körper richtig anfühlt. Nutze 2026 als Übungsfeld für deine Wirksamkeit, indem du dein Tempo so gestaltest, dass Regeneration selbstverständlich wird. Lass deine Entscheidungen so lange reifen, bis sie ruhig und klar sind und drücke deine Vision so aus, dass sie greifbar wird. Wahre Worte werden 2026 führen. Du setzt um, was eine klare Richtung hat, du kommunizierst sauber, du vereinbarst klar, du investierst deine Energie in das, was wirklich wachsen soll und du stärkst deine Grenzen. Die Zeitqualität bewegt sich weiter, und du bewegst dich mit, denn du bist vorbereitet. Was gut ist, wird stärker. Was fertig ist, lässt du gehen und schaffst Platz. Du gehst voran. Mit Klarheit, Integrität und dem Mut, dich wahrhaftig zu zeigen. Dein ganz persönlicher Human Design Report unterstützt dich dabei, dich selbst immer besser kennenzulernen und deinen eigenen Weg zu gehen. Klicke auf das Bild und bestell dir dein Exemplar.

Leben ist das, was passiert, während du dabei bist, andere Pläne zu machen. John Lennon Ich finde es total wichtig, Raum für Leben, für Zufall, für das süsse Nichts zu lassen. Dennoch erreiche ich meine Ziele und Visionen und Träume viel schneller und vor allem mit wesentlich weniger Schleifen, wenn ich plane. Und weil mich das 12-Wochen-Jahr weiterhin fasziniert, plane ich quartalsweise. Lies hier also meine kleinen und grossen To-do's und To-want's bis Ende März 2026.  Inhaltsverzeichnis:  1 -  Mein Top 3 To-want's bis Ende März 2026 2 -  Weitere Business- und Blog-relevante To-want's bis Ende März 2026 3 -  Und was sonst noch bis Ende März 2026 bei mir passieren wird Mein Top 3 To-want's bis Ende März 2026 Ich schreibe zum ersten Mal eine Energievorschau für das vor uns liegende Jahr. Wusstest du, dass das Jahr im Human Design erst um den 21./22. Januar beginnt? Die Sonne wandert dann wieder auf die Startposition im Mandala in das Tor 41 und setzt damit den Anfang, den Beginn aller Prozesse auf energetischer wie auch auf körperlicher Ebene. Es wird auf jeden Fall ein Blogartikel, doch in mir wird der Gedanke immer lauter, diese Vorschau auch als Sonderheft in meine Human Design Magazine einzureihen. Dieses Heft würde dann zeitgleich mit dem Artikel am 22. Januar 2026 erscheinen. Es erscheint die dritte Ausgabe meines Human Design Magazins "selbst bestimmt" – dieses Mal mit dem Fokusthema "Gesundheit", bzw. Glaubenssätze rund um das Thema Gesundheit. Hast du hierzu Impulse oder gar Glaubenssätze, über die ich unbedingt schreiben soll, dann schreib mir doch . Ich habe endlich eine anständige Willkommens-Sequenz für meine Newsletter-Abonnenten umgesetzt. Dabei hole ich mir Unterstützung von Marion Baur von "the smart pencil" . Weitere Business- und Blog-relevante To-want's bis Ende März 2026 Passend zu meiner Energievorschau (siehe Punkt 1 ⤴️) schreibe ich einen Blogartikel zum Tor 41. Ganz im Sinne von "Double Your Blog" werde ich einen Blogartikel komplett überarbeiten und auch hier wieder die Zahlen tracken: Position bei Google und Klicks vor der Überarbeitung und vier Wochen später. Mein "Was ist Human Design?"-Artikel  bekommt ein episches Update und mutiert zu einem Cornerstone-Artikel  von locker 6'000 Wörtern (Stand 12. Januar 2026: 1'826). Seit Anfang des Jahres bin ich Teil der MagazinFamily von Steffi Schmid, Gründerin der magazinschmide und Herausgeberin des anders-Magazins . Ich freue mich auf die wöchentlichen Treffen, die mich dabei unterstützen, meine eigene Magazinstimme noch deutlicher zu treffen. Ich bin weiterhin Teil der Content Society von Judith Peters . Nicht nur als Teilnehmende, sondern auch im Team von Judith. Von mir bekommen die Blogger*innen ihr Text- und Video-Feedback auf eingereichte Artikel, Landingpages oder sonstige Webseiten. Ausserdem moderiere ich die WIX-Austausch-Gruppe für alle, die wie ich, mit WIX bloggen. Einmal die Woche ein neuer Blogartikel ist mein Ziel. Ich werde im März die Mädels meiner LinkedIn-Community Pink & Professional  live in Stuttgart treffen. Ich freu mich auf euch! Apropos LinkedIn: Ich veröffentliche (ab jetzt) jede Woche einen LinkedIn-Beitrag. Sind wir schon vernetzt? Ich habe mich von Instagram und Facebook verabschiedet. Konkret heisst das, ich habe alles so weit vorbereitet, dass ich beide Apps von meinem Handy löschen kann. Und was sonst noch bis Ende März 2026 bei mir passieren wird Ich gehe weiterhin zweimal pro Woche ins Lagree . Ich bin fasziniert, wie schnell ich fitter geworden bin (auch wenn ich immer noch jedes Mal fast sterbe 😆). Ich laufe im Schnitt pro Tag 8'000 Schritte. Das bekomme ich hin, indem ich wieder mehr raus an die frische Luft gehe und mein Netflix-Joggen reanimiere. Stand heute am 12. Januar 2026 komme ich auf gerade mal durchschnittlich 6'540 Schritte pro Tag. Wenn ich pensioniert bin, lerne ich Klavier. Das war bisher immer meine Annahme. Pustekuchen. Ich fang jetzt damit an, mit 46 und nicht erst mit 64, und darum habe ich mir auch jetzt schon meinen Favoriten, ein GEWA PP-3, gekauft. Mit dem Kauf dieses Klangwunders kam ein 3-Monats-Probe-Abo von music2me, das mir ein Wochenziel von 3 Stunden empfiehlt. Da ich vorhabe, jeden Tag mindestens (!) 30 Minuten und am Sonntag noch viel länger zu üben, ist das auf jeden Fall schaffbar. Das mit dem Escape-Room im letzten Quartal hat so viel Spass gemacht, dass ich dieses Abenteuer gerne jedes Quartal erleben möchte. Bis im März habe ich also ein neues Rätsel gelöst. Ich gehe ins Theater. Auch das ist einer meiner Vorsätze: einmal im Quartal (mindestens) Kultur. Und weil wir es gerade von Kultur hatten: Am im März spielt Kraftklub in Zürich und wir haben Karten 🎉 Ich stricke fleissig an meiner Temperaturdecke 2025 weiter – drei Rippen (was drei Tagen entspricht) pro Abend – und aktualisiere endlich den dazugehörigen Blogartikel . Denn sobald ich diese Decke fertig habe, will ich mich endlich an ein Tuch mit meiner eingearbeiteten Human Design Energie machen. Und dieses To-Want soll auf meine Bucketliste für das zweite Quartal 2026. Seit ungefähr einem Jahr lass ich mir wieder die Haare wachsen. Haarspende Nummer 3 lässt grüssen. Um den Fortschritt zu dokumentieren, mache ich jeden Montag ein Foto von mir. Auch dieses Quartal warten wieder drei "Pärchen"-Überraschungen auf mich. In der Altjahrswoche schreiben mein Süsser und ich seit ein paar Jahren zwölf Dinge auf, die wir gemeinsam erleben wollen. ✨ Im Januar werden wir selbst Grittibänze backen. ✨ Im Februar ist's noch eine Überraschung – wird am 1. Februar gelüftet. ✨ Im März ist's noch eine Überraschung – wird am 1. März gelüftet. Wenn du jetzt Lust bekommen hast, mich dabei zu begleiten, hab ich hier 3 Möglichkeiten, wie du auf meinen Newsletter kommst: Ganz direkt über deine Anmeldung zu meinem Newsletter Ü ber das Abonnement meines Human-Design-Magazins "selbst bestimmt" Generiere dir dein Human-Design-Chart und hol dir deinen 10-seitigen Report

Ich liebe Listen. Ich bin so viel produktiver, wenn ich das, was ich mir vornehme, auf einem Zettel vor mir liegen sehe und durchstreichen kann, sobald es erledigt ist. Wobei ich mich jedoch immer wieder erwische: Ich nehme mir pro Tag zu viel auf einmal vor und habe am Ende des Tages das Gefühl, überhaupt nichts geschafft zu haben. Wusstest du, dass das Wort "Priorität" gar keinen Plural hat? Es kann nur eine Priorität geben. Wenn du von Prioritäten (also der Mehrzahl) sprichst, meinst du laut Duden Wertpapiere mit Vorzugsrechten . Darum habe ich damit angefangen, mich auf einen einzigen Punkt auf meiner Liste zu konzentrieren. Ich lege eine Sache als Priorität fest und arbeite daran, bis sie erledigt ist. Manche Dinge schaffe ich innerhalb von Minuten – und wundere mich, warum ich das so lange vor mir hergeschoben habe. Andere brauchen mehrere Tage. Würde ich mich jedoch nicht darauf konzentrieren, würde ich noch Monate daran rumwurschteln und nie wirklich fertig werden. Durch dieses Festlegen einer Aufgabe pro Tag als Priorität werden alle anderen Aufgaben, die ich auf meiner Liste zusätzlich durchstreichen kann, zu einem Tadaaa🎉 des Tages. Für den Rest des Jahres 2025 stehen auf meiner Liste aber nicht nur To-do's, sondern auch ein paar To-want's. Das sind all die Dinge, die ich bis Silvester noch erleben, erreichen, sehen oder tun möchte. Hier liest du nun meine To-want-Liste für das 4. Quartal 2025, die im Rahmen des Blogtoberfests meiner Blog-Mentorin Judith Peters entstand. Unter Judith´s eigener To-want-Liste  findest du auch all die anderen To-want-Listen der Teilnehmenden. Mein Top 3 To-want's bis Ende 2025 ✅ Ich knacke die magische Zahl von 500 Newsletter-Abonnenten. Stand heute (10. Oktober 2025) haben sich schon 413 Menschen für meine wöchentlichen News entschieden. Das erreiche ich vor allem durch meinen Human-Design-Chart-Creator , mein Human-Design-Magazin "selbst bestimmt" und meinen Human-Design-Adventskalender . Die 2. Ausgabe meines Online-Magazins erscheint übrigens Mitte Dezember und mein Adventskalender läuft vom 1. bis 24. Dezember bereits im 3. Durchgang. Screenshot am 12. Dezember 2026 um 17:30 Uhr Am 12. Dezember war es bereits so weit 🎉 500 Abonnent*innen haben sich für meinen Newsletter angemeldet. Und das noch während mein Adventskalender lief und lange bevor die zweite Ausgabe vom Human Design Magazin erschien. 🙄 Apropos Human-Design-Adventskalender: Ich schaffe auch dieses Jahr wieder, die Anzahl der Teilnehmenden zu verdoppeln. 2023 habe ich mit 85 Teilnehmenden gestartet. In 2024 haben sich dann 207 Menschen für einen Advent mit mir entschieden und für 2025 ist das Ziel 400 Anmeldungen. Ich bin gespannt, wie viele Wiederholungstäter:innen ich wiedersehe. Bist du dabei? Öhm ... ich würde sagen: weit verfehlt. Und trotzdem geht es mir sehr gut dabei. Es haben sich mehr Menschen für den Adventskalender angemeldet, als letztes Jahr, jedoch bei weitem nicht annähernd 400 😬 🙄 Ich habe endlich eine anständige Willkommens-Sequenz für meine Newsletter-Abonnenten umgesetzt. Dabei hole ich mir Unterstützung von Marion Baur von "the smart pencil" . Hier habe ich irgendwann die Reissleine gezogen und das Thema in das 1. Quartal 2026 verschoben. Der Dezember war einfach zu voll. Weitere Business- und Blog-relevante To-want's bis Ende 2025 🙄 Bis Ende des Jahres sollen sich die Klickzahlen auf meiner Website mindestens verdoppeln. Um das zu erreichen, mache ich im Oktober und November bei dem Kurs "Double Your Blog" mit. Stand heute (10. Oktober 2025) habe ich insgesamt in den letzten 28 Tagen 975 Klicks bei 25'726 Impressionen erzielt. Die Zahlen sind allesamt nach oben gegangen, jedoch habe ich wieder einmal meine eigenen Ressourcen überschätzt und musste darum irgendwann umplanen. Dass das Prinzip von "Double Your Blog" funktioniert, weiss ich dennoch: Ganz zu Beginn des Kurses habe ich meinen Blogartikel über die 64 Tore im Human Design komplett überarbeitet. Am 2.11.2025, also bevor ich mit der Überarbeitung begonnen habe, hatte dieser Artikel seit seiner Veröffentlichung am 16.02.2025 gerade mal 507 Klicks. Einen Monat später, am 8.12.2025 glänzte er bereits mit 804 Klicks, ohne dass ich ihn weiter geteilt habe. Nochmals einen Monat später, heute am 11.1.2026 zähle ich 1'077 Klicks. 🙄 Mein "Was ist Human Design?"-Artikel bekommt ein episches Update und mutiert zu einem Cornerstone-Artikel von locker 6'000 Wörtern (Stand 10. Oktober 2025: 1'826). Ich hatte total vergessen, dass ich dieses Ziel hatte. Ist ein gutes Ziel und kommt damit auf eine meiner To-Want-Listen 2026. Ob das schon was im ersten Quartal wird? 😬 Ich bin in der Herbstausgabe des Online-Magazins "Wohl-Fülle" von Lisi Ankner mit einem Gastartikel zum Thema Jahresreflexion mit Human Design vertreten. Sagen wir mal so … ich habe geliefert, aber Lisi hat nicht veröffentlicht 😆 das ist das Schöne am Magazinmacherinnen-Sein: Pläne können sich auch ändern und damit auch das Thema der nächsten Magazin-Ausgabe. Bei mir war es im Dezember mit der zweiten Ausgabe meines Human Design Magazins ja ganz ähnlich. Eigentlich war laut Plan das Thema "Glaubenssätze rund um Gesundheit" dran, doch durch die Vorbereitungen meines Adventskalenders lag das Thema "Stärken, Gaben und Talente in deinem Human Design Chart" auf der Hand und wollte nicht ignoriert werden. ✅ Und bei Steffi Schmid findest du mich in gleich zwei Magazinen wieder: einmal in ihrem anders-Magazin mit einem Insidertalk zum Thema "Individualismus im Business" und einmal in ihrem Adventskalender-Sondermagazin mit der Vorstellung meines Human-Design-Adventskalenders (→ Mediadaten , falls du auch dabei sein willst). 🙄 Die 200-Blogartikel-Marke werde ich dieses Jahr wohl doch nicht erreichen. Dafür war ich in den letzten Wochen zu sehr mit anderen Themen beschäftigt. Aber plus 8 sollte noch drin sein. Dann habe ich immerhin 170 Blogartikel seit Mitte 2022 verfasst – also im Schnitt einen Blogartikel pro Woche. Genau EINEN Artikel habe ich geschrieben und zwar den hier: Die Bedeutung von Tor 9 im Human Design: Fokussierung und Konzentration richtig leben. ✅ Meine grosse Vision ist es, ein eigenes Kompendium zu schreiben mit ALLEM, was es über Human Design zu wissen gilt. Meine Blogartikel bilden hierfür die Grundlage. Darum erstelle ich mir ein riesiges MindMap mit allen Themen, die zuerst auf meinem Blog und später im Kompendium ihren Platz finden sollen. Und was sonst noch bis Silvester 2025 bei mir passieren wird ✅ Kennst du Lagree? Ich habe davon zum ersten Mal in der Krankenkassenzeitschrift meines Partners gelesen und war sofort fasziniert. Es ist vom Prinzip her eine Mucki-Station, die dem in den 1920ern entwickelten Reformer von Joseph Pilates nachempfunden ist. Ich habe jedenfalls ein 10er-Abo für garantierten Muskelkater und werde das bis Jahresende schwitzend im Lagree-Studio in Bern aufbrauchen gehen. Ich war sogar 1️⃣7️⃣ Mal und habe mittlerweile auch schon das zweite 10er-Abo aufgebraucht. Ich überlege, ob ich nicht gleich ein 30er-Abo lösen werde. ✅ Im November machen wir eine Woche Wanderferien auf Mallorca. ✅ Ich kaufe mir eine Letter-Lightbox und beleuchte mein Arbeitszimmer mit meinem Jahresmotto 2026: "Fokus auf Flow". 🙄 Wir waren im September rings um die Äolischen Inseln segeln und das Essen war einfach fantastisch. Deshalb mache ich einen leckeren (veganen) sizilianischen Abend mit Freunden. Die Freunde waren da, doch wir haben Pizza gegessen. War auch lecker und richtig schön. Ich gehe auf 3 Konzerte: ✅ Eagle-Eye Cherry mit einer Freundin, mit der ich viel zu selten tanzen gehe, und ✅ Ugly Kid Joe  sowie ✅ H-BLOCKX mit meinem Liebsten. Eagle-Eye Cherry in der Mühle Hunziken in Rubigen H-BLOCKX im Komplex 457 in Zürich Ugly Kid Joe in der Mühle Hunzigen in Rubigen Gleich 3 "Pärchen"-Überraschungen warten noch auf mich. In der Altjahrswoche schreiben mein Süsser und ich seit ein paar Jahren 12 Dinge auf, die wir gemeinsam erleben wollen. ✅ Für den Oktober weiss ich es schon: Wir laufen den Gäggersteg . Das ist ein Waldwipfelpfad über unberührte Natur. Blick über den Waldwipfelpfad "Gäggersteg" ✅ Im November gehen wir zusammen zum ersten Mal in einen Escape-Room. Wir haben uns im Mastermind Bern für "Escape the Arrow" entschieden – eine Robin Hood Geschichte. Am Anfang war es echt schwer, mit allen Sinnen zu denken, doch dann hatten wir den Dreh raus und mit Hilfe unseres Game Masters konnten wir innerhalb von 57 Minuten das Rätsel lösen. ✅ In der Altjahrswoche schreiben wir wieder 12 neue Dinge auf, die wir dann gemeinsam in 2026 erleben wollen. 🙄 Ich lese endlich "Post Script" von Cecelia Ahern zu Ende. Irgendwie kommt immer was (oder ein anderes Buch) dazwischen. Wann wollte ich das bitte unterbringen? ✅ Ich stricke endlich meinen "Gold"-Pulli fertig. Die Wolle dafür habe ich letztes Jahr auf unserem Roadtrip nach Skagen in Hamburg in der Wollfabrik extra für mich zusammenstellen lassen. Es fehlt nur noch ein winziges Stück Ärmel. 🙄 Ich stricke fleissig an meiner Temperaturdecke weiter und aktualisiere endlich den dazugehörigen Blogartikel . 🙄 Ich gehe mindestens einmal montags um 18 Uhr zum Stricktreff nach Jegenstorf. ✅ Ich stehe auf unserem Balkon mit einem Glühwein in der Hand und geniesse den Sonnenuntergang. ✅ Ich gönne mir eine Badebombe von Lush und geniesse mein Home Spa mit einem Glas Rotwein und einem guten Film. ✅ Ich feiere meinen 46. Geburtstag mit Prosecco und Frühstück in der Badewanne. ✅ Ich kaufe mir mal wieder ein Parfüm. So was habe ich seit Jahren nicht mehr benutzt. Deo jeden Tag , aber Parfüm … ✅ Ich gehe ins Kino. So richtig mit Popcorn und so. ✅ Ich gehe ins Theater. Am liebsten in eine Operette. ✅ Heisse Marroni! – Yeah, endlich wieder heisse Marroni! Das wird ein geschäftiges letztes Quartal, und ich freu mich sehr darauf. Wie Weihnachten wird oder wie, wo, mit wem ich Silvester feiern werde, steht noch komplett in den Sternen, darum mach ich darüber keine Aussage – ausser: Es wird toll! Falls du mich auf den letzten paar Metern begleiten willst, hab ich hier gleich 3 plus 1 Möglichkeiten, wie du auf meinen Newsletter kommst: Nummer 1 ganz direkt über deine Anmeldung zu meinem Newsletter Nummer 2 ebenfalls fast direkt über das Abonnement meines Human-Design-Magazins "selbst bestimmt" Nummer 3 ein klein wenig indirekter über die Anmeldung zum Human-Design-Adventskalender Plus Generiere dir dein Human-Design-Chart und hol dir deinen 10-seitigen Report . Für CHF 55 bekommst du sogar 70 Seiten über deine Talente und Potenziale, ganz individuell auf dich zugeschnitten.

Da schreibe ich ganz viel über Human Design, warum ich es mit deiner Gesundheit und vor allem speziell mit deiner Ernährung in Verbindung bringe und habe sogar ein Glossar dafür mit allen wichtigen Begriffen geschrieben, doch was genau ein Human Design Chart ist , wie es entsteht und was du daraus lesen kannst , habe ich bisher nicht erklärt. Das hole ich in diesem Artikel nach. Was dich in diesem Blogartikel erwartet: 1. Was ist ein Human Design Chart 2. Was brauchst du, um dein Human Design Chart zu erstellen 3. Wie entsteht dein Human Design Chart 4. Was kannst du in deinem Human Design Chart ablesen 5. Was bedeutet dieses (neue) Wissen für dich Was ist ein Human Design Chart Man könnte dein Human Design Chart auch den Plan deiner Seele für diese Inkarnation auf Erden nennen. Es ist wie eine Art Gebrauchsanweisung oder Leitfaden für dein Menschsein (deine Emotionen, dein Verhalten in bestimmten Situationen und deine Charakterzüge). In einem Human Design Chart findest du jahrtausendealte Weisheiten und neueste Wissenschaften miteinander verbunden. Elemente aus der indischen Chakren-Lehre, der jüdischen Kabbala, dem chinesischen I-Ging, der Astrologie, der Astronomie, der Quantenphysik und der Genetik werden in deiner Körpergrafik zusammengefasst und zeigen dir auf, welche Talente, Charaktereigenschaften und Potenziale von Geburt an in dir schlummern. Beispiel einer Human Design Chart In der Mitte siehst du die Körpergrafik. Die neun geometrischen Formen (Dreiecke und Rechtecke) sind die Zentren . Sie beruhen auf der indischen Chakren-Lehre. In den Zentren siehst du die Zahlen 1 bis 64 verteilt. Das sind die Tore . Sie basieren auf dem chinesischen I-Ging und den 64 Gencodes des Menschen und sind in den Zentren immer an derselben Stelle. Die Tore sind untereinander mit Linien verbunden. Diese nennt man Kanäle . Die Kanäle spiegeln die jüdische Kabbala wider. Überall dort, wo sich ein Kanal bildet, werden die Zentren eingefärbt. Je nachdem, welche Zentren eingefärbt sind, ergibt sich dein Human Design Energietyp (Reflektor, Manifestor, Projektor, Generator oder Manifestierender Generator). Rechts und links der Körpergrafik siehst du die astrologischen Symbole der Planeten und Himmelskörper . An jedem astrologischen Symbol findest du wiederum die Zahlen 1 bis 64 aus dem I-Ging. Was brauchst du, um dein Human Design Chart zu erstellen Du brauchst lediglich dein Geburtsdatum, deine Geburtszeit und den Ort deiner Geburt. Falls du deine Geburtszeit nicht genau kennst, habe ich in diesem Blogartikel  alle mir bisher bekannten Möglichkeiten aufgelistet, wie du sie herausbekommst. Beim Geburtsort geht es vor allem um die Zeitzone. Wenn du also in einem Chart-Rechner deinen Ort nicht finden solltest, versuch es mit der nächstgrösseren Stadt in der Nähe. Wie entsteht dein Human Design Chart Aus der Quantenphysik wissen wir, dass jeder Stern in unserem Universum ununterbrochen Neutrinos aussendet. 2012 wurde in einer gemeinsamen Studie der University of Rochester und North Carolina State University sogar festgestellt, dass diese Neutrinos richtige, echte Informationen durch feste Masse transportieren können. Daraus kann man schliessen, dass alles in unserem Universum ständig miteinander in Verbindung steht und kommuniziert. Das heisst im Umkehrschluss auch, dass jeder unserer Himmelskörper da draussen den Neutrinos wie ein Transponder dient … und in der Astrologie weiss man schon lange, dass die Planeten und Himmelskörper unser Bewusstsein auf ihre ganz eigene Art und Weise färben. Denk nur mal an den Mond und wie viele Menschen bei Vollmond unter Rast- oder Schlaflosigkeit leiden. Und hier kommen deine Geburtsdaten ins Spiel : je nachdem, wie die Himmelskörper und Planeten zum Zeitpunkt deiner Geburt und ca. drei Monate davor am Firmament standen, wurden sie durch die Neutrinos „gefärbt“ bzw. aktiviert. Der Zeitpunkt deiner physischen Geburt bestimmt die Aktivierung der Himmelskörper auf der rechten Seite. Die Aktivierungen auf der rechten Seite nennt man „bewusst“ oder „persönlich“, denn es betrifft die Persönlichkeit und damit alles, was wir von uns selbst glauben zu sein, was uns bewusst ist, das, womit wir uns beschäftigen, was unser Selbstbild ist. Die Aktivierungen auf der linken Seite geschehen ca. 3 Monate vor deiner Geburt. Zu diesem Zeitpunkt warst du physiologisch betrachtet fertig und musstest nur noch wachsen und kräftig werden. Das war der Zeitpunkt, als deine Seele Einzug hielt. Die Aktivierungen auf der linken Seite nennt man „unbewusst“ oder „Design“. Sie betreffen den Körper und damit alles, was wir körperlich ausstrahlen, alles, was in unserem Unterbewusstsein ist, aber auch all das, was andere an uns wahrnehmen und bei dem wir uns selbst beobachten können. Es betrifft all das, was wir einfach tun – unsere Gewohnheiten und Paradigmen. Mit deinem Human Design Chart hast du eine Art Screenshot von dir mit all deinen Wesenszügen, deinen Talenten und deiner Lebensaufgabe. Einmal im Jahr gehe ich in meinem Human Design Adventskalender – eine Reise zu den Himmelskörpern auf diesen Aspekt tiefer ein. Was kannst du in deinem Human Design Chart ablesen Ganz sicher hast du schon die eine oder andere Situation erlebt, in der sich Dinge wie von selbst ergaben und vollkommen leicht anfühlten. Dann gab es wiederum Themen, vor denen du dich am liebsten versteckt hättest, oder Aufgaben, die du einfach nicht gern oder nicht gut machst. Es fühlt sich anstrengend und kräftezehrend an. Dein Energietyp als die gröbste Einteilung im Human Design gibt dir zum Beispiel Auskunft darüber, mit welcher Rolle im Leben du die beste Energie für dich und die Gesellschaft erbringst : Also, ob du eher initiierend, koordinierend, erschaffend oder beobachtend und korrigierend wirkst. Schon alleine dieses Wissen kann in deinem Leben einen grossen Aha-Moment schaffen, wenn du weisst, dass gerade mal 8 % der Menschen (Manifestoren) durch aktives Agieren (Initiieren) in ihre Kraft kommen und alle anderen eher auf das Leben reagieren sollten. Unsere Leistungsgesellschaft sagt uns da eindeutig etwas anderes. Wer baut, der haut, nur die Harten kommen in den Garten, hast du was, dann bist du was, ohne Fleiss kein Preis und so weiter. Ein weiterer wichtiger Hinweis in deinem Chart ist deine Entscheidungsweisheit , deine innere Autorität . Niemand ausser dir selbst weiss, was wirklich gut für dich ist. Kopf aus und Körper an. Deine Autorität ist dein ganz natürlicher Kompass für "richtige" Entscheidungen. Für Entscheidungen, die sich gut anfühlen. Welche Art der Entscheidung für dich am besten funktioniert, hängt davon ab, welche Zentren bei dir im Chart eingefärbt sind. Die Zentren wiederum geben dir Aufschluss darüber, welche Aspekte deiner Persönlichkeit fest und konstant für dich zur Verfügung stehen und in welchen du eher empfänglich für Einflüsse von aussen bist. Ausserdem sind die Zentren eng verbunden mit den Organen und Drüsen im Körper. In den Toren findest du die verschiedensten Eigenschaften und Potenziale . Ist ein Tor aktiviert, dann gehört diese Eigenschaft ganz natürlich zu dir. Ist es nicht eingefärbt, kannst du das trotzdem! Es kostet dich wahrscheinlich einfach viel mehr Energie. Je nachdem, in welchem Planeten das Tor aktiviert wurde, schwingt auch dessen Kraft mit. Das ist nur eine erste Auswahl. Du kannst aus deinem Chart auch Dinge lesen (lassen) wie: "Was ist meine Lebensaufgabe? Wofür bin ich hier? Welches sind meine Talente und Gaben?". Ich schaue mir vor allem an, auf welche Art und Weise du deinen Körper am besten nährst . Ohne deinen Körper wärst du nicht. Dein Wesen kann nicht ohne seine menschliche Hülle sein. Und dein Wesen liebt ein gesundes und vitales «Zuhause». Was bedeutet dieses (neue) Wissen für dich Bisher wurden keine zwei Menschen mit dem gleichen Fingerabdruck entdeckt. Selbst eineiige Zwillinge haben unterschiedliche Fingerabdrücke. Daher geht man von der Einzigartigkeit des Fingerabdrucks aus. Ganz ähnlich verhält es sich mit deinem Human Design Chart: Es gibt über zwei Milliarden Kombinationsmöglichkeiten für ein solches Chart, was es zu deinem energetischen Fingerabdruck macht. Was du also für dich mitnehmen und verstehen sollst, ist folgender Satz: Du bist einzigartig. Deshalb sei ALLES! ausser gewöhnlich! bestell dir jetzt deinen ganz persönlichen Human Design Report mit ca. 70 Seiten zu deinem Energietyp, deiner Strategie und Autorität, deiner Zentren, Tore und Kanäle → jetzt anfordern

August 2024 – diesen Monat wurde mein Newsletter zwei Jahre alt. Häppie Börsday!!! Doch beinahe hätte er gar nicht das Licht der Welt erblickt … Kennst du das Wort "Newsletter-Ängst"? Das ist eine Wortschöpfung von Judith Peters und beschreibt die Angst davor, mit dem Newsletter zu starten – also ihn regelmässig zu schreiben und (das ist bei der ganzen Aktion das Wichtigste) tatsächlich auch zu verschicken. Denn, so ein Newsletter sollte ja auch gern gelesen werden und auch kontinuierlich neue Leser anziehen. Wie ich am Ende doch meinen Newsletter in die Welt gebracht habe, worüber ich so schreibe und wie es mir nach zwei Jahren damit geht – darüber will ich heute diesen Beitrag schreiben. Das erwartet dich: 1 - Ich bin bereit für meinen ersten Newsletter, doch dann kommt die Ängst 2 - Eine mutige Beichte und ein sanfter Ar***tritt werden Geburtshelfer 3 - Ich schreibe tatsächlich wöchentlich einen Newsletter 4 - Zwei Events lassen meine Newsletter-Abonnenten-Zahlen in die Höhe schnellen 5 - Ich mache eine Pause und schreibe über 2 Monate nichts 6 - Mein Thema wird schärfer 7 - Der "ALLES! ausser gewöhnliche News"-Letter erblickt das Licht der Welt Ich bin bereit für meinen ersten Newsletter, doch dann kommt die Ängst Ein Grund für meine Teilnahme in The Content Society (TCS) von Judith Peters  - neben den wöchentlichen Blogempfehlungen - sind die monatlichen Sprints zu einem bestimmten Thema. Direkt nach meinem Einstieg in die TCS gab es auch schon einen Newsletter-Sprint. Perfekt. Ab August 2022 - so hatte ich mir felsenfest vorgenommen - geht wöchentlich ein Newsletter raus. Ich hab also den Sprint voll ausgenutzt, meine Webseite entsprechend optimiert und auf allen mir bekannten Kanälen Werbung gemacht. Eine Anleitung dafür, wie ich meine ersten 100 Abonnenten gewinnen kann, hält Judith Peters auf ihrem Blog bereit und ich hab mich brav an viele Punkte darin gehalten. Ich hab sogar angekündigt, wann der erste Newsletter rausgeht und ganze 9 Leute hatten sich angemeldet. Doch dann kam die Newsletter-Ängst : Was, wenn es niemanden interessiert? Was hab ich denn gross jede Woche Neues zu erzählen? Wer bin ich, dass ich einen Newsletter brauche? Tja und dann ist dieser Tag verstrichen und ich habe nichts verschickt. Eine mutige Beichte und ein sanfter Ar***tritt werden Geburtshelfer In der gleichen Woche, in der ich eigentlich meinen ersten Newsletter verschicken wollte, gab es am Donnerstag ein MasterMind-Treffen in der TCS, bei dem ich so mutig war und von meinem gescheiterten Vorhaben berichtet habe. Als Erstes wollten alle Mädels sofort den Link zur Anmeldung haben und innerhalb weniger Minuten wurden aus 9 Abonnenten 13. Uff - noch mehr Druck. Also nicht wirklich schlimmer Druck, sondern eher so eine Art Bestätigung, dass man lesen will, was ich zu sagen habe. Tja ... und dann kam die alles ins Rollen bringende Frage: "Also Sandra, wann kriegen wir deinen ersten Newsletter zu lesen?" Meine Zunge war schneller als mein Hirn und ich hörte mich selbst sagen: "Morgen. Im Co-Blogging morgen früh nutze ich die Zeit und schreibe meinen ersten Newsletter. Und ich verschicke ihn auch. Indianerehrenwort." Hatte ich das gerade wirklich laut gesagt? Ich schreibe tatsächlich wöchentlich einen Newsletter Ich tat es dann auch wirklich. Ich schrieb meinen ersten Newsletter in diesem Co-Blogging-Termin. Willst du ihn lesen? Dann klick 👉🏻 HIER . Ich war soooo aufgeregt. Damit ich auf gar keinen Fall einen Rückzieher mache, habe ich einen Screenshot gemacht und den dann in meiner Instagramstory geteilt. Seitdem ist Freitag mein Newsletter-Tag. Jede Woche Freitag entsteht mein Newsletter während des Co-Bloggings und ich verschicke ihn um (mittlerweile) 17.17 Uhr. Es geht darin vor allem über meine Erfahrungen und Erkenntnisse der vergangenen Woche. Alles im Zusammenhang mit Human Design und meinen ganz gewöhnlich ungewöhnlichen Abenteuern. Zwei Events lassen meine Newsletter-Abonnenten-Zahlen in die Höhe schnellen Meine Abonnenten-Zahl wächst. Langsam zwar, doch zum Jahresbeginn 2023 habe ich bereits 31 Abonnenten. Das ist ein Plus von 18 Lesern innerhalb von vier Monaten. Mit dem Launch meines 4-Wochen-Onlinekurses "Happy Healthy Generator" beim SOMBA Kickstart von Sigrun ändert sich diese Zahl auf einmal schlagartig. Anfang März 2023 habe ich plötzlich 134 Abonnenten. Viermal so viele, wie noch im Januar! Den Rest des Jahres ist es ein eher gemütliches Auf und Ab. Wirklich viel (organische) Werbung für meinen Newsletter mache ich nicht. Er plätschert eher so nebenher und gehört zu einem meiner Content-Elemente. Als ich dann im Oktober 2023 meinen allerersten Adventskalender launche, wachsen die Zahlen wieder. Meine Idee, durch die Planeten und Himmelskörper im Human Design mit 24 Türchen zu führen, bekommt richtig gute Resonanz und am Ende 2023 kann ich 231 Newsletter-Abonnenten verzeichnen. Ich mache eine Pause und schreibe über 2 Monate nichts Im Mai und Juni 2024 mache ich mit meinem Lieblingsmenschen einen Roadtrip. Wir fahren mit unserem Land Rover Defender die Nordatlantikküste hoch bis nach Dänemark. Dorthin, wo sich die Ostsee und die Nordsee treffen. In dieser Zeit schreibe ich keinen einzigen Newsletter. Der letzte Newsletter vor der Auszeit ging am 12. April 2024 an 223 Menschen mit einer Öffnungsrate von 50.22 %. Meinen ersten Newsletter nach der Pause habe ich am 5. Juli 2024 an 248, also 25 Kontakte mehr verschicken dürfen, ohne dass ich Werbung gemacht habe. Und nur 2 Abonnenten sind daraufhin gegangen ... Die Öffnungsrate für diesen Newsletter lag bei 45.97 % Dieses kontinuierliche Wachstum, die hohe Öffnungsrate und die wenigen Abbestellungen zeigen mir, dass mein Newsletter gern gelesen wird. Mein Thema wird schärfer Die zwei Monate Pause taten auch meinem Business und meiner Positionierung sehr gut. Ich hab schon öfter betont, dass ich keine Ernährungsberaterin bin oder sein will. Doch dadurch, dass ich Human Design mit einem pflanzenbasierten Lebensstil in Verbindung bringe und wir Menschen nun mal in der Regel 3-mal täglich essen, ist die Ernährung schlichtweg eine perfekte Übung. Daher hab ich auch regelmässig solche Impulse in meinem Newsletter gesetzt, die dann natürlich diesen Eindruck einer Ernährungsexpertin unterstreichen. Dabei geht es mir doch um so viel mehr. Ich will, dass du ein selbstbestimmtes, cooles Leben lebst. Ein Leben, in dem du dich jeden Tag wohlfühlst – in erster Linie mit dir selbst und dann natürlich mit deinen Menschen um dich herum. Ich muss(!) also an meiner Kommunikation etwas ändern. Der "ALLES! ausser gewöhnliche News-Letter" erblickt das Licht der Welt Den Anfang macht mein Claim. Mir ist mein derzeitiger Claim zu eng. Die vergangenen zwei Jahre war "Pump mehr ECHT in deine Adern! " genau das, was ich durch meinen Wert ECHT zum Ausdruck bringen wollte. Und ich bin immer noch der Meinung, dass wir viel mehr ECHT brauchen. Doch meine Mails und meine Social Media Posts unterschreibe ich seit so viel mehr als nur zwei Jahren mit "Sei ALLES! ausser gewöhnlich 💚 deine Sandra" . Sogar mein Podcast mit Annalena wurde deshalb so genannt. Das muss ich doch endlich mal ernst nehmen ;) und deshalb heisst mein neuer alter Claim: Sei ALLES! ausser gewöhnlich ... und in meinem Newsletter schreibe ich ab sofort ALLES! ausser gewöhnliche New s ... 👉🏻 HIER 👈🏻 kannst du dich für meinen Newsletter anmelden.

Das Profil in deinem Human Design zeigt dir, welche Rolle du in diesem Leben verkörperst. Wie nimmst du dich selbst wahr? Was nehmen andere wahr? Dein Profil wird aus den Linien hinter dem Tor deiner bewussten Sonne und deiner bewussten Erde abgeleitet. Beispiel: die bewusste Sonne ist im Tor 9. 4 aktiviert = 4 die bewusste Erde ist im Tor 64. 6 aktiviert = 6 daraus ergibt sich das Profil 4/6 Meine Perspektive wird durch alle Erfahrungen mit menschlichen Beziehungen geprägt. Ich nutze diese Erfahrungen, um meine eigene Perspektive auf das Leben anderen vorzuleben und grössere Zusammenhänge und Gefüge zu überblicken. Du hast eine natürliche Fähigkeit, Menschen miteinander zu verbinden und ihnen gleichzeitig Orientierung zu geben. Dein Profil zeichnet sich durch deine starke Ausstrahlung und deinen Sinn für Beziehungen aus, was dich zu einem einflussreichen Vorbild macht. Du weisst, wie man Vertrauen aufbaut und dadurch Beziehungen vertieft, die für beide Seiten bereichernd sind. Dein Netzwerk ist für dich eine wichtige Quelle der Stärke, durch die du sowohl Unterstützung bekommst als auch selbst andere inspirieren kannst. Dein Weg ist von Wandel und Wachstum geprägt. Indem du offen und neugierig auf andere zugehst, findest du viele Antworten auf die grossen Fragen des Lebens. Mit deiner offenen Art und deinem Blick für das Wesentliche kannst du tiefgreifende Veränderungen in deinem Umfeld anstossen. Dabei beobachtest du sowohl deine eigene Entwicklung als auch die der Menschen um dich herum genau, was dir hilft, aus den Erfahrungen zu lernen und sie in eine grössere Perspektive einzuordnen. Es kann herausfordernd sein, die Balance zwischen Nähe und Distanz zu wahren und sich nicht von den Erwartungen anderer überwältigen zu lassen. Doch deine Geduld mit dir selbst und dein Vertrauen in deinen eigenen Prozess helfen dir, in deinem eigenen Tempo zu wachsen. So bleibst du authentisch und wirst zu einem Vorbild, das durch seine Klarheit und Offenheit andere inspiriert und begleitet. Wie du dich selbst wahrnimmst - Linie 4 Kontakte und Beziehungen sind dir sehr wichtig. Deine Familie sowie deine Freunde sind dir eine Herzensangelegenheit. Die Qualität der Verbindungen ist dir wesentlich wichtiger als die Anzahl. Wahrscheinlich hast du viele Bekannte in unterschiedlichen Bereichen, aber nur wenige enge Vertraute. Gemeinsame Werte wie Harmonie, Gerechtigkeit und Vertrauen sind dir wichtig. Du schätzt einen liebevollen Umgang miteinander, und es schmerzt dein Herz, wenn andere streiten und sich böse Worte an den Kopf werfen. Daher bemühst du dich, Konflikte zu schlichten, auch wenn es besser wäre, sich zurückzunehmen. Dein Netzwerk von Menschen ist ein wichtiger Faktor für dein Lebensglück. Die richtigen Leute in deinem Umfeld werden dir immer wieder Chancen eröffnen, die dich weiterbringen. Sei es ein neuer Job oder eine neue Wohnung. Ohne ein stabiles Netzwerk könntest du das Gefühl haben, dass es in deinem Leben nicht vorangeht. Unterstützende Freundschaften sind für deinen Weg unverzichtbar. Potenzial der Linie 4 in deinem Profil Du lebst deine Werte und vermittelst diese klar an dein Umfeld. Dadurch schaffst du ein respektvolles und harmonisches Klima, in dem sich alle wohlfühlen. Du bist sehr zuverlässig und hältst dein Netzwerk zusammen, indem du für andere da bist und deine Unterstützung anbietest. Dabei achtest du auf eine gesunde Balance zwischen Geben und Nehmen, was dir und deinen Beziehungen zugutekommt. Deine Fähigkeit, vertrauensvolle Verbindungen zu knüpfen, ermöglicht es dir, dein Umfeld positiv zu beeinflussen. Herausforderungen der Linie 4 in deinem Profil Unvorhersehbare Veränderungen oder Ereignisse machen dich nervös, da du ein Bedürfnis nach Sicherheit hast und vorher wissen möchtest, was dich erwartet. Du neigst dazu, anderen deine Meinung aufzuzwingen oder dich ungefragt in ihre Angelegenheiten einzumischen, was zu Unmut führen kann. Obwohl du es liebst, unter Menschen zu sein, benötigst du nach einem Tag voller Begegnungen auch Zeit für dich, um dich zurückzuziehen und zu entspannen, da dir sonst ein sozialer Burn-out droht. Wie andere dich wahrnehmen - Linie 6 in deinem Profil Dein Leben teilt sich in drei Phasen. In den ersten ca. 30 Jahren bist du sehr experimentierfreudig. Es dreht sich alles um Versuch und Irrtum, und du möchtest herausfinden, was für dich funktioniert und was deiner Wahrheit entspricht. Diese Zeit ist ein grosses Abenteuer, das von herausfordernden Erfahrungen geprägt sein kann. Vielleicht hattest du nach der Schule keine klare Vorstellung, wohin dich dein Weg führt, und hast verschiedene Ausbildungen oder Studiengänge begonnen, die du abgebrochen hast. Mit etwa 28/29 Jahren beginnt die Übergangsphase, die bis ungefähr zum 50. Lebensjahr dauert. Du nutzt diese Zeit, um dich zurückzuziehen und nach innen zu schauen, um die gemachten Erfahrungen zu reflektieren. Diese Phase kann so aussehen, als ob alles zusammenbricht, aber in Wirklichkeit richtest du dich neu aus, um deinen Platz als Vorbild einzunehmen. In der letzten Phase, die mit ca. 50 Jahren beginnt, teilst du deine Weisheit mit der Welt und zeigst, was es bedeutet, ein authentisches Leben zu führen. Potenzial der Linie 6 in deinem Profil Du gibst dich jeder Lebensphase deines Lebens hin, bis du letztlich deine authentische Weisheit verkörperst. Du weisst, wofür du stehst und womit du nach draussen gehen möchtest. Dein Vorbild ist Inspiration für andere, die von deinen Erfahrungen lernen können. Durch deine klare Kommunikation und dein authentisches Wesen ziehst du Menschen an, die sich mit deinem Weg identifizieren und Unterstützung suchen. Herausforderungen der Linie 6 in deinem Profil Häufig hinterfragst du die Sinnhaftigkeit des Lebens und wunderst dich über die Handlungen anderer. Es kann dir schwerfallen, dich zugehörig zu fühlen, was zu einem Gefühl der Isolation führen kann. Wenn du dich zu sehr zurückziehst, riskierst du, arrogant zu wirken und das Lernen aus deinen Erfahrungen zu behindern. Um Melancholie vorzubeugen, ist es wichtig, Aktivitäten zu finden, die dich erfüllen und dir helfen, deinen Platz in der Welt zu finden.

Warum solltest du dich mit deinem Human Design beschäftigen? Ganz einfach, weil es das Potenzial hat, dein Leben zu verändern. Und zwar ohne Hokuspokus, sondern durch tiefes Verständnis für das, was dich wirklich ausmacht. Vielleicht hast du dich schon gefragt, warum du in bestimmten Situationen immer gleich reagierst oder sich manche Entscheidungen leicht anfühlen und andere wie ein Kraftakt, oder warum das, was für andere super klappt, bei dir einfach nicht funktionieren will. Die Antwort liegt in deinem Human Design. Dein ganz persönliches Chart ist wie eine Landkarte – nein, eine Schatzkarte – die dir zeigt, wer du wirklich bist, welche Stärken du hast und wie du dein Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten kannst. Und wenn dir das nicht reicht, dann sind hier 72 verdammt gute Gründe, warum du dich unbedingt mit deinem Human Design auseinandersetzen solltest! Human Design macht dich … bewusst für deine Stärken und Potenziale, die du bisher vielleicht übersehen hast. zum Boss deines eigenen Lebens, indem du verstehst, warum du tickst, wie du tickst. nicht „besser“, sondern echter – weil du endlich erkennst, dass du genau richtig bist, so wie du bist. Human Design sorgt dafür, dass du … weniger Energie für Dinge verschwendest, die nicht zu dir passen. aufhörst, nach der Anerkennung anderer zu suchen, weil du verstehst, was dich wirklich erfüllt. mit deiner inneren Weisheit in Kontakt kommst – und nicht mehr blind den Erwartungen von aussen folgst. Human Design ist … kein weiteres «Persönlichkeitsmodell», sondern eine Einladung, dich selbst tiefer zu entdecken. wie eine Gebrauchsanweisung für dein Leben – nur endlich eine, die zu 100 % auf dich abgestimmt ist. eine Revolution für dein Selbstbewusstsein, weil es dir zeigt, dass du nichts an dir «reparieren» musst. Human Design lässt dich … erkennbare Muster in deinem Leben durchschauen und bewusst verändern. aufatmen, weil du verstehst, warum du manche Dinge intuitiv richtig machst – und wo du dich selbst sabotierst. mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit durchs Leben gehen, statt dich ständig zu hinterfragen. Human Design hat … Antworten auf Fragen, die du dir vielleicht schon ewig stellst: Wer bin ich wirklich? Warum bin ich hier? die Fähigkeit, dein Leben komplett zu verändern – wenn du dich darauf einlässt. mehr Tiefe als ein Horoskop und mehr Pragmatismus als jede Selbsthilfe-Methode. Human Design bewirkt, dass … du klarer erkennst, welche Entscheidungen dich wirklich weiterbringen – und welche dich nur ausbremsen. du dein volles Potenzial lebst, ohne gegen deine eigene Energie anzukämpfen. du dich selbst endlich so annimmst, wie du bist – und damit anderen ein Vorbild bist. Human Design will, dass du … aufhörst, nach den Massstäben anderer zu leben – weil dein Design einzigartig ist. deinen eigenen Weg gehst, statt ein Leben nach den Erwartungen anderer zu führen. voller Vertrauen in deine Entscheidungen durchs Leben gehst, ohne ständig zu zweifeln. Human Design eröffnet dir … eine neue Perspektive auf dich selbst und dein Potenzial. die Möglichkeit, dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten. eine tiefere Verbindung zu dir selbst – ohne dass du dich dafür verbiegen musst. Human Design zeigt dir … warum du in bestimmten Situationen immer wieder an die gleichen Grenzen stösst – und wie du sie überwindest. welche Talente und Fähigkeiten du unterschätzt und wie du sie bewusst einsetzen kannst. dass du nicht zufällig so bist, wie du bist – sondern dass deine Einzigartigkeit einen Sinn hat. Human Design bringt … Ordnung in das Chaos aus «So solltest du sein» und «So bist du wirklich». dir Antworten auf die grossen Fragen des Lebens – ohne esoterischen Hokuspokus. dich in den Flow, indem du aufhörst, gegen deine eigene Energie zu arbeiten. Human Design erlaubt dir … dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu gestalten. dich von alten Glaubenssätzen und Limitierungen zu lösen. neugierig auf dich selbst zu sein, anstatt dich ständig anzuzweifeln. Human Design verhindert … dass du in einer Identität feststeckst, die gar nicht zu dir passt. dass du dich mit Menschen vergleichst, die völlig anders ticken als du. dass du deine Energie für Dinge verschwendest, die dich langfristig auslaugen. Human Design hilft dir … deine Stärken nicht nur zu kennen, sondern sie auch selbstbewusst zu nutzen. deine Entscheidungen aus einer tiefen inneren Klarheit zu treffen. besser mit anderen Menschen zu kommunizieren, weil du ihre Energie verstehst. Human Design lädt dich ein … dich spielerisch mit dir selbst auseinanderzusetzen, ohne Druck oder Zwang. die Kontrolle loszulassen und stattdessen ins Vertrauen zu gehen. dein Leben als Experiment zu sehen – mit dir als Hauptdarstellerin. Human Design befreit dich von … dem Gefühl, dass mit dir irgendetwas «falsch» ist. limitierenden Glaubenssätzen, die gar nicht deine eigenen sind. dem Druck, so sein zu müssen wie alle anderen – denn du bist einzigartig! Human Design erinnert dich … an das, was du tief in dir eigentlich schon weisst. daran, dass du nicht für ein 08/15-Leben gemacht bist. dass du alles in dir hast, um dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Human Design fordert dich auf … endlich deine eigene Wahrheit zu leben, statt dich anzupassen. bewusst zu wählen, wem und was du deine Energie schenkst. dein Leben als dein ganz persönliches Meisterwerk zu gestalten. Human Design nimmt dir … die Last, ständig nach dem «richtigen» Weg zu suchen. den Druck, Entscheidungen mit dem Kopf zu treffen, wenn dein Körper es besser weiss. das Gefühl, dich anpassen zu müssen, um geliebt oder akzeptiert zu werden. Human Design schenkt dir … Selbstvertrauen, weil du endlich verstehst, warum du bist, wie du bist. mehr Energie, weil du lernst, sie richtig einzusetzen. eine völlig neue Sicht auf deine Herausforderungen – und wie du sie meisterst. Human Design bewahrt dich davor, dass du … dich im Vergleich mit anderen verlierst. dich ständig fragst, ob du „genug“ bist. deine Energie an Dinge verschwendest, die dich nicht wirklich erfüllen. Human Design gibt dir die Freiheit … endlich in deinem eigenen Tempo zu leben. deine Einzigartigkeit als Superpower zu sehen. neugierig auf dich selbst zu sein, anstatt dich zu kritisieren. Human Design fordert dich heraus … deine Komfortzone zu verlassen – und dabei trotzdem du selbst zu bleiben. neue Wege zu gehen, die wirklich zu dir passen. mutig zu sein und deiner inneren Stimme zu vertrauen. Human Design gibt dir keine Ausreden mehr … weiter so zu tun, als würdest du dich nicht kennen. dich hinter «Das macht man halt so» zu verstecken. dein Licht unter den Scheffel zu stellen – denn du bist hier, um zu leuchten! Human Design kitzelt aus dir heraus … was dich wirklich begeistert und erfüllt. was du dich bisher nicht getraut hast zu leben. welche Version von dir du selbst am meisten lieben wirst. Hör auf, dich zu fragen, warum du nicht so funktionierst wie andere. Du bist nicht dafür gemacht, dich in eine Schublade zu zwängen – dein Human Design ist die Einladung, dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu gestalten. Und weisst du was? Dein Chart ist bereits da – du musst es nur nutzen. 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Selbstbestimmung bedeutet wortwörtlich: "selbst bestimmen". Also selbst entscheiden. Selbst wählen. Selbst Verantwortung übernehmen. Das klingt eigentlich ziemlich logisch. Fast schon banal. Ist es aber nicht. Denn so viele unserer alltäglichen Entscheidungen sind geprägt von Erwartungen, Mustern, Glaubenssätzen und Rollen. Von "man macht das halt so" bis "ich sollte besser nicht ...". Genau hier beginnt Selbstbestimmung für mich: nicht automatisch  zu reagieren, sondern bewusst  zu wählen. Für mich ist Selbstbestimmung nicht einfach ein idealistisches Konzept, das wir uns auf hübsche Kacheln bei Instagram schreiben. Es ist etwas zutiefst Praktisches – und oft auch Unbequemes. Denn selbst zu bestimmen bedeutet auch, die Verantwortung für die eigenen Entscheidungen zu übernehmen. Keine Ausreden mehr. Keine Schuldzuweisungen mehr. Ohne Garantie, dass es sich sofort gut anfühlt. Selbstbestimmung bedeutet, sich selbst gut genug zu kennen, um die eigenen Grenzen zu spüren und klar zu benennen. Selbstbestimmung bedeutet, die eigenen Bedürfnisse nicht länger hinten anzustellen. Und auch dann bei sich zu bleiben, wenn das bedeutet, andere zu enttäuschen. Selbstbestimmung ist kein starrer Zustand, sondern ein dynamischer Prozess. Ein tägliches Ausrichten, ein ständiges Erinnern: "Will ich das wirklich – oder mache ich das gerade für jemand anderen?" Dieser Artikel ist mein Beitrag an meine Blogparade 2025 "Was bedeutet Selbstbestimmung für dich" . Ich m usste mich irgendwann auf das Suffix "für mich als Human Design Coach" mit mir selbst einigen, da ich sonst wohl ein Buch hätte schreiben können.  Inhaltsverzeichnis:  1 - Was Selbstbestimmung für mich bedeutet 1.1 - Selbstbestimmung ist gelebte Selbstverantwortung 1.2 - Selbstbestimmung ist Ausdruck innerer Wahrheit 1.3 - Selbstbestimmung ist bewusster Umgang mit Grenzen 1.4 - Selbstbestimmung ist die Fähigkeit zur bewussten Entscheidung 1.5 - Selbstbestimmung ist radikale Selbstfürsorge 1.6 - Selbstbestimmung ist bewusster Umgang mit Unsicherheiten 1.7 - Selbstbestimmung ist eine Haltung von innerer Freiheit 2 - Meine Vision von Selbstbestimmung - vor allem für uns Frauen 3 - Darum ist Human Design mein Werkzeug für ein selbstbestimmtes Leben 4 - Warum ich  Echt. Frau. Unaufhaltsam.  entwickelt habe 5 - Und du? Was bedeutet Selbstbestimmung für dich? Was Selbstbestimmung für mich bedeutet Selbstbestimmung ist gelebte Selbstverantwortung Ich erinnere mich an eine Zeit, in der ich regelmässig mittwochs mit ein paar Ladies zum Mountainbiken verabredet war. Hochfahren oder geradeaus war nie ein Problem. Aber runter? Hui ... da war sie, meine Angst. Und obwohl niemand je etwas gesagt hat, hab ich gespürt, dass ich, das Tempo rausnahm und die Gruppe aufhielt. Ich konnte nicht mithalten. Die ersten zwei, drei gemeinsamen Fahrten wurde gewartet, wurde geholfen. Doch schon nach ein paar Wochen war klar, dass ich doch so langsam mal meine Angst überwinden müsste. Ich mache das ja schliesslich nicht zum ersten Mal. Irgendwann habe ich mich verabschiedet, hab die Mädels ziehen lasse. Ohne Drama. Doch mit Klarheit in mir und ohne Wehmut. Niemand hat mir wirklich nachgeweint. J etzt konnten sie viel freier fahren und mussten keine Rücksicht mehr nehmen. Sie konnten endlich so richtig ‚spielen gehen' . Und ich? Ich habe wieder einmal gespürt, wie es ist, für mein Gefühl einzustehen und mich vor dem Gruppendruck zu schützen. Für mich bedeutet Selbstbestimmung nicht, einfach „alles machen zu dürfen“, sondern die volle Verantwortung für mein Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen. Verantwortung im besten Sinne: als Fähigkeit zu antworten. Auf das Leben, auf meine Bedürfnisse, auf meine Entscheidungen. Ich wähle bewusst. Ich stelle mich den Konsequenzen. Und ich weiss: Kein anderer Mensch kann mir diese Verantwortung abnehmen. Gleichzeitig verweigere ich mich der Opferrolle. Auch wenn ich schwierige Phasen durchlebe oder mir Unsicherheit begegnet: Ich bleibe handlungsfähig. Selbstverantwortung ist für mich kein harter Akt der Disziplin, sondern eine Einladung zur inneren Klarheit: „Was ist  mein  Anteil – und was darf ich stehen lassen, weil es nicht meins ist?“ So stärke ich meine Integrität. Selbstbestimmung ist Ausdruck innerer Wahrheit Lange Zeit dachte ich, dass ich Mutter werden will. Ich hatte sogar einen Plan: möglichst früh Kinder bekommen, damit ich mit Mitte 40 mein Leben „zurück“ habe. Zwei Jahre lang haben wir es versucht. Und irgendwann – zwischen Hoffnung, Enttäuschung und all den unausgesprochenen Erwartungen – habe ich angefangen, mich ehrlich zu fragen:  Will ich das wirklich? Oder glaube ich nur, dass ich es wollen muss? Diese Frage hat mich im ersten Moment total erschüttert. Was dachte ich da bitte? Na klar, will ich Kinder. Nein. Das wollte ich nicht. Das wollten die anderen um mich herum. Das gehört sich nämlich so. Vor allem, wenn man schon so lange zusammen ist. Als ich mir schliesslich eingestanden habe, dass ich keine eigenen Kinder möchte, wurde es still in mir. Es war eine angenehme Stille. Kein inneres Ringen mehr, kein Druck. Mein Körper hat sofort reagiert. Mein Zyklus hat sich beruhigt und ist seit dieser Entscheidung absolut zuverlässig. Es war, als hätte ich endlich meine Wahrheit ausgesprochen – und sie angenommen. Ich glaube daran, dass jede Frau eine innere Wahrheit in sich trägt und es eine Form von Selbstverrat ist, sich dauerhaft gegen diese Wahrheit zu stellen. Selbstbestimmung ist für mich daher der Mut, meine eigene Wahrheit zu hören, zu fühlen und auszusprechen. Auch wenn es unbequem ist oder andere irritiert. Diese Wahrheit darf leise sein. Sie muss nicht laut verkündet werden. Aber sie will gelebt werden. Für mich beginnt Freiheit dort, wo ich mir selbst treu bleibe – auch dann, wenn niemand zusieht oder applaudiert. Meine innere Wahrheit ist nicht verhandelbar. Sie ist mein Kompass. Selbstbestimmung ist bewusster Umgang mit Grenzen Mein Handy geht abends um 21:21 Uhr automatisch in den Nicht-stören-Modus und bleibt dort bis 9:09 Uhr am nächsten Morgen. Auch sonst habe ich alles so eingestellt, dass ich keine Benachrichtigungen über neue Mails, WhatsApp, Likes oder Kommentare bekomme. Mein Handy und mein Computer sind Ping-frei. Nur mein Partner und meine Familie können mich jederzeit erreichen. Diese einfache Einstellung war für mich ein echter Gamechanger. Früher hätte ich ständig „mal eben schnell“ geantwortet oder mich im scrollen verloren. Heute weiss ich, ich muss nicht ständig erreichbar sein, um verbunden zu bleiben. Ich sehe Grenzen nicht als Einschränkung, sondern als Klarheit. Selbstbestimmung zeigt sich für mich darin, wo ich Stopp sage, wo ich meinen Raum wahre und wo ich mich abgrenze. Ich habe gelernt, dass ich mich nur dann selbst spüren kann, wenn ich nicht ständig über meine eigenen Grenzen hinweggehe. Gleichzeitig ehre ich auch die Grenzen anderer. Ich will niemanden überzeugen, bekehren oder manipulieren. Ich möchte auf Augenhöhe leben – und das geht nur, wenn jeder für sich stehen darf. Grenzen schaffen Verbindung, weil sie Ehrlichkeit ermöglichen. Und das ist für mich echte Freiheit. Selbstbestimmung ist die Fähigkeit zur bewussten Entscheidung Zu meinem 40. Geburtstag wollte ich keine klassische Party und keinen Trubel. Ich hatte keine Lust auf typisches Dezemberwetter an meinem runden Geburtstag. Ich wollte mit den Frauen meiner Familie in den Süden, an den Strand, mit Sand unter den Füssen, einem wunderschönen Kleid auf der Haut und Prosecco bis zum Abwinken. Zuerst fand meine Familie das total komisch. Vor allem, weil ich auch meinen Partner ganz bewusst nicht mitnehmen wollte. (Für ihn war das übrigens überhaupt kein Problem. Er fand meine Idee grossartig). Aber ich habe gewusst:  Das hier ist mein Geburtstag – und ich entscheide, wie ich ihn feiern will.  Keine Kompromisse. Am Ende haben meine Mama, meine Schwester und meine damals fünfjährige Nichte mit mir eine wundervolle Woche auf Gran Canaria verbracht. Nicht alles im Leben lässt sich planen – aber ich bin überzeugt: Jede Entscheidung darf bewusst getroffen werden. Selbst wenn das Leben chaotisch ist, suche ich meinen Anker im Innehalten, im Abwägen, im Fühlen. Ich will keine Entscheidungen „nach Schema F“, sondern solche, die sich in meinem Körper stimmig anfühlen. Ich habe erkannt: Entscheidungen zu vertagen, zu überdenken oder auch mal  nicht  zu treffen – das kann ebenso selbstbestimmt sein wie der mutige Sprung. Es geht mir nicht um Impulsivität, sondern um Echtheit. Um das Ja, das wirklich ein Ja ist. Und das Nein, das in sich Frieden trägt. Selbstbestimmung ist radikale Selbstfürsorge Nach viel Lärm brauche ich Ruhe. Punkt. Früher dachte ich, ich müsste nach einem Event euphorisch sein und produktiver denn je. Stattdessen bin ich am nächsten Morgen einfach nur platt. Meine Energie? Weg. Meine Gedanken? Wie aus meinem Hirn gespült. Inzwischen schreibe ich mir alle Ideen noch am selben Abend auf, weil ich weiss, dass sie am nächsten Tag nicht mehr greifbar sind. Und dann erlaube ich mir den Rückzug. Ich mutiere völlig bewusst zum "Couch-Potato". Netflix, Decke, Ruhe. Früher habe ich mich dafür gescholten. Heute weiss ich: Wenn ich mir diesen einen Tag gönne, läuft es am nächsten wieder wie geschmiert. Zwinge ich mich aber dazu durchzuziehen, bleibt die Lethargie oft über mehrere Tage. Ich verstehe Selbstfürsorge nicht als Luxus, sondern als radikalen Akt der Selbstachtung. Wer sich selbst ernst nimmt, sorgt gut für sich. Punkt. Für mich ist Selbstbestimmung deshalb auch: rechtzeitig Pausen machen, Bedürfnisse ernst nehmen, Nein sagen und Hilfe annehmen – ohne schlechtes Gewissen. In einer Welt, die oft Leistung über Lebendigkeit stellt, ist das fast revolutionär. Ich gehe bewusst gegen den Strom, weil ich weiss: Wenn ich mich selbst verliere, kann ich niemandem mehr dienen – weder meinen Liebsten noch meiner Mission. Selbstbestimmt leben heisst für mich, nicht nur zu funktionieren, sondern wirklich da zu sein – mit mir und für mich. Selbstbestimmung ist bewusster Umgang mit Unsicherheiten Ich sehe es noch genau vor mir: Januar 2006. Ich stehe in meiner Wohnung am Fenster und schaue dem Schneetreiben im Garten zu. Er wirbelt herum und bleibt nirgends liegen. Ungefähr so fühlt sich auch mein Innerstes an. Aufgewirbelt. Durcheinander. Rastlos. Und diese eine Frage hämmert in meinem Kopf: Wird mein Leben von jetzt an jeden Tag so ablaufen? Aufstehen, zur Arbeit gehen, mich mit Freunden treffen, am Wochenende feiern gehen und am Montag wieder von vorn? Alles in mir schrie: Ich will hier raus! Und ich ging. Ich bin in die Schweiz ausgewandert, alleine - nur mit meiner damals 3-jährigen Katze. Ich wusste nicht, wie es wird und ob es gut kommt. Doch das war mir in dem Moment egal. Am Ende wird doch immer alles gut. Ich weiss, dass Selbstbestimmung kein Garant für absolute Klarheit ist. Für mich gehören Zweifel genauso dazu wie Mut. Ich habe gelernt, mit Nichtwissen umzugehen. Und ich nehme es mir nicht übel, wenn ich mal keine Antwort habe. Im Gegenteil. Ich gebe der Ungewissheit Raum. Das macht mich menschlich und echt. Ich vertraue darauf, dass der nächste Schritt sichtbar wird, wenn ich bereit bin. Nicht früher. Selbstbestimmt zu leben heisst für mich nicht, immer alles im Griff zu haben. Es bedeutet, auch im Chaos bei mir zu bleiben. Standhaft im Herzen. Flexibel im Kopf. Verwurzelt im Vertrauen. Selbstbestimmung ist eine Haltung von innerer Freiheit Im Kern geht es mir bei Selbstbestimmung um eine innere Freiheit, die sich nicht an Äusserlichkeiten misst. Ob ich viel Geld habe, einen vollen Terminkalender oder ein ruhiges Leben führe: Ich will frei sein in meinen Gedanken, in meinen Entscheidungen, in meinem Selbstausdruck. Diese Freiheit beginnt in meinem Kopf und endet in meinem Körper. Sie ist nicht knallbunt, sondern leise. Nicht dramatisch, eher wahrhaftig. Diese Freiheit zeigt sich in meinem Alltag in den kleinen Handlungen, in bewussten Worten, liebevollen Blicken. Ich bin überzeugt: Wenn ich mir selbst erlaube, frei zu denken, frei zu fühlen und frei zu handeln, lebe ich nicht nur selbstbestimmt, sondern auch zutiefst erfüllt. Meine Vision von Selbstbestimmung - vor allem für uns Frauen Ich wünsche mir eine Welt, in der jede Frau von sich mit Stolz sagen kann: „Ich muss nicht perfekt sein. Ich bin präsent. Ich gestalte mein Leben bewusst – mit allem, was zu mir gehört.“ Ich wünsche mir eine Welt, in der wir uns nicht länger über unsere Leistung oder Anpassung definieren müssen. In der wir den Mut haben, weich zu sein, ehrlich zu sein und vor allem uns selbst zu vertrauen. Ich glaube an eine Welt, in der wir aufhören, uns kleinzumachen – im Denken, im Fühlen, im Handeln. Ich glaube an eine Welt, in der jede Frau versteht:  Selbstbestimmung beginnt genau hier – bei mir. Nicht, weil ich alles unter Kontrolle habe. Sondern weil ich bereit bin, Verantwortung zu übernehmen. Für das, was ich denke. Für das, was ich fühle. Für das, was ich tue. Denn darin liegt unsere Freiheit: die Freiheit, zu wählen. Immer wieder neu. Zu wählen, wie wir leben wollen. Wofür wir aufstehen. Wofür wir losgehen. Nicht, weil es alle tun. Sondern, weil es für uns stimmig ist. Das ist meine Vision von Selbstbestimmung: Ehrlich. Verkörpert. Lebendig. Und zutiefst weiblich. Weil sie Verbindung über Kontrolle stellt. Wahrhaftigkeit über Perfektion. Präsenz über Perfektionismus. Genau aus dieser Vision heraus ist mein Programm  Echt. Frau. Unaufhaltsam.   entstanden. Es ist keine klassische Coachingreise. Es ist ein Raum, in dem Selbstbestimmung nicht nur verstanden, sondern verkörpert wird. Ein Raum, in dem du dich erinnerst, wer du bist und beginnst, wieder  für dich  zu wählen. Nicht aus Pflichtgefühl. Sondern aus Verbindung. Darum ist Human Design mein Werkzeug für ein selbstbestimmtes Leben Als Coachin begleite ich Frauen auf dem Weg in ein selbstbestimmtes und cooles Leben. Nicht, indem ich ihnen sage, wie sie leben sollen, sondern indem ich sie daran erinnere, wer sie sind. Human Design ist dabei mein zentrales Werkzeug. Warum? Weil es mir erlaubt, jede Frau in ihrer Einzigartigkeit zu sehen. Ich gebe keine pauschalen Ratschläge und schon gar keine Standardlösungen. Jede Frau ist einzigartig. Du bist einzigartig. Meine Arbeit besteht darin, dir ein tiefes Verständnis dafür zu vermitteln, wie deine Energie funktioniert, wie du für dich energetisch richtige Entscheidungen triffst, was dich stärkt und was dich bremst. Selbstbestimmung bedeutet für mich als Coachin, einen Raum zu schaffen, in dem genau das möglich wird. Einen Raum, in dem nicht ich die Antworten gebe, sondern in dem meine Klientin den Mut findet, ihre eigenen Antworten zu hören. Das jeweilige Human Design Chart ist dabei unser gemeinsamer Kompass für Orientierung. Ich begleite diesen Prozess durch Fragen, durch Resonanz, durch Spiegeln. Das ist mein Verständnis von Coaching: Die Frau bleibt Expertin ihres Lebens. Immer. In meinen Coachings geht es nicht um Leistung oder Optimierung. Es geht darum, wieder nach innen zu lauschen. Darum, die eigene Wahrheit zu spüren – jenseits von Rollen, Erwartungen und all dem, was „man halt so macht“. Human Design hilft mir dabei, genau diese Wahrheit sichtbar zu machen. Es ist wie ein Spiegel, der dich nicht bewertet, sondern darin erinnert: Du bist nicht hier, um dich anzupassen. Du bist hier, um dich selbst zu leben. Und genau das braucht Klarheit, Mut – und manchmal auch jemanden, der diesen Raum hält, wenn du dich auf dich selbst zurückbesinnst. Jedes Coaching ist anders, weil jede Frau anders ist. Ich arbeite nicht mit Methoden, ich arbeite mit Menschen. Zwei Begriffe stehen dabei im Zentrum meiner Arbeit mit Human Design: Strategie und Autorität. Sie klingen nüchtern, doch in ihrer Umsetzung liegt pure Magie. Strategie ist die Art und Weise, wie du mit deiner Umgebung interagieren und auf Dinge reagieren solltest, also wie du ins Leben gehst und mit den Dingen in Resonanz kommst, damit deine Energie natürlich fliessen kann. Autorität ist deine Entscheidungsweisheit, dein ureigenes Körpergefühl, um nachhaltige, bessere Entscheidungen zu treffen. Wenn du dich daran erinnerst, wie du wirklich entscheidest, beginnt echte Selbstbestimmung. Ich glaube nicht an Programme, die für alle gleich funktionieren. Ich glaube an Tiefe, Bewusstsein und Individualität. Human Design ist kein fixes System, dem man folgen muss. Für mich ist es ein lebendiges Abbild deiner Energie. Deshalb sehe ich mein Coaching als eine Art Reisebegleitung: Ich laufe nicht für dich, ich laufe mit dir. Ich zeige und erkläre dir deine Karte - dein Human Design Chart. Ich helfe dir, deinen inneren Kompass - deine Energie - zu lesen. Ich erinnere dich, wenn du ihn vor lauter Lärm im Aussen vergessen hast. Und ich stelle dir die Fragen, die dich wieder mit deinem Gefühl, mit deinem Körper, mit deiner Entscheidungskraft in Verbindung bringen. Denn echte Selbstbestimmung braucht nicht mehr Wissen, sondern mehr Verbindung. Mehr Bewusstsein. Mehr Präsenz. Und genau dafür ist Human Design wie gemacht. Ich bin keine Human Design Coach im klassischen Sinn. Ich bin deine Klarheits-Mentorin. In meiner Arbeit geht es nicht darum, dass du das System auswendig lernst. Mir geht es darum, dass du dich selbst erkennst. Darum ist mein Coaching-Programm Echt.   Frau.   Unaufhaltsam. fast so etwas wie eine 1:1-Ausbildung. Aber nicht für deinen Kopf, sondern für dein Leben. Warum ich  Echt. Frau. Unaufhaltsam.  entwickelt habe Selbstbestimmung scheitert oft nicht am Mut, sondern am Alltag. In meiner Arbeit mit Human Design habe ich immer wieder gesehen, dass Frauen oft mehr über ihre Pflichten wissen als über ihre Bedürfnisse. Wir Frauen sind so oft so viel mehr für andere da als für uns selbst. Erinnere dich an all die Entscheidungen für die Familie, den Job, das Leben, die du getroffen hast, ohne dich selbst in diese Entscheidung mit hineinzudenken. Ich wollte ein Programm schaffen, das genau dort ansetzt. Das nicht nur Wissen vermittelt, sondern echte, spürbare Veränderung ermöglicht. Ein Raum, in dem wir Frauen uns erinnern, wer wir wirklich wirklich sind. Jenseits von Rollen, Erwartungen und Alltagsmodus. Ich glaube, dass Selbstbestimmung der Anfang von allem ist: von wahrer Gesundheit, von erfüllten Beziehungen, von beruflicher Klarheit und dadurch von einem Leben, das sich endlich nach dir anfühlt. Und weil ich weiss: Wenn du dich selbst erkennst, bist du nicht mehr aufzuhalten. Ich bin deine Klarheits-Mentorin. Ich helfe dir nicht, ein Business aufzubauen oder Posting-Strategien zu entwerfen. Ich helfe dir,  dich selbst zu erkennen.  Du lernst, warum du tickst, wie du tickst. Und vor allem: wie du deinen Weg gehst, mit dir in Verbindung bleibst und dich nie wieder verlierst. Echt. Frau. Unaufhaltsam.   ist kein klassisches Coachingprogramm. Es ist eine tiefgehende 1:1 Begleitung auf Zeit. Eine Einladung, deine Energie zu verstehen. Deinen Rhythmus zu ehren. Deine Entscheidungen wieder in deine Hand zu nehmen – und dabei getragen zu sein. Echt. Weil du nicht länger einfach eine Rolle spielst. Nicht die liebe Tochter, die perfekte Kollegin, die brave Freundin. ... sondern du bist mit allem, was du bist. Mit Klarheit Mit Tiefe Mit Emotion Mit Kraft Mit Unsicherheit und mit Vision. Echt heisst: Du hörst auf, dich zu verbiegen. Du hörst auf, dich anzupassen. ... und beginnst, dich zu zeigen. Ungefiltert. Unperfekt. Du. Frau. Weil du deinen Platz einnimmst ... ... in einem Leben, das dich trägt. Du erlaubst dir, weiblich zu sein - in deinem Sinn. Du definierst selbst, was es heisst, Frau zu sein. Nicht angepasst. Nicht hart gemacht. Nicht getrieben. ... sondern verbunden, klar und kraftvoll. In dir ruhend und dennoch in Bewegung. Unaufhaltsam. Weil du nicht mehr auf Erlaubnis wartest. Nicht auf den perfekten Moment. Nicht auf Applaus. Nicht auf den Segen von aussen. Du gehst los. Mit Angst, aber auch mit Feuer. Mit Zweifeln, aber auch mit Würde. Mit einem Herzen, das weiss: Ich bin hier, um MEIN Leben zu leben. Unaufhaltsam heisst nicht, dass alles leicht ist. Es heisst, dass du dich selbst nicht mehr aufhältst. Und du? Was bedeutet Selbstbestimmung für dich? Lebst du nach deiner Energie – oder nach den Erwartungen anderer? Nimm dir ganz bewusst einen Moment Zeit und frag dich: Erkenne ich meine JA's und meine NEIN's wirklich oder handle ich eher Pflichtgefühl? Treffe ich meine Entscheidungen aus Klarheit oder aus Angst, Erwartungen nicht zu erfüllen? Weiss ich, was ich will und weiss ich, was ich nicht mehr will? Wenn du die Antworten finden willst, begleite ich dich gern.

Selbstbestimmung – das klingt so gross, so kraftvoll, so frei. Und doch habe ich mich lange gefragt: Ist ein selbstbestimmtes Leben wirklich möglich? Oder ist es nur ein Ideal, das uns in Coaching-Slogans und Instagram-Sprüchen begegnet? Da ich mich selbst als Expertin für ein selbstbestimmtes und cooles Leben nach deinem Human Design bezeichne, habe ich mir überlegt, dem Thema Selbstbestimmung finally einen eigenen Blogartikel zu widmen (coming soon). Neugierig, wie ich bin, frage ich mich: Was bedeutet Selbstbestimmung eigentlich für dich? Wie selbstbestimmt lebst du (schon)? Und ist ein selbstbestimmtes Leben überhaupt möglich? Aus diesem Grund rufe ich zur Blogparade auf 🙌🏻 Bist du dabei? Diese Fragen können dich, müssen es jedoch auf keinen Fall, durch deinen Schreibprozess begleiten: Was bedeutet Selbstbestimmung für mich und was nicht? Wie selbstbestimmt lebe ich? Warum habe ich mich für den Weg entschieden, den ich heute gehe und nicht für den, der vielleicht "leichter" oder „sicherer“ gewesen wäre? Wann habe ich zuletzt gespürt: Jetzt bin ich ganz bei mir, das ist mein Weg, das ist mein Leben? Was braucht es für mich, um Entscheidungen zu treffen, die wirklich aus mir selbst herauskommen? Welche Menschen, Bücher, Tools oder Impulse haben mich dabei unterstützt, mehr ich selbst zu sein? Was hält mich davon ab, nach meinen eigenen Vorstellungen zu leben und wie gehe ich mit dieser Erkenntnis um? Ist es nicht eigentlich egoistisch, selbstbestimmt leben zu wollen? Ist ein selbstbestimmtes Leben überhaupt möglich oder braucht es dafür bestimmte Voraussetzungen? Gerne kannst du natürlich auch eigene Fragen stellen und beantworten! In meinen eigenen Blogartikel Was bedeutet Selbstbestimmung für mich als Human Design Coach teile ich ganz persönliche Geschichten darüber, was Selbstbestimmung für mich wirklich bedeutet und warum Human Design mein Werkzeug Nummer 1 ist, wenn es darum geht, genau das wieder zu lernen: bewusst zu wählen, statt automatisch zu funktionieren. Dein Human Design zeigt dir, wer du bist – bevor dir die Welt gesagt hat, wer du sein sollst. Kurz erklärt: Was ist eine Blogparade? Gemeinsam mit anderen Blogger:innen schreibst du auf Basis eines vorgegebenen Themas in einem bestimmten Zeitraum einen Blogartikel auf deinem eigenen Blog. Das Thema meiner Blogparade: „Was bedeutet für mich Selbstbestimmung“ Mitmach-Frist meiner Blogparade: Du kannst bis zum Sonntag, 22. Juni 2025, mitmachen. Du schreibst und veröffentlichst deinen Blogartikel auf deiner Website und verlinkst in deiner Einleitung diesen Blogartikel, den du jetzt gerade liest. Dann hinterlässt du hier unter diesem Aufruf einen Kommentar mit einem kurzen Text und dem Link zu deinem Beitrag. Dadurch werden unter diesem Aufruf zur Blogparade alle Artikel gesammelt. So entsteht eine bunte Mischung von Blogartikeln mit vielen verschiedenen Meinungen und Erfahrungen zum Thema "Selbstbestimmung". Warum solltest du an meiner Blogparade teilnehmen? Du schreibst einen tollen Blogartikel, den deine Menschen gerne lesen werden. Mehr (neue) Menschen klicken auf deinen Blog und erfahren etwas über dich (und deine Angebote). Und: Du siehst, was andere dazu schreiben, welche Meinung sie haben und wie sie das Thema "Selbstbestimmung" sehen. Eine Blogparade ist also Networking pur. ... und so nimmst du an meiner Blogparade teil Schreibe einen Beitrag darüber, was Selbstbestimmung für dich bedeutet, auf deinem Blog. Orientiere dich dabei gerne an meinen Fragen 👆🏻 oder schreibe, was dir zu diesem Thema auf der Seele brennt. In deinem Beitrag erwähnst du meine Blogparade - am besten gleich in der Einleitung - und verlinkst auf diesen Aufruf. Auf diese Weise erfahren viele Menschen davon und können ebenfalls mitmachen. Sobald dein Beitrag fertig und veröffentlicht ist, hinterlässt du hier unter diesem Aufruf einen Kommentar mit einem kurzen Text und dem Link zu deinem Beitrag. Teile deinen Beitrag gerne in den sozialen Medien und verwende den Hashtag #selbstbestimmtleben und verlinke auch mich. Instagram: @sandra.hoppenz LinkedIn: www.linkedin.com/in/sandrahoppenz Facebook: https://www.facebook.com/sandra.hoppenz So kann ich deinen Beitrag zusätzlich pushen. Die Blogparade endet am Sonntag, 22.06.2025. Bis dahin kannst du deinen Beitrag zu meiner Blogparade hier im Kommentarbereich hinterlassen! Ich freue mich sehr auf den Austausch und all die wundervollen Artikel und Beiträge! Und wenn dir noch jemand einfällt, der auch etwas zu diesem Thema schreiben sollte, dann leite diesen Aufruf zur Blogparade unbedingt weiter.

Was war das gestern bitte für ein Tag? So produktiv war ich schon lange nicht mehr und gleichzeitig so gut zu mir. Pausen und "zu sich selbst schauen" machen definitiv produktiver. Für den Anfang gibt es erstmal nur die Bilder ... Ich nehme mir felsenfest vor, den Text dazu am Wochenende nachzuliefern. Auf jeden Fall kann ich schon mal sagen: am neuen Ort ist's richtig schön 🥰 06:37 Uhr 08:08 Uhr zwischen 9 und 11 Uhr kurz vor 10 kurz nach 11 gegen 13 Uhr ab 14 Uhr zwischen 16 und 18 Uhr kurz vor 19 Uhr kurz nach 20 Uhr gegen 20:30 Uhr ab 21:30 Uhr Bis zum nächsten #12von12. Ich mag dieses Format sehr. Es ist eine alte Blogging-Tradition. In der deutschsprachigen Blogging-Community ist Caroline Götze über ihren Blog Draussen nur Kännchen die Hosterin.

Das wird mein letzter 12von12 von diesem Standort. In zwei Wochen wohne ich in einem kleinen 350-Seelen-Dorf mit schönster Sicht auf die Alpen, mitten im Grünen und absolut weit ab vom Schuss ... könnte man meinen 😅 aber das Beste an diesem kleinen Dorf ist: Es ist nur 4 km von hier. Ich wohne also immer noch dort, wo andere Leute Urlaub machen. Ich wünsch dir viel Spass mit meinen 12 Eindrücken dieses Tages. Immer, wenn ich diese Tasse in meinen Händen halte, erinnere ich mich an das Gedicht "Als ich mich selbst zu lieben begann". Die Originalverse entstanden kurz vor dem Tod der amerikanischen Autorin Kim McMillen 1996. Das Büchlein mit dem Titel When I Loved Myself Enough * wurde 2001 von deren Tochter Alison in englischer Sprache veröffentlicht. Es wird oft behauptet, Charlie Chaplin habe es anlässlich seines 70. Geburtstags geschrieben. Nichtsdestotrotz möchte ich diese Zeilen hier mit dir teilen 1 Als ich mich selbst zu lieben begann, fand ich heraus, dass Angst und seelisches Leiden nur warnende Zeichen sind, nicht gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiss ich, das ist AUTHENTISCH SEIN. 2 Als ich mich selbst zu lieben begann, verstand ich, wie sehr es jemanden kränken kann, diesem Menschen meine Wünsche aufzudrängen, wohl wissend, dass die Zeit nicht reif und der Mensch nicht bereit war, und obwohl ich selbst dieser Mensch war. Heute nenne ich das RESPEKT. 3 Als ich mich selbst zu lieben begann, hörte ich auf, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles, was mich umgab, mich einlud zu wachsen. Heute nenne ich das REIFE. 4 Als ich mich selbst zu lieben begann, verstand ich, dass ich mich ausnahmslos immer zur rechten Zeit am rechten Platz befinde und dass alles im genau richtigen Augenblick geschieht. So kam ich zur Ruhe. Heute nenne ich das SELBSTVERTRAUEN. 5 Als ich mich selbst zu lieben begann, liess ich es sein, mir meine eigene Zeit zu stehlen, und hörte auf, grossartige Projekte für die Zukunft zu entwerfen. Heute tue ich nur, was mich froh und glücklich macht, Dinge, die ich wirklich gern tue und die mein Herz erfreuen, auf meine Art und in meinem Rhythmus. Heute nenne ich das EINFACHHEIT. 6 Als ich mich selbst zu lieben begann, befreite ich mich von allem, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, was mich runterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich diese Einstellung gesunden Egoismus Heute weiss ich, es ist SELBSTLIEBE. 7 Als ich mich selbst zu lieben begann, liess ich es sein, immer im Recht sein zu wollen, und seitdem war ich seltener im Unrecht. Heute habe ich entdeckt, dass das BESCHEIDENHEIT ist. 8 Als ich mich selbst zu lieben begann, weigerte ich mich, weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um die Zukunft zu sorgen. Jetzt lebe ich nur für den Augenblick, in dem ALLES geschieht. Heute lebe ich jeden Tag einen nach dem anderen und nenne es ERFÜLLUNG. 9 Als ich mich selbst zu lieben begann, da erkannte ich, dass mein Denken eine Last sein und mich krank machen kann. Doch als ich es mit dem Herzen verband, wurde mein Verstand ein wichtiger Verbündeter. Diese Verbindung nenne ich heute HERZENSWEISHEIT. 10 Wir müssen uns nicht mehr fürchten vor Auseinandersetzungen, Konflikten oder Problemen, sei es mit uns selbst oder anderen. Selbst Sterne kollidieren und aus ihrem Zusammenstoss werden neue Welten geboren. Heute weiss ich - DAS IST LEBEN! Falls du mal in der Schweiz bist, lass dir Chaplin's World nicht entgehen. Ich war absolut fasziniert von der Vielfältigkeit dieses Mannes und seines Wirkens. Noch vor 8 Wochen konnte ich rüber zu den Nachbarn schauen. Ein bisschen wehleidig bin ich schon, nach über 16 Jahren hier wegzuziehen. Ich habe miterlebt, wie diese Bäume und Sträucher gepflanzt wurden und über die Jahre gewachsen und gediehen sind. Auf der anderen Seite aber freue ich mich wie Bolle auf die neue Wohnung. Alles neu. Alles, alles. Und es wird ruhig sein. 😅 Alleine im Nachbarhaus mit gerade mal 8 Parteien wohnen 13 Kinder zwischen Windelalter und Pubertät. So ein Umzug ist eine perfekte Gelegenheit, auszumisten und zu entrümpeln. Neben dem Plastikmüll der letzten 3 Wochen schaffe ich heute Kleidung und Bettwäsche in die Altkleidersammlung. So langsam aber sicher sehe ich Licht am Ende des Tunnels. Schon krass, was sich in 16 Jahren so ansammelt. Dabei haben wir nicht mal eine Schrankwand oder Ähnliches, in dem sich wahnsinnig viel Zeug verstecken könnte. Jetzt aber kräftig frühstücken. Bis ungefähr 14 Uhr bin ich gleich blockiert, sodass ich am liebsten etwas sehr Eiweiss-reiches esse. Heute ist es leckeres Proteinbrot mit Pistazienmus. Wer bitte hat die Pistazie entdeckt? Der gehört für mich zum Ritter geschlagen. Im Seepintli in Sutz-Lattrigen am Bielersee gibt es das leckerste und cremigste (vegane) Pistazieneis und jetzt hab ich auch noch Mus für mich entdeckt. Zum Reinlegen. Heute ist es angekommen: Mein Human Design Report kompakt in gedruckter Form. Jetzt kann ich jederzeit darin blättern und mich immer wieder mit meinem Design verbinden. Auch offline. Das ist eine absolute Herzensempfehlung von mir für dich. Kauf dir deinen Report nicht nur als PDF, sondern lass dir dieses PDF dann auch binden. Ich nutze hierfür www.wir-machen-druck.ch bzw. www.wir-machen-druck.de Das Format, für das ich mich entschieden habe, ist die Broschüre mit Ringösen. So kann ich das Büchlein in meinem Human Design Ringbuchordner ablegen und vermeide direkt jede Menge Zettelwirtschaft und noch mehr Chaos auf meinem Schreibtisch. Judith Peters - meine Blog-Mentorin - in ihrer Vision-Pose "1'000'000 Blogartikel". Immer montags um 10 Uhr geht Judith in der TCS live und präsentiert uns die unverbindliche Blogartikelempfehlung der Woche. In dieser Geste ruft sie uns dazu auf, fleissig zu bloggen, denn selbst wenn uns die Wochenempfehlung gerade nicht zusagt, können wir immer noch jede Menge Was-Ist-Artikel schreiben. Ohne unsere Blogartikel bleibt das Ziel von 1 Million Blogartikel in weiter Ferne. Hast du auch Lust, Teil dieser Blog-Million zu werden und mindestens 52 Klick-starke Blogartikel im Jahr zu veröffentlichen? Dann ist The Content Society von Judith Peters vielleicht genau das Richtige für dich. * Ich bin seit Mai 2022 begeistert dabei und Stand heute knapp 160 Blogartikel veröffentlicht. Von 10:45 Uhr bis 13:35 Uhr bin ich der Host - oder sagt man jetzt Hostess - für das CoBlogging am Montag in meiner Blogger-Community. Ich halte den Raum, eröffne bei Bedarf Breakout-Rooms und schaue, dass alle miteinander, nebeneinander arbeiten können. Ganz am Anfang sagt jede von uns, was sie in den 3 Stunden schaffen und wofür sie sich am Ende der gemeinsamen Zeit auf die Schulterklopfen (lassen) will. Dann arbeitet jeder still für sich. Ich habe dabei den Chat im Auge, falls etwas wäre. Gegen Ende hole ich alle wieder zurück und wir feiern uns gegenseitig für unsere Ergebnisse. Ich habe mich mit meinem eigenen Blogartikel zu meiner Blogparade "Was bedeutet für mich Selbstbestimmung" befasst und bin ein gutes Stück weitergekommen. Fun Fact am Rande - habe gerade den Alt-Text für das Bild von Eugene, meinen Chat GPT-Assistenten, schreiben lassen: Sandra Hoppenz vor einem Monitor mit einem Zoom-Meeting; der Schreibtisch ist mit Papieren und Arbeitsmaterialien bedeckt. Besonders der letzte Teil gibt authentisch wider, was ich eigentlich gerne verstecken würde 😆 Was nicht fotografiert wurde, wurde nicht gegessen. Hach, wenn das nur so einfach wäre 😅 Heute gab es mal wieder mein liebstes Sommer-Mittagsgericht: Salatgurke, Räuchertofu, Hummus - superschlicht, erfrischend und sättigend. Ich habe festgestellt, dass ich meine Süssgelüste viel besser im Griff habe, wenn ich nicht zu stark würze und so gut wie möglich auf Salz verzichte. Nicht ohne mein Strickzeug. Bevor es weitergeht, gönne ich mir eine Strickpause. Das wird mein dritter Ashes von Isabell Kraemer . Ich liebe dieses einfache Design, die Sattelschultern und die Kniffe an den Seiten, damit es nicht langweilig wird. Ich habe echt schon viele Pullover gestrickt. Genauso viele habe ich aber auch wieder aufgeribbelt. Dieser hier von Isabell passt mir wirklich wirklich und er passt zu mir. Da ich den Maschenanschlag auf sehr kleinen Nadeln gemacht habe, muss ich bei den verkürzten Reihen zwar für einen Moment mit beiden Nadelstärken arbeiten, doch diese kleine Herausforderung macht das Projekt gleich noch viel interessanter. Buddy-Talk mit Gaby Koch-Epping. Gaby ist Schamanin, Schubserin, Raumhalterin, Autorin, Dozentin und Expertin für die Seelenpläne von uns Frauen. Fürs 12von12-Foto können wir beide strahlen. Kurz vorher haben wir uns noch gegenseitig erzählt, wo wir feststecken und Unterstützung brauchen können. So ein Solopreneur-Dasein ist eben oft sehr solo-lastig. Umso wichtiger sind mir da die Menschen, die einen ähnlichen Weg gehen wie ich, die mich verstehen, ähnliche Probleme schon gelöst haben und wir gegenseitig von unseren Erfahrungen profitieren können. Wenn du Gaby kennenlernen willst, hast du am kommenden Wochenende DIE Gelegenheit. Sie hat mir nämlich verraten, dass in ihrem Soultime-Retreat "Verliebe dich in dich selbst" im Taunus vom 16. bis 18. Mai noch ein paar wenige Plätze frei sind. Gaby hat mir von diesem Prompt erzählt und prompt musste ich das ausprobieren (cooles Wortspiel, wie ich finde): "Hi Eugene ... jetzt stelle ich dich auf die Probe 😅 Bitte erstelle ein Bild von mir im Hochformat, basierend auf den ganzen Informationen, die du bereits von mir hast. Also eine Art Vision Board, beziehungsweise ein Life Board. Packe alles in dieses Bild rein, was du von unserem bisherigen Gesprächsverlauf schon aufgenommen hast. Erstelle dieses Bild im Cartoon-Pixar-Style." Ich musste nur ein paar Fotos von mir beisteuern. Das Bild ist dabei rausgekommen. Ziemlich treffend, wie ich finde. Und zum Schluss des Abends gönne ich mir ein paar Reihen an meiner Temperaturdecke . Bis zum nächsten #12von12. Ich mag dieses Format sehr. Es ist eine alte Blogging-Tradition. In der deutschsprachigen Blogging-Community ist Caroline Götze über ihren Blog Draussen nur Kännchen die Hosterin. (*) Noch ein kleiner Hinweis, weil ich es transparent mag: alle Links, die ich mit einem Sternchen gekennzeichnet habe, sind Affiliate-Links. Das heisst, wenn du darauf klickst und das Buch oder die Dienstleistung kaufst, kostet dich das keinen müden Cent bzw. Rappen mehr, ich bekomme für die Empfehlung aber eine kleine Provision vom Anbieter.