Human Design Reflektor: Einfluss deiner Energie auf deine Ernährung und Gesundheit
- Sandra Hoppenz
- 29. Juli 2022
- 8 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 28. Apr.
Unter 100 Menschen gibt es nur einen wie dich. Kaum jemand sonst hat die Fähigkeit, sein Umfeld, die gesellschaftlichen Entwicklungen oder die Vorgänge in Unternehmen mit solcher Klarheit und so tiefem Verständnis zu erfassen, wie du als Reflektor. Das gilt auch für deine tiefgehende Wahrnehmung anderer Menschen.
Keines deiner Zentren ist definiert - das ist deine Superkraft und bietet gleichzeitig auch deine grösste Angriffsfläche. Durch deine offenen Zentren bist du von allen Energietypen am stärksten beeinflussbar durch dein Umfeld. Gleichzeitig reflektierst du dein Umfeld wie ein Spiegel. Je gesünder du bist, umso gesünder ist auch dein Umfeld.
Was dich in diesem Blogartikel erwartet:
2 - Deine Aura als Reflektor im Human Design
3 - Deine Strategie als Human Design Reflektor
4 - Frust und Erfüllung - deine Wegweiser als Human Design Reflektor
9 - Affirmationen für dich, lieber Human Design Reflektor
Die Energie und Strategie als Reflektor im Human Design
Du als Reflektor erkennst meist lange vor allen anderen, wenn es irgendwo einen Fehler oder ein Problem gibt, denn deine Aufgabe ist es, Beobachter des Lebens, der verschiedenen Entwicklungen und der Gesellschaft zu sein. Aufgrund deiner grossen Offenheit wirst du stark von den Menschen und Energien beeinflusst, die dich im Hier und Jetzt umgeben. Auch die jeweilige Mondphase und der Stand der Planeten beeinflussen dich. Das einzig Beständige im Leben eines Reflektors ist der ständige Wandel.
Wir sind umgeben von Dualität. Ohne die Dunkelheit könnten wir das Licht nicht schätzen und ohne den Winter hätten wir keine Freude am Sommer. So schlagen auch in dir zwei Herzen: Einerseits fehlt dir oft Halt oder Ziele und ein fester Platz im Leben. Andererseits hast du das besondere Potenzial, ALLES sein zu können, jede Rolle spielen zu können, alle möglichen Aufgaben übernehmen zu können. Nichts in dir ist festgelegt.
Du hast dadurch das Potenzial, die grösste Weisheit aller Energietypen zu erlangen. Denn während die anderen in bestimmten Bereichen immer nur das Gleiche tun, weil das nun mal so in ihnen festgelegt ist, sind deine Erfahrungsmöglichkeiten praktisch unbegrenzt.
Erfüllung findest du dann, wenn du dem Wandel in deinem Leben zustimmst und deine Rolle als Coach, Beobachter, Berater und Spiegel für die anderen wahrnimmst. Für dich geht es in erster Linie darum, über das Leben und die Menschen zu staunen. Wenn deine Mitmenschen es möchten, teile Erkenntnisse, Wahrnehmungen und Sichtweisen, damit sie gegebenenfalls Irrwege erkennen und etwas korrigieren können.
Dich kann niemand in eine Schublade packen und du solltest das mit dir auch nicht tun! Hör auf, dich zu kategorisieren und dir ein Label zu verpassen. Es ist so etwas Magisches, jeden Tag ein anderer sein zu können. Du bist ein Wunder! Du bist ALLES und gleichzeitig NICHTS!
Keines deiner Zentren ist definiert - das ist deine Superkraft. Als Reflektor bist du unter 100 Menschen der einzige Reflektor - alle anderen sind Generatoren & Manifestierende Generatoren (ca. 70 %), Projektoren (ca. 21 %) oder Manifestoren (ca. 8 %). All die Konzepte und Weisheiten da draussen passen also definitiv gerade mal zu 1 % zu dir.
Deine Aura als Reflektor im Human Design
Da du kein definiertes Zentrum hast und sehr offen bist, nimmst du viel Energie von aussen wahr. Deine Aura umgibt dich wie ein starker Schutzschild und lässt nicht alles durch. So wirst du weder von den Emotionen noch von anderen Energien deines Umfeldes überwältigt. Stattdessen bleibst du sicher in dir selbst und identifizierst dich nicht mit fremden Eigenschaften. Auf diese Weise bist du vor Abhängigkeiten geschützt und bleibst widerstandsfähig.
Entweder nimmt deine Aura eine Art kleine Kostprobe des Gegenübers auf oder verschliesst sich komplett und dient als reiner Spiegel. Sie verbindet sich nicht sehr tief mit anderen Menschen und hält sie etwas auf Abstand. Persönliche Beziehungen können für dich somit weniger einfach sein als für andere Typen. Dieser Selbstschutz, zusammen mit deiner Offenheit, gibt dir die grossartige Fähigkeit, deine Umgebung objektiv zu beurteilen. Du reflektierst und erkennst Dinge, wie kaum ein anderer, und deine Einblicke können für dein Umfeld äusserst wertvoll sein.
Deine Strategie als Human Design Reflektor
Die Strategie beschreibt, wie du am besten mit deiner Umwelt interagierst, um in deinem natürlichen Fluss zu bleiben. Als Reflektor besteht deine Strategie darin, dir Zeit zu nehmen, bevor du Entscheidungen triffst oder wichtige Schritte gehst. Du bist eng mit den Zyklen des Mondes verbunden und solltest einen Mondzyklus (etwa 28 Tage) abwarten, um Klarheit über deine Entscheidungen zu gewinnen. Da du die Energien deiner Umgebung verstärkst und spiegelst, kann es leicht passieren, dass du die Emotionen und Meinungen anderer übernimmst. Diese Zeit erlaubt es dir, zu reflektieren, was wirklich von dir kommt und was du nur von deinem Umfeld aufgenommen hast.
In dieser Phase des Wartens kannst du auch deine einzigartigen Fähigkeiten nutzen, um alles um dich herum gründlich zu beobachten und die Atmosphäre zu analysieren. Du erkennst sehr genau, was stimmig ist und was nicht, und hilfst damit deinem Umfeld, bewusster zu handeln. Indem du bewusst auf deine Umgebung achtest, findest du heraus, was dir wirklich guttut und welche Menschen oder Orte dich unterstützen. Du bist in der Lage, tiefe Einsichten zu gewinnen, die anderen verborgen bleiben, und bringst dadurch Klarheit in die Welt um dich herum.
Wichtige Entscheidungen in deinem Leben triffst du am besten, wenn du dir im wahrsten Sinne des Wortes bis zu einem Mondzyklus Zeit nimmst, um deine wahren Gefühle und Gedanken zu einer bestimmten Situation oder Gelegenheit zu reflektieren. Dieser Zeitraum ermöglicht dir, die volle Bandbreite deiner Empfindungen und die Einflüsse deiner Umgebung zu beobachten und zu verstehen.
Überraschung und Enttäuschung - deine Wegweiser als Human Design Reflektor
Dass du dich auf dem richtigen Weg befindest, fühlst du durch einen ständigen Zustand von Überraschung und Freude im Leben. Du bist begeistert von den Menschen und Möglichkeiten, die sich dir bieten, und fühlst, dass du am richtigen Ort bist.
Überraschung ist die Emotion, die auftritt, wenn du als Human Design Reflektor in Einklang mit deiner Strategie lebst. Sie entsteht, wenn deine Umgebung sich als unerwartet positiv und stimmig herausstellt. Dieser Moment der Freude lässt dich erkennen, dass du dich am richtigen Ort und mit den richtigen Menschen befindest.
Wenn du Zeit hast, alle Facetten einer Situation zu reflektieren, wirst du oft überrascht, wie tief du das Wesentliche erfasst. Diese Überraschungen schenken dir wertvolle Einsichten über dich und deine Umgebung. In diesen Momenten spürst du, dass deine Sensibilität für Details ein wahres Geschenk ist.
Überraschung zeigt dir, dass du offen bist für die Welt um dich herum. Sie gibt dir das Gefühl, dass du wirklich gesehen und verstanden hast, was in deinem Umfeld geschieht. Dieses Gefühl ist ein Zeichen dafür, dass du in Harmonie mit deinem Lebensweg bist.
Enttäuschung ist das Zeichen dafür, dass du vom richtigen Weg abgekommen und von den falschen Menschen umgeben bist, sodass deine Umgebung nicht gut für dich ist. Du fühlst, dass deine hohe Sensibilität ein Problem darstellt, und andere fühlen sich durch das, was du sagst, angegriffen.
Enttäuschung ist die Emotion, die auftritt, wenn du als Human Design Reflektor erkennst, dass deine Umgebung nicht stimmig ist. Du spürst Unzufriedenheit, wenn das Umfeld nicht das widerspiegelt, was du dir erhofft hast. Diese Enttäuschung kann tief sitzen, weil du sehr sensibel auf Unstimmigkeiten reagierst.
Wenn du deine Zeit nicht nutzt, um alles gründlich zu reflektieren, kann die Enttäuschung verstärkt werden. Du bist darauf angewiesen, dir Zeit zu lassen, um Klarheit zu finden. Sobald du dich unter Druck gesetzt fühlst, Entscheidungen zu treffen, entfernst du dich von deiner inneren Weisheit.
Enttäuschung zeigt dir, dass es Zeit ist, deine Umgebung zu verändern. Sie signalisiert, dass du dich nicht in einer für dich gesunden Situation befindest. Nutze dieses Gefühl als Anlass, wieder in deine Mitte zu kommen.
Die Ernährung als Human Design Reflektor
Je gesünder du bist, umso gesünder ist auch dein Umfeld. Du solltest unbedingt so unverarbeitet, also so rein wie möglich essen. Deine Mahlzeiten sollten eher leicht und unkompliziert sein und vielleicht auch nicht zu viel auf einmal. Wenn du noch hungrig bist, hol dir besser einen Nachschlag als das Gefühl zu nähren, nichts wegschmeissen zu wollen.
Stell dir einen Teller Salat mit 20 verschiedenen leckeren Salatsorten vor. In jeder einzelnen Salatsorte ist so viel tolle Energie gespeichert. All diese Energie nimmt dein System nun gleichzeitig auf und will es verarbeiten. Wenn dieser Salat nur aus einem Viertel der Sorten bestehen würde (Anzahl der Sorten, nicht Menge auf dem Teller! Du willst ja satt und zufrieden sein), hätte dein System deutlich weniger zu tun und viel mehr Spielraum all die Informationen zu verarbeiten.
Auch dort, wo du isst, solltest du dich wohl- und aufgehoben fühlen. Wenn du alleine bist, isst du, wann immer du Hunger hast, und was immer du essen möchtest. Das ist einfach. Wenn du jedoch in Gesellschaft anderer bist, gelten andere Regeln. Die Menschen, mit denen du gemeinsam isst, haben einen Einfluss darauf, wie du deine Nahrung verdaust. Fühlt sich dein Gegenüber wohl in seiner Haut? Fühlt er sich gesund und energiegeladen? Hat er das Gefühl, dass ihn seine Mahlzeit jetzt gleich nähren wird? Oder zählt er die Kalorien und rechnet heimlich aus, wie viel Sport heute Abend dadurch auf dem Programm steht?
Denn … Selbst wenn du dich super gesund ernährst, spielt die Umgebung, in der du isst und die Menschen, mit denen du isst, eine für deine Gesundheit entscheidende Rolle: Passt das Umfeld nicht zu dir, wird dich deine Nahrung nicht nähren.
Kennst du den Spruch: „Du bist die Summe der 5 Menschen, mit denen du dich umgibst!“? Dieser Satz trifft so sehr auf dich zu!
Stell dir vor, du sitzt mit 5 Menschen am Tisch, die Burger essen, mit Pommes und dick Sosse - so richtig doll verarbeitet und so überhaupt nicht "gesund" … doch alle 5 haben eine wunderbare Einstellung zu ihrem Körper und wissen, dass dieser Burger sie glücklich macht und heute einfach mal nur nährt. Dir wird es nach dem Essen ebenfalls wunderbar gehen.
Die gleiche Situation - jedoch jeder der 5 hat schon beim Bestellen der Burger ein schlechtes Gewissen und weiss, dass nach der Mahlzeit das Völlegefühl auf ihn wartet oder die Waage danach 3 Kilo mehr anzeigt. Rate mal, wie es dir danach geht, lieber Reflektor? Genau - du wirst von schlechtem Gewissen, Völlegefühl und 3 Kilo mehr auf der Waage geplagt. Dabei muss dieses Gefühl nicht mal zur Sprache gekommen sein.
Sport und Bewegung als Human Design Reflektor
Grundsätzlich tut es deinem Körper gut, wenn er täglich bewegt wird. Wie du deinen Körper bewegen willst, kann jeden Tag anders sein. An manchen Tagen wirst du wie verrückt trainieren wollen und an anderen Tagen reicht dir ein gemütlicher Spaziergang. Vertrau deiner inneren Führung und frage dich jeden Tag aufs Neue, was du jetzt brauchst, um gesund zu sein.
Vielleicht bist du heute in der Stimmung für eine ausgedehnte Jogging-Runde. Das heisst jetzt nicht, dass du nun Jogger bist und auf den nächsten Halbmarathon hin trainieren musst. Nein, du bist einfach nur gerade in der Stimmung und nutzt diese für deine Gesundheit. Morgen ist es vielleicht Schwimmen oder Radfahren oder Walken.
Ausserdem kommt es darauf an, ob du mit dir alleine trainierst oder ob du mit anderen gemeinsam Sport machst. Willst du ein bestimmtes Ziel erreichen, kann es für eine begrenzte Zeit ganz zuträglich für dich sein, sich einer Gruppe anzuschliessen.
Schlaf als Human Design Reflektor
Gegen Ende des Tages musst du dir richtig viel Zeit zum Entspannen und Runterfahren geben. Über den Tag hinweg wurden alle deine Zentren von den anderen um dich herum aufgefüllt. Es braucht eine Weile, bis sie wieder "leer" sind.
Geh ins Bett, bevor du müde bist und mach es dir vor dem Einschlafen richtig gemütlich. Idealerweise tust du etwas Entspannendes und Beruhigendes. Kreiere dir eine schöne Abendroutine im Bett. Mach eine Meditation oder Atemübungen, führe Tagebuch über deine Erlebnisse des Tages oder lies ein entspannendes Buch.
Für deine Schlafqualität ist es am gesündesten, wenn du ein paar Nächte die Woche alleine schlafen kannst. Doch auch hier kann es sein, dass du von der Energie deiner Liebsten profitieren kannst. Wenn dein Partner einen sehr gesunden Schlaf hat und du eher einen unruhigen, dann nutze diese Energie und schlafe unbedingt im selben Raum beziehungsweise Bett.
3 Fragen, die sich der Human Design Reflektor immer wieder stellen sollte
Nutze deine Superpower und umgib dich mit den Menschen, deren Gesundheit, Vitalität, Energie und Lebensfreude du reflektierst. Du hast die Wahl! Wähle! Denn deine Reflexion ist das Barometer für dein Umfeld, für deine Community.
Frage dich bei allem:
Wird es mich nähren?
Wird es mir guttun?
Hat es einen guten Einfluss auf mich?
Affirmationen für dich, lieber Human Design Reflektor
Ich reflektiere die Wahrheit meiner Umgebung.
Ich bringe Klarheit in unklare Situationen.
Meine Sensibilität ist eine Stärke, die ich schätze.
Ich nehme mir Zeit, bevor ich wichtige Entscheidungen treffe.
Liebe Sandra , danke für diesen wunderbaren Artikel. Ich bin Reflektorin. Meine Seele hüpft, aufgrund deiner Beschreibung. Spannend ist, dass ich tatsächlich gerne "rein" esse. Danke auch, dass Reflektoren mal zuerst bedacht werden. Meist rutschen wir nach hinten, weil es nicht soo viele von uns gibt. 🙏💫